Александр, здравия! Очень рады вас снова видеть! Благодарим за ролик!

@alexandr999gorbachev

2 жыл бұрын

Спасибо за поддержку! Всех благ Вам и здоровья!

Спасибо, и Вам здоровья!!!

Спасибо. Часто вижу это упражнение! Всем здоровья!

Прекрасный пример, как "сложная йога" подходит для всех, кому нужны простые и доступные упражнения для укрепления мышц спины. Александр, своим примером, мотивирует заниматься. Все на коврик!!!

@alexandr999gorbachev

2 жыл бұрын

Огромное спасибо за поддержку! Всех благ Вам и здоровья!

Спасибо большое за упражнение!

Будем пробовать, спасибо, не перестаёте вдохновлять, здоровья вам 👍

Александр спасибо! Будем пробовать !

Здравствуйте , Александр. Спасибо за то , что делитесь своими знаниями . Отличное упражнение , будем делать . Здоровья всем и удачи !

Александр 👍👍👍

Благодарю 🙏🏻

Отличное упражнение, главное правильно делать. Спасибо, Александр)

Ваше упражнение подоспело вовремя. У меня начались проблемы с поясничным отделом спины. Включу в свой каждодневный комплекс упражнений. Спасибо!!! Предыдущие упражнения в значительной степени мне помогли.

Спасибо что показываете технику упражнений, очень полезно знать как делать правильно!

У меня давно боли в пояснице ,попробую. Саша большое тебе спасибо .

Спасибо Вам за эти упражнения!!!!!! Приезжайте к нам в Узбекистан.

@alexandr999gorbachev

2 жыл бұрын

На здоровье!🙏 Благодарю за приглашение!

Добрый день 🌞 попробуем ваше новое упражнение спасибо 🙏

@alexandr999gorbachev

2 жыл бұрын

На здоровье!🙏

Ваш образ жизни и то в какой отличной вы форме- пример для большинства. Стараемся не лениться и делать упражнения, которые вы рекомендуете.

@alexandr999gorbachev

2 жыл бұрын

Спасибо Вам за добрые слова и поддержку! Будьте здоровы!🙏

🔥👍

@alexandr999gorbachev

2 жыл бұрын

🙏

К костоправам в центр Юрия Репина , и после всё упражнения если останутся боли ,помогают очень хорошо удачи 🍀 всем и здоровья ❤️

Александр помогите пожалуйста подскажите мне как долго у вас проходили боли сколько это длилось по времени месяц или больше за ранее благодарю за ответ

@alexandr999gorbachev

2 жыл бұрын

День добрый. Все началось в 35 лет(16 лет назад). Онемение ,сильные боли. Боли у всех проходят по разному. Последние 5 лет боли практически не бывает. Делайте ежедневно лечебную гимнастику и смотрите по самочувствию! Больше полезной информации в моем Инстаграмм alexandr999gorbachev

@smersh7775

2 жыл бұрын

@@alexandr999gorbachev а сколько у вас был боливой синдром месяц или больше ?

Александр а у вас в ноги прострелы были ? Спасибо заранее за ответ

@alexandr999gorbachev

2 жыл бұрын

День добрый!При обострение было 2 раза ноги вообще отказывали,не мог встать.Было онемение на одном пальце на ноге. Сейчас все хорошо! Будьте здоровы!

@smersh7775

2 жыл бұрын

@@alexandr999gorbachev спасибо за ответ ещё хотел бы спросить какой курс уколов вы делали ????