چه زمانی باید رژیم کتوژنیک را عوض کنید؟! | Change Ketogenic Diet Immediately

در این ویدیو مشاهده خواهید کرد :
رژیم کتوژنیک چیست و چه کاری در بدن انجام میدهد؟
آیا ریزش مو در رژیم کتوژنیک نرمال است؟
آیا رژیم کتوژنیک باعث ایجاد سنگ کلیه میشود؟
چرا با رژیم کتوژنیک وزن کم نمیکنم؟
چرا با کتوژنیک صورت لاغر و پوست خشکی دارم؟
آیا کتوژنیک باعث تپش قلب میشود؟
آیا رژیم کتوژنیک احساس خستگی را بدتر میکند؟
و کلی سوالات جالب دیگر که جواب همه را در این 9 دقیقه خواهید گرفت
-----------------------
In this video you will see:
What is the ketogenic diet and what does it do in the body?
Is hair loss normal on a ketogenic diet?
Does the ketogenic diet cause kidney stones?
Why don't I lose weight with the ketogenic diet?
Why do I have dry skin and wrinkles with ketogenic?
Does ketogenic cause heart palpitations?
Does the ketogenic diet make fatigue worse?
And many other interesting questions that you will get answers to in 9 minutes
-----------------------
Attribution:
In this video I used Free for commercial use vectors & graphic
elements by Pexels.com
------------------------
(Shobeir.info@gmail.com)
------------------------
Disclaimer:This video is for general informational purposes only. It
should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a
medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or
recommendation. You should not make any change in your life style or
diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam,
diagnosis, and recommendation. It does not create a doctor-patient
relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified
health provider in person, with any questions you may have regarding a
medical condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای خود تشخیصی
استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه
نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید
هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه
پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک
وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان
بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید

Пікірлер: 151

  • @farzanehhovicavi8851
    @farzanehhovicavi88517 ай бұрын

    درودهای بی پایان به شما آقای دکتر شبیر عزیز سپاس فراوان از شما و برنامه‌های خوبتان موفق باشید دکتر جان 🙏👏🤌❤️💚🤍✌️💐💐💐💐💐

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    7 ай бұрын

    عزیز دل من هستید هزاران درود بر شما فرزانه عزیز دل

  • @elliez1056
    @elliez10567 ай бұрын

    این ویدیو رو خیلی جلوتر باید میگذاشتید ولی الان هم بسیار عالی و کمک کننده است. مرسی دکتر شبیر Thank you Doc, I think you should have downloaded this video earlier but getting this information is always good. See you soon 💕

  • @user-lj6rl7go4t

    @user-lj6rl7go4t

    7 ай бұрын

    آخه اون زمانی که دکتر شبیر کتوژنیک رو معرفی کرد همه ضدش بودن و بعد یهو همه شدن طرفدار سخت کتوژنیک مخصوصا اون کرمانی! بعدش کلا نسخه های کتوژنیک دادن از خودشون، ایشونم حتما اینارو دیده فهمیده باید یک واکنشی نشون بده چون اونا برای پول کتوژنیک میدن و مردمو مریض میکنن و اسم کتوژنیک رو خراب میکنن، حتما اینا به گوشش رسیده و نتونسته بی تفاوت باشه

  • @atiyeafarin7186
    @atiyeafarin71867 ай бұрын

    مطالب شما بی نظیر است! واقعا مسیر را روشن میکند! مو به مو توضیح دادن شما نشان از عمق دانش شما دارد، امیدوارم مردم قدر بدانند و بیشتر ویدیو های شما عزیز را تماشا کنند، متاسفانه همیشه ویدیو های چرت و پرت بیشتر مشاهده میشود تا دانشمندی مثل شما، من به عنوان فرد کوچکی در این جامعه از شما عذر خواهی میکنم و تشکر میکنم که با این حال ادامه میدهید و ما را راهنمایی مینمایید

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    7 ай бұрын

    درود، عزیز دل هستید، سپاس از بزرگواری شما

  • @nirvanfun1841

    @nirvanfun1841

    7 ай бұрын

    دمت گرم خیلی درست نوشتی

  • @chubbysherry7084

    @chubbysherry7084

    7 ай бұрын

    من برای خانواده و دوستام میفرستم همیشه البته بجز مسائل جنسی، اونارو روم نمیشه 😅

  • @radrezjanrolf7669
    @radrezjanrolf76697 ай бұрын

    Excellent, as always. Thank you for your great advice.

  • @hamidmashhade58
    @hamidmashhade587 ай бұрын

    Thanks, ممنونیم از زحمات شما دکتر شبیر

  • @tinakh5975
    @tinakh59756 ай бұрын

    سپاسگذارم.Thank you❤

  • @goli2426
    @goli24267 ай бұрын

    بسیار عاالی و درست میفرمایید خدا رو شکر که شما رو داریم عشقید ❤

  • @mehdixmn
    @mehdixmn7 ай бұрын

    Thank you for informing people ❤️

  • @azadazady92
    @azadazady92Ай бұрын

    زنده💓دوست داریم دکتر جان

  • @sharifaansary596
    @sharifaansary5967 ай бұрын

    هزاران درود و خیر و برکت برای شما داکتر جوان نازنین بسیار با کلام شرین فارسی مقبول و با معنی صحبت میکنید دوست تان دارم آرزو دارم به کام دل تان برسید شکر که شما را داریم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    7 ай бұрын

    درود عزیز دلم، من هم شما‌را دوست دارم عزیزم 🌹❤️

  • @aiaaslieem5565
    @aiaaslieem55657 ай бұрын

    بسيار عالي وكاربردى سباس زحمات شما همكار كرامي ❤

  • @user-lj6rl7go4t
    @user-lj6rl7go4t7 ай бұрын

    عالی بود، بی نظیر بود، شاهکار بود ❤ merc

  • @arashgholamkhasi118
    @arashgholamkhasi1187 ай бұрын

    Thanks for your help Dr. 🙏

  • @suzivk605
    @suzivk6057 ай бұрын

    Thank you very much. I will continue your suggestioned Keto diet. Cause it has been working well for me.

  • @mehrbod.s533
    @mehrbod.s5337 ай бұрын

    Thank you very much for your excellent medical and health content

  • @saragolekhatmi4044
    @saragolekhatmi40447 ай бұрын

    ممنون عالی بود 😍

  • @sandrayousefi8476
    @sandrayousefi84767 ай бұрын

    با درود و سپاس و لایک برای شما استاد گرامی 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @Kasra654
    @Kasra6546 ай бұрын

    سلام آقای دکتر بسیار سپاسگزارم بابت اطلاعات مفیدی که به رایگان در اختیار ما قرار می دهید

  • @banboa1879
    @banboa18797 ай бұрын

    Thank you so much Dr. Shobeir : )

  • @-p-R
    @-p-R7 ай бұрын

    درودبر شما آقای دکتر سپاس❤❤❤❤

  • @shgh9422
    @shgh94227 ай бұрын

    منتظریم سپاس

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    7 ай бұрын

    عزیز دل هستید

  • @shosh972
    @shosh9727 ай бұрын

    درود و سپاس فراوان ❤ thanks

  • @user-dn1io5um4w
    @user-dn1io5um4w7 ай бұрын

    درود آقای دکتر نازنین یک دنیا سپاسگزارم از شما سلامت باشین❤❤👌👌👌🙏🙏🙏

  • @nasserchanani9134
    @nasserchanani91347 ай бұрын

    Dear Dr. Shobeir, I am a new subscriber and now addicted to watch your videos that you posted 2 years ago. Thanks a billion

  • @user-sf4pk2sl8b
    @user-sf4pk2sl8b7 ай бұрын

    I'm sure this content is very useful for people who follow a ketogenic diet. Thank you dear doctor

  • @shgh9422
    @shgh94227 ай бұрын

    thanks doc amazing info

  • @user-hi2gd8vt8i
    @user-hi2gd8vt8i4 ай бұрын

    Dr. shobeir Thank you for all.

  • @ghamarsadat8513
    @ghamarsadat85137 ай бұрын

    Excellent my Dr🌹🌹🌹🌹🌹

  • @mohamadshiravani8119
    @mohamadshiravani81197 ай бұрын

    بله همه را می‌بینم ممنونم ❤❤❤❤❤❤

  • @sasansamani2193
    @sasansamani21937 ай бұрын

    ممنون دکتر عزیز🌺🌹❤

  • @mehrimashayekhi
    @mehrimashayekhi7 ай бұрын

    ببخشین اقای دکتر یادم رفت ورم دستام زیاد شد .ممنون .منتظر راهنمایی هستم .🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @fatemehfakhrianpour8034
    @fatemehfakhrianpour80347 ай бұрын

    Thanks so much, dear Dr. Shobeir!🙏🌹

  • @Shdelhm

    @Shdelhm

    7 ай бұрын

    Thnks for u ❤️

  • @saragolekhatmi4044
    @saragolekhatmi40447 ай бұрын

    Thank you so much ❤❤❤❤

  • @ahmadkarbasi3746
    @ahmadkarbasi37467 ай бұрын

    Very useful

  • @zohre4155
    @zohre41557 ай бұрын

    Excellent❤❤

  • @elhamgheysarii3252
    @elhamgheysarii3252Ай бұрын

    Good job

  • @narjessaberi4694
    @narjessaberi46947 ай бұрын

    سپاسگزارم

  • @shadiart2650
    @shadiart26505 ай бұрын

    Thank you doctor shobeir

  • @aminamoii-tb4ib
    @aminamoii-tb4ib7 ай бұрын

    درود برشما جناب دکتر عزیز❤❤❤❤❤❤

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    7 ай бұрын

    درود عزیزم خوش آمدید

  • @shahladanesh3682
    @shahladanesh36823 ай бұрын

    Wonderful

  • @soheilataheri1780
    @soheilataheri17807 ай бұрын

    Thank u dear dr

  • @alirezavieslemomentpresent464
    @alirezavieslemomentpresent4647 ай бұрын

    منتظریم اقای دکتر

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    7 ай бұрын

    عزیز دل هستید

  • @bettyvarbad3805
    @bettyvarbad38053 ай бұрын

    Happy to hear you ❤

  • @riannarussell6589
    @riannarussell65897 ай бұрын

    Love it ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Thank you

  • @matinmatin6909
    @matinmatin69097 ай бұрын

    ممنون دکتر شبیر .من از رژیم کتوژنیک بسیار راضیم و احساس خوبی دارم و از قبل خیلی بیشتر سلامت شدم

  • @Peyman2005
    @Peyman20052 ай бұрын

    Very good

  • @marjanAleali-wn9fe
    @marjanAleali-wn9fe7 ай бұрын

    So thank💖

  • @aliferdosi7510
    @aliferdosi75102 ай бұрын

    You are useful in my life dude

  • @user-tk7sb9bx8z
    @user-tk7sb9bx8z7 ай бұрын

    Tanks for you ❤❤

  • @fatemetavakoli6676
    @fatemetavakoli66765 ай бұрын

    Tanks Dear D.r shobeir

  • @hamidrad611
    @hamidrad6117 ай бұрын

    Thanks a million 🙏💥🕊💥🙏

  • @aslamehsani3146
    @aslamehsani31467 ай бұрын

    Tranken, and wish you very glad!

  • @yaldayalday1324
    @yaldayalday13247 ай бұрын

    Thanks❤❤❤

  • @akramnosouhi6292
    @akramnosouhi62927 ай бұрын

    Thank you

  • @rezaafroozpanah844
    @rezaafroozpanah8447 ай бұрын

    ممنون

  • @UniversalCo-Founder-si5mp
    @UniversalCo-Founder-si5mp7 ай бұрын

    دمت گرم

  • @sophiedastgheib4485
    @sophiedastgheib44857 ай бұрын

    Thanks

  • @Mountainboy19
    @Mountainboy197 ай бұрын

    Thanks 🙏🏻

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    7 ай бұрын

    عزیز دل هستید

  • @Mj.CivilEng
    @Mj.CivilEng7 ай бұрын

    Perfect

  • @jamshidshabaziafgactivetea4958
    @jamshidshabaziafgactivetea49587 ай бұрын

    very well

  • @fatemetavakoli6676
    @fatemetavakoli66765 ай бұрын

    درود دکتر شبیر گرامی . ممنون از اطلاعات مفید و بیان شیوای شما . زبان انگلیسی بنده قوی نیست فقط در حد تشکر کامنت انگلیسی گذاشتم 🌹😍

  • @zm7096
    @zm70967 ай бұрын

    ممنونم ❤دکتر ای کاش به سوال ها پاسخ میدادی .ژل رویال خوبه؟

  • @mahrooGudarzi-M.M73
    @mahrooGudarzi-M.M737 ай бұрын

    Tnx dr 💚🌿

  • @naderowji7290
    @naderowji72907 ай бұрын

    ممنون دکتر میشه یه ویدیو بزارید که چطوری لیپوم را بدون جراحی آب کنیم؟ سپاس

  • @farzanehhovicavi8851
    @farzanehhovicavi88517 ай бұрын

    Thank you Dr shobeir gan 🙏👏🤌❤️💚🤍✌️💐

  • @yekta.a670
    @yekta.a6707 ай бұрын

    درود دكتر شبير جان مهربان 🍀🌹❤️

  • @budgielover1215
    @budgielover12157 ай бұрын

    God bless you

  • @soheilamolavi7748
    @soheilamolavi77486 ай бұрын

    Perfecr😊

  • @elhamgheysarii3252
    @elhamgheysarii3252Ай бұрын

    سلام لطفا درباره ی دیابت بفرمایید

  • @realexpandyourworld
    @realexpandyourworld7 ай бұрын

    سپاس فراوان پزشک اصیل و با سواد، سالهاست شما را دنبال میکنم، معجزه هستید

  • @raasheen
    @raasheen7 ай бұрын

    دکتر چرا دیگه اول ویدیو نمیگید : سلام عزیزان دلم ، خیلی دوستتون دارم ؟؟ من به عشق این دو جمله تون ، ویدیوهاتونو نگاه میکنم 😔🌹 خیلی انرژی مثبت و زیبایی میده ، انگار از ته دل میگید 🌹

  • @Cyru582
    @Cyru5827 ай бұрын

    I am very grateful for your tips and I didn't miss any videos that you published. I've been doing keto for a year and so far everything has been fine. Recently I've been getting scratches on the sides and back of my head; what am I doing wrong. By the way, I've been skipping my shampoo for a while now and using ginger shampoo, which is actually very good, do you have any tips? Otherwise, I wish you a good time, and thank you for your videos that help a lot of people.

  • @hosseinghasemi9703
    @hosseinghasemi97033 ай бұрын

    درود دکتر جان من مدت ۷ماه رژیم را ادامه دادم و بسیار بسیار خسته و بی حال میشدم البته مغز سرم هم میسوخت اما مغزیجات و سبزیجات نمیخورم و نمک و سرکه زیاد میخوردم روزانه دوبا ره مجدد با شما شروع کردم بنظرم بهترم

  • @saeedlotfi262
    @saeedlotfi2627 ай бұрын

    ممنون از کار خوب تون ؛ من با رژیمی که توصیه کردید تپش قلب گرفتم و در این کلیپ شما راه حل مشخصی ارائه نکردید. ممنون می شوم راهنمایی فرمایید.❤

  • @MehdiKasraei-yj5yz
    @MehdiKasraei-yj5yz7 ай бұрын

    Tanx🙏☯️🌹

  • @mohganmoradi2530
    @mohganmoradi25307 ай бұрын

    Iloev you❤❤❤❤❤❤❤

  • @taharostami4380
    @taharostami43803 ай бұрын

    سلام برای مشکل تپش قلب چیکار کنیم

  • @nimamajdi1356
    @nimamajdi13567 ай бұрын

    سلام آقای دکتر. ما واقعا دسترسی به ارگانیک نداریم. میگن ارگانیکه اما نیس

  • @rahaamir4995
    @rahaamir49957 ай бұрын

    من با رژیم و فستینگ سر دردهای متناوب دارم متاسفانه و ریزش مو نمیدونم چیکار کنم؟

  • @rogayehsalmani4933
    @rogayehsalmani49337 ай бұрын

    سلام آقای دکتر من ریزش مو دارم چیکار کنم؟

  • @user-ie2kc6kw6f
    @user-ie2kc6kw6f7 ай бұрын

    سلام آقای دکتر این تخم مرغ و گوشت که می‌فرماید در دست رس نیست باید چه کار کنیم ممنون از لطف شما سپاسگزارم

  • @chubbysherry7084

    @chubbysherry7084

    7 ай бұрын

    چطوری؟ مگه میشه! این همه باغ و روستا دور شهره! حتی توی شهر، مثلا صادقیه باشی، کن هست!

  • @fardinnajarzadeh6937
    @fardinnajarzadeh69377 ай бұрын

    دکتر عزیز درود برشما می خواستم بدونم مصرف دارو در رژیم کتو ژنیک مثل کربو برا کر یا چربی سوز سی ال ا یا قرص گلو کو تاژ ایا می تواند موثر باشد یا تاثیر منفی بر رژیم دارد با سپاس فراوان🙏🙏🙏🙏

  • @babak.olyaei
    @babak.olyaei7 ай бұрын

    سلام متاسفانه من با رها کردن کتو دچار کبد چرب گرید ۳ شدم اگه میشه راهنمایی کنید چه کنم

  • @HomeyraFarsi-yt6ry
    @HomeyraFarsi-yt6ry4 ай бұрын

    ok❤❤❤❤

  • @samanekhaghani2277
    @samanekhaghani22777 ай бұрын

    من با سبک غذایی کتوژنیک بسیار راحت هستم اما هر چند وقت یکبار دچار کتوراش میشم. ممنون میشم اگر در این باره راهنمایی بفرمایید.

  • @user-yq5sz1ew5h
    @user-yq5sz1ew5h7 ай бұрын

    سلام و درود آقای دکتر آیا ورزش تو کتوژنیک ایرادی نداره ؟

  • @F.R.Z37
    @F.R.Z377 ай бұрын

    درود جناب دکترشبیر،من مدتهاست رژیم کتوژنیک رارعایت میکنم،ازانواع غذاهائی هم که دوست دارم استفاده میکنم،بااینکه ازامگا3استفاده نمیکنم،مشکل خاصی هم درحال حاضرندارم،ولی موادغذائی موردنظرشمارانمیتوانم تهیه کنم وامکان تهیه گوشت وتخم مرغ و...بامشخصاتی که شمامیفرمائیدراندارم.باتشکر

  • @akramashtari2210
    @akramashtari22103 ай бұрын

    آقای دکتر من عمل کیسه صفرا انجام دادم و کیسه صفرا ندارم مشکلی برام پیش نمیاد با رژیم کتو ژنیک ممنون میشم پاسخ گو باشید🙏🙏🙏🙏

  • @parisapeyafarin
    @parisapeyafarinАй бұрын

    دکتر شبیر عزیز من با کتوژنیک دچار راش پوستی خیلی شدید میشم و هر دارویی استفاده میکنم یا سبزیجات و عرقیجات استفاده میکنم رفع نمیشه ، پیشنهادتون چیه ؟ چه راهکاری داره کتو راش ؟

  • @kamaljamali9648
    @kamaljamali96487 ай бұрын

    Mamnoon

  • @hamidmashhade58
    @hamidmashhade586 ай бұрын

    سلام ، اگر کرونا گرفتیم یا آنفولانزا آیا باز هم چربی و روغن زیاد بخوریم و کربوهیدرات خیلی کم ؟؟ گفته میشود در زمان بیماری کرونا چربی و روغن خیلی کم بخورید

  • @mehrimashayekhi
    @mehrimashayekhi7 ай бұрын

    سلام اقای دکتر می دونم وقتتون اجازه نمی ده جواب منو بدین ولی خوب بازم سوالم ومطرح می کنم من چهار هفته اصلا هیچ ماده غدایی کربوهیدرات مصرف نکردم ولی یه کیلو وزن هم کم نکردم خیلی ناراحتم لطفا وخواهشنا راهنماییم کنید در ضمن گیسه صفرا هم ندارم نمک صفرایی هم پیدا نمی کنم .زنده وپاینده وموفق باشین.لطفا لطفا .....راهنمایی کنید ممنونم🙏🙏🤲🤲

  • @hamidmashhade58
    @hamidmashhade587 ай бұрын

    اورگانیک از سم و آفت کش استفاده شده اما در حدی که برای یک محصول اورگانیک تعیین شده و تعریف شده

  • @user-gg7id1eu6n
    @user-gg7id1eu6nАй бұрын

    marsi

  • @mattinfallah7453
    @mattinfallah74537 ай бұрын

    سلام به تازکی میگن مصرف شیر نه تنها برای انسان خوب نیست بلکه حتی پوکی استخوان می یاره و یا ناراحتی قلبی و یا غیره ، آیا این صحیح است ؟ لطفا اگر ممکنه اطلاع رسانی بفرمایید با تشکز اموزشهای خوبتدن

  • @lalakamranfar4586
    @lalakamranfar45867 ай бұрын

    آقای دکتر علت اینک میخابیم از شدت بدن درد با اینکه خابمون میاد اما از شدت استخوان درد مخصوصن در پشت وکمر مجبور به بیدارشدن میشویم این دردها علتش چیست؟ اینو هم بگم‌ک من دیرمیخابم و عصبیم و حال حوصله ندارم و مثلن اگر میخام برم یک کاری انجام بدم دو سه هفته ازش میگذره و من نمیتونم بدم انجامش بدم اینا علتش چیه میشه اورژانسی لطف کنید جواب بدبن

  • @fereshtehseyfi2783
    @fereshtehseyfi27834 ай бұрын

    اقای دکتر من چند بار یکبار خون اهدا میکنم العان دو هفته ای میشه این رژیم و گرفتم آیا خون اهدا کنم یا نه ؟؟ مشکلی درست نمیشه ، لطفا راهنماییم کنید 🙏

  • @mehrimashayekhi
    @mehrimashayekhi7 ай бұрын

    سلام اقای دکتر من چهار هفته این رژیم وگرفتم ولی یک کیلو وزن کم کردم ولی چون گیسه صفرا ندارم راستش ترسیدم مشگلی پیش بیاد لطفا راهنمایی کنین .ممنونم 🙏🏼🙏🏼هیچکدوم از علایمی که فرمودین وتو چهار هفته نداشتم .بازم ممنون .🙏🏼🙏🏼

  • @sohaghafoori
    @sohaghafoori7 ай бұрын

    درود آقای دکتر، من از کجا بدونم ۷۰٪ چربی دارم تو بشقاب چقدره ؟ یعنی روغن بریزم کنار گوشت؟ سه ماهه رژیمم ۱۰ کیلو کم کردم انتظارم بیشتر بود باید چیکار کنم؟

  • @faridamohammad6406
    @faridamohammad64067 ай бұрын

    سلام دکتر شبیر عزیز ..من هم شش ماهی هست که در کتو هستم ..وزنم فقط پنج کیلو کم شده پوستم روشن شده موهایم کمی ریزش پیدا کردم .ولی گوارشم عالیه سورش معدم کم شده طوریکه قرص ضد اسید رو نمیخورم .فقط این بار تری گلیسرید م نسبتا بالا تر رفته ولی هنوز در مرز هست میزان کلسترول بد م کم و کلسترول خوبم بالاتر رفته .فشار خونم که همیشه نرمال و گاه زیر ۱۲/۷ بوده و اصلا داروی فشار خون نمی‌خوردم .من زیاد در حرکت هستم ..هفته ای ۱۴ تخم مرغ غنی شده با ویتامین و D و امگا سه میخورم .و قند خونم هم عالیه وکارکرد کلیه و کبدم هم خوبه ولی یک ماه پیش که بیماری به کرونا مبتلا شدن باعث شد که ضعف شدید و انقباض در ماهیچه های ساق پا داشته باشم ..ولی کتو را قطع نکردم .. سن من ۶۶ سال هست. شکم و پهلو هام هم آب شده . دکترم که خیلی راضیه ..ممنون از زحمات شما ...پنکیک با پودر بادام و تخم مرغ و شیر محلی هم درست میکنم .عالیه بجای نان ...🙏🌿🌺

Келесі