20 min Allenamento a casa a corpo libero | Tabata con Davide Campagna @cottoaldente | foodspring®
Спорт
Allenati con Davide Campagna di cotto al dente, ambassador foodspring, con una serie di esercizi da fare a casa a corpo libero. Un allenamento TABATA semplice da seguire ed efficace. Sarà così composto:
Ecco come ci alleneremo oggi:
3 round da Tabata 4’ intervallati da Plank Dinamici
Ecco gli esercizi che vedremo insieme:
Plank dinamico
Scissors Kicks
Crunch a libro
Superman Push-up
Burpees
Squat laterale
Jump Squat
Affondi alternati
Knee to squat
Commando
1/2 Burpees
Drop Squat
Shoulder tap
Segui i consigli di Davide e allenati con noi.
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Пікірлер: 30
Allenamento super per chi ha poco tempo.
L'ultimo minuto di plank mi ha steso. Complimenti ottimo allenamento 💪
Sempre fantastico. Sei l’unico che riesca a seguire
Molto bello, rapido e dinamico!
Bellissimo video !!🙏👏👍
Lo amo 😍
Complimenti.. me gusta 💪🏼👍😉
Top!!!!
Grandee ottimo allenamento
Graxie mille 🌹👍💪🔝
Grande Cotto 💪🌹👍
carino questo mini allenamento grazie
Mostruoso
Bellissimo 😜
Ciaoooo grazie!
Grazie...ottimo prima di sala pesi 🌺👍
@darioesposito82
3 жыл бұрын
Vi consiglio dopo i pesi.💪
Ti ho odiato minuto dopo minuto sempre più 🔥💪🏻 hahaha
@FoodspringItalia
3 жыл бұрын
ahahah 😂però è un gran bel allenamento, vero?💪🔥
Complimenti
Begli esercizi. Ma il Tabata è altra cosa!
Si può fare anche in spiaggia?
Utile x i miei minuti disponibili. Grazie 🌹
@FoodspringItalia
3 жыл бұрын
Grazie a te di esserti allenata con noi 💪❤️
Mi hai steso 😂😂😂 dal Marocco 😁
I 15 minuti più lunghi della mia vita
Ma questi minuti al giorno bastano ?io non ho molto tempo
7:30 Lo Hobbit
0o
e divento secco come te? no grazie