ให้ความรู้โภชนาการ ไขมัน การปรับพฤติกรรม “เปลี่ยนได้ ถ้ากล้าเปลี่ยน”
Tranformative nutrition eduction and “you are the change”
รศ. นพ.กรภัทร มยุระสาคร หมอนัด เป็นอาจารย์แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว จบโภชนาการวิจัยด้านไขมัน เบาหวาน และความดันโลหิตสูง จากประเทศสหรัฐอเมริกา และชำนาญ การควบคุมน้ำหนัก และมีความเชี่ยวชาญด้วยโภชนาบำบัด
ติดต่อบรรยาย สอน : คุณจี 0959499020 , [email protected]
Пікірлер
ผมเป็นแผลเรื้อรังที่ใต้เข่ามันเกิดลิ่มเลือดเยอะมากผมควรทำย้งไงดีเอาออกแล้วมันก็เกิดสะสมขึ้มาอีกเคยใช้รักษาเบาหวานและแผลเรื้อรังตอนนี้เลิกใช้แล้วอายุ77แล้ว
สอบถามคะคุณหมอ น้ำอุ่นผสมมะนาวช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้จริงไหมคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
สรุปฟังจนจบไม่รุ้ดลยาว่ากินไข่ได้กี้ฟอง
ฉันไขมัน192หมอให้กินยา แต่ฉันบอกหมอไม่ขอกินยาก่อนคะ ขอไปเปลื่ยนพฤติกรรมการกิน 7เดือนไขมันเป็นศูนย์คะ
ขอบคุณค่ะ
ได้ยินมาตั้งแต่เด็กแล้วตอนนี้ผมอายุ61
อเมริกาโจมตีน้ำมันมะพร้าวเพราะมันต้องการขายน้ำมันถั่วเหลือง
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
แอบกินน้ำหวานตอน5ทุ่มค่ะ กินแล้วเครียด
@
ขอบคุณค่ะ
งานวิจัยฝรั่วหลอกคนทั่วโลกให้ดลงกินน้ำมันปาร์มที่สกัดผ่านความร้อนจัดๆมาแล้ว อล้วมถึงการทำอาการอีกจึงเกิดโทษ เหมือรไขมันที่เกิดพิษแล้วยังใส่เข้าในร่างเายจึงได้ไขมันที่เป็นพิษเข้าร่างดายก่อเกิดมะเร็งยิ่งกว่าอากาปิ้งย่าง น้ำมันหมูเจียวความร้อนปกติยังไม่เท่าน้ำมันปาล์มที่ผ่านความร้อนสูง น้ำมันหมู น้ำมันมะพร้าว ใช้ให้พอดีไม่กินอะไรให้มากเกิน ผมมองว่าปลอดภัย เพราะงานวิจัยยังกลอกให้คนไทยเข้าใจผิด ไข่กินไม่ได้ ว่าโคเลสเตอร์รอลสูง มาปัจจุยันกินได้ และคนสูงอายุก็กินได้วันละ 2-4 ฟองก็ยังได้ ถือว่าดี ซึ่งเมื่อก่อนกินสันละ1-2 ฟองหมอพยายาบาลยังเตือนไม่อยากมห้กิน
55555 ศรีลังกา บริโภคน้ำมันมะพร้าวย่างเป็นล่ำเป็นสัน ยาวนาน ไม่เคยมีใครเป็นโรคหัวใจเลย ต่างจากที่บริโภค น้ำมันขวดใส เป็นโรคหัวใจตายเอาตายเอา ๆๆๆๆในปัจจุบัน 😅😅😅😅😅😅😅
ขอบคุณครับที่ใด้รับความรู้จากคุณหมอ
👍❤️
🤍ขอบคุณนะครับ✔️Best Regards.
เชื่อฝรั่งคนไทยตายทุกรายเหมือนไปบอกให้เชื่อยาฝรั่งแต่ด้อยค่ายาสมุนไพรของบรรพบุรุษคนไทยที่สมัยนั้นคนไทยไม่ได้เป็นโรคและอายุยืนยาวแข็งแรงร่างกายสูงใหญ่กำยำกันแทบทั้งนั้นแต่สมัยนี้อาจเพราะคนไทยไปเชื่อฝรั่งมากเกินไปปรากฎว่ามีแต่คนขี้โรคคนตัวเล็กลงไม่แข็งแรงเหมือนกับคนสมัยก่อนและเป็นโรควูบกันมากด้วย
เคยมีอาการแขนขาชา ไปขอยาแอสไพรินหมอมารับประทาน ตอนนี้อายุ 46 ผมทานทุกวันได้มั้ยครับ
กราบฯสาธุค่ะ ฟังแล้วมีความรู้มากค่ะ
ดิฉันเคยมีกรดยูริคสูงถึง13ค่ะเลยลดเไม่กินเนื้อสัตว์มา1ปีไม่มีอาการใดๆเหมือนกันค่ะไม่เคยปวดขาปวดเข่า ไม่เคยรู้ว่าจะต้องกินยาค่ะแต่ไม่กืนเนื้อสัตว์มา1ปีลดเหลือ8ค่ะพอมาอ่านคริปต้องไม่กินน้ำหวาน อัดลม โชคดีที่ไม่ดื่มแอลกอฮอล ตอนนี้ต้องต้ดใจดื่มน้ำเปล่า โรคอื่นไม่เป็นค่ะ
จริงไปวัดที่โรงบาลทุกรอบสูงตลอดทั้งๆที่วัดที่บ้านไม่เกิน125บางครั้งไม่ถึง100แต่ที่รพ.150-60แปลกแต่จริง
LDL 180 แต่คุณหมอจ่ายยาให้กินก่อนอนวัน 1 เม็ดคะ ตอนนี้ก็ยังกินอยู่ หมอนัดติดตามทุกๆ 6 เดือนคะ อยากควบคุมอาหารเพื่อลดยาคะ
ขอบคุณนะคะคุณหมอ
ไม่ต้องสู้หรอครับ ผมกินน้ำมันมะพร้าว100% มาสิบกว่าปีสุขภาพดีมาก
สร้างคอนเทนต์ (Content)นี้มาเพื่อ
ผมพึ่งเจอ โดนเครื่องบีบแรง แพนิคมา ใจเต้นเด้งตับๆเลย ทั้งๆที่ก่อนหน้าเงียบกริบ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ
เขื่ออะไรกับนีกวิจัยสมัยนี้เขาวิจัยรองรับนายทุนทั้งนั้น ต้องใช้เองลองใช้เองนะ
ผมกาแฟดำ วันละ1ช้อนชา
ขอบคุณคุณหมอให้ความรู้
ขอบคุณนะค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ/เป็นไทรอยด์กินน้ำมันมะพร้าวแล้วหายค่ะเลิกกินยาเลยค่ะแต่ก็ดูแลสุขภาพด้วยค่ะ
ทานยาแอสไฟรินต่อเนื่องทำให้รอบเดือนไม่มาได้ไหมค่ะ
เป็นคนดูแลสุขภาพพอสมควรค่ะ แต่เพิ่งมาตรวจเจอไขมันเมื่อเดือนมิถุนายน67 นี้เองค่ะ ก่อนหน้านั้นก็ ตรวจ ทุกปีนะคะคุณหมอ ก็ไม่มีปัญหา เพิ่งจะมาเจอทำให้เครียดมากค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ
คุณหมอค่ะ LDL 218/ คอเลสเตอรอล 312 ไตรกลีเซอไรด์ 109 H DL 80 อายุ 60/สูง 155/น้ำหนัก 47 ต้องทานยาไหมคะ รบกวนถามคุณหมอว่าเป็นอันตรายไหมคะ กินโยเกิร์ตรสธรรมชาติผสมชาเขียวได้ไหมคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ เป็นเบาหวานมา5ปี น้ำตาลไม่ลงเลย มาฟังคุณหมอ เดี๋ยวจะลองทำดูคะ ขอบคุณคะ
ดีจริงค่ะดีมากๆกินไข่ต้มคุณอายุ97ปีไม่แข็งแรงซื้อรังนกแพงๆมาให้ท่านทานไม่ดีขึ้นเลยไปหาหมอที่โคราชหมอแนะนำลูกบอกให้ลุกต้มไข่ไก่ให้ท่านทานวันละสองฟองนะและน้ำเต้าหุ้ก็ทำตามที่หมอบอกมาดิ, คุณแม่แข็งแรงขึ้นมาเลย, ไม่น่าเชื่อจริงๆกินของถูกกับได้สุขภาพดีเกินคาดจงิงๆทุกวันนี้คุณแม่อายุท่านจะ100:ปีแล้วค่ะ
คนที่เป็นไขมันสูงส่วนมากจะไม่ค่อยมีความรู้เรื่องโภชนาการ หรือบางคนอาจรู้แต่ตามใจปาก ถ้าเป็นแล้วก็ต้องกินยาตามที่หมอสั่ง ในขณะเดียวกันก็ต้องปฏิวัติการกินของตัวเองใหม่และทำ IF. 18/6 งดอาหาร หวาน มัน เค็ม ต้องหยุดเลยประมาณ 6 เดือน และอาหารทีกินจะเน้น ผัก ปลา ข้าวส่วนน้อย ดื่มน้ำเยอะๆ เพียงแค่นี้ ไขมันก็ดีขึ้นแล้ว หมออาจจะลดยาลง และการปฏิบัติตัวในการกินก็ต้องยึดแบบนี้ไปตลอด ถ้าตามใจปาก โรคก็จะมาเยือนอีกคะ
536 ทำไงดีค่ะหมอ
ขอบคุณคุณหมอมากค่า❤
ขอบคุณสำหรับความรู้คะคุณหมอ
คนเมกันที่ถกเถียกเรื่องกินเนื้อ ปัญหาคือผักไม้เป็น GMO เกือบหมด ส่วนตัวเคยเปนสายผัก แต่มากินที่เมกา แพ้ผักเกือบทั้งหมดเลยค่ะ เรื่องของเรื่องของเมกัน FDA corruption ค่ะ สารเคมีเยอะๆ ขายยาเยอะๆ คนเจบป่วยทุกวันๆ
อะไรอร่อย แสดงว่าร่างกายคัดแล้ว ถือว่ามีประโยชน์หมด
ไตรกลีเซอร์ทานกล้วยหอมไหมค่ะ?
มิน่า
คุณหมอครับ ต้องใช้แอพไหนแทนครับซื้อตามคำแนะนำ จากที่ไปพบแอพจีนใช้ไม่ได้ครับผม
kzread.info/dash/bejne/hJuryaaAm5zdn6Q.html
ขอบคุณค่ะหมอนัท🙏