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Allenamento Completo: Circuito Total Body Senza Salti Per Principianti
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Circuito total body con esercizi senza salti in piedi e a terra.
Un workout della durata inferiore ai 30 minuti, ideale per allenare tutto il corpo.
Faremo una prima sessione total body in piedi con due giri di circuito e una mini sessione a terra con esercizi di tonificazione mirata per addome e glutei sul tappetino.
Peso consigliato: 2-3 kg a manubrio
Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.
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Пікірлер: 12
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Questo allenamento Total Body è perfetto per chiudere la settimana. Grazie mille ragazzi e Buon Weekend. VAAAMOOOSSSSSS🤙🤙🤙
Buon fine settimana ragazzi!!!! Grazie infinite 💞💞💞🤗😘😘😘😘
Siete sempre fantastici dopo tanto stop forzato si riprende vamosss 💪❤️
Bellissimo fatto un giro in più grazie ❤
bellissimo allenamento. grazie...vamoos
Meraviglioso grazie 🎉😊❤
Bellissimo e divertente 🤟
💪🏼
💯💯💯💯💯💪💪💪💪💕💕💕💕 grazie infinite 💞💞💞💞💯💯💯💯💯 Vamos 😘😘😘
Allenamento completo! Solo un po’ duro dopo un periodo lungo di inattivita …
Fait ce soir on transpire bien comme il faut