Total Body: Esercizi Brucia Grassi Senza Salti Per Dimagrire e Tonificare!
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Allenamento brucia grassi con esercizi senza salti di livello base+ a media intensità costante, ottimo per ottenere un buon consumo calorico senza attività ad alto impatto, questo allenamento è ideale sia per un programma di tonificazione sia per un programma di dimagrimento.
La caratteristica principale di questo workout è il mantenimento di un intensità costante data dagli esercizi veloci e dalle poche pause presenti nell'allenamento.
Il workout è completo di riscaldamento e defaticamento.
Пікірлер: 319
Esercizi facili , mi fanno sudare ma non strancare troppo, ho 58 anni e tengo il ritmo della ragazza. Grazie , siete fantastici!!!
Mi piace perché ti segue anche con la respirazione e non solo indica dove mettere lo sforzo nel punto giusto. Sono super sovrappeso ma riesco a muovermi e fare quasi tutti gli esercizi! Sudo tantissimo e sento che fa la differenza. Grazie 🙏 mille 👠
L’unico canale KZread con allenamenti che riesco a seguire. Tutto spiegato chiaramente e vari tipi di allenamento in base a ogni esigenza. In lockdown anche grazie ai vostri work out sono riuscita a perdere 10 kili in tre mesi. OTTIMO LAVORO!
Ho iniziato che pensavo 110 kili a 16 anni alto 173cm dopo 4 mesi di vostri esercizi sono arrivato a pesare 81 kg e mi sono alzato di 4 cm grazie
@thetruth6313
3 жыл бұрын
Serio?
@imsimo6199
3 жыл бұрын
@@thetruth6313 si fra ora sono 73
@denisegallina5134
3 жыл бұрын
Ma hai seguito anche un alimentazione specifica?
@denisegallina5134
3 жыл бұрын
E hai fatto solo questi esercizi o anche altri?
@chiaracipolloni7922
3 жыл бұрын
Bravissimo!
Ho appena scoperto questo canale e sto seguendo diversi dei vostri workout. Finalmente dei video che riesco a seguire e che sembrano avere degli effetti concreti. Complimenti🔥👍🏻
Arrivata fino all'ultimo, sudatissima, ma soddisfattissima😍😍😍Tutto grazie a voi❤🌹
Ho iniziato i vostri esercizi un paio di mesi fa, non so dirvi esattamente quanti chili abbia perso perché non mi sono mai più pesata dopo due gravidanze consecutive, ne avevo il terrore.. 😱Ma posso solo dirvi che ho perso due taglie e quasi 3!!! Portavo una XL adesso porto una M/S!! Grazie ai vostri esercizi che faccio spesso.. Prima mettevo una XS alata 1.70.. Grazie i vostri esercizi sono una benedizione per le persone che non riescono a permettersi un coatch o che non riescono ad andare in palestra… cm
@sabeghila9218
2 ай бұрын
ma per sempre lo stesso o cambiavi anche il video?
Ottimo allenamento, non pensavo di farcela fino alla fine , ma ce l'ho fatta! Grazie per la motivazione che mi date, la palestra mi mancherà un po' meno
ottimo allenamento , equilibrato e della durata giusta ! grazie
Ottima lezione intensa ma fattibile,grazieeee
Io ho appena cominciato e mi sono divertita un casino. Oltre ad aver fatto una sudata fotonica. 😂 Grazie mille!!
Meraviglioso! Finito adesso e devo dire che mi è piaciuto davvero tanto!!! Grazie mille!
Miglior allenamento per me fino adesso. Grazie mille che sudata ragazzi 👍
Grazie! Un programma molto equilibrato!
Uno dei miei preferiti quando ho voglia di sudare! Mi piace molto il fatto che abbia molte pause, che sia senza salti e anche la durata è perfetta da abbinare ad altri allenamenti o un buon video di pilates finale. Veramente un allenamento equilibrato, è sempre salvato tra i preferiti!
@brunelladandrea9827
Жыл бұрын
Non ho capito quindi quando non studi fai questo e in più un po' di pilates? Insegnami a essere come te sorella.
@netride9652
Жыл бұрын
@@brunelladandrea9827 per 9per per 9ì😊
Ottimi programmi di allenamento, specialmente in questo periodo di isolamento forzato. Vi ho scoiperto solo ora, ma continuerò a farlo in futuro , BRAVI
Io mi trovo benissimo con questi workout mi hanno salvato la vita durante la quarantena
Complimenti per il sito, per gli esercizi e per i video ben impostati. Io non sono amante della palestra, ma questi esercizi sono facili e la voce in sottofondo è coinvolgente e stimolante. Complimenti davvero!!! Credo che continuerò ad allenarmi insieme a voi!!! Oggi ho preso le misure in cm e il peso, sono determinata a bruciare i grassi e a tonificare! Vamosssssss
Ottimo allenamento! Grazie siete fantastici !
Grazie a te sono tornata ad allenarmi, e vedo già il mio fisico più tonico!!!Grazieeeee 😻
Ottimo allenamento!!!GRAZIE MILLE!!!! Molto equilibrato!!!
Bravissimi ! esercizi ben fatti, ben spiegati. lo sto consigliando!
Vi seguo da due mesi ottimi risultati !!😍😍😍 🎉
Vamosss vi adoro esercizi al top..e i risultati si vedono..grandiosi
Allenamento fantastico, grazie!
Grazie a voi ho iniziato ad allenarmi in casa senza andare chissà dove, e con grande soddisfazione. 💪
Ottimo allenamento, efficace e della durata giusta per quelle sere che ho meno tempo. Grazie
Siete fantastici! Grazie
ottimo workout!!! esercizi intensi ma fattibili per chi inizia con un livello base, fa sudare per davvero e mi sento più tonica... grazie!!
Sto imparando benissimo con voi a fare gli esercizi e riesco a toccarev di nuovo le punte. Grazie
Grazie mille ragazzi bravissimi.. Con voi ho ritrovato la gioia di fare palestra.. Bamos!!!!!
Fantastico anche questo workout
Questo è mio primo execicio, sono molto soddisfatta 🤩
Mi sono appena iscritta, è la seconda volta che lo provo!! Formidabile per chi è sempre di corsa!!!
Finalmente ho trovato un allenamento che mi diverte. Sono ferma da settembre e ora ho ripreso con voi 😁
Brava Katia, fino alla fine!!sto migliorando grazie
Fantastico allenamento brucia grassi, da abbinare con esercizi di tonificazione siete fantastici grazieeeee❤❤❤
Iniziato ginnastica da una settimana e con un sottofondo di musica degli acdc è il top 😍continuerò a farla
Grazie mille!! ottimo allenamento, professionale, riesco a seguirlo molto bene è l'unico che mi da la motivazione e la costanza , sono molto pigra
Davvero ottimo grazie!!!
Fatto ieri sera😍! Dopo anni senza fare nulla, pensavo ne sarei uscita distrutta, invece è andata bene! Continuerò sicuramente💪
@Fixfit
4 жыл бұрын
Ottimo Lavoro! Buon proseguimento! Utilizza il diario Fixfit per organizzare i tuoi workout, è uno strumento di grande aiuto :) www.fixfit.it
@orienssidus2503
3 жыл бұрын
@@Fixfit infatti grazie al diario riesco a essere costante! Siete fantastici!!!
Ho iniziato a seguirvi dopo due anni di fermo totale per pandemia e gravidanza. Siete fantastici!
grazie! ho raggiunto improvvisamente i 97 kili in un anno circa,a ma essere così gonfia non fa per me... ho perso 2 kili ad oggi con camminate e stretching, ma da oggi ho iniziato questo percorso guidato sul vostro diario e devo dire che in mezz ora di livello base cardio ho sudato tantissimo e sono contenta! e poi mi rafforza anche il cuore perchè fumo! lofarò da oggi in poi finchè non divento una stecca!
@francidolce4731
6 ай бұрын
Ho seguito una settimana dei loro video, e ho avuto più risultati con loro, a differenza di una scheda di esercizi eseguiti anche con qualche peso (sempre a casa) . Più tonica e un bel sederino , complimenti a fixfit❤ Ah, da un mesetto ho ripreso anche io a fumare, fatico ma riesco a portare al termine gli esercizi del video. ❤ Ps.Tu sei diventata una stecca dopo 2 anni? 😂 Sei riuscita bel tuo intento?
Grazie complimenti 👏👏👏
Complimenti veramente un buon lavoro👍👍,io sono riuscita a fare tutti gli esercizi sono un po' faticosi ma veramente ho ottenuto bei risultati .Bravissimi e continuate così 😉❤️
Quando non posso andare in palestra mi affido sempre ai vostri video e devo dire che sono molto efficaci. Lavoro, sudo, ma allo stesso tempo non sento la fatica.
Siete fantastici vi seguo da 6 mesi grandi risultati.
@Fixfit
4 жыл бұрын
Alla Grande Teresa!!
Bellissimo mi piace allenarmi con voi mitici😘❤
Ragazzi siete fantastici!vi seguo sempre e con la giusta determinazione si dimagrisce molto piu della palestra!!! Consigliatissimo!!!
@Fixfit
6 жыл бұрын
Grazie Milena!!! :)
@barbaracarrabetta117
4 жыл бұрын
Ho iniziato da 3 giorni,mi piaceeee
Fantastico. Una vera bomba
Grazie! 🥇
Mi sono divertita un sacco e mi state aiutando con i miei problemi alimentari
Perfetto...bravi bravi
Ottimo allenamento , d quando vi ho scoperto, ogni giorno mi dedico del tempo per fare i vostri esercizi !!! Grazie mille per questi video ...
allenamento perfetto!!
Molto molto carino. Grazie!!!
Perfetto. Mi sto allenando da una settimana e mi piace tanto. Complimenti.
@alessandrogelfo1905
10 ай бұрын
Come sta andando ? Vedi dei miglioramenti ?
Grazie, professionali rispetto a molti altri video presenti!! Davvero brucia i grassi, sono diabetica e durante e dopo l'esercizio la glicemia si é mossa pochissimo!
Sono molto contenta grazie
Ottimo programma👍🏻
Ok...grazie mille....🤗
Fatto ed ho cominciato bene la settimana! Il primo allenamento, Grazie 🙏 a domani
ottimo allenamento! messo subito tra i preferiti
Bello!!! L ho appena fatto!!!😊
Grazie🥰
Ottimo ..piacevole seguire
Aiuta molto complimenti🎉🎉
Belllooo mi piace grazie
Grazie mille 😉😉😉😉😉😉😉💗💗💗💓💓
Complimenti numero uno
Grazie 🥇
Grazie🙂
grazie mi aiutate Tantissimo
Ce l ho fattaaaa bel video mi é tanto piaciuto
Bravi! Molto carino!
Ottimo !!!
Ero una sportiva e dalla fine delle superiori sono diventata pigra e ho preso peso .... Ma è molto bello questo WO e penso proprio che da domani mattina inizio ! Grazie di ❤️
Grazie😁
è da 2 mesi che faccio workout e mi trovo benissimo con questi esercizi
Grazie❤
Siete fantastici, il Vostro canale ci aiuta a passare le giornate in questo duro momento. Anche quando sarà passato tutto, continuerò a seguirci. Spiegate bene, ottima dimostrazione ed esercizi validi. Complimenti
@francescasalvo7316
Жыл бұрын
Vorrei dimagrire 4chili seperiamo
Due lezioni di seguito, una con saltelli e una senza, una più bella dell'altra 👍💪
Grazie mille
Allenamento straordinario
Graziieeeee .mitico Thiago ooo ❗👍👋👋👋👋🔝💯
Fantastico
Non credevo fosse così impegnativo...mi piace
Mi piace un sacco questi esercizi si suda molto💪💪vamos😄
Grazieeee
Interessante , finalmente un personal trainer online esauriente!! Iscritta😀
Visto che ho preso qualche kg ho detto iniziò darmi da fare tra dieta e un po’ sport devo dire che anche se appena cominciato sento che mi aiutera molto.vi terrò aggiornati
Vamos!!
molto bella fatto tutto complimenti
Questa voce mi fa passare la voglia di fare esercizi
Allenamento giusto non ti annoia sudi tantissimo lo seguo da pochi giorni lo scoperto per caso. di solito vado a correre ma mi mancava un allenamento che mi copensava la colonna le braccia bravissimi 👏
@melinadesiderio2742
2 жыл бұрын
Bravi belli esercizi li farò sen"altro grazie
Ahahahah Ma quanto è bello il tipo che dice "Vai, Vai, Vai, Vai, Vai" 😂😂
@mariamorsiani1282
3 жыл бұрын
Un bellissimo allenamento grazie
@menaesposito3912
3 жыл бұрын
Grazie
Mi piace molto perché mi scioglie nei movimenti 👍👍👍👍👍👍
Fatto very good ❤️❤️
mi fa piacere che anche lei sudi durante la sessione di esercizio: mi fa sentire più umano
divertentissimo e efficace