نسخه سالم برنامه غذایی روزه داری متناوب (فستینگ) برای مبتدیان | Intermittent Fasting For Beginners
در این ویدیو خواهیم دید:
روزه داری متناوب چیست ؟
آیا روزه داری متناوب مفید است؟
آره رژیم فستیگ مضر است؟
آیا در فستینگ متناوب میتوان آب نوشید؟
آیا در روزه داری متناوب میتوانیم داروهایمان رو بخوریم؟
در رژیم فستینگ کی غذا بخوریم؟
در رژیم فستینگ چه بخوریم؟
و سوالات جالب دیگر که در این 10 دقیقه جواب آنها را خواهید گرفت
-----------------------
In this video we will see:
What is intermittent fasting?
Is intermittent fasting healthy?
is intermittent fasting harmful?
Can you drink water during intermittent fasting?
Can we take our medicines during intermittent fasting?
What time is best to eat during fasting?
What foods can you eat while fasting?
And other interesting questions that you will get answers to in these 10 minutes
-----------------------
Attribution: In this video I used Free for commercial use vectors &
graphic elements by Pexels.com
------------------------
(Shobeir.info@gmail.com)
------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be
used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam,
cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. You
should not make any change in your life style or diet before first
consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and
recommendation. It does not create a doctor-patient relationship.
Always seek the advice of a physician or other qualified health provider
in person, with any questions you may have regarding a medical
condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای خود تشخیصی
استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه
نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید
هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه
پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک
وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان
بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید
Пікірлер: 310
مثل همیشه عالی.ممنونم.من حدود ۹ سال پیش به سرطان کبد مبتلا شدم و با گیاه خواری تونستم دوباره سلامتی ام رو به دست بیارم.حدود ۴ سال هم هست روزه متناوب میگیرم و کاملا بهبود پیدا کردم.
@awin1751
5 ай бұрын
خدارا شکر دوست عزیز،، امیدوارم همه بیماران شفا پیدا کنند، به نظر من هم درمان در درون خود انسانهاست، خداوند این راز را در درون ما گذاشته تا زمانی که بهش پی ببریم
@sinaazarkhiavi5691
2 ай бұрын
شکر دوست عزیز ❤
@PariFarahani-ei8bi
Ай бұрын
ساناز چقدر خوشحالم
@sanazamini9913
Ай бұрын
@@sinaazarkhiavi5691 واقعا شکر و ممنونم از شما
@sanazamini9913
Ай бұрын
@@PariFarahani-ei8bi ممنونم ازت عزیزم
سلام به همه بهترین رژیم است منم کلی وزن کم کردم و قندرا به کلی حفظ کردم و مصرف نان را کم کردم خیلی خوبه ادم سالم میشه سبک میشه و به وزن دلخواهش هم میرسه
حسن کلیپهاتون اینه که کوتاه و جامع و مفیده..موفق باشید
بسیار عالی سلامت وشاد باشین
درود به جناب دکتر گرامی خیلی خوشم اومده از دیشب شروع کردم و امیدوارم قند خونم تنظیم بشه خسته شدم از این همه قرص خوردن
با دردو بر شما، من ۳ روزه با کانال شما اشنا شدم و درین ۳ روز تا وقت پیدا کردم میام سراغ این کانال. حرف ها و توصیه های شما خیلی بدلم میشینه. سپاس که علم و دانش خودتون را اینچنین در اختیار دیگران میگذارید.
@DrShobeir
Ай бұрын
درود و سپاس از شما عزیز دلم که با کامنت زیباتون به من انرژی دادید
دکتر جان همه را رایگان میگی دست شما درد نکنه
Thank you very mich for all of These valuable Information offering us to be healthful I hope you to be safe making to be able serving humanitäre guidance
@DrShobeir
5 күн бұрын
درود، عزیز دل هستید، برای شما آرزوی شادی و طول عمر طولانی دارم
دقیقاً من خودم سال هاست که از روزی متناوب استفاده میکنم و بهترین نتیجه را گرفتم ❤👌🏻
دکتر خیلی از ویدیوهاتون بهره بردم لطفا درباره سرطان پستان هم مطلب بزارید thank you
عالی
عالی بود🙏🏼
💕 ممنون و متشکر که اینهمه با دلایل علمی و پزشکی به ما اطمینان و اعتماد به نفس میدید 💕
@DrShobeir
5 ай бұрын
عزیز دل هستید شادی و سلامتی برای شما آرزو دارم
@chubbysherry7084
5 ай бұрын
دکتر خیلی دوست دارم@@DrShobeir
تشکرفراوان ازشما دکتردلسوز
درودهای بی پایان به شما آقای دکتر شبیر عزیز و بزرگوار چقدر سپاسگزارم از زحماتان و برنامههای خوبتان، باورها کنید دکتر جان شما یکی از بهترین ها در دنیا هستید، نه تنها مسئله پزشکی ،بلکه فراط از تصور هستید، انسان واقعی، پراز احساس و به معنای واقعی یک نمونه و یک الگو هستید. جامعه ایرانی همیشه به وجود شما افتخار میکنند.و من به عنوان یک ایرانی به وجودتان افتخار میکنم .امیدوارم که همیشه سلامت و سربلند و پیروز باشید دکتر جان 🤍❤️💚✌️👌🌺👏🌹💐🙏👍🤌👏
Thanks dr shobeir. Very excellent ❤
سپاس ودرودبه شما واطلاعات خوبتون 🌷🌷🌷🌷
That was the best plan thanks
بسیارعالی ومفید سپاس جناب دکتر ❤❤❤🎉🎉🎉
واقعا همینطوره من انجام دادم آفرین به شما برای سلامتی روزه متناوب جواب بسیاری از دردرها را داده و حس خوبی به اعصاب ما داده سپاس از شما جناب آقای دکتر 😊
As usual amazing video, thanks Mr Dr. Shobeir
درود بر شما و سپاس فراوان پاینده باشید ❤
Excellent 👍
درود بی پایان به شما آقای دکتر ❤
Thank you so much Dr.Shobir 🙏🌷
همینجوری ادامه بدید دکتر جان موفق باشین همیشه در زندگیتون موفق باشی به تو افتخار میکنیم دکتر ایران زمین
@DrShobeir
5 ай бұрын
ای جان دل، عزیز منهستید شما، سپاس از بزرگواری شما عزیزم؛ برای شما و خانواده شما شادی و سلامتی آرزو دارم
درود بر دکتر عزیزمون ..🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
بسیار عالی👌👌
عالی ، تشکراز زحمات شما
درود بی پایان به شما دکتر آزاده و حقیقت گو ❤❤
Very good
Dear Dr. Shobeir , i am addicted to you now and you are a true human being and May God bless you and your wonderful family. Thanks a billion
سپاس بیکران❤
It’s perfect as usual , thanks
سپاسگزارم از برنامه مفیدتون دکتر جان ❤❤❤❤❤
چقدر شما دوست داشتنی هستید سلامت باشید همیشه
درود به دکتر عزیز و سپاس بیکران از شما.
@DrShobeir
5 ай бұрын
درود فراوان عزیزم
ممنون دکتر جاان ❤🙏🙏🙏
دکتر جان من با این روزه ۹ کیلو کم کردم وفشارخون وچربیم هم خوب شده ممنون هستم از شما امسال شما دکتر های عزیزکه بدون هیچ چشم داشتی ب فکر سلامتی انسانها هستید❤❤❤
عالی بود پاینده باشید❤
درود بر دکتر شبیر عزیز❤❤❤ich bedanke mich für die Informationen ❤❤❤
Very nice
دکتر شبیر شما بی نظیر هستید اطلاعات عالی و به روز خدا به شما سلامتی بده🙏🙏❤❤❤💐💐
Great at always thank you🎉
درود بسیار عالی.دکتر جان بیزحمت سردرد ها علتودرمان روهم بگین.ممنون
thanks indeed
Great
Thank you so much Dr shobeir 🙏🙏
سلام آقای دکتر
سلام اقای دوکتور من خانم ۳۳ ساله مادر سه فرزند هستم یک ماه روزه گرفتم قنو و نوشابه جات اصلا نمیخورم ورزش میکنم یک وعده غذا میخورم حددا یک ما یا چهل روز میشه ریز خواری نمی کنم و زش هم میکنم اما وزنم ۷۳ هست و کم نمیشه یک راهنمای بکنید ممنون میشم
ممنون آقای دکتر
سلام دکتر جان ممنونم ❤❤❤
درود فراوان به شما ممنون از شما برای اطلاعاتی که در اختیار همه قرار میدید ❤
سپاس 🎉
Thank you , You are best.
ممنون از اطلاعات مفيدتون دكتر مهربان سپاسگزارم
@DrShobeir
5 ай бұрын
سپاس از اینکه به فکر سلامتی خودتون هستید عزیزم
Thank you Dr
درود برشما وبردانایی وهمت جهت روشنگری و سپاس گذارم ❤
@DrShobeir
5 ай бұрын
درود عزیز دل هستید سپاس از بزرگواری شما
Thanks doctor you are the first and best
Thanks
Thank
درود بر شما گرامى دكتر شيبر از آموزه هاى مفيد و ارزشمند از شما سپاسگزارم 🦋♥️
Thank you Dr. Shobeir !!!
@DrShobeir
5 ай бұрын
عزیز دل هستید
اقای دکتر شبیر عزیز دستون درد نکنہ .
درود بر شما سپاسمندم از زحمات و وقت گرانبهایتان
@DrShobeir
24 күн бұрын
درود عزیزم آرزوی سلامتی و شادی برای شما دارم
Thanks a lot ❤
دکتر جان با درود و سپاس فراوان از خداوند بابت زحمات شما طول عمر سلامتی و موفقیت خواهانم 😍😍
بسیار عالی وممنون ومتشکر
@DrShobeir
24 күн бұрын
درود و سپاس
ممنون دکتر
Thanks❤❤❤
That's really what I did. Congratulations to you for your health. Intermittent fasting has solved many problems and made our nerves feel good. Thank you, Mr. Doctor. 😊
بسیار عالی بود و فستینگ عالیه
❤❤❤❤سلام و ممنون از زحمات شما
@DrShobeir
24 күн бұрын
درود و سپاس
Very goid❤❤❤
Incredible
سپاااااس بیکراااان از اطلاعات بسیار مفیدتون🩵🩵 🙏بی نهایت سپاسگزار خداوندم که شما رو سر راهم قرارداده 🙏😍😍🩵🩵
Thank you ❤❤❤❤
سپاس ازشما دكتر عزيز مهربان 🙏🙏🙏
@DrShobeir
Ай бұрын
درود عزیزم، سپاس فراوان از شما
goog u r the best
Thank you so much ❤
Danke 🙏🏻🍀🌹❤️
Tanks nice
Thanks alot
❤❤❤❤❤❤ سپاس دکتر جان
@DrShobeir
5 ай бұрын
سپاس از مهربانی شما عزیزم
تشکر
Thank you so much Dr.shobeir for your very good works. Could you please make a video about vitaminB17 its effects on cancer prevention and treatment . Thanks
Thank you doctor you are the best
Good🙏🌹
روزه داری فوق العادس
Thanks dear Dr. I done it, it's very amazing.
درود بر دکتر من همچنان از فست استفاده می کنم
Thanks dr
دقیقا منم انجام می دم خیلی سرحال و پرانرژی تر از سابق شدم سلامت باشید و خوشحال زندگی کنید ان شاءا.
دکتر جان تشکر از کمک که به سلامت جامه میکنید سپاس
@DrShobeir
27 күн бұрын
درود و سپاس
با تشکر از شما دکتر
@DrShobeir
24 күн бұрын
درود و سپاس
good
Thanks a lot Dear Shobeir🤩🤩🤩
@DrShobeir
5 ай бұрын
سپاس از اینکه به فکر سلامتی خودتون و عزیزانتون هستید
دکتر عزیز این توصیه های شما مختص از ما بهترونه خیلیا اینارو فقط تو رویا میتونن ببینند و بخورند
درود دكتر شبير جان عزيز 🍀🌹❤️ممنون از زحمت هاى پر ارزش شما 😁
@DrShobeir
5 ай бұрын
درود عزیز دلم، سپاس از مهربانی همیشگی شما 🌹❤️
nice