چطوری 3 ماهه وزنم ازین رو به اون رو شد؟ قبل و بعد دکتر شبیر | Dr Shobeir Before and Now
در این ویدیو خواهیم دید
دکتر شبیر چه میخورد و چه نمیخورد ؟
رژیم کتوژنیک روی خود دکتر شبیر جه تاثیری گذاشته است ؟
آیا واقعا کاهش مصرف قند و کربوهیدرات مفید است ؟
آیا رژیم کتوژنیک برای کبد خوب است ؟
بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن و سلامتی چیست ؟
شاخص توده بدنی چیست ؟
آیا میوه ها مفید هستند ؟
آیا خوردن عسل مفید است ؟
تاثیر مصرف غذاهای ایرانی بر بدن چیست ؟
چه مواد غذایی انسولین را افزایش میدهند ؟
علت چربی پوست صورت چیست و درمان چربی پوست صورت
و کلی سوالات جالب دیگه که تنها در چند دقیقه به جواب آن میرسید
------------------------
🔻Video Timeline Links🔻
0:00 Intro
0:05 قبل و بعد رژیم کتوژنیک دکتر شبیر
8:50 بخش پایانی
------------------------
• رژیم کتوژنیک لاغری و ک... رژیم کتوژنیک لاغری و کاهش وزن در یک ماه
• مصرف برنج بدتره یا نان... مصرف برنج بدتره یا نان با آرد گندم ؟
• چه میشود اگر برای دو ه... چه میشود اگر برای دو هفته قند و شکر نخوریم ؟
• لاغری شکم و پهلو در یک... لاغری شکم و پهلو در یک ماه - کاهش وزن سریع
------------------------
In this video we will see:
What does Dr. Shobeir eat and what food does he avoid?
Is Dr. Shobeir on Ketogenic diet?
Is it really good to reduce your intake of sugar and carbohydrates?
Is a ketogenic diet good for the liver?
What is the best diet for weight loss and general health?
What is body mass index?
Are fruits healthy?
Is eating honey good for our body?
What is the effect of consuming Iranian food on our health ?
What foods increase insulin?
What is the cause of oily skin and what is the treatment ?
And many other interesting questions that you can find their answers in just a few minutes
------------------------
Attribution: In this video I used Free for commercial use vectors & graphic elements by Pexels.com
------------------------
(Shobeir.info@gmail.com)
------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. You should not make any change in your life style or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person, with any questions you may have regarding a medical condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.
Пікірлер: 379
من با ويديوي كيتو ي شما چهارده كيلو كم كردم دكتر جان. من پري ديابتيك بودم الان برگشتم به حالت طبيعي. دمت گرم شبير جان جانان.
@otaibash9138
2 жыл бұрын
یعنی کاملا صحتمند شدی حال پری دیابت نداری محترم ؟
@DrShobeir
2 жыл бұрын
درود و سپاس فراوان از شما عزیز دلم، خیلی خوشحال شدم ❤
@sarabinam2351
Жыл бұрын
من نتونستم پی دی اف رو باز کنم
@withtafreshi3883
Жыл бұрын
دکتر شبیر عزیز، از شما و زحمات قابل ستایش شما سپاس گزاریم
@atefetaslimi4575
Жыл бұрын
سلام دکتر جان من دیابتی هستم واقعا هم نیستم اما رژیم کتو ژنیکونیک رو میخام به چه صورته
عزیزانی چون شما نعمت هستید شکر برای وجودتون
من از شما خیلی چیزا برای بهبود سلامتیم یاد گرفتم و خداروشکر میکنم از بابت اشنایی با شما و ویدیوهاتون خدا حفظتون کنه و ای کاش افراد بیشتری در جامعه به این محتوا اهمیت بدن و دنبال کنن متاسفانه خیلیا اهمیتی نمیدن و همینم میشه که مطب دکترها همیشه خیلی شلوغه امیدواریم روزی اینقد ر دانا بشیم که از این دوران عبور کنیم
سپاس از شما جناب دکتر شبیر عالی هستید ، جامعه ما نیاز به چنین روشنگریها داره❤
خدا خیرت بده شما در کارتون وانسان دوستی یه انسان نمونه اید😘😘😘
@DrShobeir
2 жыл бұрын
درود و سپاس فراوان از شما عزیز دلم
جونم هستی داکترجون دودوستت دارم موفق وکامگارباشی آمین یا رب العالمین تشکر میکنم عزیز خیلی خوش کلام و خوش قیافه یی عزیزم
سپاسگزارم
سلام استاد لطفا کتاب علمی برای رژیم معرفی کنید به زبان فارسی.سپاسگذارم
اگر یک فوق تخصص تغزیه اینارو بگه باور نمیکنم. ولی چون شمایید قطعا حرفتون رو باور میکنم. از وقتی ویدیوهات رو نگاه میکنم انرژی توی زندگیم جاری شده نمیدونم چرا ولی بدجور بهت تعصب دارم. بعد بیست و پنج سال شروع کردم به ورزش کسی باور نمیکنه من رفتم سراغ ورزش دوباره. شما یک ابر اعجوبه هستی. این همه دانش غیر عادیه❤️
عالییی آقای دکتر الان خیلی خوش تیپ تر و جوان تر به نظر می رسید 😍
سلام و درود،لطفا در رابطه با علت تیرگی زیربغل و کشاله ران و...ویدیو درست کنین و راهکارهایی برای روشن شدن پوست بدن و صورت بدین سپاسگذارم
عالی هستین آقای دکتر
دقیقا بنده هم به ترتیب فشار خون، چربی خون و کبد چرب پیدا کردم و کاملا لایف استایلم درست عین شما بود و امروز من اون روز شماست که خواستید تغییر لایف استایلتون رو شروع کنید، با این تفاوت که دانش شما رو ندارم، ای کاش راهی بود که میشد از ویزیت و مشاوره شما بهرمند شد جناب دکتر 🌹🙏
باسلام استاد عزیز..مطالب جدید و بسیار عالی.
سلام اقای دکتر شما چه میخورید یعنی صبحانه یاشام چه غذایی مصرف میکنید
Thank you for sharing your experience . Great video doctor aziz
درود شبير جان عزيز ☘️🌹❤️مقبول بودى و مقبولتر شدى 👍
درود بر شما دکتر شبیر عزیز.
@DrShobeir
27 күн бұрын
درود و سپاس 🙏🙏
سلام جناب دکتر عزیز لطفا باز هم همچنین ویدیوهایی بذارید
واقعاً ممنونم ازتون❤️
Thanks again Dr Shobeir !!❤
Bravo , what a great video ... WOOOW Thanks a lot Dr. Shobeir 💞
باسلام وخسته نباشید، چطور میتونم رژیم کتو ژنیکونو دریافت کنم ورژیم بگیرم
با سپاس از دکتر عزیز برایتان ارزوی سلامتی و تندرستی را دارم واقعا از این همه احساس مسئولیت برای سلامتی انسانها 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@Top5Irani
2 жыл бұрын
🙏
@DrShobeir
2 жыл бұрын
درود و سپاس فراوان از شما عزیز دلم
Thank you so much
سلام دکتر عزیز قرض امگا 3را تجویز کردید خیلی ممنون ولی دستور مصرفش را توضیح ندادید.افتخار ما ایرانیان دکتر عزیز شما هستید.متشکر
@DrShobeir
2 жыл бұрын
درود و سپاس فراوان از شما عزیز دلم ۲۵۰ تا ۵۰۰م گ برای فرد سالم
موفقیت دارین از ان تان باد دکتر عزیز
عالی❤
ممنونم دکتر از توضیحات جامعتون👍
Thank you DOC. So much. Where are you?! ❤❤❤❤
سلاماقایدکترمیشدربارهدرستکردنکرمضدپیریتوضیحبدید..❤️❤️😷😷🤔🤔
در مورد آ اس آ ودیو لطفا بگذارید
ممنون دکتر عزیز خیلی عالی لطفا ویدئویی راجع به مفاصل و درد ان مثلا زانو میشه بذارید و دست درد مفاصل و ارتوروز مممنون
سلام دکتر جان می شه چاره ای برای لاغر نشدن صورت بیاندیشید ، انصافاً شما هم وقتی صورت پری داشتید خوش قیافه تر بودید .
واى دكتر منم تمام اين مشكلات رو. دارم صورت پف كرده و شكم گنده و بقيه جاهاى بدنم لاغره و مشكلات سلامتى غير از خدا رو شكر قند خون
جونم درکلیپ پروستات بگوجواب منوبده منتظرتم حر ج رابخوان دوستت دارم موفقیت های بیشتربرایت آرزو میکنم انشاالله موفق وکامگارباشی آمین یا رب العالمین تشکر میکنم
عالییییییی ممنون از وقتی که می گذارید . مرسیییی🌺💜💞💖🌺💜
سلام ممنون از بر نامه خوب و اموزندتون من دیابت نوع دو دارم میخوام با برنامه شما پیش برم لطفا. اهنمایی کنید سپاس بیکران
You are the best.
دکتر شبیر سلام یه سوال دارم آجیل جزو چربیهایه سالم محسوب میشه؟
عالی بسیار مفید بود
Thank you Dr for your advice
ممنون دکتر جان دست گلت درد نکنه واقعا اطلاعات خیلی عالی هست 🌹🌷🌷🌹🌹
درود بر شرفت جناب دکتر شبیر عزیز بسیار عالی❤❤❤
عالی دکتر جان💓
@DrShobeir
11 күн бұрын
درود و سپاس
تشکر ممنون باعت ویدئو های عالی تان
@DrShobeir
2 жыл бұрын
درود و سپاس فراوان از شما عزیز دلم
Thanks.
Dear Dr.shobeir, thanks so much for this useful video❤
Salam aqay doctor shobet. Man hmesha video hay shumah ra tamasha meknm! Khely mufed va moaser astan! Mekhaham bedanm dar maureda Olev oil. Ager bah eggs pokhta knem che meshavad?
بسیار عالی دکتر جان. من هم تو دایت کتوژنیک هستم و فوقالعاده است. با هیچ دایتی قابل قیاس نیست.💙💙💙
@DrShobeir
2 жыл бұрын
درود و سپاس فراوان از شما عزیز دلم
Trank you Dr. Shobeir. You have top much Knowledge. It ist very Useful Information.🙏🏼🌹💐
Thank you so much ❤
خیلی ممنون از شما
Dear doctor Shobeir I am new subscriber, I like your program very informative. Watched few videos I want to ask you about popcorn and its effect on gaining weight!
ممنون داکتر صاحب شبیر یک ویدئو لطف کرده در مورد تکرر ادرار بنویسید چه باعث تکرر ادرار میشود و راه حل اش چیست
Viel Dank Herr Doktor. 🍀🍀
سپاس از آگاهی دادن شما .آیا پیاز و سیر هم میشود در رژیم کتوژنیک استفاده کرد.
You are perfect ❤
سلام دکترجان چگونه میشه دستور رژیم کیتو دریافت کرد؟ممنون
Very good
ممنون آقای دکتر عالی بود.
درود آقای دکتر سوالی داشتم یه شخص دیابتی میتونه عسل طبیعی مصرف کنه اگر میتونه مقدار مصرفش چقدر است روزانه ممنون❤❤❤
دکتر چرا بنظر من قبلتوم جذابتر بود پسسسس🤦♀️😂😂😅😅😅
سپاسگزارم.
عالی👍👍👍
Excellent thank you
WOW Dr. Shobeir, it is amazing and you are one of the best. Thank you so very much🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
thank you so much very useful
Thank you.
دکتر شبیر جان شما برای ما هم قبلش هلو بودید و هم بعدش ولی دستور عمل رژیم غذایی شما عالی است.
Thanks a lot
ممنونم دکتر عزیز و بزرگوار... توصیه شما بسیار ارزشمند ست....خداوند شما را به اوج موفقیت برسونه.
@DrShobeir
2 жыл бұрын
درود و سپاس فراوان از شما عزیز دلم
با تشکر و سپاس آقای دکتر عزیز و محترم ، خیلی عالیییییی بود ، منم با این رژیم خیلی کم کردم. اگه ممکنه در ویدیوی بعدی تون چند نمونه از غذاهای کتوژنیک را معرفی کنید . بسیار تشکر آیا دنبه گوسفند ارگانیک برای سرخ کردن و خوردن گوشت گوسفند و جگر و سوپ قلم را در این رژیم شما تایید می کنید ؟؟؟ ممنون از جوابتون 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@DrShobeir
2 жыл бұрын
درود عزیزم، میزان متعادل موردی ندارد در کتو باید ۷۰ درصد مصرف شما چربی باشد اما میزان ان به گرم در روز هم اهمیت دارد
شاد و سلامت باشی همیشه دکتر جان
سپاس
درود بر شما
سلام آقای دکتر شبیر ممنونم از مطالب ارزنده تون.آیا رژیم کتو ژنیک برای یک خانم ۷۰ ساله مناسب است؟با تشکر ممنون میشم جواب بدهید
مممنون عالی هستید
Thank you
thanks
Thank you ❤
ولی قبلش خوش تیپ تر بودید ❣️
Thank you so much ✌️🕊✌️
Thanks
درود بر شما شبیر عزیز
ممنونم دکتر بابت تمام اطلاعات خوبتون خدا حفظتون کنه
Thank you very much Dr. Shobeir for your useful videos. I'm pre diabetic and I want to gain weight, so that I have to limit my carb consumption. What's your suggestion for me in order to gain weight?
Thanks 🙏
درود دکتر شبیر عزیز بسیار عالی، ممنونیم که صادقانه آنچه خود آزموده بودید رو در اختیار ما قرار دادید دلسوزی و احساس مسئولیت شما ستودنی است.
@Top5Irani
2 жыл бұрын
👌
@DrShobeir
2 жыл бұрын
درود و سپاس فراوان از شما عزیز دلم
عالی
Thank you😮
Thanks for This efficient video doctor though i really really perfer the old one🙂👍🏼and like that way more!! 😢also wants healthy life!!!
دکتر ولی قبلت خوشتیپ تر بود 😊
Excellant.
I LOVE YOUR VIDEOS❤
Active Eng subtitles
دکتر عزیز چاقی صورت خیلی بهت میومد
You are amazing 😊
عالی بود دکتر صاحب
@DrShobeir
2 жыл бұрын
درود و سپاس فراوان از شما عزیز دلم
سلام عزیز دل دکتر شعیب خواهش میکنم در باره بیماری Rheumatoid arthritis کلا چه نوع بیماری هست و برای بهبودی چه کاری باید انجام دهیم صحبت بفرماید جهانی سپاس