Hochsensibel: Schuldgefühle überwinden als HSP
Viele hochsensible und empathische Menschen werden von Schuldgefühlen geplagt. Diese Schuldgefühle sind wie ein schwerer Rucksack, den ich im Alltag mit mir herumtragen muss. Sie machen mir als feinfühliger und sensibler Mensch das Leben schwer. Umso wichtiger ist es als HSP und Empath zu lernen, achtsam mit diesen unangenehmen Emotionen umgehen zu können und zu lernen, diese Schuldgefühle bewusst loszulassen. Besonders als Mensch mit Hochsensibilität ist es umso herausfordernder, sich frei zu machen von Erwartungen, Stimmungen und Energien Anderer, daher entstehen oft Schuldgefühle, wenn ich nicht so funktioniere, wie andere es gerne hätten. Auch aus Angst vor Ablehnung und Ausgrenzung gehen wir oft über unsere eigenen Grenzen hinaus.
In diesem Video gebe ich dir 5 praktische Tipps, wie du im Alltag lernst, Schuldgefühle bewusst loszulassen und dir und anderen zu vergeben.
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Christopher Hensellek ist Buchautor, Experte für Hochsensibilität, zertifizierter Achtsamkeits-Master-Coach und Coach für hochsensible Menschen. Er zeigt, wie du dir als hochsensibler Mensch ein glückliches Leben aufbaust, das tatsächlich zu deinen Bedürfnissen passt und wie du mehr Achtsamkeit, Zufriedenheit und Gelassenheit in dein Leben bringst. Er lehrt in seinen Seminaren, Büchern und Kursen, wie du dich mit der spirituellen Dimension verbindest und innerlich ein starkes Fundament baust, um mit den Herausforderungen des Alltags achtsam und selbstbestimmt umzugehen.
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Hast du noch weitere lebenswichtige Verhaltensweisen für HSP? Achtest du bereits gut auf dich und deine Bedürfnisse? Schreibe mir einen Kommentar unter diesem Video!
#hochsensibel #hochsensibilität #hsp
Пікірлер: 8
Danke, ich war sehr gespannt auf dieses Video, da ich dieses Thema ja angesprochen hatte. Da meine Eltern bereits verstorben sind, ist eine direkte Entschuldigung für versäumte Unterstützung, Fehlverhalten oder ähnliches nicht mehr möglich. Was mir aber tatsächlich etwas hilft, ist mir vor Augen zu führen, dass auch sie nicht perfekt waren und auch mir nicht in allen Situationen hilfreich waren. Trotzdem vermisse ich ein klärendes Gespräch.
Das kann ich nur so bestätigen, Schuldgefühle entstehen bei mir sehr schnell... Danke für das Video!
@christopherhensellek
8 ай бұрын
Vielen lieben Dank dir für dein Feedback 😊🙏 Lieben Gruß 💫
Sehr gut
Super Video! Danke! ❤
@christopherhensellek
8 ай бұрын
Gern geschehen 😊🙏 Lieben Gruß 💫
Großes Thema. Nicht bzgl. Fehler im Sinne von "sich jemand gegenüber schlecht zu verhalten". Schlicht durch die Bewertung/Abwertung im Familiensystem für ein Anders, nicht richtig sein 😪 Triftt auf die eh vorhandene innere Unsicherheit, weil man sich eh von Kind an anders und als Außenseiter fühlt und auch so angesehen wurde. Zack. Schuldgefühl. Da nützt auch rationale Differenzierung nix. Das greift an einem tieferen Punkt 😔
Vielleicht hilft es ja Dir klar zu machen, das dein inneres Kind die Kontrolle gerade übernommen hat. Es ist sehr schwer, aber vielleicht schaffst Du es mit viel Geduld mit Dir öfter das Erwachsene Ich in Erscheinung treten zu lassen