Christopher Hensellek ist Buchautor (Bücher: "Metamorphose", "Leuchte auf!"), zertifizierter Achtsamkeits-Master-Coach und Coach für hochsensible Menschen. In seinen Workshops, Seminaren und Kursen zeigt er den Teilnehmern, wie sie sich ein authentisches Leben aufbauen, das wirklich zu ihren individuellen Bedürfnissen passt und wie sie durch Achtsamkeit mehr Zufriedenheit und Gelassenheit im Alltag erfahren. Hier auf Christopher Henselleks Kanal findest du Videos zu den Themen Hochsensibilität, Selbstliebe, Spiritualität und Achtsamkeit.
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Пікірлер
Wir brauchen sehr wohl das Etikett. Ich bin selber Heiler und Coach geworden, Weil kein anderer Beruf bzw. Berufung besser zu mir hätte passen können. Denn weder möchte ich seelischer Mülleimer sein, noch möchte ich für den Staat arbeiten. Für mich kam also nur noch die Selbstständigkeit in Frage.
Warum hast du die Palme weggestellt?
Kundendienst - Alptraum
Alle Symptome habe ich leider. Ich wußte nie, wie ich damit umgehen soll. Ich hatte noch Tinnitus dazu.. Im Beruf habe ich dadurch viele Probleme
Danke😊
Gern 😊🙏
Ruhe, alleine sein manchmal und stille
Vielen Dank 🤩
Gerne 😊
Diese Symptome sind manchmal schmerzhaft aber es ist leicht die loszuwerden, wenn man einen passenden Plan findet. Es gibt immer Lösungen für jede Herausforderung. Danke für die wichtige Informationen.
Unsere Tochter ist HSP, welche Berufe kommen da eher in Frage?
Hochsensibel: 7 Berufe für HSP (Berufung finden!) kzread.info/dash/bejne/fX1hyZltY7Odkqg.html
Kenn ich alles zu gut, vorallem das schwitzen und innere Unruhe...Da hilft Dopamin-Detox. Alle großen Reize weglassen, Mindestens 4 Wochen, alle Stimulamzien weglassen.. Danach sieht alles anders aus...die Welt könnte untergehen(übertrieben gesagt) man hat nen ganz kühlen Kopf, Selbstbewusstsein ist auf max. Level..das ist echt heftig
Passt 100 %
Ich bin seit kurzem Lehrerin an einer Mittelschule, und musste feststellen, dass mich der Lärm der Kinder total müde macht. 😟 Dabei würde mir das Unterrichten Spaß machen. Ich plane, in einem Jahr in einen Schultyp zu wechseln, wo nur Oberstufen-Schüler:innen sind, und hoffe, dass das ruhig genug für mich ist. Mal sehen, ob ich es hier noch ein Jahr aushalte.
Ich,auf jeden Fall.
Ich falle jetzt einfach mal direkt mit der Tür ins Haus: Stimmt es eigentlich, dass Hochsensible länger brauchen, um sich zu verlieben, weil sie erstmal lange beobachten und analysieren? Und stimmt es, dass sich Hochsensible in stressigen Lebenssituationen manchmal selber nicht verstehen? Gerade was ihre Gefühle in Sachen Liebe angeht? Gibt es dazu vielleicht schon Videos? Das würde mich mal sehr interessieren. :)
55 Jahre alt habe ich werden müssen, bis ich verstanden habe, dass ich Sinneseindrücke zu intensiv wahrnehme und daher hochsensibel bin! Ich wusste schon, dass ich nach einem Arbeitstag oder Tag auswärts einen Tag zu Hause mit Ruhe gebraucht habe. Aber jetzt weiß ich auch, warum ich keine Einkaufszentren oder Straßenbahnen mit telefonierenden Menschen neben mir aushalte. Oder Radiowerbung im Hintergrund oder ständig Flugzeuge über meinem Kopf u.v.m. Ich fürchte jetzt, dass ich den falschen Beruf gewählt habe, als ich letzten September als Quereinsteiger-Lehrerin begonnen habe. 🤔🙄
Passt vielleicht nicht gerade hier rein, aber icj wollte mal noch anmerken, HSP können durchaus auch suf Medikamente anders reagieren als erwartet. Dummerweise habe ich mal vor 10 Jahren 1 Woche lang Citalopram Anti-Depp-resiva mir aufschwatzen lassen. (niedrig dosiert) Ich hatte 3 Tage gebraucht um anzufangen, scheinbar wusste ich das das nicht gut ist. Hatte nach 1 Woche nachts üble Krämpfe überall, Notarzt. Im KH hat man es runtetgespielt und die Ärztin die sie mir verschrieben hatte, hat zur weiternahme geraten. Lt. Internet, Sofort stopp bei Krämpfen... Serotonin-Syndrom.. Ruck zuck tötlich. Bei Bundeswehr früher mal, 2 Stunden flach gelegen wegen TetanusImpfung, vorher schwarz vor Augen. Vorsicht also mit Medikamenten.
Wenn jemand sinnlos Pseudomelodien pfeift, da raste ich aus, auch überhaupt pfeifen, da würde ich gerne mit einer Fliegenklatsche aufs Brotloch pfeffern. 😂
Ich bin schon mehrfach von Ärzten als Hypochonder betrachtet worden, die kann man auch im Netz nachlesen. Furchtbar diese Anfänger.
Funktioniert wirklich, man kann nicht denken und dennoch zu gucken und zu atmen. 😊👍🏻
Diesen Satz als Hochsensible regt mich sehr auf und zwar: " ich mein es nicht böse."
Dank dir weiß ich endlich was mit mir los ist.
Mir kann man auch nichts vor machen, falsche Menschen kann ich sofort erkennen. Ich verlasse immer auf mein Bauchgefühl.
Danke für den Beitrag Ich hab lsnge nicht gewusst, das ich hochsrnsibel bin .Leider habe ich oft nicht suf das Bauchgefühl gehört und lsnge geglaubt das ich krank bin .
Dazu kommen Magen Darm Probleme und Histaminprobleme. Wichtig ist die gesunde Ernaehrung
🙏
Was macht man wenn der Aufzug zu laut is ?
Ich bin auch sehr Hochsensibel....ich verlasse den Raum wens zu heftig ist...ich spühre Wut, traurigkeit, und Stimmungsschwankung und nimm alles auf, egal wen die Person es auch nicht zugibt....kann sehr Anstrengend sein.
Top Video, danke 👍
Gerne 😊🙏
Toxische Menschen, Alltagslärm durch Kindergeschreie ganz besonders. Zu wenig Pausen. Unregelmäßig essen. Überraschungen bringen mich oft aus dem Konzept. Als ich noch im Pflegeberufe tätig war, habe ich auch oft im Auto eine kurze Pause gemacht. Danach fühlte ich mich besser. Danke für Ihren Beitrag.
Ich bin hochsensibel und wurde mein Leben lang von rücksichtslosen sehr lauten Nachbarn gemobbt und von Familie und Therapeuten wurden alle Merkmale der Hochsensibilität als neurotisch gesehen
Herzlichen ❤Dank und alles Liebe 🌼Christopher🙂 🌼
Gerne 😊🙏 danke dir, wünsche dir auch alles Liebe 😊🍀🙏
❤
Frische, unbehandelte, regelmäßige Ernährung, sauberes Wasser, angepasste NEMs, ausreichend pflanzliches Eiweiß, mind. ein Hobby, das die Seele erfreut, mindestens ein Mensch mit passender Wellenlänge im nahen Umfeld.
Hallo, toller Beitrag, vielleicht verstehe ich meine Hochsensiblität bald besser....
Dankeschön 😊🙏 Ich drücke dir die Daumen und wünsche dir alles Gute dafür 😊🍀 Liebe Grüße Christopher
Ich stimme Ihnen zu 100% zu. Es kommt vor, dass ich, wenn ich in der Natur bin, emotional sehr überwältigt bin. Manchmal muss ich sogar weinen. Die Natur gibt mir so unglaublich viel. Smaltalk ist fur mich Zeitverschwendung. Ich habe nur eine Freundin, aber die aus dem Sandkasten. Wir leben 600 km entfernt voneinander. Und doch werden wir uns nicht fremd. Ich besuche sie nur ein Mal im Jahr. Sie hat kein Smartphone, also telefonieren wir alle paar Wochen miteinander. Fur mich ist auch das Alleinsein das absolut wichtigste. Ich brauche auch immer ausreichend Schlaf um den Alltag zu bewältigen. Danke für Ihre wertvolle Arbeit.
Hallo Petra, Vielen lieben Dank für deine spannenden Kommentare und Berichte aus deinem Leben. Kann ich alles sehr gut nachvollziehen und finde es toll, dass du deinen eigenen Weg gefunden hast den Alltag zu bewältigen. Herzliche Grüße Christopher
5.
Stell dich nicht so an...
Sehr guter Beitrag. Ich habe mich 8 Jahre für einen Menschen aufgeklärt, der es nicht wert ist. Er ist ein geiziger Egoist. Ich bekam in der Beziehung ein Burnout, war völlig überfordert. Meine letzte Beziehung hatte ich zu einem psychopathischen verdeckten Narzissen. Er ist ein widerlich er Charakter. Heute weiss ich das. Seit 3 Jahren lebe ich allein, habe mich wiedergefunden, bin wieder sehr kreativ und genieße mein Leben mit meinem Hund. Einen erwachsenen Partner habe ich in meinem Leben bisher nicht gefunden.
Meine Familie hat mich überhaupt nicht verstanden. Ich habe eine hoch narzisstische Mutter und Schwester und einen sehr labilen Bruder vielleicht Borderliner. Ich habe die Beziehungen, bis die zu meinem Bruder komplett abgebrochen. Mein Bruder ist inzwischen schwer krank. Der Kontakt zu ihm klappt ganz gut. Kontaktabbruch ist aus meiner Sicht das Beste bei narzisstischen Familienmitgliedern. Mir geht es seither gut.
Absolut richtig was Sie sagen. Es gibt zu wenig HSP. Für uns ist und bleibt das Leben schwer. Lärm und Rücksichtslosigkeit belasten mich am allermeisten. Der Egoismus des Einzelnen hat stark zugenommen. Ich könnte auch kotzen wenn ich das erkenne . Diese Menschen ändern sich jedoch nicht. Mein Ex ist so ein geiziger Egoist. Er ist aufgrund einer Querschnittlähmung seit seiner Jugend auf andere Menschen angewiesen, behandelt diese, wie auch seine verstorbenen Eltern unwürdig. Ich konfrontiere rücksichtslose Menschen auch oft mit deren Verhalten. Das habe ich früher nicht getan. Es geht mir danach besser, obwohl sich deren Verhalten oft nicht ändert. Sie sind wirklich ein HSP. Das kann ich spüren. Bei einigen KZreadrn bin ich mir da nicht so sicher. Einige von denen halte ich sogar für Narzissten .Ihr Buch habe ich übrigens schon vor längerer Zeit gelesen. Ich fand es hilfreich für mich.
Danke trifft alles zu bin HSP
SUPER ❤ DANKE ❤
Wichtig tragt eine Nachtspange für Nachts, habe ich eine zeitlang nicht gemacht und habe deswegen 2 Zähne verloren😰
Wieder einmal, auch für mich als Coach, so befreiend. Durfte wieder feststellen, daß so gut wie alle Punkte auch auf mich zutreffen. Eine Eigenschaft möchte ich an dieser Stelle noch hinzufügen. Als Hochsensible spüre ich Wahrheiten daran, daß mir in den Momenten die Tränen kommen, die mich dann von meinen vorhergehenden Zweifeln befreien. Herzlichen Dank 💐 und Gruß aus Oldenburg i. O. Conny Meinicke
Ich danke dir 😊🙏💫 Liebe Grüße Christopher
Sehr spannend und inspirierend deune Videos. Dankeschön 💐 Conny Meinicke Coach für Hochsensible mit Führungsqualitäten Oldenburg i. O.
So super. Stimmt genau!
Zu 100% 👍
Sie sprechen mir aus der Seele 🙏🏻💐 Erst nach mehreren OPs hatte ich Zeit mir selbst zu zuhören und mich zu verstehen. Mit meinem Buch "Vor den Zug springt man nicht! Man wird geschubst" habe ich meiner inneren Stimme Lautstärke gegeben.
Danke für Ihre sehr guten Worte , sehr gut erklärt 🙏🏼😊 kenn ich alles .
Ich bin froh, dass ich einen sehr empathischen Chef habe, mein Kollege ist Kategorie Egoist. Allerdings möchte ich noch mehr machen - nebenher arbeiten. Am liebsten im Hintergrund, da ich bei meinem Hauptjob im Büro im Vordergrund arbeite: Beratung, Vertragsabschluss, Kassentätigkeit, vorbereitende Buchführung. Ich bin allein im Büro und ich kann es gut händeln, denn klingelt das Telefon und ich führe gerade ein Beratungsgespräch oder arbeite gerade an einer anderen Sache, die meine Aufmerksamkeit erfordert, dann wird das Telefon lautlos gestellt. Ich muss nämlich gar nichts, außer mich auf meine gerade körperlich präsente Kundschaft oder die eine Sache, die ebenso wichtig ist, konzentrieren. Ich habe in "meinem" Büro einiges umstrukturiert, meine Listen laufen auf Tabellenkalkulationen automatisch ab, neue Software hilft mir, meinen Workflow zu vereinfachen. Und trotzdem habe ich den kleinen Traum, meine Selbstständigkeit endlich aufzunehmen und anderen mit Videoschnitt und/ oder Podcastschnitt zu unterstützen, allerdings habe ich da noch gar keine Ahnung von und weiß nicht, wie ich als Einsteiger an Jobs käme. Ja, die Unsicherheiten einer Hochsensiblen :) Wovon ich erst von meiner Psychotherapeutin erfuhr, das war vor 11 Jahren, weil ich mein Verhalten seltsam empfand - sie war dann frei heraus "Sie sind hochsensibel." :) Alles was irgendwie mit Menschen zu tun hat, denen ich näher kommen müsste, wäre gar nicht meins. War es noch nie.