Hochsensibel: DAS ist lebenswichtig für alle HSP

Hochsensibel zu sein heißt, dass du ganz besonders auf dich und deine Bedürfnisse als HSP achten musst. Damit es dir als hochsensibler Mensch gut geht, müssen bestimmte Dinge beachtet und erfüllt werden.
Hochsensibilität bedeutet, dass du durchlässiger und empfänglicher für Außenreize, Stimmungen und Energien bist, die um dich herum auftreten. Somit hast du als HSP eine Unmenge an Informationen zu verarbeiten, zu verknüpfen und abzuspeichern.
Gerade deshalb ist es unbedingt nötig, dass du als HSP darauf achtest, dir genügend Zeit und Raum zu gönnen, um all diese Flut an Informationen adäquat zu verarbeiten. Besonders die regelmäßigen Ruhepausen, eine gesunde Balance zwischen Stimulation und Alleinzeit und viele andere Dinge sind für uns Hochsensiblen überlebenswichtig. Welche weiteren Dinge und Verhaltensweisen für hochsensible Menschen noch überlebenswichtig sind und worauf du unbedingt achten solltest, um als HSP glücklich und authentisch leben zu können, erkläre ich dir im Video.
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Christopher Hensellek ist Buchautor, Experte für Hochsensibilität, zertifizierter Achtsamkeits-Master-Coach und Coach für hochsensible Menschen. Er zeigt, wie du dir als hochsensibler Mensch ein glückliches Leben aufbaust, das tatsächlich zu deinen Bedürfnissen passt und wie du mehr Achtsamkeit, Zufriedenheit und Gelassenheit in dein Leben bringst. Er lehrt in seinen Seminaren, Büchern und Kursen, wie du dich mit der spirituellen Dimension verbindest und innerlich ein starkes Fundament baust, um mit den Herausforderungen des Alltags achtsam und selbstbestimmt umzugehen.
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Hast du noch weitere lebenswichtige Verhaltensweisen für HSP? Achtest du bereits gut auf dich und deine Bedürfnisse? Schreibe mir einen Kommentar unter diesem Video!
#hochsensibel #hochsensibilität #hsp

Пікірлер: 12

  • @user-rt5mo3vq8c
    @user-rt5mo3vq8c9 ай бұрын

    Vielen lieben Dank, Christopher! Ich habe einige Beiträge für Hochsensible gesehen, gelesen aber für mich stechen deine Videos heraus. Ich achte mehr auf mich, hoffe bei der nächsten verbalen Konfrontation mit einer speziellen Person besser gewappnet zu sein. Diese Person entzieht mir soviel Energie, dass ich völlig erschöpft bin. Dazu kommt, dass diese Person Aggressionen in mir hervorruft, die ich sonst an mir nicht kenne und für die ich mich später schäme. Manchmal scheint es so als wäre diese Person erst zufrieden, wenn sie mich an diesem Punkt hat.

  • @elenab.5226

    @elenab.5226

    9 ай бұрын

    Grenzen zu setzen ist auch eine Form von Selbstliebe und man kann dabei auch respektvoll bleiben, wenn die gegenüberstehende Person das verdient. Ich wünsche dir viel Erfolg 🍀

  • @user-rt5mo3vq8c

    @user-rt5mo3vq8c

    9 ай бұрын

    @@elenab.5226 Vielen Dank☺️

  • @franziskamaier7295
    @franziskamaier7295 Жыл бұрын

    Wer nicht auf sich selber achtet wird seelisch wortwörtlich krank.deswegen ist egoistisch sein auch lebenswichtig.nein zu sagen und sich abzugrenzen ist extrem wichtig!

  • @yvonnemorgenstern6395
    @yvonnemorgenstern6395 Жыл бұрын

    Hallo lieber Christoph, bin mitten im Lernprozess alle 7 genannten Mastdoes zu beachten. Habe Schwiwrigkeiten manchmal noch Dinge anzusprechen bei Personen, die unterdrückerisch sind. Vielen lieben Dank für deine wertvollen Beiträge. Verstehe immer mehr, weshalb ich solche Schwierigkeiten hatte im Berufsleben usw.

  • @user-rt5mo3vq8c

    @user-rt5mo3vq8c

    9 ай бұрын

    Das kann ich sehr gut nachempfinden, es gibt für uns Hypersensible Menschen, so viele toxische Personen, die einen bis zur Erschöpfung herausfordern. Leider, gerade im Beruf kann man diese nicht meiden. Mir hat das Video mit den Kontersätzen bei verbalen Angriffen geholfen! Dafür bin ich Christopher sehr dankbar.

  • @Jenny-ir4xw
    @Jenny-ir4xw7 ай бұрын

    Bei mir ist es vor allem der letzte Punkt, der mich noch einschränkt. Meine Mama und ich haben eine sehr schwierige Zeit durch gemacht. Sie kann oder will mich nicht loslassen bzw ausziehen lassen, obwohl ich spüre, dass es mir dann deutlich besser gehen würde. Aber leider ist es aus finanzieller Sicht noch nicht möglich. Doch in mir ist schon lange dieser Wunsch und das Bedürfnis dagewesen, aus meinem Zuhause auszuziehen, weil es mit sehr viel negativen Erfahrungen behaftet ist und ich bei meiner Mama nicht ich selbst sein kann und mich vor ihr schützen muss. War dieses Jahr das erste mal alleine verreisen und es hat mir soo sehr gut getan.

  • @christopherhensellek

    @christopherhensellek

    7 ай бұрын

    Wünsche dir viel Erfolg bei deinem Vorhaben und bin mir sicher dass du es mit der Zeit umsetzen wirst 😊🙏🍀 Liebe Grüße und danke für den interessanten Kommentar!💫

  • @elenab.5226
    @elenab.52269 ай бұрын

    Ich als HSP fühle mich von Wasser sehr angezogen und kann auch stundenlang baden. Dabei kann ich mich mit meinem höheren ich verbinden

  • @chantalvandermeer9760
    @chantalvandermeer9760 Жыл бұрын

    Mir fällt es schwer Grenzen zu setzen wenn ich dabei auf Unverständnis stoße, sich andere negativ äußern etc. Dann gibt mir das das Gefühl, nicht richtig zu sein, minderwertig oder "zu zart besaited". Aber ich arbeite daran, dass weniger persönlich zu nehmen und zu meinen Grenzen zu stehen. Danke für dein Video 🙂👍

  • @christopherhensellek

    @christopherhensellek

    Жыл бұрын

    Gern und danke für deinen Kommentar 😊🙏 Liebe Grüße 💫 Christopher

  • @kelas-re4442
    @kelas-re4442 Жыл бұрын

    Kann ich vieles von bestätigen. Kanal voll; Kenjutsu, Radfahren oder Alleinzeit und schon reißt einen die "normale" Arbeitswoche nicht aus den angeln. Gerade heute auch noch was konstruiert für einen fertigen Prototypen, so auf Feierabend. Mental etwas belastet gewesen, kurze Pause gemacht und dann »zack« doch noch was eingefallen und wieder 10% mehr Akkuleistung. Das mit der Klarheit is' auch so eine Sache. Die hatte ich die letzten Jahre verloren. Zu viel Kaffee. Ungelogen, das hatte meine Wahrnehmung ins Nirvana gebeamt. Funktioniert jetzt aber wieder auf der Stufe Göttlich... mit dem bereits bekannten Nachteil, dann doch etwas schneller den Kanal voll zu haben. Ist mir aber echt lieber, als den ganzen Tag total zermatscht 'rumzuschleichen und Dinge zu verpeilen >_> Fragt nicht, wie hart mir mein Körper 'damals' gezeigt hat, das was nicht richtig läuft.