8 минут для гибкой спины
Спорт
Комплексная тренировка на улучшение подвижности позвоночника. Шейный, грудной, поясничный и крестцово - копчиковый отдел - все включено в работу в этой тренировке!
Комплекс упражнений отлично подойдет начинающим и продолжающим, не имеющим проблем со здоровьем позвоночника.
Понадобится коврик.
Хорошей тренировки 🙌 !
Пікірлер: 2
очень полезная тренировка, спасибо!)
@domgimnastiki
2 ай бұрын
Пожалуйста 🙌