เยี่ยมมากค่ะ🎉

ขอบคุณมากครับอาจารย์

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​

เพิ่งได้ฟังขอบคุณมาก

❤ ขอบคุณที่ให้ขอมูล🎉

ขอบคุณมากค่ะอาจารย์ ชอบคลิปอาจารย์มาก แชร์แล้วค่ะ😊

ขอบคุณมากค่ะ

กราบคุณหมอมากๆค่ะ สุดยอดค่ะ เอฟซีเชียงใหม่เจ้า❤❤❤

เป็นคนดูแลสุขภาพพอสมควรค่ะ แต่เพิ่งมาตรวจเจอไขมันเมื่อเดือนมิถุนายน67 นี้เองค่ะ ก่อนหน้านั้นก็ ตรวจ ทุกปีนะคะคุณหมอ ก็ไม่มีปัญหา เพิ่งจะมาเจอทำให้เครียดมากค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ

ขอบคุณครับ

ขอบคุณมากค่ะ ทำ IF แล้ว LDL สูงค่ะ ตอนนี้กลับมาทานปกติแล้วค่ะ ลองตรวจเลือดครั้งถัดไปค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ หลังจากฟังคุณหมอ รู้สึกผ่อนคลายความกังกลบงมากค่ะ หลังจากที่ตรวจเจอ โคเีสเตอรอล 318 แต่คือไม่ทีอาการอะไร ทำงานทุกอย่างปกติ แต่พอฟังแล้วรู้เลยว่า กินอาหารผิดมาตลอด ตอนนี้ปรับปรุงใหม่เลนค่ะ

เป็นคนไม่ค่อยทานน้ำอัดลม ขนม ของมัน แป้งขัดขาว แต่ชอบทานผลไม้หวาน ทานเยอะและต่อเนื่อง คอเรสเตอรอล 251 LDL 200 พอฟังคลิปคุณหมอเรื่องน้ำตาลฟรุกโตส ลองงดผลไม้หวาน 40 วัน คอเรสเตอรอลเหลือ 173 LDL 120

@dr.natnutrition

7 ай бұрын

สุดๆๆๆ ยอดครับ

@miramiyajima6798

7 ай бұрын

@@dr.natnutrition เพราะได้ดูคลิปของคุณหมอเรื่องน้ำตาลผลไม้ ทำให้รู้สาเหตุค่ะ เพราะปกติจะทานข้าวกล้อง ผักปลา ไม่ค่อยกินขนม น้ำหวาน ของมัน แต่ทำไมไขมันสูงจนหมอตกใจ งดผลไม้หวานโดยไม่ใช้ยาหรืออาหารเสริมใดๆ ได้ผลจริงค่ะ

@user-lw4uc8xh8o

7 ай бұрын

ขอบคุณประสบการณ์ดีๆครับ/จะทำตามบ้างครับ

@miramiyajima6798

7 ай бұрын

@@user-lw4uc8xh8o ผลไม้ทานได้แต่อย่ามากเกินไปค่ะเพราะมีประโยชน์ ตัวเองตอนนั้นทานเยอะมากเกินและต่อเนื่องเป็นปีค่ะ คิดว่าเราไม่กินน้ำตาล ขนม น้ำหวาน กินผลไม้เยอะน่าจะไม่เป็นอะไร

@sugarcane9425

7 ай бұрын

ผลไม้หวานแรงจริงค่ะ

แอลกอฮอล์ทำให้มีไขมันอย่างไรครับ

ขอขอบคุณ

@dr.natnutrition

6 ай бұрын

ขอบคุณมากๆครับ

ขอบคุณค่ะ

ผมค่าโตรกรีสราย153ทำไอเอฟทานอกไก่ กับไข่ต้มวันละ2ฟองกับปลาทานวันละ2มื้ออยากทราบว่าทานอกไก่เยอะจะมีผลอะไรไหมคับ

ขอบคุณนะค่ะ LDLสูง ควบคุมการกินไขมัน1ปี ลดLDLได้ระดับหนึ่ง ลองเพิ่มโปรตีนและคาร์โบไฮเดรท ตามคลิปหนึ่งของคุณหมอ น้ำหนักเพิ่ม 1 โล ในเวลา3 เดือนLDLลดลงอีก10หน่วย

@dr.natnutrition

7 ай бұрын

เก่งมากครับ

Thanks!

@dr.natnutrition

7 ай бұрын

ขอบคุณมากครับ

@user-lw4uc8xh8o

7 ай бұрын

ต้องขอบคุณอาจารย์มากๆครับที่มาอัพเดทความรู้ใหม่ๆให้/กราบขอบพระคุณมากครับ

มิน่าละหนุไม่กินกะทิไม่กินหมึกไม่กินไข่แดงไม่เครื่องในแต่ไขมันก็ยังสูงเพราะชอบกินผลไม้และกินเยอะด้วยจะลองงดผลไม้ดูขอบคุนในความรุ้เรื่องไขมันในเลือดนะคะ

คุณหมอค่ะ LDL 218/ คอเลสเตอรอล 312 ไตรกลีเซอไรด์ 109 H DL 80 อายุ 60/สูง 155/น้ำหนัก 47 ต้องทานยาไหมคะ รบกวนถามคุณหมอว่าเป็นอันตรายไหมคะ กินโยเกิร์ตรสธรรมชาติผสมชาเขียวได้ไหมคะ

เราสามารถตรวจ Small Dense LDL ได้ที่รพ.รามา และที่คณะเทคนิคการแพทย์ รพ.ศิริราช ครับ

@dr.natnutrition

7 ай бұрын

ขอบคุณครับ อันนั้นยังได้ระดับนึงครับ ผมเลยอยากตรวจที่ลึกขึ้น

คุณหมอคะ ขออนุญาตเรียนรบกวนช่วยพิจารณา น้องอายุ 39 ปี ไปตรวจสุขภาพประจำปีของโรงงาน แล้วได้ผลมาแบบนี้ อันตรายต้องไปพบคุณหมอทานยามั้ยคะ TC 224 LDL 127 HDL 84 TG 66 ขอบพระคุณคุณหมอมากคะ

@dr.natnutrition

2 ай бұрын

ขอบคุณมากครับ ติดต่อที่เพจหมอนัดโภชนาการได้ครับ

ทานfish oil เปนประจำ ทำให้ไขมันในเลือด ไตรกลีเซอร์ไรดี สูง หรือไม่ค่ะ

@dr.natnutrition

7 ай бұрын

ทานวันละกี่กรัมครับ

ขอบคุณมากค่ะ

ขอบคุณค่ะ

อย่างผลไม้แอ็ปเปิ้ลกับลูกพลับท่านได้หรือเปล่าคะขอบคุณคะจะนำแนวทางคุณหมอมาปรับใช่ดูคะ

@dr.natnutrition

6 ай бұрын

อาหารถ้าสะอาดทานได้แน่นอนครับ

คุณหมอครับครีมเทียมที่ขายตามท้องตลาดตอนนี้ปลอดไขมันทรานส์หรือยังครับ

@dr.natnutrition

7 ай бұрын

ในไทย ตามกฎกระทรวงนะครับ มีโทษอาญาในผู้ทำผิดครับ

@prakarntapaowpong421

7 ай бұрын

@@dr.natnutrition ขอบคุณครับคุณหมอ

@natchaatitaya-ankura7165

7 ай бұрын

มันทำจากน้ำมันปาล์ม​ มีโอเมก้า​ 6 ทำให้ร่างกาย​อักเสบ​ อย่ากินเลยค่ะ​ ไม่อร่อยหรอกค่ะ