zen.yandex.ru/smartballet 🤍 vk.com/smartballet 🤍 t.me/smartballet 🤍

А мне нравится, как Илья на заднем фоне подстанывает и ноет=)))) Это таак весело и смешно=)))) Сол, не надо его перевоспитывать=))), очень всё это у него органично получается=) И главное, заметьте - он держит хорошую мину и улыбается при этом=)) А уползает он в конце тренировки вообще шедеврально! Очень веселая тренировка=))) Молодцы, ребята, подняли настроение! Сол, не ругайте Илью=) Смотреть его и слушать - одно удовольствие=)

@user-mc5ep8fc6l

2 жыл бұрын

Комментарии Ильи, это изюминка

@joisana

2 жыл бұрын

Как только я готова закричать, что блин не могу уже, как кричит это Илья. И я продолжаю делать дальше 🙂

@olesia_kiselmann6198

2 жыл бұрын

Молодцы! Я с наслаждаем смотрю и делаю вместе с вами. Мне так нравится.

@panidomu2529

2 жыл бұрын

@@joisana то же самое! Улыбаемся и пашем:)))

@Galina676

2 жыл бұрын

Мне тоже))) это так веселило! :)

Очень эффективный комплекс. 🔥 Уже год как делаю и не понимаю, почему так мало просмотров. Да, нелегко, особенно если тебе за 60. Зато дряблость просто улетает! Спасибо. Я вас обожаю 💕

Весь мир-спорт, а я в нем Илья 😄 Спасибо за офигенный комплекс!

Илья Леонидович, вы классный комик!Так весело! 👏👏👏👏👏👍

@user-fu4uw1qi6b

2 жыл бұрын

ага, прям поверили, что так ему тяжело🤣может это был пятый дубль?

@user-jo9bn3to5k

2 жыл бұрын

@@user-fu4uw1qi6b скорее всегоо, ну все равно классно😂

Спасибо что вы с нами!!! А нам с вами здорово и весело 👍🙃🙂

Спасибо огромное! И Илье за его эмоциональность ❤❤❤

Ну почему нельзя добавлять лайки после каждого очередного просмотра? Снова (уже не помню какой по счету раз) сделала этот комплекс, и снова жизнь кажется немного прекрасней, и снова улыбаюсь. Спасибо, Илья и Сол!❤❤

@smartballet

Жыл бұрын

Спасибо 🙏🏻

Вы радуете не только меня , но и огромное количество людей. Это здорово, действительно занимаешься с удовольствием. Упражнения интересные, Илья вдохновляет своей искренностью, понимаешь, что не только тебе одному тяжело. Вы пример не только подтянутой фигуры, но и человеческих качеств. Вы всегда в хорошем настроении, чувствуется Ваша доброта , харизма, значит сам Господь послал такое дарование нам. Особенно тем, кто не имеет возможности куда-то ходить, т.е.посещать занятия. Бесконечно Вам благодарна мои дорогие!!!

Как я рада видеть вас на занятии вместе. Упражнения хорошие и не только для зала и бедер, но и для пресса

Сол, Илья, спасибо большое вам за такие замечательные упражнения. Делаю 3 раза в день по 2-3 круга. Кайфую. Благодаря им похудела на 8 кг за 2 месяца. Спасибо

Так приятно с Вами заниматься уважаемые педагоги. Такой комплекс хороший. Так хорошо растянулись все мышцы.

Упражнения чудо! Никак не ожидала, что так тяжело будет)))

Самый любимый комплекс. Продолжаю заниматься. Нашла эффективное средство против желания пойти похомячить на ночь - сделать комплекс с Сол и Ильей.

Илья !!!👍 В нашей стране у всех " проблемная зона - зад "!!!!🤔😄🤣😂😘

Слушайте после 1 раза уже на следующий день у меня ноги стали визуально длиннее и подтянулись это суперской комплекс буду делать каждый день

Красавица, расскажите как вы за лицом ухаживаетЕ!!!! Пожалуйста.

С вами весело заниматься! Спасибо за тренировку!

Спасибо за постоянные обновления, я их очень ценю: и счёт, и новые анимации, и, само собой, новые комплексы❤️! Огромная благодарность!

+ день)) если совсем лень делать, я вспоминаю последние секунды, где Илья Леонидович уползает, становится весело, и начинаю делать 😊

У меня сегодня велогонка была 45-минутная, но без вас не могу уже. Даже просто посмотреть, обожаю слушать Илью Леонидовича, и лайкнуть! Сохраняю себе на будущее, конечно, комплекс класс! И мне с вами, очень весело)))

@user-xl6tf7xo2b

2 жыл бұрын

сегодня сделала эти упражнения.Какая прелесть)) Очень нравятся упражнения такого типа, ? а вдруг я неправильно их делаю?

Ух ты. Обязательно сделаю.

Слава Богу за все ! Что научил создать интернет для пользы людям и для встречи друзей-единомышленников через интернет !!! Всем Мира, здоровья и процветания !!! Мне очень понравился этот комплекс упражнений !!! Это как раз обо мне ☝️👍👏💋💓💥💥💥

Как приятно вас видеть и слушать, милый голос и упражнения просты для любого возраста и веса, благодарю

@valentinaiurashchuk765

Жыл бұрын

Супер!!!мені подобається з вами👍💪

Огромное спасибо за этот комплекс!!!! Тренировка - огонь🔥🔥🔥Илья Леонидович, как настоящий мужик, делает более тяжелый вариант: ноги держит дальше от себя, когда делает упражнения на спине (между вытянутой ногой и телом тупой угол держать труднее). Может быть, ему тяжело поэтому. Ну не могут у артиста балета быть слабая поясница и пресс, не верю)))) Я повесила на щиколотки утяжелители себе (какая я была ДУРА)))) и после тренировки мне можно было, как в фильме сказать "отползай", по сравнению со мной Илья просто упорхнул!

Илья Леонидович очень хорошо озвучил )))) и мои проблемные зоны )))) Сол, спасибо большое за комплекс - буду стараться ....)))))

Боже, как кайфово! Ребята, вы крутые! Спасибо вам огромное за вашу работу и поддержку!

Spasibo!

Сижу, завтра, пью кофе со сливками и смотрю Ваши упражнения 💋💋💋,как развлекательную.программу. Теперь уж с обеда сделаю.!!!💓💋💓💋💓👍👏

Соул, вы очень достойно держитесь в кадре, глядя на Вас легче преодолевать трудности

Супер!!! Сол, глядя на Вас,так забавно слышать про "проблемные зоны"))). Спасибо)

Комплекс шикарный, понравился очень. И не такой он тяжелый, как мне казалось в начале. Спасибо Сол и Илья за ваши видео-упражнения)))

Бомбические упражнения💫у меня так красиво и ловко точно не получится😲🙉🙈😃

Спасибо за комплекс!! Понравился😁👍 Илья Леонидович... "не верю", но весело😅😅😅

Спасибо большое за новый комплект С вами весело и легко заниматься. Спасибо за позитив и хорошие настроение . Тело в счастье

Илья, вот я после этих «простых» упражнений уползала на диван как Вы - точно так же:)))

@smartballet

2 жыл бұрын

🤣🤦‍♂️

Здорово видеть вас двоих) . Спасибо за комплекс. Предыдущий очень понравился. Завтра попробую этот)

Amazing! I am so glad to see you both of you! God bless you ❤️

прекрасно !!! рада вас видеть снова и заниматься вместе с вами !!

@veraasana6521

2 жыл бұрын

Сол, Вы Звезда !! Какое терпение и выдержка !!!

Ура! Умнички вы наши, спасибо

Благодарю😉😊😇

Можно смотреть вас когда пасмурная погода , на душе легче будет, сразу солнце засияет

Делаю три раза в неделю. Все-таки классный комплекс) спасибо. Особенно внутренние мышцы хорошо работают

Спасибо ОГРОМНОЕ ЗА КОМПЛЕКС!!! ПРОСТО ОГОНЬ!! Очень понравилось!!

Здравствуйте, я вами занимаюсь 3 месяца, все тренеровки эффективные, не все упражнения даются легко, новерное потому что я не занималась никогда балетом, но растяжка благодаря вам стала хорошая, для красоты тела и здоровья, хотя мо й вес 46, 8, но стала ещё лучше. Вы молодцы удачи вам во всем и здоровья!!!

Второй день смотрю Ваши видео и просто получаю удовольствие не только от занятий, а от нытья Ильи 😃😃😃😃😃 это супер. Очень позитивные ребята ♥♥♥♥ На отползаниии ухохоталась 😃😃😃😃

Бедный Илья Леонидович, его бы пожалеть нужно))

Обожаю вас🤗🤗🤗🤗

Спасибо за очередной прекрасный комплекс для проблемных зон . Всегда с радостью делаю упражнения вместе с вами! За полтора года ноги стали подтянутыми и заметно стройнее

@user-wo1pu6tj9c

2 жыл бұрын

Упражнения- супер,не только для тела,но и для души.Огромная благодарность.

Урааа! Новый комплекс от прекрасной Сол!

Илья Леонидович - просто чудо!!! 👍🏻👍🏻👍🏻😁😁😁Спасибо вам 🎉🎉🎉

Спасибо за упражнения и как же замечательно, когда вы вместе! Очень мотивирует и приятно с вами заниматься!

Спасибо Вам за Вашу работу! Вы замечательная пара, не устаю любоваться Вами, Вашим талантом и энергетикой!

Я Вам ооочень благодарна за упражнения, прекрасно всё!!! Тело изменилось, стало подтянутым, красивым и занимаюсь только по Вашей методике!!! Крепкого Вам здоровья, процветания канала, долголетия и всех благ!!! 🥰😍😘

@user-ti1bp3lz7u

Жыл бұрын

Сол, Илья, Ваши голоса в дуэте - это уникальное тембральное сочетание! Какая- то магия!))) Можно просто слушать , как песню...Не хочешь, а сделаешь!Большая благодарность! Продолжайте пожалуйста нас совершенствовать!

Спасибо! Роскошный комплекс! Хорошо с вами позанималась. Очень понравились упражнения. Это будет мой любимый комплекс.

Вы супер, Алматы с вами👌💪👍

Обожаю ваши короткие тренировки!!! Ребята,вы лучшие!!!!

Благодарю за комплекс! Очень понравился!

Какие вы милые

Подбираю слова чтобы выразить эмоции от комплекса😂 Никаких сомнений, что комплекс эффективный. Думаю завтра зад и бедра будут болеть точно.))) Результат гарантированный. Огромное спасибо дорогие Сол и Илья. ❤️👍🙏

Всё супер!!!!!!!!!!!!!

Супер 👍

so glad seeing to Ilya in the frame again !!👏🏻 Dear Sol,💕 would like from you not only a "chic lunch" but also a new complex with stretching for 20 minutes🥺

Вы суперские!! Оба!! Спасибо вам огромное! С вами моя фигура заметно улучшилась:)

Супер!

СПАСИБО!😁

Здорово спасибо

Мне очень понравилось, я позанималась по этой разминке)) спасибо за веселое время вместе)

Спасибо!!!

Спасибо за отличный комплекс! Мне после "горячих упражнений" упражнений для тонкой талии и спины , было очень легко!)).Получилось отличное занятие!!!

Спасибо! Повторяю! Музыка супер!👏👍🙌Сол, спасибо за вчерашнюю растяжку!👍

Здравствуйте! Новый комплекс, ура! Сделаю, напишу. Спасибо! Рада видеть вас вместе!

День добрый. Меня зовут Виктория. Хочу поблагодарить вас за прекрасные упражнения. Всё доступно и можно делать дома. Спасибо большое.

Спасибо большое за комплекс)👍

Это лучшие тренировки . Динамично , эффективно , с юмором ))

И как апогей - Илья отползает из кадра, убеждая меня, что я тоже выдержала. Спасибо, балетные педагоги!🎉🎉🎉

Омагад Омагад🔥 вот это кайф я получила😁 Благодарю

@melinka33

2 жыл бұрын

Подскажите пожалуйста, можно ли эти упражнения выполнять каждый день?)

Классный комплекс, а Илья просто душка, так смешно комментирует!!

Бомба!!! Я кайфую !!! В декрете , такие короткие и очень полезные видео , то что надо❤❤❤к лету буду 🔥

super!!! spasibo!

Ребята, Вы такие молодцы!!!Низкий поклон Вам)) классные упражнения

Супер❤

Спасибо. Как всегда просто и интересно

Очень интересный новый формат записи роликов. Спасибо за новый комплекс! Очень понравился.👍

Добрый вечер, спасибо за тренировки, делаю каждый день.

Какие же вы молодцы 😇🤗как всегда горят не только попины уши, а вообще всё 🤩💝спасибо огромное 🙏

Классная тренировка 🔥огонь! С Вами так весело тренироваться! Спасибо 😘

Сделала, комплекс супер

Комплекс понравился, после него попины ушки с резинкой в самый раз!)) Делая этот комплекс, почувствовала себя балериной)) Спасибо за позитив! Наслаждаюсь от "ваших упражнений")))

Как всегда 🔥

Восстанавливаюсь с вами посе 4 родов, спасибо за такой разнообразный выбор, завтра попробую и эти упражнения.

Упражнения супер! 🙏🙏😇😇😇🎉 Такой лайфхак: после выполнения комплекса ставлю видео ещё раз, и пока все работают (Илья и Сол, простите пожалуйста 😂) , растягиваю основательно те мышцы, которые работали.

Я и сегодня с вами, вы лучшие!!!🙋😍🧚

Мне 61, я стала заниматься вашей гимнастикой.чувствую себя отлично . Спасибо Вам

Супер спасибо большое, очень классно.

Вы афигенно классные!!!!❤❤❤

Замечательный комплекс. Мне очень понравился. И не так уж тяжело !!!!😄😄😄😄😄👍👍👍👍

Сол, спасибо за упражнения, Илья за то, что помогаете Сол понимать, что чувствуют простые смертные, делая эти упражнения! И Сол очень идёт костюм!!!

Отличный комплекс. Работает на 100%. Вы лучшие!!!

Спасибище за упражнения, все очень полезные и нужные!