Как хорошо, что в паре есть Илья Леонидович, потому что очень часто он озвучивает мысли новичков и тем самым снимает комплексы, когда что-то получается не так стройно как у Сол❤️

@aydana_sultankhan

2 ай бұрын

У меня получается даже хуже, чем у него😂😂😂

Такие комплексы нужны, особенно после тяжёлого рабочего дня. Хорошо снимает напряжение с мышц спины

Сегодняшний комплекс очень замечательный для спины, очень мягко тянуться! Поддерживаю мнение Ильи Леонидовича, что утром он ещё лучше! Действительно ГРЕЕТ!

Да мы ещё не успели просто😂❤❤❤❤

Я вообще не знала, что вышел новый комплекс упражнений, пока не увидела ваше обращение. Я люблю активные занятия, делаю с вами упражнения 10- минутки, иногда на большее времени не хватает, поэтому и люблю их. Но этот комплекс очень хороший тоже. На спину упражнения обязательно нужны, кроме того, такой комплекс помогает успокоить активный ум. Я всегда куда-то бегу, тороплюсь, мне надо быстрее. Поэтому я уже и подумала, что нужно разбавлять мои кардиотренировки вот таким спокойным комплексом упражнений, как в йоге. Остановись, проникнись, прочувствуй. Благодарю за ваши видео, позитивный настрой и экономию нашего времени (упражнения по 10-15 мин мне как раз подходят даже очень)

С Вами всегда круто заниматься, благодарю, милая Соул и занимательный Илья!

Потрясающий комплекс! Огромная благодарность нашим очаровательным тренерам!!! Мне больше нравятся ваши спокойные комплексы, поскольку есть возможность регулировать дыхание и одновременно проработать вестибулярный аппарат; к тому же эффект после таких спокойных тренировок намного превосходит результаты более активных занятий. Ещё раз благодарю за тренировку🎉🎉🎉

Р-равновесие! Этот комплекс можно делать на проверку устойчивости и конечно концентрации. Пока выполняла поймала себя на мысли, что постоянно тороплюсь выполнять отсюда потеря концентрации и равновесия. Такой получился психологический практикум))) Огромное спасибо Сол и Илье ❤🙏👍

Супер комплекс! 👍Побольше бы комплексов на растяжку! 🤗

Благодарю вас!!!!❤❤🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹

Комплекс 10/10! Всё тело проработано, такая лёгкость после ✨ Спасибо большое♥️

Нужно, очень! спасибо большое Вам за уроки!

Спасибо вам большое!!!!!

Дорогие Соул и Илья! Огромное спасибо за чудесный комплекс!!!! ❤

Все сходится!!! Красивые девушки!! Позитивные грамотные тренеры!!! Удачи!!! И пусть!!! Покорятся Самые КРУТЫЕ!!! ВЕРШИНЫ❤❤❤❤❤КРУТО💯💯💯💯

Комплекс реально хороший. Я программист и в последнии дни, забыла о собственном теле. Сидела в раскарючку, а сон в кровати не помогал мышцы ныли и тянули вот перед сном решила, а сейчас с пола подняться не могу так как давно не ощущала эту лёгкость в мышц, они перестали тянуть и рваться. Тело обмякло, хорошо стало. Спасибо за комплекс, он не сложный в исполнении не подготовленных тоже работает

Нашла вас несколько дней назад , уважаемые ! Теперь занимаюсь с вами ! Спасибо за вдохновление и реальную помощь ! Смотрела ваше видео , где вы сказали , что любите ваших студентов . Спасибо и за вашу любовь к нам , вашим подписчикам ! Мы вас ЛЮБИМ !! ❤️❤️

У вас очень много комплексов, и не всегда поспеваешь за вами. Не волнуйтесь вы так. Спина всем нужна

Спасибо, дорогие балетные педагоги! Комплекс замечательный, растяжка великолепная. Большое удовольствие сделать такой комплекс вечером, чувствуешь себя выше ростом и сильнее после него.

Какой мягкий, приятный, расслабляющий комплекс. Большое СПАСИБО Вам!

Прекрасная растяжка ❤

Спасибо большое! Обожаю растяжки!

Спасибо!

Спасибо Вам огромное! По работе приходится в настоящее время перевозить множество документов вручную. Мое тело восстановилось. И отдельное спасибо за растяжку) 😊

Спасибо дорогие, большое вам спасибо за то что помогаете нам быть здоровыми без лекарств.❤

Спасибо огромное! Шикарный комплекс- растяжка для мышц спины! И для всего тела!

Я буду выполнять чуть позже. Мне очень нравится ,когда комплекс дополнен растяжкой. Спасибо за ваш совместный труд!)

Спасибо вам за короткие комплексы упражнений. Делаю каждое утро, почти😅

Вы супер. Большой вам спасибо🙏💕

У меня сидячая офисная работа, во время обеда хожу в зал. Просмотрев множество каналов и попробовав многое, больше всех зашел этот. После упражнений, чувствую легкость. Спасибо вам ❤

Я именно такие медленные люблю! 🎉 Таких бы побольше!

Самые лучшие!!!Спасибо Вам огромное!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Всегда ждем и рады новым комплексам,а спокойеюный ритм вообще-любовная любофффф!!!!

Спасибо огромное за такой прекрасный и полезный комплекс❤

Спасибо вам огромное! Очень люблю заниматься с вами ❤❤❤

Мои благодарности! Тренер прекрасна. А Илья Леонидович озвучивает естественные нормальные ощущения каждого простого тренирующегося. С удовольствием 🎈

Спасибо за новый ролик!🎉🤍 Как же вы вовремя с этим комплексом!🤩

Спасибо, прекрасный комплекс ! Будет началом моего дня! Ваши комплексы - спасение мое , так как много работаю за компьютером!

Огромное спасибо! Шикарный комплекс! Очень был нужен 😊

Спасибо за новый комплекс для спины ❤. То, что нужно! Очень хороший!

Невероятный комплекс! ✨💗🌷

Дорогие, замечательные педагоги!!!! Стараюсь с Вами заниматься..... Подбираю себе в закладки ваши уроки. Этот ещё не увидела. Беру( обязательно) в закладки. Спасибо вам!!!!

Спасибо! Отличный комплекс.

Больше спасибо за упражнения ❤🎉

Шикарно позанимались! Илья, Вы тоже молодец! Я стараюсь за Сол, но получается, как у Вас 😂, тоже вся мокрая...

Спасибо огромное, Сол и Илья, за классный комплекс! 🙏

Упражнения класс ,музыка 👍👍.Моя спина говорит вам спасибо🎉

Спасибо большое , Сол и Илья! ❤

Для спины ооооочень- очень нужно!!!!

Замечательный комплекс!)) Только через объявление увидела о выходе нового комплекса!

Вау, один из лучший комплекс, которые я делала, очень эффективно и накачивает, и растягивает мышцв

Спасибо за занятие!

Утро с вами всегда доброе!

Супер комплекс!!! Спасибо вам дорогие Илья и Сол!!!

Благодарю! Обязательно попробую❤

Вы - лучшие! Обожаю мягкость Сол и юмор Ильи. Спасибо за ваш труд!

Какие молодцы! Супер ЛАЙКИ! 👍👍👍🌹

Абсолютно случайно наткнулась на канал и это видео утром, когда проснулась и поняла, что запланированное кардио не осилю . В голову пришла мысль, что нужно сделать растяжку. 😊😊 Потрясающе! У меня проблемы со спиной, думаю что совсем не раз буду возвращаться к этому прекрасному занятию. ❤‍🔥 Для меня еще неожиданно, и приятно было, что нет болтания перед растяжки и после, как обычно долго блогеры-тренеры описывают своё занятие и тп, за это отдельное спасибо, будто просто растянулся спокойно и пошел дальше заниматься своими делами, не задумываясь над какой-то другой информацией🎉 Теперь даже спину прямой держать проще🤞🥰 Важно ещё заметить, что очень точно объяснены движения и дыхание. Это очень важно, потому что когда новичок, то вообще зачастую ничего не понятно. А блогеры-тренеры не часто объясняют что-то, обычно просто показывают.. ( Спасибо ещё раз😘😘

Большое спасибо за все Ваши комплексы!

Спасибо,попробовала с утра комплекс, отличное самочувствие❤❤❤

Спасибо!! То, что нужно!!❤

Большая благодарность за такой полезный урок!

Шикарно!!!Спасибо вам!!!

Супер ❤

Я увидела сегодня утром сообщение и сразу пошла на урок😊 очень понравилось, большое спасибо и привет из Барселоны🥰

Замечательный комплекс, спасибо!

Приятная растяжка. Классная подача видео. Спасибо 😊

Супер- супер комплекс😊! Спасибо!

Как всегда все отлично. Согревает мгновенно.

Отлично позанималась вместе с вами!

Прекрасный комплекс! Такое замечательное ощущение в теле ❤ Спасибо!!!

Спасибо большое за растяжку ❤❤❤❤

Шикарный комплекс! Спасибо вам!!!!

Супер!🤗❤ Спасибо огромное за Ваш труд! Вы большие молодцы 😍😘

Очень хороший комплекс. Спасибо.❤

👏👏👏👏 Классный комплекс😍! Беру! Благодарю ❤❤❤!

Благодарности ❤️❤️❤️❤️ вы супер😊

Фантастика! Спасибо!

Спасибо огромное❤! Комплексы для спины и растяжки очень важны и нужны!

Спасибо большое! С вами комфортно, это то что я искала

Прекрасный комплекс с утра, благодарю!

После беременности каждое утро болит поясница. Сразу после этого комплекса становится знаааачительно легче! Спасибо❤

Такие разнообразные упражнения и приятная музыка !) Супер, благодарю 💜

Как жаль, что я не нашла вас раньше ♥️♥️♥️

Буду каждый раз ставить «❤» после того, как позанимаюсь с Вами, потому что лайк возможно один раз поставить, а отметить понравившийся комплекс хочется Поэтому уже есть ❤❤❤❤

Хороший комплекс .Завтра утром повторю с вами❤

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!😉😊

Благодарю 🙏 Делала как раз после пробуждения это просто супер🤍

Самые любимые комплексы-упражнения и растяжки! Вы Великолепны!!!!

супер🎉

Комплекс сногсшибательный. Спасибо.

Спасибо большое, мне очень нравится с вами заниматься 👍

Изумительный канал! 💗👍🙂

Спасибо большое за этот комплекс❤ Искала как раз сейчас что-нибудь для спины, прекраано подошло И это отличное начало утра😊

Спасибо!❤❤❤

Превосходно! Спасибо большое, для утренней зарядки хорошо подходит😃

Спасибо большое ❤❤❤

Ух тыыы, спасибо большое за такой подарок!

Спасибо!!! ❤

Спасибо ❤

Я позанималась,мне понравилось,завтра повторю