SÍNDROME DA PEDRADA | DISTENSÃO MUSCULAR DA PANTURILHA | O QUE É? QUAL O TRATAMENTO?
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SÍNDROME DA PEDRADA | DISTENSÃO MUSCULAR DA PANTURILHA | O QUE É? QUAL O TRATAMENTO?
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SAIBA TUDO SOBRE SÍNDROME DA PEDRADA! O QUE É, O TRATAMENTO, COMO PREVENIR E COMO É A RECUPERAÇÃO!
Meu nome é Marcelo Damado, sou médico ortopedista (CRM 186691 - SP), e criei esse canal para ajudar pacientes a tirar dúvidas simples, de modo direto e fácil de entender.
Esse vídeo te explica de forma clara e objetiva sobre o que é, como é feito o tratamento e a recuperação da síndrome da pedrada. Essa síndrome é uma distensão do músculo da panturrilha, que acontece principalmente quando é dado um Sprint, isso é, correr muito rápido de uma vez. A síndrome da pedrada na panturrilha, quando acontece a pessoa sente dor e até uma queimação, impossibilitando o atleta de continuar o exercício. É importante seguir as orientações corretas para o tratamento, assim evita que o problema se agrave e além disso terá uma recuperação mais rápida.
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#ortopedista #distençãomuscular #síndromedapedrada
Пікірлер: 525
Eu tive,falei pras pessoas que era como se tivesse levado uma paulada na panturrilha,fez até barulho.
Quem dá dislike num video desse merece uma terapia urgente. Valeu por compartilhar o conhecimento, amigo.
Senti essa lesão a pouco minutos vim correndo pra ver esse vídeo, realmente é como se levássemos uma pedrada uma dor quase que insurportável 😢
@gabrielalmeida81506
4 ай бұрын
No meu serviço pego muito peso e subo escada o dia todo , hoje ao tomar banho sofri essa lesão do nada já estou imaginando voltar para o serviço amanhã não sei se vou aguentar dói pra caramba
Que baita conteúdo! Obrigado
Vc salvou minha vidaaaa.Deus te abençoe muito grata
Excelente, muito esclarecedor 👏🏻👏🏻
O cara é bom hein ! ✍️👌🤌✍️
Obrigado pela dica Dr , aconteceu comigo hj , espero estar melhor em breve
Muito bom o vídeo , obrigado pela orientação , parabéns pelo conteúdo .
Obrigado Dr..Que Deus o abençoe
Obrigado pela contribuição à minha saúde com este vídeo.
Sensacional! Maravilhosa sua explicação e dá vontade de gravar um áudio agradecendo. Nossa! Estou bem mais tranquilo depois dessa super aula!
Que explicação maravilhosa muito obrigada
@CanaldasFraturas
2 жыл бұрын
Obrigado.
Galera incrível esse médico falou o que eu realmente senti, depois que senti a pedrada fiquei olhando para ver se alguém tinha jogado .uma pedra em mim. Incrível que fui no médico e foi exatamente isso que relatei pro médico. Parabéns doutor, e , obrigado.
@EuniceRodrigues-wr8ir
11 ай бұрын
Tive essa mesma sensação ontem
Sensacional Doutor, mais um escrito, muito obrigado!
@CanaldasFraturas
Жыл бұрын
Olá fico feliz em saber que está gostando dos meus vídeos, tento sempre trazer assuntos que irá ajudar as pessoas. Abraço para você!
Video muito preciso. Tenho exatamente esse problema
Obrigado. Lesionei sexta passada hoje já estou caminhando bem, sem poder correr. Exercício com toalha tá legal, 0 dor.
Boa noite doutor muito obrigado pela sua explicação aí
Muito obrigado pelas dicas !!! Ótima semana !!!
@CanaldasFraturas
2 жыл бұрын
Pra você também ótima semana.
Dr excelente vídeo, parabéns.
@CanaldasFraturas
2 жыл бұрын
Muito obrigado
Muito esclarecedor. Gratidão!!!
@CanaldasFraturas
2 жыл бұрын
Disponha!
Muito bem explicado!
@CanaldasFraturas
2 жыл бұрын
Que bom que gostou
Show de bola Dr...👏🏾👏🏾👏🏾
@CanaldasFraturas
3 жыл бұрын
Gratidão
Obrigado Dr. Me ajudou muito!!
@CanaldasFraturas
2 жыл бұрын
Fico feliz em saber.
Um dia começou e até hj não passou já tem seis meses 😔fiz ressonância e não deu nada,o Dr falou que é a falta de vitaminas do complexo b.Vou esperar até Deus curar 🙏 continuarei com as vitaminas.
Realmente é uma pedrada chega a ser engraçado você fica realmente olhando para Traz e querendo saber quem jogou a pedra invisível.
@douglasdjmodas4739
5 ай бұрын
Aconteceu isso comigo hoje. Num torneio
@charadarn
5 ай бұрын
Exatamente, foi assim comigo há uns dias. No chão lembrei na mesma hora que tinha acontecido com meu primo, mas aparentemente com ele foi bem pior.
@rodrigoakamine8609
3 ай бұрын
Que dor da porra 😅
@gabrielwilker8533
3 ай бұрын
Irmão foi bem assim foi de abril agora faz 3 meses
@nexusgalaxygemes9212
3 ай бұрын
Desse jeito foi hoje nunha pelada fui chutei de letra na mesma hora eu cai no chão
Excelente explicação. Ontem a tarde fui levar minha cachorra pra passear, ela tem muita força é uma American Bully. Quando ela me puchou eu puchei ela de volta qdo desci da calçada.A sensação foi de ter levado um tiro na panturrilha. Fiquei em casa com dores umas 3 horas,meu esposo chegou me levou pra médico. Chegando lá tiveram suspeita de trombose ou lesão na panturrilha.Após o ultrassom,o resultado foi a lesão e um coágulo de 30 ml líquido no músculo. Tomei 2 injeções para aliviar a dor e o médico passou 3 remédios pra usar em casa. Agendei uma ressonância e retorno ao ortopedista dia 18/02/2022. Estou em casa em repouso,mas hj já consigo por o pé no chão.Pq no hospital estava de cadeira de rodas.
Melhor conteúdo que assisti para o momento que estou agora!! Obrigada pelos esclarecimentos e pelas dicas!!! Tenho mais confiança agora, já não posso esperar pela próxima corrida! ;)
@CanaldasFraturas
2 жыл бұрын
Olá fico feliz em saber que está gostando dos meus vídeos, tento sempre trazer assuntos que irá ajudar as pessoas. Abraço para você!
Que explicação excelente tirei todas minhas dúvidas estou passando por isso machuquei futebol obrigado Doutor.
@CanaldasFraturas
2 жыл бұрын
Olá fico feliz em saber que está gostando dos meus vídeos, tento sempre trazer assuntos que irá ajudar as pessoas. Abraço para você!
Obrigado Dr. Me ajudou muito. Me tranquilizou.
@CanaldasFraturas
2 жыл бұрын
Fico feliz
Muito obrigado dr vídeo maravilhoso tirou minhas dúvidas
@CanaldasFraturas
Жыл бұрын
Olá fico feliz em saber que está gostando dos meus vídeos, tento sempre trazer assuntos que irá ajudar as pessoas. Abraço para você!
obrigado pelo conteúdo, muito bom!
@CanaldasFraturas
Жыл бұрын
Obrigado por me acompanhar aqui no canal!
Excelente vídeo. Agradeço pelas informações. Certamente irá ajudar bastante na minha recuperação.
@CanaldasFraturas
28 күн бұрын
Olá. Fico imensamente grato pelo seu retorno positivo e por compartilhar sua experiência conosco.
Meu tive essa lesão hoje jogando bola, fui dar uma arrancada veio essa pedrada aí e eu olhando pra trás pro lado e o goleiro q foi. Eu maluco me acertaram uma pedra quando fui por o pé no chão senti o falseio, pus a mão na panturrilha e percebi que tinha estendido. Engraçado que parece q jogaram uma pedra KKKK, muito boa as dica, farei para a recuperação!
Sou militar e tô tendo isso direto. Muita corrida
Muito bom o vídeo. Parabéns
@CanaldasFraturas
2 жыл бұрын
Obrigado 👍
Muito muito bom...esclarecedor...tive a lesão jogando futebol e o vídeo está me ajudando muito...
@CanaldasFraturas
Жыл бұрын
Olá fico feliz em saber que está gostando dos meus vídeos, tento sempre trazer assuntos que irá ajudar as pessoas. Abraço para você!
Obrigado doutor pelo vídeo!!! Já me deu um norte
@CanaldasFraturas
5 ай бұрын
Olá fico feliz de saber que nosso conteúdo está te ajudando!
Muito bom
Grato Dr
Doutor vc esta de parabens
@CanaldasFraturas
2 жыл бұрын
Fico feliz em saber que esta gostando dos meus vídeos, tento sempre trazer assuntos que irá ajudar as pessoas. Abraço para você!
Aconteceu comigo na natação, contraiu parecia uma fratura de tão elevado que o músculo ficou.
Aconteceu comigo, na panturrilha e se estendeu até o pé. Meu pé estava ficando torto na hora, passei gelo e melhorou
Senti essa dor esse fim de semana,realmente é como se fosse uma pedrada….muita dor
@josebatisaa4840
Жыл бұрын
Verdade é terrível sentir isso sábado muita dor misericórdia
cara muito boa suas dicas parabéns
@CanaldasFraturas
Жыл бұрын
Olá fico feliz em saber que está gostando dos meus vídeos, tento sempre trazer assuntos que irá ajudar as pessoas. Abraço para você!
Doutor Marcelo, gratidão por todas essas dicas e essa "consulta". Nome perfeito Sindrome da Pedrada, pois olhei imediatamente pra trás procurando o atirador, rsrs...mas como estava sozinho no lance, logo imaginei uma lesão na panturrilha. Foi no futebol. Ja fazem 3 dias e estou só no repouso, gelo uma vez por dia, pomada de cânfora e Ibuprofeno. Comecei alongar e tem me ajudado. Não sofri ematomas. Apenar dor ao caminhar. Agora vou atrás de fisioterapia pra poder voltar logo pro meu amado futebol.
@valternazario2640
9 ай бұрын
Olá Thiago, tudo bem? Sofri a mesma contusão há 5 dias e estou fazendo fisioterapia. Você voltou a jogar depois de quanto tempo?
Eu tive essa lesão dentro do mar. Fui virar pra ficar de costas pra onda 🌊 e não consegui sair andando de lá meu passeio acabou pra mim 😞
Tive isso hoje, dói muito, mas eu nem sou tenista, tava só correndo pra pegar o ônibus 😢😢 doeu tanto, ainda perdi. Passei o dia mancando. Senti um estalo e muita dor. 😢😢
obrigado pelo video!
@CanaldasFraturas
2 жыл бұрын
Obrigado você por assistir os meus vídeos. Sou muito grato.
Obrigado pelo conteúdo
@CanaldasFraturas
Жыл бұрын
Olá fico feliz em saber que está gostando dos meus vídeos, tento sempre trazer assuntos que irá ajudar as pessoas. Abraço para você!
Eu estava fazendo uma aula de funcional, senti exatamente isso como se algo tivesse me acertado fiquei procurando oq tinha sido, na academia me ajudaram a alongar e passaram um rolinho ajudou pelo menos par eu conseguir voltar pra casa dirigindo. Q dor meu Deus , cheguei e, casa e vim entender oq tinha acontecido comigo.
Voltei a malhar é tive tanta dor na panturrilha q ñ conseguia andar seguindo suas dicas melhorou obg pela explicação m ajudou mto
@CanaldasFraturas
2 жыл бұрын
Fico feliz em saber que esta gostando dos meus vídeos, tento sempre trazer assuntos que irá ajudar as pessoas. Abraço para você!
Muito bom!! 😍
@CanaldasFraturas
Жыл бұрын
Olá fico feliz em saber que está gostando dos meus vídeos, tento sempre trazer assuntos que irá ajudar as pessoas. Abraço para você!
Muito bom 👏👏👏
@CanaldasFraturas
Жыл бұрын
Obrigado 👍
Aconteceu comigo descendo escada. Fiquei dias sem consegui andar direito. Após uma semana surgiram muitos hematomas. Agora irei fazer ressonância e com receio de ser mais grave
Acontece comigo novembro do ano passado na panturrilha esquerda, e há 10 dias atrás na da direita. Dói muito. Depois desse vídeo vou melhorar o progresso. Obrigada
@CanaldasFraturas
Жыл бұрын
Olá fico feliz em saber que está gostando dos meus vídeos, tento sempre trazer assuntos que irá ajudar as pessoas. Abraço para você!
Num tem termo mais adequado: síndrome da pedrada. Essa é a sensação no momento da lesão. Obrigado pelo vídeo; muito proveitoso.
@alexandrebarboza3651
9 ай бұрын
verdade
👍👏👏👏gostei obrigado Dodor
@CanaldasFraturas
7 ай бұрын
Eu que agradeço
Sensacional cara....senti exatamente essa pedrada agora a pouco jogando padel... obrigado por todo esse esclarecimento. 👏👏👏
@CanaldasFraturas
Жыл бұрын
Olá fico feliz em saber que está gostando dos meus vídeos, tento sempre trazer assuntos que irá ajudar as pessoas. Abraço para você!
@RicardoSilva-sb6vt
Жыл бұрын
Boa tarde. Como é esse jogo de Padel?
Top a explicação
@CanaldasFraturas
10 ай бұрын
Espero ter ajudado
Esse conteúdo é de extrema qualidade. Disse o diagnóstico, tratamento, alongamentos ! Parabéns! Senti a pedrada na aula de Muay Thai, estou a 6 dias sem conseguir colocar o pé esquerdo no chão, mancando. Estou fazendo massagens com gel, gelo e colocando as pernas pra cima. Espero ficar bem logo.
@johannborges123
5 ай бұрын
Olá, também tive a minha lesão no Muay Thai a exatos 14 dias. Você conseguiu retornar? Caso sim, quanto tempo demorou? Já estou andando normal desde o terceiro dia, mas ainda sinto desconforto para fazer qualquer movimento com agilidade
Show, doutor!
@CanaldasFraturas
2 жыл бұрын
Fico feliz em saber que esta gostando dos meus vídeos, tento sempre trazer assuntos que irá ajudar as pessoas. Abraço para você!
Rapaz tô no pronto socorro esperando para ser atendido.. nunca tinha tido essa lesão.. dói de mais mesmo.. mais fiquei menos preocupado estava achando que era tendão.. mais graças a deus e só muscular.. blz pela a dica!!
Obrigado pela dica tive esse lesão jogando futebol ainda estou com dor
Estava com sobre peso hj estou com 7 k a menos e ao levantar de uma cadeira e descer um batente senti a síndrome da pedrada e realmente foi da mesma forma que falaste, olhei para trás e não sabia o que estava acontecer quando simultaneamente sentir a dor impossibilitando o meu andar....estou de repouso fazem so 2 dias mas preciso urgente de sair para um compromisso...como posso fazer pois ainda sinto dor leve ao pisar mas tenho medo de piorar...me ajude nesse momento. Obrigada!!
Tenho 47 anos e senti essa pedra hoje, (07/05/22) pela primeira vez durante uma partida de futebol. Agora é repouso e recuperação. Muito bem explicado pelo doutor.
@CanaldasFraturas
2 жыл бұрын
Fico feliz em saber que esta gostando dos meus vídeos, tento sempre trazer assuntos que irá ajudar as pessoas. Abraço para você!
@valternazario2640
10 ай бұрын
Tenho 45 anos e também tive esta lesão recentemente. Qual tratamento você fez e voltou a jogar depois de quanto tempo?
Estou com um lesão na panturrilha, jogando bola saltei e na aterrisagem senti como uma porrada, valeu a explicação, vou ao medico também pra verificar a lesão
Bom dia doutor ,estava fazendo educação física a 7 anos atrás então minha lesão não foi tratada pelo médico na época o devo fazer pra voltar a vida normal hj
Exatamente! Tava ajudando a fazer pegar um carro (empurrando) e, de repente, senti uma manga cair na minha panturrilha (passava debaixo duma mangueira). Que pancada! Fui pra casa feito um saci.
Senti isso jogando bola hj. Fiquei falando que alguém tinha jogado uma pedra em mim e tentando procurar o sacana. Um outro colega disse dessa tal síndrome.
Oiee, hj estava dançando e senti um estiramento na panturrilha, que está inchada e não tô conseguindo pisar no chão. Muito obrigada pelas informações, excelente vídeo
@CanaldasFraturas
2 жыл бұрын
Fico feliz em saber que esta gostando dos meus vídeos, tento sempre trazer assuntos que irá ajudar as pessoas. Abraço para você!
Obrigado Dr Estava com fascite no pé e deu um estiramento na panturrilha agora foi mais a fascite do que a panturrilha Sera Que tem relação um evento com o outro?
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Muito obrigado, vídeo esclarecedor sofri esta lesão na panturrilha esquerda hoje jogando peteca, como você disse, olhei imediatamente para trás pra ver se alguém tivesse jogado alguma coisa em mim😂, a 10 anos atrás foi na panturrilha direita jogando futebol, me recuperei e nunca mais tive problema nela, mas o formato da panturrilha mudou, agora pelo lado bom as duas ficarão iguais. kkkk
@dilsonmachadojunior3819
Жыл бұрын
Sei não, peteca na frente e o taco de baseball atrás batendo com força. 😄
Eu tive essa do tenista deu um estralinho que dor meu deus obrigado pela dica
Aconteceu Exatamente isso comigo hj estou indo para o hospital
Minha panturrilha do lado direito atrofiou muito e está bem menor do que a outra, porém, se tivesse rompido eu teria me lembrado da dor e do sangue preto na região, algo que não ocorreu. Mesmo eu exercitando os dois lados, a esquerda é bem mais forte e maior. O outro lado é bem mais fraco e dói se eu forçar muito. Elas eram do mesmo tamanho.😞
Boa noite. Aconteceu hoje no final da tarde. Estava no gol e senti como se alguém tivesse atirado com um estilingue uma bola de gude. Não doe muito, mas está me faltando firmeza ao andar.
Olá, praticando salto ouvi um estalo muito alto, mas não sentir dor. Logo em seguida fui correr e sentir um desconforto, mas nada demais. No outro dia fui caminhar e acabei sentindo uma dor muito forte na perna, como se o músculo tivesse tensionado. Massageando minha panturrilha posso notar uma bola do tamanho de um limão que dói bastante. Posso ter tido essa lesão?
Doutor bom dia, tenho uma platina no meu fêmur, por azar sofri um acidente e cair por cima da perna doente (platina) agora estou sentindo muita dor bem embaixo do joelho, sempre que vou dar um passo sinto uma fisgada muito forte (dor) que devo fazer? Obs: Já fiz compressão c gelo tomo inflamatório mais as dores continua.
Me lesionei ontem a noite jogando futebol... obrigado pelo vídeo! Que dor quando acontece.
@CanaldasFraturas
2 жыл бұрын
Desejo melhoras a você, se desejar pode agendar uma consulta comigo:api.whatsapp.com/send?1=pt_BR&phone=5511985826166
@FelipeGomes-kb3oo
2 жыл бұрын
Eu tbm, amigo! Horrível 😞
Dr. Posso fazer agachamento com peso leve para fortalecer ? Machuquei ontem praticando corrida senti dor atrás do joelho e na panturrilha
Tenho 56 anos, já foi segunda vez, primeira vez, ao atravessar a rua senti uma dor , e não consegui andar mais normal, com uns quatro dias depois estava bem, e depois de alguns dias, ao atravessar o meio fio, senti como uma pedrada muito forte, até olhei pra traz , pra ver se era alguém que tinha jogado uma pedra, mas não tinha ninguém atrás de mim
Aconteceu comigo dor muito forte
Obrigado doutor .. Sou atleta de corrida e senti isso ..
@CanaldasFraturas
Жыл бұрын
Olá fico feliz em saber que está gostando dos meus vídeos, tento sempre trazer assuntos que irá ajudar as pessoas. Abraço para você!
Oi Dr Marcelo, tudo bem com vc? Queria muito agradecer por esse vídeo, me ajudou bastante, pois moro no sítio e temos atendimento de emergência a quase 140 km daqui, na semana passada eu ajudei meu esposo a colocar um bezerro fujão pra dentro da porteira do sítio e eu senti como se alguém estivesse me dado uma pedrada mesmo, até ouvi o barulho, daí em diante não consegui ficar em pé de tanta dor, de imediato achei seu vídeo e estou seguindo as suas instruções, ainda tá muito dolorido, quase não dá pra andar , não ficou roxo ou avermelhado,apenas dói e está inchado, tive até medo de ser uma trombose venosa profunda. Tenho feito compressa com bolsa de gelo, colocado a perna pra cima, já estava tomando cefalexina 500 por um outro motivo, e algumas vezes movimento meu pé em círculo pra não ficar totalmente imóvel... Só tenho que agradecer... ( se eu tiver fazendo algo errado me fale por favor rsrs)
@andersonfreitas4358
2 жыл бұрын
Estou já a 15 dias a melhora é diária e aos poucos não force. Mas caminhe lentamente para melhora da circulação e cicatrização. Pode usar um anti inflamatório pomada. Estou usando pomada diclofenaco. Fui jogar futebol sábado passado senti um pouco sim mas leve .tenha paciência que melhora. Tomei injeção também de vitamina b1 b2 e b12. 3 injeções dia sim dia não é excelente para os músculos e nervos.
@andersonfreitas4358
2 жыл бұрын
Tomei também no 4 dia cetoprofeno por quatro dias.
Gostei 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@CanaldasFraturas
2 жыл бұрын
Fico feliz em saber que esta gostando dos meus vídeos. Abraço para você!
Fratidao univeso volto pra fala com vc e agradecer vcs❤❤
@CanaldasFraturas
2 ай бұрын
Obrigado!
exatamente oque houve comigo depois de um percurso longo de moto e qdo coloquei o pé no chão um estado veio e como se tivesse levado uma pedrada na perna muita dor....
Dr , eu tive um rompimento total do tendão de Aquiles, passei por duas cirurgias em menos de um ano para religar, uma semana depois que eu voltei a andar eu senti muita cãibra aí dormindo eu rompi a panturilha, a dor é insuportável eu tenho muita febre e do joelho aos dedos está inchado a ponto de estar queimando... socorro o que faço?
Olá! Quando estamos com a cirurgia de tendão de aquiles recente ,precisa fazer curativo em casa ?
Estou no momento com ruptura grau 2 e de diversos videos que vi esse foi disparado o melhor e mais esclarecedor....Muito bom. Obrigado ao Dr. !
@Mayofi
8 ай бұрын
E aí amigo já melhorou? Ficou sem andar?
olá DR. aconteceu isso comigo, senti duas vezes, fiz em 2018 uma cirurgia no joelho, de condropatia nivel 3. Com a retirada de um cisto no lca. estudo para concurso, o senhor pode me dizer se eu me enquadro como PCD
Não sou atleta, porém sofro muito com essas predadas, há oito anos atrás tive na panturrilha direita, estava apenas atravessando a rua, tive que mobilizar e fiquei de repouso, melhorei bem, depois de três anos foi na esquerda aí eu estava fazendo condicionamento físico, fiquei de repouso e melhorei, agora, a um ano e três meses atrás, tive na virilha direita e depois de quatro dias tive na coxa, fiquei quase um mês de cama não podia andar, porém não tive um tratamento assistido, passei no SUS e o médico só me passou remédio, não fiz nenhum exame, fiquei sabendo porque fiz um ultrassom particular, agora passado um ano e três meses, ainda sinto muita dor na minha coxa e ela ficou dormente, minha virilha ficou boa não sinto mais dor, só que agora tem um mês tive de novo na perna esquerda um pouco a cima da panturrilha, e sinto muita dor, passei no SUS novamente mas não me deram suporte e nem exame só remédio para dor, não conheço ninguém que tenha isso tantas vezes como eu, e eu nem sou atleta, gostaria de saber o que causa isso? Será que pode me ajudar? Aguardo seu retorno Agradeço desde já.
@AnonymousXrq
Жыл бұрын
Pessoas que não fazem exercícios.
Top.💯
@CanaldasFraturas
3 жыл бұрын
Obrigado!
Excelente video! Foi muito importante assistir, pois o médico que me atendeu não explicou nada nada disso!
@CanaldasFraturas
Жыл бұрын
Olá fico feliz em saber que está gostando dos meus vídeos, tento sempre trazer assuntos que irá ajudar as pessoas. Abraço para você!
Sinto dores com frequência a mas de 1 ano em minha panturrilha, o quê pode ser Dr.
Foi exatamente assim q me aconteceu Fiquei olhando na grama procurando a pedra Show de video
@CanaldasFraturas
2 жыл бұрын
Fico feliz em saber que esta gostando dos meus vídeos, tento sempre trazer assuntos que irá ajudar as pessoas. Abraço para você!
@divinoeternooliveiraalves7194
2 жыл бұрын
@@CanaldasFraturas Deus te abençoe sempre
Hoje tive essa lesão tenho 42 anos jogando futebol agora é repousar.
Parabéns pelo vídeo