Пікірлер

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  @leonardosalani85163 күн бұрын

  Top

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  @user-pg4hh8ek5h12 күн бұрын

  ❤mi ha conquistato il suo profumo lo uso per la pelle scepolata energia i capelli

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  @pietrocabras313615 күн бұрын

  Nella descrizione ci sono degli esercizi che nel video non pratichi!!!!

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  @tizicasАй бұрын

  Allenamento super per chi ha poco tempo.

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  @quickkwillАй бұрын

  si 80g per il suo peso attenzione

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  @AsdrubaleSkskАй бұрын

  porcavacca davvero tosto il circuito

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  @lorenzovitali8664Ай бұрын

  9:42 altri video grazie!!

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  @lorenzovitali8664Ай бұрын

  Altri video cosi grazie

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  @meghistos882 ай бұрын

  Che monotonia, ripetere 4 volte lo stesso esercizio con tutte le possibili varianti esistenti per gli addominali

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  @amirazaalouni73702 ай бұрын

  Bellissimo. Brava Giulia

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  @marzianeri83722 ай бұрын

  Non male gli esercizi ma non puoi dire che allenare le gambe snellisce le gambe. Il dimagrimento localizzato è una chimera... o ci sono stati nuovi progressi nella scienza del fitness negli ultimi due o tre anni che non ho afferrato?

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  @NutrizioneSalute2 ай бұрын

  Il mix non funziona: i waffle non vengono

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  @licjaeliseo82253 ай бұрын

  Si mi ricordo di te!!!...sei la ex velina di striscia la notiziaaa!!!

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  @user-qw8bh7pv7j3 ай бұрын

  Grazie ❤️anche miei muscoli ti ringraziano 🥰🥰

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  @passionebimby74533 ай бұрын

  Ottima performance e professionalità se vedono i risultati eccome!!! Domanda.. Posso farli anch io questi esercizi alla veneranda età di 54 anni con osteoporosi e lieve scifosi?

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  @piter8603 ай бұрын

  Il mio eserzio preferito , grande Alex

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  @evaluna39093 ай бұрын

  Sei un amore 💕 ...Anche se hai cercato di uccidermi 😵

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  @michaelvettoretti29014 ай бұрын

  se facessi cruch al cavo o un qualsiasi leg rises sarebbe piu efficace

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  @rosettapetruzzi36994 ай бұрын

  👏👋🏼

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  @valentinabellelli47244 ай бұрын

  Finalmente ho trovato il mio allenamento. Domanda , gli ultimi due esercizi sono uguali?

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  @alessiostagni17834 ай бұрын

  Ciao

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  @mariachiaramanici21114 ай бұрын

  sto adorando questo workout, grazie Giulia❤

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  @andrearosani89975 ай бұрын

  Ciao io vorrei prendere un integratore di proteine però soffro di epilessia domanda posso

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  @Dothy746785 ай бұрын

  Più che stacco..non è sumo squat??

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  @WalterWhite-cs8le5 ай бұрын

  Ho provato le proteine vegane foodspring gusto cookie dough, una cosa veramente DISGUSTOSA. non si sciolgono mai completamente, lasciano grumi e quella parte che si scioglie rende lo shake imbevibile, dalla consistenza farinosa e dal sapore poco piacevole. Sono costretto a doverle buttare per quanto siano immangiabili. Bocciate.

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  @mariegold67545 ай бұрын

  gli ingredienti e le porzioni???

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  @azzurravaccaro27875 ай бұрын

  Provato..è stato bello seguirlo:)

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  @marlencuba5 ай бұрын

  posso fare anche con il latte invece di acqua?

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  @user-gg6lp4ew2n6 ай бұрын

  Con un barattolo quante porzioni ci escono?

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  @matteomatulli76346 ай бұрын

  Complimenti,molto brava,ex ben fatti,semplici ed efficaci,ho due corsi AFA,ed anch'io,consiglio, al mattino,una sequenza,molto simile.❤

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  @francescameloni59716 ай бұрын

  La soia danneggia la tiroide?

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  @ECIA786 ай бұрын

  Massimo rispetto per stupefacente padronanza dei movimenti, controllo e tecnica. It’s not not my cup of tea. grazie. Like ad esecuzione, mi domando valore aggiunto? il futuro è home gym…body weight…resistance bands…versatility…compound movements…trx…progressive overload….vedere le macchine da 3 tn per fare cald raises non lo trovo collocato dallo stesso lato della storia di chi propone un’alimentazione per la quale concetti come la ricomposizione corporea sia la più longeva via verso la perdita di peso e per la quale il 60-70% del lavoro nella perdita di peso sia basato su un lavoro anabolico e non cardio. In ultimo per il quale, come sacrosanto, un max di 500 kcal gg di deficit calorico e’ sufficiente laddove macronutrients ok, proteine slightly up, exercise, sleep. QUESTO VIDEO PER TECNICA ED ESECUZIONE E’ SENZA TEMPO. PER CONTESTO E’ in una sorta di nuance contraddittoria rispetto alla filosofia professata. Non vorrei mai dover dire copiare 4 ricette e’ facile, sposare certe evoluzioni no.

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  @ECIA786 ай бұрын

  ottimo. I carichi sono il meno. La ratio dei super set e le progressive variazioni all’interno di ciascuno creano forte stimolo. Spalle ringraziano. Ottimo davvero.

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  @ECIA786 ай бұрын

  Veramente ottimo!! scelta, ripetizioni, intensità, recupero. Uscito fiaccato e molto contento grazie. Complimenti all’esecuzione magistrale!!

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  @ECIA786 ай бұрын

  Grazie. Eccellente pre workout per qualsiasi allenamento. O allenamento nei recovery days. Mea culpa lo ho capito solo al terzo infortunio

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  @Gigi847 ай бұрын

  I 15 minuti più lunghi della mia vita

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  @monicafabrizi50357 ай бұрын

  Grazie mille per un idea di colazione o merenda ❤

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  @brothers_675k37 ай бұрын

  Comunque grazie. Sto sempre scegliendo i tuoi video per allenarmi!😊

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  @freddiemercuryandqueenfore10667 ай бұрын

  Ma questi minuti al giorno bastano ?io non ho molto tempo

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  @fabri28997 ай бұрын

  Grazie

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  @lilianademitri85718 ай бұрын

  Grazie mille Beatrice! Splendida come sempre! Lilly

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  @claudiadipalma55968 ай бұрын

  Bell'allenamento il kettlebell di che peso è?

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  @annaner19 ай бұрын

  I prossimi video se ne fai la musica nei primi esercizi troppo alta e piu' importante sentire la voce mentre spieghi. Ma la retroflessione del bacino xchè non lo dici , si fa giusto?e le scapole pure x non caricare la schiena?

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  @ciropizza13579 ай бұрын

  463 piegamenti...sono uno che si allena molto ma rispettare 30 minuti senza cedere è molto difficile

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  @michelamaglione95499 ай бұрын

  Wuaoooo tu sei bravissima oltre ad avere un fisico superr!!!...domani voglio provarli!!!👍👍👋👋👋

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  @cristinacocco75289 ай бұрын

  Giulia grazie dell'allenamento, io e la mia migliore amica ci siamo divertite tantissimo