Bellissimo questo allenamento! Lo sto facendo in questi giorni a casa e vi ringrazio perché mi carica di endorfine !

non ho parole per ringraziarvi!! Qui trovo tutto quello che mi serve. allenamenti di tutti i tipi di diverse durate e intensità..e in questo momento siete una manna dal cielo!!! Grazieeee!!!

Complimenti è l'unico canale più completo che io abbia mai visto su KZread!!! Spiegazione ottima con tutte le varie informazioni . Ottimo anche il poter vedere qual è il prossimo esercizio!! Grazie di cuore ❤️ davvero utili in questi periodi

Allenamento super valido!!! Sia le dimostrazioni della ragazza che la voce incoraggiante del coach! Grazie 👏👏👏❤️

Durante le sessioni d'esami siete la mia salvezza, nelle giornate di pioggia, adesso che siamo tutti bloccati in 🏡. Un IMMENSO GRAZIE RAGAZZI♥️

Ottimo! Anche perché in questi giorni la tentazione del frigo è davvero tanta🙄

Bellissimo allenamento lo faccio tutti giorni grazie!

Grazie, ottimo inizio dopo periodo di relax

Fantastico! Sono un ragazzo di 15 anni e con questo allenamento mi sto allenando un sacco, grazie!

Sempre il mio allenamento preferito!!!

Mi è piaciuto tanto grazie

PERFETTO! UN MAGICO Esempio di come non c'è bisogno di spaccarsi la schiena per mantenersi in forma, bellissima coreografia e rappresentazione dei movimenti ed ovviamente bellissima e preparatissima trainer fitness

Bellissimo video! porterò anch'io un video del genere sul mio canale! Complimenti Ragazzi!

Molto bello grazie

bravissimi! fare fit con voi è super!

Fatto! Fantastico mini allenamento!💪💪💪😊

Sono felicemente mortaaaa!Vamooossss :-)

Bellissimo grazie

Bellissimo allenamento ,mi sono avvicinato al fitness in questo periodo di lockdown.Bravi continuate così....VAMOSSSSS

Siete bravissimi!!! Grazie!!! Con voi mi posso tenere in forma anche restando a casa.

Mi sto trovando benissimo❤🔝

Ottimo ! Quante volte alla settimana si puo fare ! Siete fantastici ..mi diverto ...

Grazieeeeee!!

appena fatto!!!! ottimo per tirare su anche il morale

ottimo allenamento, completo ed efficace

Tanta roba, esercizi appena eseguiti. Sudato marcio, ora addominali. Grandi come sempre!

Grazie fixfit❣❣❣

Impegnativo, veloce, efficace e spiegato bene😊 mi sto facendo tutti i vostri allenamenti💪

Grazie ragazzi, appena finito! Mi sono resa conto solo ora che lo avete condiviso poche ore fa... è fantastico! Ho sudato tantissimo e mi sento rigenerata 😊 Lo farò ogni giorno 💪🏻

@aricamp_

4 жыл бұрын

PS sono la 200.000 iscritta 😂

@Fixfit

4 жыл бұрын

😍💯❤

grazie ottimo allenamento

its amazing

Fatto!! Vaaaaamooooos NON SO COME FAREI SENZA DI VOI!!! SOPRATTUTTO IN QUESTI GIORNI! ❤GRAZIE RAGAZZI

@Fixfit

4 жыл бұрын

Grazie Dany!

Super!

Fatto appena finito 💪🔥❤🔝💯

Grazie 😘

Io adoro questo video nonostante l’ho visto tardi sono riuscita ha trovarne uno decente😃😄😁

Allenamento interessante!

Fatto oggi! 💪i vostri workout sono i migliori vi seguo sempre.🤩

@Fixfit

4 жыл бұрын

Grazie Claudia!

ottimo,.. bella lezione .. grazie

Vamossss

Ciao...top come sempre. Mi date un consiglio?un esercizio variante allo squat ma altrettanto efficace ...esiste ??ho provato in tutte le maniere ma avverto sempre del dolore alle ginocchia E purtroppo di sti tempi è difficile fare qlk visita specialistica

@Fixfit

4 жыл бұрын

Ciao Desirèe squat e affondi sollecitano in modo importante le ginocchia, se senti dolore evita tutti gli esercizi dove il peso del corpo grava sull'articolazione delle ginocchia. Puoi utilizzare gli esercizi a terra sul tappetino per gambe e glutei, sono meno efficaci di squat e affondi ma metti sempre al primo posto la sicurezza, soprattutto in questo periodo :)

Grazie mille

Prima del lavoro, ottimo

Grazie di esserci 💪

Si possono fare piu ripetizioni del circuito per aumentare tempo/intensità? O è meglio selezionare degli esercizi e ripetere quelli a rotazione anzichè questi?

grazie

@Giuliadanslenoir

4 жыл бұрын

Siamo in tanti ad odiare il plank 🤪

Ottimo allenamento. Grazie mille!!!

ottimo allenamento! quando non si ha voglia di andare in palestra, basta fare un click e proiettarlo sul televisore ☺️

salve, vorrei chiedere un parere. io sono piuttosto allenata. andavo in palestra quasi tutti i giorni, lavoro permettendo e ora che c'è il problema sanitario continuo ad allenarmi in casa. Mi alleno, da poco devo dire, con il cardio frequenzimetro, ma come mai mi indica una quantità di calorie bruciate molto inferiore rispetto a quelle indicate nel vostro video? può essere un problema di sensibilità?

@Fixfit

4 жыл бұрын

Ciao Barbara! Le calorie vengono stimate dall'orologio al polso, i parametri utilizzati sono su Katia (1,65 x 55kg - 32 anni), considera però che possono variare da persona a persona soprattutto variano in base all'intensità con cui esegui gli esercizi e in base al dispositivo che usi per misurarle. Utilizzale come riferimento per confrontare gli allenamenti tra loro, una differenza importante di calorie a parità di durata ti farà capire quale workout è più impegnativo. Buon Allenamento!

Ottimo , grazie 😘😘😘

Ottimo! Grazie 💪

Grazie per la bella lezione

Ottimo

Era proprio l’ allenamento che cercavo

Vi seguo da gennaio ormai e mi trovo benissimo ma una domanda.. Un allenamento intermedio di 30/40 minuti x dimagrire quindi brucia grassi di circa 500 calorie non lo trovo nei Vs video

@Fixfit

4 жыл бұрын

Ciao Valentina, grazie mille! 500kcal consumate richiedono un ora o più di attività, la nostra filosofia di allenamento è più orientata sulla costanza nel tempo rispetto alla durata della singola sessione, è la costanza che ti permette di ottenere risultati :) Occasionalmente puoi fare sessioni lunghe ma l'importante è che non sia la regola altrimenti rischi di intaccare la sostenibilità del tuo programma, sul nostro sito puoi ricercare i workout in base alla durata, troverai alcune sessioni avanzate anche da 1 ora ma falle solo occasionalmente :) www.fixfit.it/allenamenti/?s=1&sl=&sz=&mim=50&mam=&mik=&mak=

@valentinapapandrea4127

4 жыл бұрын

@@Fixfit Grazie mille Io con voi ho imparato ad allenarmi e mi piace talmente tanto che mi alleno tutti i giorni all'infuori della domenica 💪

bellissimo oggi pomeriggio sarà mio

Bello! 😍 😍

e molto belo e intenzo vi seguiro basta che lo fete per banbini

Bravaaa

Fatto !!!!!!grazie 💖💖💖

Il mio allenamento preferito!

Volevo sapere quante volte a settimana lo devo fare per dimagrire. Ho 52 anni, peso 69, alta 1.70. Se mi rispondete grazie ❤️

Siete bravissimi e vi seguo da un bel po'! Avrei una richiesta... Un total body cardio dove si bruciano sulle 600 calorie? Visto il periodo... Sarebbe molto utile! Grazie 😊

@Fixfit

4 жыл бұрын

Ciao Francesca! 600kcal consumate richiedono più di un ora di allenamento, la nostra filosofia di allenamento è più orientata sulla costanza nel tempo rispetto alla durata della singola sessione, è la costanza che ti permette di ottenere risultati :) Occasionalmente puoi fare sessioni lunghe ma l'importante è che non sia la regola altrimenti rischi di intaccare la sostenibilità del tuo programma, sul nostro sito puoi ricercare i workout in base alla durata, troverai alcune sessioni avanzate anche da 1 ora ma falle solo occasionalmente :) www.fixfit.it/allenamenti/?s=1&sl=&sz=&mim=50&mam=&mik=&mak=

@francescacampestrin3199

4 жыл бұрын

@@Fixfit Grazie per la risposta! Le sessioni da un'ora le ho fatte e mi sono trovata molto bene come quelle con minor tempo! Comunque seguirò il vostro consiglio 😊

Fatto ieri e oggi sono tutta dolorante (non facevo esercizio da tanto)😂 Quante volte a settimana consigliate di farlo?

Super Valoisssss .......grazieeeeeeeee

Oggi l’ho provato per la prima volta ed è davvero ottimo!

Grazie ragazzi!!!

Brava

Io intanto vi guardo poi vediamo se ne ho voglia 🤣🤗 👍🤸

Ciao! Per una come me (che il primo giorno non è riuscita nemmeno a completare questo esercizio, adesso invece ci sono riuscita😂) quante volte a settimana si può fare questo allenamento? Si può fare tutti i giorni? Scusate, ma sono estranea al mondo del fitness 😭

@kinderferrero5253

3 жыл бұрын

Vedo che dopo un anno stai ancora aspettando risposta ... sono troppo impegnati ad allenarsi ... mettono solo cuoricini

Mi piace

Vi faccio i miei complimenti. Ho provato molti dei Vs allenamenti.Ora sto eseguendo questo insieme ad un Tabata. Un' osservazione..il cinsumo calorico misurato dal mio orologio è molto diverso dal vostro..spero siano reali i vostri calcoli!!😂

Ragazzi prima mi allenavo sempre con voi, poi sono passata alla kettlebell, etc, poi viaggiando tanto ho smesso di allenarmi! 🙈 Torno oggi in questi giorni di quarantena, mi siete mancati! 😊 Sempre bravi! 💪🏻 Qualche workout con la kettlebell lo fate? 🙏🏽

Appena finito! Appena postato e subito fatto! ❤

ottimo allenamento per iniziare la giornata :)

Ciao vi seguo da due settimane... Nonostante io sia sempre stata "antisport" in questi giorni di quarantena sto riscoprendo l'attività sportiva tramite i vostri video,non solo mi tengono 1 oretta impegnata (invece di stare a poltrire sul divano)ma a fine allenamento mi sento carica e motivata.. l'unico esercizio che non riesco proprip a fare è l'affondo indietro alternato... Mi fa male il muscolo anteriore della coscia, sopratutto la destra... con quale esercizio potrei sostiruire?

Ottimi esercizi anche per una pigra come me!!!

Sono morta😂

@scire79

4 жыл бұрын

Una morta😭che ride🤣

Per quanti giorni per ottenere qualche risultato

Vamos si inizia con questo stamane

Questo allenamento serve solo a dimagrire o per chi è magro anche ad aggiungere massa muscolare?

Ottimo workout grazieee!! Solo non ho ben capito quante siano le calorie bruciate, sull' anteprima del video c' è scritto 184 ma nel video ad un certo punto il trainer dice "abbiano toccato le 300 calorie"

@Fixfit

4 жыл бұрын

Ciao! Purtroppo è un errore nell'audio, fanno fede le calorie scritte :)

@LS-ey3yk

4 жыл бұрын

@@Fixfit 😄 in effetti 300 mi sembravano un po' troppe ma volevo esserne certa, grazie della risposta 😘

ottimo!

Siete la mia salvezza,posso tenermi allenata adesso che siamo obbligati a rimanere tutti bloccati in casa senza andare in palestra

Appena finito di fare questo allenamento... molto bello e rilassante... spero sia adatto per la prova costume... dovrei perdere 3kg...ho eliminato dalla mia alimentazione zuccheri e carboidrati da un mese ma non ho perso niente 😢

Si grazie, insieme a mio marito

Dopo questo allenamento io svenuta vamosss😎

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Salve! Ma l’app che c’è sul vostro sito è ancora presente su iOS?

@Fixfit

4 жыл бұрын

Ciao Elena, certo, l'app puoi installarla direttamente dal sito: www.fixfit.it/app-fixfit/

grande !

💯💯💯💯

Buongiorno potreste fare degli allenamenti adatti al primo trimestre di gravidanza? Helppppp sto impazzendo 🤪

@Fixfit

4 жыл бұрын

Ciao Missy! Mi dispaice, in gravidanza purtroppo non sono indicati i nostri workout, l'allenamento deve essere personalizzato individualmente.

Ciao io ho 14 e peso 77 kg per 173cn sono soprapeso grazie in anticipo

Quante volte a settimana sarebbe da fare ?

@Fixfit

4 жыл бұрын

Ciao Jacopo, varia allenamento durante la settimana. Ti lascio un video sulla frequenza di allenamento che ti sarà utile per organizzarti: kzread.info/dash/bejne/aIZsyLOKctKah9Y.html

Penso che non possiedo più l’articolazione delle ginocchia 😂👍🏻

Grazie non sono allenamenti molto pesanti , per me che ho problemi alla schiena! Comunque mi chiedevo meglio farli tutti i giorni oppure a giorni alterni? Poì è vero che bisogna cambiare gli esercizi se no i muscoli poi si "abituano" sempre agli stesso movimenti?

quante volte a settimana devono essere fatti????

vamosss

Ciao! Io ho scaricato la versione del diario premium per 3 mesi, però vedo che non posso selezionare la mia altezza e se sono donna o uomo quindi i miei parametri sono tutti sballati. Poi anche la selezione delle attività non funziona bene, per esempio se clicco su camminata poi mi viene selezionata corsa ... :(

@Fixfit

4 жыл бұрын

Ciao! Per le misurazioni è necessario inserire altezza, sesso età. Se hai già inserito una misurazione completa dei centimetri ti apparirà il box per inserirli all'interno del box "Stima Grasso Corporeo", oppure se li hai già inseriti potrai modificarli sempre all'interno dello stesso box. Per il registro attività, c'è un incompatibilità con alcuni dispositivi IOS, ora è stata risolta. Buona Giornata! Il team di Fixfit

workout be like: aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa SI ODDIO FINITO AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA