چطوری 3 ماهه وزنم ازین رو به اون رو شد؟ قبل و بعد دکتر شبیر | Dr Shobeir Before and Now

در این ویدیو خواهیم دید
دکتر شبیر چه میخورد و چه نمیخورد ؟
رژیم کتوژنیک روی خود دکتر شبیر جه تاثیری گذاشته است ؟
آیا واقعا کاهش مصرف قند و کربوهیدرات مفید است ؟
آیا رژیم کتوژنیک برای کبد خوب است ؟
بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن و سلامتی چیست ؟
شاخص توده بدنی چیست ؟
آیا میوه ها مفید هستند ؟
آیا خوردن عسل مفید است ؟
تاثیر مصرف غذاهای ایرانی بر بدن چیست ؟
چه مواد غذایی انسولین را افزایش میدهند ؟
علت چربی پوست صورت چیست و درمان چربی پوست صورت
و کلی سوالات جالب دیگه که تنها در چند دقیقه به جواب آن میرسید
------------------------
🔻Video Timeline Links🔻
0:00 Intro
0:05 قبل و بعد رژیم کتوژنیک دکتر شبیر
8:50 بخش پایانی
------------------------
• رژیم کتوژنیک لاغری و ک... رژیم کتوژنیک لاغری و کاهش وزن در یک ماه
• مصرف برنج بدتره یا نان... مصرف برنج بدتره یا نان با آرد گندم ؟
• چه میشود اگر برای دو ه... چه میشود اگر برای دو هفته قند و شکر نخوریم ؟
• لاغری شکم و پهلو در یک... لاغری شکم و پهلو در یک ماه - کاهش وزن سریع
------------------------
In this video we will see:
What does Dr. Shobeir eat and what food does he avoid?
Is Dr. Shobeir on Ketogenic diet?
Is it really good to reduce your intake of sugar and carbohydrates?
Is a ketogenic diet good for the liver?
What is the best diet for weight loss and general health?
What is body mass index?
Are fruits healthy?
Is eating honey good for our body?
What is the effect of consuming Iranian food on our health ?
What foods increase insulin?
What is the cause of oily skin and what is the treatment ?
And many other interesting questions that you can find their answers in just a few minutes
------------------------
Attribution: In this video I used Free for commercial use vectors & graphic elements by Pexels.com
------------------------
(Shobeir.info@gmail.com)
------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. You should not make any change in your life style or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person, with any questions you may have regarding a medical condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.

Пікірлер: 379

  • @thisismehdi
    @thisismehdi2 жыл бұрын

    من با ويديوي كيتو ي شما چهارده كيلو كم كردم دكتر جان. من پري ديابتيك بودم الان برگشتم به حالت طبيعي. دمت گرم شبير جان جانان.

  • @otaibash9138

    @otaibash9138

    2 жыл бұрын

    یعنی کاملا صحتمند شدی حال پری دیابت نداری محترم ؟

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    2 жыл бұрын

    درود و سپاس فراوان از شما عزیز دلم، خیلی خوشحال شدم ❤

  • @sarabinam2351

    @sarabinam2351

    Жыл бұрын

    من نتونستم پی دی اف رو باز کنم

  • @withtafreshi3883

    @withtafreshi3883

    Жыл бұрын

    دکتر شبیر عزیز، از شما و زحمات قابل ستایش شما سپاس گزاریم

  • @atefetaslimi4575

    @atefetaslimi4575

    Жыл бұрын

    سلام دکتر جان من دیابتی هستم واقعا هم نیستم اما رژیم کتو ژنیکونیک رو میخام به چه صورته

  • @farzanehjafari1845
    @farzanehjafari18452 ай бұрын

    عزیزانی چون شما نعمت هستید شکر برای وجودتون

  • @amir1i1
    @amir1i16 ай бұрын

    من از شما خیلی چیزا برای بهبود سلامتیم یاد گرفتم و خداروشکر میکنم از بابت اشنایی با شما و ویدیوهاتون خدا حفظتون کنه و ای کاش افراد بیشتری در جامعه به این محتوا اهمیت بدن و دنبال کنن متاسفانه خیلیا اهمیتی نمیدن و همینم میشه که مطب دکترها همیشه خیلی شلوغه امیدواریم روزی اینقد ر دانا بشیم که از این دوران عبور کنیم

  • @nahidhabibvatan9397
    @nahidhabibvatan9397 Жыл бұрын

    سپاس از شما جناب دکتر شبیر عالی هستید ، جامعه ما نیاز به چنین روشنگریها داره❤

  • @mikaeelpage5575
    @mikaeelpage55752 жыл бұрын

    خدا خیرت بده شما در کارتون وانسان دوستی یه انسان نمونه اید😘😘😘

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    2 жыл бұрын

    درود و سپاس فراوان از شما عزیز دلم

  • @user-sg6qu8dy9f
    @user-sg6qu8dy9f Жыл бұрын

    جونم هستی داکترجون دودوستت دارم موفق وکامگارباشی آمین یا رب العالمین تشکر میکنم عزیز خیلی خوش کلام و خوش قیافه یی عزیزم

  • @shvvaziri4198
    @shvvaziri41984 күн бұрын

    سپاسگزارم

  • @aliaryaee4006
    @aliaryaee40062 жыл бұрын

    سلام استاد لطفا کتاب علمی برای رژیم معرفی کنید به زبان فارسی.سپاسگذارم

  • @salamsalam4226
    @salamsalam42263 ай бұрын

    اگر یک فوق تخصص تغزیه اینارو بگه باور نمیکنم. ولی چون شمایید قطعا حرفتون رو باور میکنم. از وقتی ویدیوهات رو نگاه میکنم انرژی توی زندگیم جاری شده نمیدونم چرا ولی بدجور بهت تعصب دارم. بعد بیست و پنج سال شروع کردم به ورزش کسی باور نمیکنه من رفتم سراغ ورزش دوباره. شما یک ابر اعجوبه هستی. این همه دانش غیر عادیه❤️

  • @a.v.3555
    @a.v.3555 Жыл бұрын

    عالییی آقای دکتر الان خیلی خوش تیپ تر و جوان تر به نظر می رسید 😍

  • @user-qe1lp9tg9u
    @user-qe1lp9tg9u2 жыл бұрын

    سلام و درود،لطفا در رابطه با علت تیرگی زیربغل و کشاله ران و...ویدیو درست کنین و راهکارهایی برای روشن شدن پوست بدن و صورت بدین سپاسگذارم

  • @thbno
    @thbno4 ай бұрын

    عالی هستین آقای دکتر

  • @shimakhanoomi1920
    @shimakhanoomi192011 ай бұрын

    دقیقا بنده هم به ترتیب فشار خون، چربی خون و کبد چرب پیدا کردم و کاملا لایف استایلم درست عین شما بود و امروز من اون روز شماست که خواستید تغییر لایف استایلتون رو شروع کنید، با این تفاوت که دانش شما رو ندارم، ای کاش راهی بود که می‌شد از ویزیت و مشاوره شما بهرمند شد جناب دکتر 🌹🙏

  • @davoodheidari2802
    @davoodheidari28027 ай бұрын

    باسلام استاد عزیز..مطالب جدید و بسیار عالی.

  • @user-cg3hy5qe6y
    @user-cg3hy5qe6y7 ай бұрын

    سلام اقای دکتر شما چه میخورید یعنی صبحانه یاشام چه غذایی مصرف میکنید

  • @ladanlast236
    @ladanlast2362 жыл бұрын

    Thank you for sharing your experience . Great video doctor aziz

  • @sonnenschein8236
    @sonnenschein82362 жыл бұрын

    درود شبير جان عزيز ☘️🌹❤️مقبول بودى و مقبولتر شدى 👍

  • @alirezahoseinnia5460
    @alirezahoseinnia546027 күн бұрын

    درود بر شما دکتر شبیر عزیز.

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    27 күн бұрын

    درود و سپاس 🙏🙏

  • @hamidrezaghajar8302
    @hamidrezaghajar8302 Жыл бұрын

    سلام جناب دکتر عزیز لطفا باز هم همچنین ویدیوهایی بذارید

  • @mohamadrezaabdi5113
    @mohamadrezaabdi51137 ай бұрын

    واقعاً ممنونم ازتون❤️

  • @ashr9936
    @ashr9936 Жыл бұрын

    Thanks again Dr Shobeir !!❤

  • @laylaejabati5958
    @laylaejabati5958 Жыл бұрын

    Bravo , what a great video ... WOOOW Thanks a lot Dr. Shobeir 💞

  • @ShirinMohammadi-ks8qu
    @ShirinMohammadi-ks8qu11 ай бұрын

    باسلام وخسته نباشید، چطور میتونم رژیم کتو ژنیکونو دریافت کنم ورژیم بگیرم

  • @fatashi8770
    @fatashi87702 жыл бұрын

    با سپاس از دکتر عزیز برایتان ارزوی سلامتی و تندرستی را دارم واقعا از این همه احساس مسئولیت برای سلامتی انسانها 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @Top5Irani

    @Top5Irani

    2 жыл бұрын

    🙏

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    2 жыл бұрын

    درود و سپاس فراوان از شما عزیز دلم

  • @marjanAleali-wn9fe
    @marjanAleali-wn9fe8 ай бұрын

    Thank you so much

  • @davoodahadi4577
    @davoodahadi45772 жыл бұрын

    سلام دکتر عزیز قرض امگا 3را تجویز کردید خیلی ممنون ولی دستور مصرفش را توضیح ندادید.افتخار ما ایرانیان دکتر عزیز شما هستید.متشکر

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    2 жыл бұрын

    درود و سپاس فراوان از شما عزیز دلم ۲۵۰ تا ۵۰۰م گ برای فرد سالم

  • @user-lw1vd2pf2k
    @user-lw1vd2pf2k Жыл бұрын

    موفقیت دارین از ان تان باد دکتر عزیز

  • @bashirrahimi8223
    @bashirrahimi82232 ай бұрын

    عالی❤

  • @kzhal629
    @kzhal6292 жыл бұрын

    ممنونم دکتر از توضیحات جامعتون👍

  • @MoN-lb1pw
    @MoN-lb1pw7 ай бұрын

    Thank you DOC. So much. Where are you?! ❤❤❤❤

  • @NahidGhaffaripour
    @NahidGhaffaripour8 ай бұрын

    سلام‌‌اقای‌‌دکتر‌‌می‌ش‌در‌با‌ر‌ه‌‌‌درست‌کردن‌‌کر‌م‌ضد‌پیری‌‌‌تو‌ضیح‌بدید‌..❤️❤️😷😷🤔🤔

  • @HomeyraFarsi-yt6ry
    @HomeyraFarsi-yt6ry7 ай бұрын

    در مورد آ اس آ ودیو لطفا بگذارید

  • @mR-wt3ql
    @mR-wt3ql Жыл бұрын

    ممنون دکتر عزیز خیلی عالی لطفا ویدئویی راجع به مفاصل و درد ان مثلا زانو میشه بذارید و دست درد مفاصل و ارتوروز مممنون

  • @sepidehmoradi-wb5ng
    @sepidehmoradi-wb5ng8 ай бұрын

    سلام دکتر جان می شه چاره ای برای لاغر نشدن صورت بیاندیشید ، انصافاً شما هم وقتی صورت پری داشتید خوش قیافه تر بودید .

  • @nahalehmajari3167
    @nahalehmajari3167 Жыл бұрын

    واى دكتر منم تمام اين مشكلات رو. دارم صورت پف كرده و شكم گنده و بقيه جاهاى بدنم لاغره و مشكلات سلامتى غير از خدا رو شكر قند خون

  • @user-sg6qu8dy9f
    @user-sg6qu8dy9f Жыл бұрын

    جونم درکلیپ پروستات بگوجواب منوبده منتظرتم حر ج رابخوان دوستت دارم موفقیت های بیشتربرایت آرزو میکنم انشاالله موفق وکامگارباشی آمین یا رب العالمین تشکر میکنم

  • @maniajalili2384
    @maniajalili2384 Жыл бұрын

    عالییییییی ممنون از وقتی که می گذارید . مرسیییی🌺💜💞💖🌺💜

  • @zibafarahani703
    @zibafarahani703 Жыл бұрын

    سلام ممنون از بر نامه خوب و اموزندتون من دیابت نوع دو دارم میخوام با برنامه شما پیش برم لطفا. اهنمایی کنید سپاس بیکران

  • @Mina-op5rc
    @Mina-op5rc8 ай бұрын

    You are the best.

  • @user-pf8sf4lt1p
    @user-pf8sf4lt1p2 ай бұрын

    دکتر شبیر سلام یه سوال دارم آجیل جزو چربیهایه سالم محسوب میشه؟

  • @shahramafshari3434
    @shahramafshari34342 жыл бұрын

    عالی بسیار مفید بود

  • @azimakhorasaninia7552
    @azimakhorasaninia755211 ай бұрын

    Thank you Dr for your advice

  • @fezzehbabaki1054
    @fezzehbabaki1054 Жыл бұрын

    ممنون دکتر جان دست گلت درد نکنه واقعا اطلاعات خیلی عالی هست 🌹🌷🌷🌹🌹

  • @user-tu8wh9mn4l
    @user-tu8wh9mn4l Жыл бұрын

    درود بر شرفت جناب دکتر شبیر عزیز بسیار عالی❤❤❤

  • @azadazady92
    @azadazady9211 күн бұрын

    عالی دکتر جان💓

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    11 күн бұрын

    درود و سپاس

  • @iqbalrezai1856
    @iqbalrezai18562 жыл бұрын

    تشکر ممنون باعت ویدئو های عالی تان

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    2 жыл бұрын

    درود و سپاس فراوان از شما عزیز دلم

  • @maryammirzaei-mq7vb
    @maryammirzaei-mq7vb5 ай бұрын

    Thanks.

  • @nahidhabibvatan9397
    @nahidhabibvatan9397 Жыл бұрын

    Dear Dr.shobeir, thanks so much for this useful video❤

  • @nooriaghafari3703
    @nooriaghafari3703 Жыл бұрын

    Salam aqay doctor shobet. Man hmesha video hay shumah ra tamasha meknm! Khely mufed va moaser astan! Mekhaham bedanm dar maureda Olev oil. Ager bah eggs pokhta knem che meshavad?

  • @Susann575
    @Susann5752 жыл бұрын

    بسیار عالی دکتر جان. من هم تو دایت کتوژنیک هستم و فوق‌العاده است. با هیچ دایتی قابل قیاس نیست.💙💙💙

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    2 жыл бұрын

    درود و سپاس فراوان از شما عزیز دلم

  • @minapania6436
    @minapania643610 ай бұрын

    Trank you Dr. Shobeir. You have top much Knowledge. It ist very Useful Information.🙏🏼🌹💐

  • @mahnazsavar6211
    @mahnazsavar6211 Жыл бұрын

    Thank you so much ❤

  • @mojganrahma4706
    @mojganrahma47062 жыл бұрын

    خیلی ممنون از شما

  • @andishehej7012
    @andishehej70122 жыл бұрын

    Dear doctor Shobeir I am new subscriber, I like your program very informative. Watched few videos I want to ask you about popcorn and its effect on gaining weight!

  • @fatimahaidarizada8598
    @fatimahaidarizada8598 Жыл бұрын

    ممنون داکتر صاحب شبیر یک ویدئو لطف کرده در مورد تکرر ادرار بنویسید چه باعث تکرر ادرار میشود و راه حل اش چیست

  • @minella4720
    @minella4720 Жыл бұрын

    Viel Dank Herr Doktor. 🍀🍀

  • @zaribekeshloo9797
    @zaribekeshloo979711 ай бұрын

    سپاس از آگاهی دادن شما .آیا پیاز و سیر هم میشود در رژیم کتوژنیک استفاده کرد.

  • @mahyarasa6395
    @mahyarasa63959 ай бұрын

    You are perfect ❤

  • @soosanasadi560
    @soosanasadi5602 жыл бұрын

    سلام دکترجان چگونه میشه دستور رژیم کیتو دریافت کرد؟ممنون

  • @Arminyouber77
    @Arminyouber77Ай бұрын

    Very good

  • @Ithsarad
    @Ithsarad Жыл бұрын

    ممنون آقای دکتر عالی بود.

  • @user-tu8wh9mn4l
    @user-tu8wh9mn4l Жыл бұрын

    درود آقای دکتر سوالی داشتم یه شخص دیابتی میتونه عسل طبیعی مصرف کنه اگر میتونه مقدار مصرفش چقدر است روزانه ممنون❤❤❤

  • @user-ni8xr2ui1n
    @user-ni8xr2ui1n7 ай бұрын

    دکتر چرا بنظر من قبلتوم جذاب‌تر بود پسسسس🤦‍♀️😂😂😅😅😅

  • @user-hl5wk3uj5f
    @user-hl5wk3uj5f Жыл бұрын

    سپاسگزارم.

  • @user-ro8fy5wh8l
    @user-ro8fy5wh8l Жыл бұрын

    عالی👍👍👍

  • @user-ls6sh1iq5s
    @user-ls6sh1iq5s Жыл бұрын

    Excellent thank you

  • @nasserchanani9134
    @nasserchanani91346 ай бұрын

    WOW Dr. Shobeir, it is amazing and you are one of the best. Thank you so very much🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @realexpandyourworld
    @realexpandyourworld2 жыл бұрын

    thank you so much very useful

  • @shahrzad.s8852
    @shahrzad.s8852 Жыл бұрын

    Thank you.

  • @mzm8745
    @mzm87452 жыл бұрын

    دکتر شبیر جان شما برای ما هم قبلش هلو بودید و هم بعدش ولی دستور عمل رژیم غذایی شما عالی است.

  • @edy_1399th
    @edy_1399th Жыл бұрын

    Thanks a lot

  • @myazdani-en2eu
    @myazdani-en2eu2 жыл бұрын

    ممنونم دکتر عزیز و بزرگوار... توصیه شما بسیار ارزشمند ست....خداوند شما را به اوج موفقیت برسونه.

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    2 жыл бұрын

    درود و سپاس فراوان از شما عزیز دلم

  • @sandrayousefi2758
    @sandrayousefi27582 жыл бұрын

    با تشکر و سپاس آقای دکتر عزیز و محترم ، خیلی عالیییییی بود ، منم با این رژیم خیلی کم کردم. اگه ممکنه در ویدیوی بعدی تون چند نمونه از غذاهای کتوژنیک را معرفی کنید . بسیار تشکر آیا دنبه گوسفند ارگانیک برای سرخ کردن و خوردن گوشت گوسفند و جگر و سوپ قلم را در این رژیم شما تایید می کنید ؟؟؟ ممنون از جوابتون 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    2 жыл бұрын

    درود عزیزم، میزان متعادل موردی ندارد در کتو باید ۷۰ درصد مصرف شما چربی باشد اما میزان ان به گرم در روز هم اهمیت دارد

  • @alirezashirafkan1533
    @alirezashirafkan1533 Жыл бұрын

    شاد و سلامت باشی همیشه دکتر جان

  • @sema2645
    @sema26452 жыл бұрын

    سپاس‌

  • @DjKaveh007
    @DjKaveh0072 жыл бұрын

    درود بر شما

  • @user-ky3py9je2b
    @user-ky3py9je2b Жыл бұрын

    سلام آقای دکتر شبیر ممنونم از مطالب ارزنده تون.آیا رژیم کتو ژنیک برای یک خانم ۷۰ ساله مناسب است؟با تشکر ممنون میشم جواب بدهید

  • @zahrabalali2019
    @zahrabalali2019 Жыл бұрын

    مممنون عالی هستید

  • @user-ho2ku5rv5k
    @user-ho2ku5rv5k3 ай бұрын

    Thank you

  • @kinga8270
    @kinga8270 Жыл бұрын

    thanks

  • @simasmn1528
    @simasmn152811 ай бұрын

    Thank you ❤

  • @RoyaKarnitzschky-py1ke
    @RoyaKarnitzschky-py1ke Жыл бұрын

    ولی قبلش خوش تیپ تر بودید ❣️

  • @hamidrad611
    @hamidrad611 Жыл бұрын

    Thank you so much ✌️🕊✌️

  • @leilaparsa6047
    @leilaparsa60472 жыл бұрын

    Thanks

  • @sedighehsharifi6032
    @sedighehsharifi6032 Жыл бұрын

    درود بر شما شبیر عزیز

  • @mostafamortazavi2671
    @mostafamortazavi26716 ай бұрын

    ممنونم دکتر بابت تمام اطلاعات خوبتون خدا حفظتون کنه

  • @raminorem853
    @raminorem853 Жыл бұрын

    Thank you very much Dr. Shobeir for your useful videos. I'm pre diabetic and I want to gain weight, so that I have to limit my carb consumption. What's your suggestion for me in order to gain weight?

  • @royajafarian2193
    @royajafarian2193 Жыл бұрын

    Thanks 🙏

  • @shadiart2650
    @shadiart26502 жыл бұрын

    درود دکتر شبیر عزیز بسیار عالی، ممنونیم که صادقانه آنچه خود آزموده بودید رو در اختیار ما قرار دادید دلسوزی و احساس مسئولیت شما ستودنی است.

  • @Top5Irani

    @Top5Irani

    2 жыл бұрын

    👌

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    2 жыл бұрын

    درود و سپاس فراوان از شما عزیز دلم

  • @saleh8258
    @saleh82582 жыл бұрын

    عالی

  • @ssmiensedhi6701
    @ssmiensedhi670111 ай бұрын

    Thank you😮

  • @sarag7195
    @sarag7195 Жыл бұрын

    Thanks for This efficient video doctor though i really really perfer the old one🙂👍🏼and like that way more!! 😢also wants healthy life!!!

  • @sa3a388
    @sa3a388 Жыл бұрын

    دکتر ولی قبلت خوشتیپ تر بود 😊

  • @maryammirzaei-mq7vb
    @maryammirzaei-mq7vb5 ай бұрын

    Excellant.

  • @alishahrokni4148
    @alishahrokni414810 ай бұрын

    I LOVE YOUR VIDEOS❤

  • @Misha_Adamof
    @Misha_Adamof2 жыл бұрын

    Active Eng subtitles

  • @nadiyamaqami509
    @nadiyamaqami509 Жыл бұрын

    دکتر عزیز چاقی صورت خیلی بهت میومد

  • @estherfarhadi7198
    @estherfarhadi7198 Жыл бұрын

    You are amazing 😊

  • @asemhussaini4754
    @asemhussaini47542 жыл бұрын

    عالی بود دکتر صاحب

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    2 жыл бұрын

    درود و سپاس فراوان از شما عزیز دلم

  • @robabehzadeh5884
    @robabehzadeh58842 жыл бұрын

    سلام عزیز دل دکتر شعیب خواهش میکنم در باره بیماری Rheumatoid arthritis کلا چه نوع بیماری هست و برای بهبودی چه کاری باید انجام دهیم صحبت بفرماید جهانی سپاس

Келесі