Total Body: Esercizi Brucia Grassi Senza Salti Per Dimagrire e Tonificare!
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ►goo.gl/icJHgL
✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ►goo.gl/zYTPAM
SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO:
► goo.gl/z4HsaJ
Allenamento brucia grassi con esercizi senza salti di livello base+ a media intensità costante, ottimo per ottenere un buon consumo calorico senza attività ad alto impatto, questo allenamento è ideale sia per un programma di tonificazione sia per un programma di dimagrimento.
La caratteristica principale di questo workout è il mantenimento di un intensità costante data dagli esercizi veloci e dalle poche pause presenti nell'allenamento.
Il workout è completo di riscaldamento e defaticamento.
Пікірлер: 319
Ho iniziato che pensavo 110 kili a 16 anni alto 173cm dopo 4 mesi di vostri esercizi sono arrivato a pesare 81 kg e mi sono alzato di 4 cm grazie
@thetruth6313
3 жыл бұрын
Serio?
@imsimo6199
3 жыл бұрын
@@thetruth6313 si fra ora sono 73
@denisegallina5134
3 жыл бұрын
Ma hai seguito anche un alimentazione specifica?
@denisegallina5134
3 жыл бұрын
E hai fatto solo questi esercizi o anche altri?
@chiaracipolloni7922
3 жыл бұрын
Bravissimo!
L’unico canale KZread con allenamenti che riesco a seguire. Tutto spiegato chiaramente e vari tipi di allenamento in base a ogni esigenza. In lockdown anche grazie ai vostri work out sono riuscita a perdere 10 kili in tre mesi. OTTIMO LAVORO!
Esercizi facili , mi fanno sudare ma non strancare troppo, ho 58 anni e tengo il ritmo della ragazza. Grazie , siete fantastici!!!
Ho appena scoperto questo canale e sto seguendo diversi dei vostri workout. Finalmente dei video che riesco a seguire e che sembrano avere degli effetti concreti. Complimenti🔥👍🏻
Mi piace perché ti segue anche con la respirazione e non solo indica dove mettere lo sforzo nel punto giusto. Sono super sovrappeso ma riesco a muovermi e fare quasi tutti gli esercizi! Sudo tantissimo e sento che fa la differenza. Grazie 🙏 mille 👠
Arrivata fino all'ultimo, sudatissima, ma soddisfattissima😍😍😍Tutto grazie a voi❤🌹
Ottima lezione intensa ma fattibile,grazieeee
ottimo allenamento , equilibrato e della durata giusta ! grazie
Meraviglioso! Finito adesso e devo dire che mi è piaciuto davvero tanto!!! Grazie mille!
Complimenti per il sito, per gli esercizi e per i video ben impostati. Io non sono amante della palestra, ma questi esercizi sono facili e la voce in sottofondo è coinvolgente e stimolante. Complimenti davvero!!! Credo che continuerò ad allenarmi insieme a voi!!! Oggi ho preso le misure in cm e il peso, sono determinata a bruciare i grassi e a tonificare! Vamosssssss
Uno dei miei preferiti quando ho voglia di sudare! Mi piace molto il fatto che abbia molte pause, che sia senza salti e anche la durata è perfetta da abbinare ad altri allenamenti o un buon video di pilates finale. Veramente un allenamento equilibrato, è sempre salvato tra i preferiti!
@brunelladandrea9827
Жыл бұрын
Non ho capito quindi quando non studi fai questo e in più un po' di pilates? Insegnami a essere come te sorella.
@netride9652
Жыл бұрын
@@brunelladandrea9827 per 9per per 9ì😊
Grazie! Un programma molto equilibrato!
Miglior allenamento per me fino adesso. Grazie mille che sudata ragazzi 👍
Ottimi programmi di allenamento, specialmente in questo periodo di isolamento forzato. Vi ho scoiperto solo ora, ma continuerò a farlo in futuro , BRAVI
Ho iniziato i vostri esercizi un paio di mesi fa, non so dirvi esattamente quanti chili abbia perso perché non mi sono mai più pesata dopo due gravidanze consecutive, ne avevo il terrore.. 😱Ma posso solo dirvi che ho perso due taglie e quasi 3!!! Portavo una XL adesso porto una M/S!! Grazie ai vostri esercizi che faccio spesso.. Prima mettevo una XS alata 1.70.. Grazie i vostri esercizi sono una benedizione per le persone che non riescono a permettersi un coatch o che non riescono ad andare in palestra… cm
@sabeghila9218
2 ай бұрын
ma per sempre lo stesso o cambiavi anche il video?
Ottimo allenamento, non pensavo di farcela fino alla fine , ma ce l'ho fatta! Grazie per la motivazione che mi date, la palestra mi mancherà un po' meno
Ottimo allenamento!!!GRAZIE MILLE!!!! Molto equilibrato!!!
Grazie a te sono tornata ad allenarmi, e vedo già il mio fisico più tonico!!!Grazieeeee 😻
Ottimo allenamento! Grazie siete fantastici !
Bravissimi ! esercizi ben fatti, ben spiegati. lo sto consigliando!
ottimo workout!!! esercizi intensi ma fattibili per chi inizia con un livello base, fa sudare per davvero e mi sento più tonica... grazie!!
Sto imparando benissimo con voi a fare gli esercizi e riesco a toccarev di nuovo le punte. Grazie
Vi seguo da due mesi ottimi risultati !!😍😍😍 🎉
Allenamento fantastico, grazie!
Ottimo allenamento, efficace e della durata giusta per quelle sere che ho meno tempo. Grazie
Grazie a voi ho iniziato ad allenarmi in casa senza andare chissà dove, e con grande soddisfazione. 💪
Siete fantastici! Grazie
Vamosss vi adoro esercizi al top..e i risultati si vedono..grandiosi
Mi sono appena iscritta, è la seconda volta che lo provo!! Formidabile per chi è sempre di corsa!!!
Fantastico allenamento brucia grassi, da abbinare con esercizi di tonificazione siete fantastici grazieeeee❤❤❤
Grazie mille ragazzi bravissimi.. Con voi ho ritrovato la gioia di fare palestra.. Bamos!!!!!
Ho iniziato a seguirvi dopo due anni di fermo totale per pandemia e gravidanza. Siete fantastici!
Questo è mio primo execicio, sono molto soddisfatta 🤩
Complimenti veramente un buon lavoro👍👍,io sono riuscita a fare tutti gli esercizi sono un po' faticosi ma veramente ho ottenuto bei risultati .Bravissimi e continuate così 😉❤️
Grazie mille!! ottimo allenamento, professionale, riesco a seguirlo molto bene è l'unico che mi da la motivazione e la costanza , sono molto pigra
Io mi trovo benissimo con questi workout mi hanno salvato la vita durante la quarantena
Fantastico anche questo workout
Ottimo allenamento , d quando vi ho scoperto, ogni giorno mi dedico del tempo per fare i vostri esercizi !!! Grazie mille per questi video ...
Brava Katia, fino alla fine!!sto migliorando grazie
Iniziato ginnastica da una settimana e con un sottofondo di musica degli acdc è il top 😍continuerò a farla
Io ho appena cominciato e mi sono divertita un casino. Oltre ad aver fatto una sudata fotonica. 😂 Grazie mille!!
Davvero ottimo grazie!!!
Grazie complimenti 👏👏👏
Bellissimo mi piace allenarmi con voi mitici😘❤
Finalmente ho trovato un allenamento che mi diverte. Sono ferma da settembre e ora ho ripreso con voi 😁
Fatto ieri sera😍! Dopo anni senza fare nulla, pensavo ne sarei uscita distrutta, invece è andata bene! Continuerò sicuramente💪
@Fixfit
4 жыл бұрын
Ottimo Lavoro! Buon proseguimento! Utilizza il diario Fixfit per organizzare i tuoi workout, è uno strumento di grande aiuto :) www.fixfit.it
@orienssidus2503
3 жыл бұрын
@@Fixfit infatti grazie al diario riesco a essere costante! Siete fantastici!!!
Grazie, professionali rispetto a molti altri video presenti!! Davvero brucia i grassi, sono diabetica e durante e dopo l'esercizio la glicemia si é mossa pochissimo!
Grazie! 🥇
Mi sono divertita un sacco e mi state aiutando con i miei problemi alimentari
Fatto ed ho cominciato bene la settimana! Il primo allenamento, Grazie 🙏 a domani
Quando non posso andare in palestra mi affido sempre ai vostri video e devo dire che sono molto efficaci. Lavoro, sudo, ma allo stesso tempo non sento la fatica.
grazie! ho raggiunto improvvisamente i 97 kili in un anno circa,a ma essere così gonfia non fa per me... ho perso 2 kili ad oggi con camminate e stretching, ma da oggi ho iniziato questo percorso guidato sul vostro diario e devo dire che in mezz ora di livello base cardio ho sudato tantissimo e sono contenta! e poi mi rafforza anche il cuore perchè fumo! lofarò da oggi in poi finchè non divento una stecca!
@francidolce4731
6 ай бұрын
Ho seguito una settimana dei loro video, e ho avuto più risultati con loro, a differenza di una scheda di esercizi eseguiti anche con qualche peso (sempre a casa) . Più tonica e un bel sederino , complimenti a fixfit❤ Ah, da un mesetto ho ripreso anche io a fumare, fatico ma riesco a portare al termine gli esercizi del video. ❤ Ps.Tu sei diventata una stecca dopo 2 anni? 😂 Sei riuscita bel tuo intento?
Ragazzi siete fantastici!vi seguo sempre e con la giusta determinazione si dimagrisce molto piu della palestra!!! Consigliatissimo!!!
@Fixfit
6 жыл бұрын
Grazie Milena!!! :)
@barbaracarrabetta117
4 жыл бұрын
Ho iniziato da 3 giorni,mi piaceeee
Fantastico. Una vera bomba
Molto molto carino. Grazie!!!
Ok...grazie mille....🤗
allenamento perfetto!!
Perfetto...bravi bravi
Siete fantastici vi seguo da 6 mesi grandi risultati.
@Fixfit
4 жыл бұрын
Alla Grande Teresa!!
ottimo allenamento! messo subito tra i preferiti
Ottimo programma👍🏻
Grazie🥰
Sono molto contenta grazie
Aiuta molto complimenti🎉🎉
Ero una sportiva e dalla fine delle superiori sono diventata pigra e ho preso peso .... Ma è molto bello questo WO e penso proprio che da domani mattina inizio ! Grazie di ❤️
Bello!!! L ho appena fatto!!!😊
Due lezioni di seguito, una con saltelli e una senza, una più bella dell'altra 👍💪
Ottimo ..piacevole seguire
Graziieeeee .mitico Thiago ooo ❗👍👋👋👋👋🔝💯
buonasaera , complimenti perchè è molto stimolante allenarsi con voi, ho iniziato da pochissimo e non reggo fino alla fine , questo esercizio quante volte alla settimana va eseguito ? grazie mille sempre
Ahahahah Ma quanto è bello il tipo che dice "Vai, Vai, Vai, Vai, Vai" 😂😂
@mariamorsiani1282
3 жыл бұрын
Un bellissimo allenamento grazie
@menaesposito3912
3 жыл бұрын
Grazie
Siete fantastici, il Vostro canale ci aiuta a passare le giornate in questo duro momento. Anche quando sarà passato tutto, continuerò a seguirci. Spiegate bene, ottima dimostrazione ed esercizi validi. Complimenti
@francescasalvo7316
Жыл бұрын
Vorrei dimagrire 4chili seperiamo
Belllooo mi piace grazie
Grazie🙂
Grazie 🥇
Interessante , finalmente un personal trainer online esauriente!! Iscritta😀
Perfetto. Mi sto allenando da una settimana e mi piace tanto. Complimenti.
@alessandrogelfo1905
10 ай бұрын
Come sta andando ? Vedi dei miglioramenti ?
Complimenti numero uno
è da 2 mesi che faccio workout e mi trovo benissimo con questi esercizi
Ce l ho fattaaaa bel video mi é tanto piaciuto
Non credevo fosse così impegnativo...mi piace
Grazie mille 😉😉😉😉😉😉😉💗💗💗💓💓
Allenamento straordinario
Mi piace un sacco questi esercizi si suda molto💪💪vamos😄
mi fa piacere che anche lei sudi durante la sessione di esercizio: mi fa sentire più umano
Fatto very good ❤️❤️
Bravi! Molto carino!
Grazie😁
grazie mi aiutate Tantissimo
Vamos!!
Grazie❤
Ottimo !!!
Grazie mille
molto bella fatto tutto complimenti
Ho iniziato oggi obbiettivo-20 kg è dura ma credo in me e in voi accetto consigli
Allenamento giusto non ti annoia sudi tantissimo lo seguo da pochi giorni lo scoperto per caso. di solito vado a correre ma mi mancava un allenamento che mi copensava la colonna le braccia bravissimi 👏
@melinadesiderio2742
2 жыл бұрын
Bravi belli esercizi li farò sen"altro grazie
Fantastico
Mi piace molto perché mi scioglie nei movimenti 👍👍👍👍👍👍
Grazieeee
Questa voce mi fa passare la voglia di fare esercizi