Allenamento Brucia Grassi Per Principianti Con Esercizi Senza Salti
♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► goo.gl/h68xB6
✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► goo.gl/A9vbM3
SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO:
► goo.gl/z4HsaJ
Allenamento Brucia Grassi Per Principianti Con Esercizi Senza Salti
In questa versione (1 di 3) di livello base lavoriamo con esercizi di facile esecuzione ad intensità costante.
Un ottima sequenza di allenamento per non eccedere con lo stimolo muscolare ma fare un buon lavoro cardio lavorando allo stesso tempo su gambe e glutei.
Iniziamo con un breve riscaldamento poi iniziamo la sequenza di allenamento con tempi da 20 secondi dove alterneremo un esercizi con maggior lavoro muscolare ad esercizi meno impegnativi.
Il workout è completo di riscaldamento e defaticamento.
Пікірлер: 121
Eccezionale complimenti.
Ragazzi vi faccio i miei complimenti. Sono un'insegnante di educazione fisica e seguo il vostro programma da gennaio..... avevo bisogno di fare fitness senza pensare io a cosa fare ma seguendo qualcuno che pensasse la lezione per me :-) e devo dire che il vostro programma e la dimostrazione degli esercizi è veramente ben fatta. In questo periodo difficile in cui siamo tutti chiusi in casa, ho consigliato ai miei studenti e alle mie amiche di seguirvi.
Super super belloooooo ..... Grazieeee 😘👍🏻👍🏻
Grazie ! Con i vostri allenamenti non sono mai stata in forma così ! Ho anche riacquistato mobilità della schiena ... non sento più dolori ... ah ! Dimenticavo ho perso 8kg in 4mesi e mezzo .... sono felicissima Rossella...
Grazie mille per tutto. Sono stata molto contenta.
Grazie di cuore! Istruzioni chiarissime e grande divertimento. Senza musica assordante ma solo focalizzato alla ginnastica. Ottimo!
Ottimo! primo allenamento superato!!!! Grazie!!!!
Obrigada, amei.
Ottimo allenamento, molto bello complimenti :-)
È stato fantastico!!!
Super bello, grazie a tutti e 2
Ottimo allenamento!!
Grazie, bellissimo
Per ora mi sono iscritta... Domani cercherò di iniziare! 🤣🤣🤣❤️❤️❤️
Davvero ben fatto!
Grazie mille
siete bravissimi. complimenti
Io ho diversi problemi fisici, che mi creano parecchi dolori e dopo averne visti e provati tanti questo è al momento l'unico che riesco a portare a termine senza soffrire! Lo abbino alle camminate e alla dieta, e inizio a vedere i risultati!!! Grazie mille!!!!! Ps: ho diversi kg da perdere e tra tutto sono circa a metà!!!!
fantastico grazie mille
Grazie!!! Divertentissimo!!! Chiaro per una principiante a cui non piaceva fare allenamenti a scuola!!! Qui è un'altra cosa ❤🎉