perfetto ragazzi!! Grazie tante, mi state davvero aiutando a rimanere in forma ed allenata!

Allenamento completo, bellissimo! Spero in nuovi allenamenti come questo😉! Grazie!!

Fantastico workout ❤️ Appena eseguito!!! Grazie mille ragazzi 😘😍

Adoro i vostri workout in pha!! Grazie 😊

Ottimo allenamento! Grazie!

Questo allenamento é fantastico! Grazie :)

BRAVISSIMI !!! molto bene !!! grazie ! complimenti ! siete fantastici !

Fatto stasera. Adoro i pesi 🏋️ le sessioni PHA sono le mie preferite. Grazie!!!!! 😍

Grandi!! Adoro i PHA!!! ❤️❤️❤️

bello questo!!! Grazie! bravissimi

Grazie a voi ho ripreso ad allenarmi. I vostri allenamenti sono coinvolgenti e molto chiari e lineari. È un piacere allenarsi con voi! Grazie

uno dei workout più belli! top!

fatto tutto dall'inizio alla fine mi e piaciuto tantissimo grazie siete sempre mitici i numeri 1

Wow ragazzi,fantastico!!!!!👍👍👍🤗💖

I PHA sono fantastici!

Fantastico!!!grazie

quanto mi piacciono questi allenamenti completi❤

Bellissima sessione PHA!sono le mie preferite! :-) grazie!

bellissimo altri allenamenti pha così ancora più strong!!Bravissimi

appena finito! grazie, è molto utile :)

Ragazzi questo allenamento è FANTASTICO! Complimenti e grazie!Ciao!

Allenamento fantastico per tutto il corpo!!! Meraviglioso.

Un tempo facevo questi esercizi poi ho scoperto Pilates e mi sono semplicemente innamorata . Grazie a voi lo pratico con regolarità da più di 2 mesi ormai 💚

Fatto questa mattina! Mi è piaciuto molto! Grazie

ottimo allenamento, complimenti grazie mille!

Buongiorno a tutti e bellissimo veramente ❤️sei grande Katia ❤️

Vi adorooo tutti e due😍

Merito il premio fedeltà. Svolgo solo questo allenamento da anni e non sono più una ragazzina. Grazie!

Waoooo non vedo l'ora di provarlo grazieee. 💙💛

fantastico.....dopo tre giorni di mancato allenamento ci voleva!!!!! Grazie

Bravissimi sono soddisfatta dei miei miglioramenti grazie a voi 💪🤞

Meraviglioso 💪🏻💚

Grazie mille siete bravissimi e mi alleno con molto piacere ❤️

Una bomba 👏 grazie

Bellissimo grazie❤️❤️

Bellissimo!!!!

fantasticoooo...quelli che piacciono a me🙏🏼👍🏼❤️

Fantastici sempre più in forma grazie siete il mio punto di forza 😘💪💪💪💪

Grande team . . Fate splendere il sole in casa, anche quando fuori piove.

Il mio preferito...adoro i PHA🤩🤩🤩. Sempre💪🔝

Il mio pha preferito! Grazie ❤

Mi alleno spesso con voi quando non vado in palestra e devo dire che mi trovo benissimo! Con questi allenamenti abbinati all'alimentazione i risultati si vedono.

Grazie💯

Complimenti a tutti e due. Molto fiera di essere una vostra iscritta....💪💪💪 Vamos

Meraviglioso.. grazie! ne vorrei altri completi come questi, lo farete?

Bellissimo grazie!

Questi allineamenti alta intensità sono veramente belli

Molto Bello! Complimenti come sempre...VAMOSSS

Grazie grazie grazie grazie ❣️

Grazie!!! :)

Complimenti! Workout bellissimo e molto vario. Gli allenamenti con gli attrezzi sono sempre molto apprezzati specie in questi giorni di palestre chiuse. Grazie per il vostro lavoro davvero splendido, siete preziosissimi. Anche io ho trovato una grossa differenza di dispendio calorico (sono arrivato a circa 200 kcal). Strano perché con gli altri Workout, la differenza di solito è davvero minima eppure in questo ho usato manubri abbastanza pesanti

grandioso grazie :)

Fantastici!!

Grazie team anche da Melbourne (Australia)

Una bomba!

devo dire che e una bomba!sono obesa mi fa tutto male,e per l aprima volta non sono riuscita fare piu di 8 min..ma sento che mi state vicino e fate molta compagnia..sicuro che voglio vedere dei ottimi risultati su di me,,,,,grazieeeeee

Bello questo workout!

ho recuperato questo bellissimo workout !!! mamma mia le gambe come bruciano miticoooo

Stupendo 😍. Ne aspetto tanti altri con cavigliere e pesetti 😛

Grazie bellissimo

Spettacolare già fatto grazie💪💯💋😅💗🌷

Questo è uno dei miei preferiti

Grazieeee 💪💯

Appena completato ottimo allenamento alterna esercizi tosti a quelli leggeri...bravi

Siete bravissimi io sono arrugginita ma con grande fatica mi sforzo di farlo tutti i giorni siete fantastici!👍💪

Bellissimo pha per tutto il corpo 💪💪💪

Efficace e accessibile anche per persone in età. Brava 👏👏👏

Allenamento effettuato mi piace!

Stamattina ho le cosce indolenzite! Grazie mille

Bell allenamento 👍

Grazie a voi ho ritrovato il piacere di allenarmi .. sconfitto la pigrizia .. mi alleno 6 gironi su 7 . Grazie

Si riuscirebbe a creare più esercizi con pesi come cavigliere o manubri. Mi piace molto utilizzare gli attrezzi in questi esercizi. Questo mi piace particolarmente perché completo. Non me ho trovati altri così completi, anche con attrezzi. Grazie mille siete fantastici

Aww 🥰 bellooo!!!

@milenasavarese9934

4 жыл бұрын

SoulMat Yoga

Workout molto efficace! Lo pratico da un paio d'anni, alternato a sessioni di corsa.

TOP! 😉

Mi è piaciuto!!!

Ciao a voi bravissimi tutti e 2vi seguo da qualche anno 💪👍🦾

Ottimo mi stimola molto questo personal trainer wamosss

Bravo! E grazia😊

ottimo!!! Grazie mille, sto raggiungendo un'ottima forma!

Adoro pha

Non conoscevo il pha, è divertentissimo!

Aiuta molto ad usare i movimenti articolari, soprattutto le spalle, grazie ❤️

siiiiiiiiiii ce l'ho fattaaaaaa........non pensavo e invece ...... tutto merito vostro ragazzi....💜

E' tra i miei preferiti perchè così alleno 1po tutto il corpo graziee

Bellissimo allenamento questo modo pha veramente il top 🔝 grazieeeee

@linomaisano8194

3 жыл бұрын

Bravi

Bello.

Tosto! Molto bello. Senza il VAMOOOSSS non riesco ad allenarmi. I video sono ben fatti continuate a ripetere come deve essere la postura, il respiro. Indispensabile per me

Appena finito! Ottimo grazie! Però alzarsi da terra e riprendere subito in piedi mi faceva girare un po' la testa. Avrei preferito fare tutto prima in piedi e poi tappetino. Cmq ottimo, vi seguo sempre. Grazie ¡

Video utile

Grazie mi siete di vero aiuto e fuori casa biciii e svolte cammino anche 4km

Mi ero già scordata che oggi usciva il video che mi interessava.... Adesso so che allenamento faccio oggi 👏👏👏 E dopo averlo fatto dico che è un ottimo allenamento! Mi sono divertita, grazie 😀😀😀 Non avevo visto però che servivano anche le cavigliere, che io non ho.... Dove ho potuto le ho sostituite con dei loop bands, so che non è la stessa cosa ma sempre meglio che niente 👍😁😁😁

@mirkocasadio2345

4 жыл бұрын

Si pure io non vedo ora 💛🤠💙

Ci sono riuscita...🤣 malgrado il ginocchio...l ho finito. Grazieeee pure all esercizio di ginnastica dolce o meglio di allungamento..di ieri eseguito con CATIA sono.. contentissima 🥰🥰

Allenamento super!!!! C'è qualche altro allenamento simile con una durata maggiore?

Semplice e divertente. Manca solo un po' di musica x dare la spinta. Bravi!!!!

belloooo

Bello lo faccio domani

Grazie a voi mi mantengo in forma acasa

@tamarakotun6661

4 жыл бұрын

Bravissimi e esercizi molto funzionali.

Bellissimo questo allenamento che pratico da diverso tempo alternato a sessioni di corsa. Sarebbe possibile crearne uno introducendo l'uso delle bande elastiche? 😂 Grazie😊

Grazie a questo allenamento ho perso tre kg...grazieeeeee