Пікірлер

• 
  @myfmilygaming897Күн бұрын

  شي طيب جزاك الله خير

• 
  @HussainAlezziКүн бұрын

  هل ممكن عمل هذا التمرين من عنده انفصال عضلي ارجو الجواب على سؤالي الله يجزاكم خير

• 
  @arzk799Күн бұрын

  ازل المعازف بارك الله فيك

• 
  @user-ng4zy3sk5s2 күн бұрын

  وللتذكير الموسبقى ابتعد عنها في أول الفيديو حرام

• 
  @user-ng4zy3sk5s2 күн бұрын

  شكراً لك

• 
  @oKima812 күн бұрын

  مين جرب و كم لازم وقت من فضلكم

• 
  @user-fp3ko2yk2v2 күн бұрын

  ايش اسم الموقع؟

• 
  @cry4me513 күн бұрын

  رجعوني اقول لكم الفرق

• 
  @mohammedrabee7144 күн бұрын

  عندي سوال النسب هذي في الوجبه الواحدة ولا طوال اليوم

• 
  @user-fp2dc4fe4e4 күн бұрын

  هعمل التمرين وبعد ٣ اسابيع هشوف الفرق 👏

• 
  @khaledsoub8885 күн бұрын

  شو احكي وشو ما احكي قبل كل مناسبة بعمل التمارين وبكون راضي عن وقفتي اسال الله ان يرفع شأنك ويهديك ويثبتك

• 
  @user-bs4wz6ej1h5 күн бұрын

  ارجوا من الاستاذ الفاضل المحبوب احمد البقمي ان يطمنا عنه ❤

• 
  @2mo1097 күн бұрын

  جزاك الله خير. وعز الله ان برنامجك المجاني مفيد وخليته اساس لي ولكل من يعز علي. ارسلته له. ورفع عندنا الثقافه الرياضيه صراحه حتى لو تقطع القناه انت نزلت فيها محتوى يعتبر مرجع للكثير وانا كل بين فتره وفتره ارجع لمحتواك واشوفه. 👍🏻

• 
  @2mo1097 күн бұрын

  جزاك الله خير. وعز الله ان برنامجك المجاني مفيد وخليته اساس لي ولكل من يعز علي. ارسلته له. ورفع عندنا الثقافه الرياضيه صراحه حتى لو تقطع القناه انت نزلت فيها محتوى يعتبر مرجع للكثير وانا كل بين فتره وفتره ارجع لمحتواك واشوفه. 👍🏻

• 
  @HoussameTifo9 күн бұрын

  ❤❤❤

• 
  @kbaalshamsi635810 күн бұрын

  كيف وزني بالباوند هو ١٧٠ جرام بروتين

• 
  @3_frank62210 күн бұрын

  قالﷺ : ((مَنْ قال لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له المُلْك، وله الحمد، وهو على كل شيء قدير، في يوم مائة مرة، كانت له عدل عشر رقاب، وكُتبت له مائة حسنة، ومُحيت عنه مائة سيئة، وكانت له حرزًا من الشيطان يومه ذلك حتى يُمسي، ولم يأتِ أحدٌ بأفضل ممَّا جاء به إلا أحد عمل أكثر من ذلك))

• 
  @midhataboallail11 күн бұрын

  انا اكل سعرات اكثر من احتياجي ونحيف وش رايك خربت حسبتك صح 😁

• 
  @AliiKsa12 күн бұрын

  ارجوك الاحتياج كم من الكارب اتمنى تنزل

• 
  @adamkuntar375013 күн бұрын

  تسلم الايادي ...اول شخص يعطي الطريقة بالمقادير والكميات الدقيقة ..انا للصراحة اخذت اكثر من طريقة من اكثر من شخص ولا احد منهم اعطاني كميات ومقادير دقيقة ..لكي احصل على نفس المذاق في كل مرة لحين ما شاهدت هذا الفيديو ..فجزاك الله كل خير.. الغرب سبقنا لان كل شيء عنده محسوب بدقة ومبني على علم

• 
  @alialz548013 күн бұрын

  لاحظت ان الدامبل يغطي تمارين كثيره لذالك هل من الممكن الاكتفاء به؟

• 
  @lilyabenz261814 күн бұрын

  افضل شيء للالتزام بالريجيم الواحد يعيش وحده مع العايلة صعب جدا انا عن نفسي اقاوم و الحمد الله في اسبوعين فقدت 5 كيلو لكن لو احد غيري شاف كل يشتريه اخي و ابي والله مايقاوم

• 
  @Hani_hansh15 күн бұрын

  الله يوفقك

• 
  @aadnew16 күн бұрын

  محتوى رائع

• 
  @S_kw117 күн бұрын

  ارقام بالعربي وارقام بالانجليزي 😂

• 
  @user-ov7xb3vc9q17 күн бұрын

  بنات اليوم الثاني مشي وتمارين بطن وينها ؟ بسرعة فات عاليوم الثالث

• 
  @Tariq9992518 күн бұрын

  ياخي وينه هادا مختفي

• 
  @ramdanesahed930518 күн бұрын

  سلام عليكم شكرا على الشرح الجميل دائما انت في المستوى الفني أخوك من متابعين الجزائر 🇩🇿

• 
  @ayoubelhamdani740919 күн бұрын

  اول جلسة وجعني اسفل ظهري كثيرا والقليل من الالم بفخضي الايسر

• 
  @user-uu2od5ov1y22 күн бұрын

  يا اخوان شوفو فوق في صفحته مكتوب يسار اخر شي المنتدى الرجال مرسل لمتابعينه يبلغهم ان والدته توفت الله يرحمها ويطلب منكم الدعاء ويعتذر على الانقطاع وان شاء الله يرجع للقناه وهو بخير وصحه وعافيه

• 
  @user-uu2od5ov1y22 күн бұрын

  ياخي ارجع ليش قطعت نتمنى انك تكون بخير

• 
  @ramirikouah502023 күн бұрын

  السلام عليكم لكل من شاف التعليق 😢 و كان له خبر عن أحمد يطمنا له اكثر من ثلاث سنوات لم يظهر ، ان شاء الله يكون بخير

• 
  @mostafayahia587423 күн бұрын

  3 سنين !!!!!!!

• 
  @nooraalamoora435623 күн бұрын

  محتاجة رقم او يوزر صاحب لقناة لطفا عندي اسفسار بخصوص برنامج التدريب جزاكم الله خير

• 
  @tataina221224 күн бұрын

  انا سمين قليلا وزني 95 كيلو هل يحب ممارسة حديد أو رياضة عادية

• 
  @kaouecheomar528224 күн бұрын

  ما شاء الله

• 
  @youcefkhelil595824 күн бұрын

  انا ماجل لمدة 7 سنين

• 
  @user-mw7td1vy6f25 күн бұрын

  فيك قبول عجيب بداءت من قبل ٦ سنوات بفضل الله ثم طاقتك الايجابيه لفديو البنات المجاني وكنت ماشيه عليه ثم قطعت والآن رجعت للرياضة واول ماخطر على بالي انت الله يحفظك يارب ويبارك فيك شكرا لعطائك

• 
  @mohamedaboelrokab547126 күн бұрын

  هو ليه مفيش فيديو جديد ليك مع العلم انا يستفاد منك

• 
  @Maha1J27 күн бұрын

  واو 👍 شكراً

• 
  @husseinking572927 күн бұрын

  2024/6/4

• 
  @noura309527 күн бұрын

  يشرح بكل ذمه وضمير شكرا احمد ،بعد ٧سنوات رجعت للتمارين حقتك 😢❤

• 
  @rridafitness234028 күн бұрын

  🔥💪💪🏽🔥🏆🏅🌿👍🏽👍

• 
  @user-el2nh8wn1y28 күн бұрын

  ياولد لك زمن مختفي عساء ماشر لايكون عنده سناب واحنا ما ندري وهو ساحب على يوتيوب

• 
  @user-zc5hr7vy8d29 күн бұрын

  سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم