Спасибо, одного круга достаточно 😂

Как это легко и красиво со стороны, когда кто- то отжимается, а не ты 😅

Тот случай, когда после 3 подходов можешь открывать банки с винтовыми крышками одним взглядом 🔥 спасибо за тренировки💪🏾♥️

Ну какая Мария идеальная 😍 и музыка подобрана шикарно 🔥 одно удовольствие смотреть и тренироваться вместе!!

Спасибо за тренировку на верх тела,хотелось бы их больше ))))

Тренировка супер. Музыка прям помогает. Спасибо.

Класс😍 как вовремя вышло новое видео на ручки, сегодня же повторю 💪🏻( попробую взять гантели по 4 кг) Маша и Никита, спасибо вам что не забываете про нас ❤ мы вас обожаем 🫶

Очень бы хотелось «Новый план тренировок» на ютуб из новых видео которые уже есть на вашем канале ❤ Это было бы очень удобно 😌

@drobotnicolina9113

13 күн бұрын

Да ,было бы круто 🙌

Машенька, спасибо большое за новую тренировку! Вы прекрасны❤

Отличная тренировка, и отдельное спасибо за музыку, очень мотивирует тренироваться!😀

Шикарно выглядите😍😍😍 благодарю за классную тренировку и афигенную атмосферу 💜💜💜

Я не многоповторщик,но так как время отдыха маленькое руки забились хорошо. Спасибо 😊

Мария, здравствуйте! Благодарю Вас, за предоставленную возможность получать необходимую информацию по тренировкам и эстетике тела. Счастлива, что наткнулась на ваш канал! Уже месяц тренируюсь под ваши видео! До этого времени выполняла упражнения, собирая самостоятельно по кусочкам из интернета, не думая о правильном выполнении упражнений. Спасибо огромное! Занимаюсь дома, результат есть! Тело становиться подтянутым, упругим, мышцы растут ПРАВИЛЬНО! За питание особое спасибо! В скором времени планирую купить курсы! ❤

Если мало одного круга? Пойду руки отстегну))

Отличная тренировка!!!!! Огромное благодарю!!🙏🏻❤️

Ксюша,вы супер! Такой тонкий юмор,такая вы легкая😊🎉

Благодарю🥰! Потрясающая тренировка!

Тренировка суперрр, благодарю вас!!! ❤🔥🔥

Огромное спасибо вам !!! Огромное удовлетворение после этой тренировки!

Как по заказу, мне надо!! Благодарю ❤

Спасибо за тренировку!❤

Спасибо, как всегда супер тренировка🎉

очень классный формат. вообще люблю ваши тренировки. спасибо Маша и Никита🤗💛💪👏🙌👍

Машенька❤❤❤❤ Спасибо огромное❤❤❤❤ Это было🔥🔥🔥 Никита и Машенька, Вы лучшие❤❤❤❤

Супер тренировка 💪 по выполении все чувствуешь все свои мышцы здорово 🤟🤟. Спасибо большое Маша ❤❤❤ Люблю ваш канал .🎉🎉🔥🔥🔥🔥🔥

Класс как раз завтра у меня будет тренировка на верх, попробуем.

Дорогой дневник . Второй день после этой тренировки . Не могу даже разминку сделать , руки болят 😢

Ваши тренировки 💪.Я сегодня целый день занимаюсь 👍

Благодарю! Тренировка шикарная! Прекрасно прорабатывает вверх! Делала с весом 2кг❤🔥🌸🌸🌸

Вау супер тренировка! Буду делать теперь ее регулярно.❤

Тренировка реально крутая💪 вчера на себе проверила, Маша, спасибо! Сегодня мышцы рук болят💪но я довольная! 😘

@user-od4pm6yy1p

Ай бұрын

А мышцы груди чувствуются?

Спасибо ❤

Тренировка классная! Спасибо

Маша, Никита, благодарю вас за супер тренировку! Эстетическое удовольствие кстати тоже получается в процессе, новый уровень прям видео😊💪🏼🔥 круто!!! Желаю и дальше успехов в продвижении!!!!! И тело Маши тоже становится все лучше и лучше с каждым разом🔥 а состояние - все уверенней и уверенней, кайф🥰🌞🤍 тренировка понравилась! Моментами прям сложно было, но я люблю, когда так. Благодаря вам полюбила тренировки на руки. Спасибо🤍🤍🫂🫂🫂🚀🚀🚀🚀😊

Спасибо, Машенька! Классная треня, но сейчас у меня шип в пятке слишком вредит болью (в мои-то 30((( и я пока временно вне игры. Но я упрямая девушка. А я-то думала, Вы уже в Грецию вылетели))) Жду-не дождусь след.локации, только чур, не падайте на этот раз в горах, я хочу, чтобы процесс съемки приносил вам только радость 🤗🤗🤗 вы с супругом ведь так много делаете для нас. Обожаю тренироваться с тобой, Маш. Удачи и хорошего настроения.

🔥🔥🔥 тренировка супер ❤

Супер ❤❤❤

Классная! 100 лет не делала упр на верх тела, взяла бутылки по 0,75 и делала в быстром темпе и без отдыха. Очень даже хватило :)))))))

тоооп!!!

Ну это классическая пушка

Дико завидую тренировкам в таком месте

Класс! А её можно делать каждый день?

Если когда-нибудь врачи скажут, что мне осталось жить 15 минут, я включу эту тренировку

Мария вы как всегда красотка люблю ваши тренировки, но очень не хватает длительных, 😢 минут по 30, 15-20 это мало..

@22X22

Ай бұрын

Спасибо.) более длительные и полноценные тренировки вы можете приобрести на нашем сайте 22х22 в описании. Много тренировок там от 40-60 минут

Музыка ужасная .спасибо за урок.

Гантели скольки килограммовые одна штука?