🌟 Хочешь больше эффективных тренировок? 🌟 Если вы ищете проверенный путь к успеху в тренировках, наши марафоны, челленджи и курсы для зала - это именно то, что вам нужно. Мы предлагаем структурированные программы, которые включают в себя планы питания и длительные тренировки, разработанные специально для того, чтобы вы достигли максимальных результатов. 🔥 Посетите наш сайт: 22x22pro.ru/ - для России и Беларуси 22x22.eu/ - для Европы, США и других стран Начните своё преобразование уже сегодня! 🔥 Не просто верьте на слово - убедитесь сами! Посмотрите, что говорят люди, уже преобразившие свои жизни с 22x22. Вдохновляйтесь их успехами на нашей странице отзывов: 22x22.eu/otzyvy/ Забудьте о случайных тренировках без видимых результатов. С нашими курсами вы получите чёткий план действий, который поможет вам не только достичь желаемой формы, но и улучшить общее самочувствие и здоровье. Ваши цели - наш приоритет, и мы здесь, чтобы помочь вам их достичь. 💪 Не ждите чуда, создайте его сами с 22x22! 💪 Присоединяйтесь к тысячам довольных клиентов, которые уже сделали шаг к изменениям. Ваше время начать - прямо сейчас!

Отлично! Спасибо огромное от моей спины! Мне удалось за 3 года почти убрать сутулость. Плечи ещё идут вперёд, но горба нет. Маша, спасибо огромное.

@user-wy8tq2wd6v

9 ай бұрын

Третий раз делаю. Для меня это очень тяжёлая треня. Мне очень тяжело дается.

@anna_martveno

8 ай бұрын

Вот мне тоже очень тяжело далось, а вы три года эту тренировку делали😮 вы мой герой сегодня

@vanilka1765

8 ай бұрын

@@anna_martveno при том, что видео вышло только 2 месяца назад? 😁

@anna_martveno

8 ай бұрын

@@vanilka1765 это гости из будущего 😂

@NanameUpAnime

5 ай бұрын

Ух ты, это действительно впечатляющий прогресс за три года! 🌟 Поздравляю с тем, что убрала сутулость и работаешь над плечами. Продолжай в том же духе, ты на правильном пути! 💪🙌

Маша, какая у тебя красивая спина, руки, как здорово видны мышцы, очень красивое тело. Никите, спасибо за качественное видео. Замечательная тренировка. Спасибо!

@anna_martveno

8 ай бұрын

Так Маша наверное тренируется не покладая рук😅 вот и результат

@SubZeroKO

7 ай бұрын

По мне так вобла худая

@anna_martveno

7 ай бұрын

@@SubZeroKO только она чтоб быть воблой худой вкалывает, а жирным можно быть деградируя на диване

Что за кайф😂я почувствовала всю спину, руки и пресс. Как всегда отдельный балдеж от музыкальной подборки. Ушла охать и ахать

У вас все прекрасно: и озвучка, и комплекс, и визуал. Благодарю❤

Спасибо вам большое ❤ Крепкого здоровья и мирного неба!

Эта озвучка просто супер, побольше таких информационных тренировок 💪🏻

Занимаюсь этой тренировкой каждый день. Спасибо❤

Маша, вы замечательная! Спасибо за ваши тренировки - это чистый кайф!

Красотка Маша ) из всех тренировок в ютубе у других трениров , именно после твоей трени я чувствую себя как после силовой тренировки в спортзале ❤

Тренировка с озвучкой это просто лучшее 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 в последних тренировках где есть озвучка я наконец то начала правильно делать технику ❤️

Ураа! Новая тренировка. Спасибо, Маша❤❤❤

Ну какая классная тренировка!!! Отдельное спасибо за бомбовый плейлист🔥🔥🔥🔥

Спасибо большое! С озвучкой просто волшебные тренировки! ❤

Отличная тренировка ! Озвучка очень нужна!!! Каждый раз забываю про дыхание . Спасибо за ваш труд, за стимул становится лучше !

Спасибо большое за тренировку! Очень ждала тренировку с гантелями❤ было тяжело)

Озвучка это очень хорошо, это и про дыхание правильное и про исполнение упражнений. ❤Спасибо.

Мария и Никита, спасибо вам огромное за классную тренировку. Люблю ваши видео, с вами три года ❣️❣️❣️ С озвучкой шикарно 😍

Обожаю ваши тренировки!!!!!🎉🎉🎉 Вы лучшие!

Мария, слушать вас голос одно удовольствие, очень подбадривает во время тренировки❤👍🏻

Здравствуйте, Маша! Ваши трени просто класс! Мне 53 года, но тренируюсь с Вами, не чувствую свой возраст. И выгляжу хорошо, тело подтянуть и красиво. Комментарии Ваши очень нужны. Они помогают делать упражнение правильно, с максимальной отдачей и поддерживают, когда тяжело. Спасибо, Вам!

Здравствуйте! Маша, Никита, огромное Вам спасибо!!!! За Ваш труд и нереальные тренировки!!!!! Качество видео,озвучка, упражнения и тело Маши- Вам нет равных это точно!!! С озвучкой это вообще огонь! Так лучше для понятия правильного выполнения техники упражнений!!!! Огромная Вам благодарность за то,что Вы есть!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Обожаю видео, в которых есть озвучка техники! Это очень удобно)

Маша и Никита, спасибо вам большое за огненные тренировки❤️ С озвучкой отлично получается выполнять все упражнения в правильной технике ❤ В любой день недели выбираю только ваши тренировки 😊 Благодарю 😘

Самая шикарная Подача информации !!!! Озвучка !!!! Музыка !!!! ❤️❤️❤️❤️❤️

Машенька спасибо Вам за тренировки. Мне 36 таких идеальных плеч, рук, спины, ног и пресса у меня никогда не было. Я с Вами уже два года❤

Самые толковые тренировки во всем ютубе, спасибо Вам!

Отлично 👍 Как раз вовремя ❤

Спасибо за тренировку и ваш труд❤💥. Тренировки с озвучкой шикарны, продолжайте, пожалуйста! Больше тренировок на руки и спину💣❤‍🔥

Огромное спасибо Маша за тренировку,с вашей озвучкой просто великолепно

Спасибо за тренировку🎉 Озвучка от Маши просто 🔥

Спасибо,Маша, за ваш вклад в красивые тела ❤️👍👍👍

Огромное спасибо!

Только что поняла--это ЛУЧШИЙ вариант ОЗВУЧКИ !!! Сами упражнения просто с музыкой--круто, как в спортзале в наушниках занимаешься)) Но твоё присутствие тоже хочется слышать😅 и объяснение некоторых моментов в тему👍👍 09.2023

Спасибо за ваши видео!

Большое спасибо за тренировку !

Спасибо большое за озвучку! Таким образом получается выполнять технику правильно!

Всё просто на высшем уровне! И упражнения, и видео, и музыка, и прекрасная Маша!

Отличная тренировка! И прекрасная озвучка! Огромное спасибо!

Мне нравится озвучка , особенно , когда объясняют как правильно дышать, что визуализировать при прокачки мышц , какие мышцы должны чувствоваться и т.д ))

Спасибо за тренировку!

Маша, с озвучкой очень здорово , я чувствую дополнительную поддержку !👍

Очень нравится ваша озвучка и музыка. Часто возвращаюсь к вашим тренировкам и ваш уровень заметно растёт. Благодарю🙏

Машуля, тренировка огонь! Очень круто с озвучкой👍🏻 и музыкальное сопровождение пушка-бомба! Спасибо ребята❤️

Озвучка и музыка топчик. А то эти глупые видео где одновременно болтают и делают просто голова раскалывается,а у тебя в точку ничего лишнего👍👍👍

🔥🔥🔥спасибо😊 Озвучка тоже 🔥, кратко, чётко и по делу💪🏽

самая лучшая тренировка из всех, которые я видела. реально достаточно трудно

Делаю уже две недели. И есть результаты. Спасибо Вам!!!🎉🎉🎉

Спасибо большое за озвучку, есть понимание правильного выполнения упражнений. Очень жду новые видео!!

Супер тренировочка и озвучка бомбическая, музыка огонь. Спасибо ребята❤

Благодарю Маша❤ это было круто💃 спина говорит спасибо 🙏

Спасибо вам большое за ваши тренировки и ваш труд! Вы делаете людей красивее и счастливее. Вы крутые!

Тренировка огонь, озвучка в тему. Спасибо большое за тренировочку!!!

Маша спасибо большое ❤. Озвучка просто 🔥. Очень мотивирует. Спасибо

Благодарю ❤😊

Маша , спасибо! Комментарии супер 👍. Без лишней болтовни, в самую точку! Очень грамотно. Спасибо 🙏!

Маша и Никита огромное спасибо вам за вашу работу!!!! Вы мотивируете, с вами хочется тренироваться, развиваться, много полезной информации взяла для себя!!! Успехов Вам в развитии канала👍👍👍💐

Красивая Маша! Спасибо за новую тренировку. В последнее время только с вами занимаюсь❤

У Вас всегда прекрасная музыка в сопровождении! Благодаря Вам открыла столько замечательной музыки!

Спасибо большое за тренировку и озвучку❤👌

Благодарю ❤хорошая озвучка. Треньку супер 🎉

Супер тренировка, спасибо!!!! Озвучка очень понравилась 😍🔥

Спасибо за тренировки❤❤❤

Спасибо большое 🎉

Мари ☺️Благодарюза тренировки ,ЗА ОЗВУЧКУ СПАСИБО БОЛЬШОЕ ))))ТРЕНИРОВКИ 🔥🔥🔥

Спасибо за тренировку! Озвучка качественная!

Отличная тренировка, спасибо!

спасибо большое за тренировки! они замечательные! как и Вы!)))

Спасибо, Маша❤озвучка необходима💪

Благодарю вас

Я уже сделала все тренировки на спину по 10 разу 😍ура, новая тренировка ! Благодарю за новые видео 👏🏼 люблю вас

Маша, спасибо огромное тебе за твои суперские тренировки 👍

Спасибо Маша! Буду пробовать 😘

Озвучка супер, тренировки всё супер!!!Вы молодцы!!!

Благодарю Вас❤ Профессионал своего дела❤❤❤

Спасибо большое,озвучка приятная!❤

Озвучка 🔥 обожаю ваши тренировки))) вы привили любовь к спорту 💪🏻 раньше не любила заниматься. Начала постоянно заниматься в 40 лет, благодаря вашим видео ❤️

@NanameUpAnime

5 ай бұрын

Это впечатляюще! Начать заниматься спортом в 40 лет - настоящий подвиг. Ты доказываешь, что никогда не поздно заботиться о себе и своем здоровье. У тебя отличный настрой! 💪🌟 Какие виды тренировок тебе нравятся больше всего?

Спасибо большое Маша ❤тренировка огонь 👍👍👍

Маша, спасибо большое за твои тренировки и за эту! Спина окрепла и выпрямилась. Буду продолжать :) Ты классная!

Спасибо за Ваши видео. Мотивирует заниматься только ваш канал. Все четко без воды, классная музыка. Озвучка топ 🎉 хотим больше Всего вам самого наилучшего❤

Супер тренировка, спасибо.

Тренировка крутая и с озвучкой очень удобно, продолжайте в том же духе ❤

Спасибо большое. Озвучка супер

Маша,озвучка и тренировка класс можно не смотреть просто слушаешь твой голос и тренируешься❤

С озвучкой круто! Как обычно- тренеровка классная❤ мало по времени затраты- а спина вся проработана! Респект❤

Спасибо ❤

Как всегда все здорово❤

Озвучка супер! Ваши слова помогают не сдаться !

Супер! Столько новых упражнений узнала! Звездочка это просто бомба!!!!💣

Супер !!!

это самый лучший комплекс на спину, который я видела на ютубе. Спасибо вам! пишу после тренировки и чувствую как спина пришла в тонус

Классная тренировка! Спасибо. И озвучка👍

Очень понравилась тренировка и озвучка приятная, с ней легче тренироваться и спокойнее 😂 хочу все последующие видео с озвучкой ☺🙏🏼

Я лыжница, мне 16 лет. Но пока что тренер в отпуске, занимаюсь самостоятельно по этой тренировке. Очень всё нравится. Пробегаю 6 км и делаю силовые разные

@3white.fox3

7 ай бұрын

Круто!!!Как начать столько же бегать? Я волейболистка, мне 17. Пришла сейчас в новую команду и я там одна из самых слабых ребят. Мне не хватает физической силы, прыжка и тд. Поэтому начала заниматься дома по этим тренировкам а также бегать на тринажëры. Но то что вы так много бегайте это прям класс!!!

Супер упражнения спасибо!!

Маша привет с вами я уже 4 года моё тело очень изменилось ❤спасибо ща вашу мотивацию обожаю вас

Тренировки хорошо прорабатывают мышцы. Большое спасибо🙏. Вся потная, это было тяжело. И тренировки с озвучкой помогают выполнять упражнения правильно (а то если озвучки нет, я забываюсь и не чувствую мышцы, опять поднимаю гантели не Лопатками, а руками )

Спасибо за тренировку, нашла для себя несколько новых упражнений. Отдельная благодарность за озвучку и комментарии к упражнениям. НО, музыка на любителя )

Маша, миленькая, благодарю 😊

Как-то я упустила выход этой тренировки, только вчера ее обнаружила. С озвучкой мне нравится намного больше, спасибо!