🧘‍♀️ 深度冥想，啟發身心療癒之旅
Michelle 老師帶領你走向一場身心革命的奇妙之旅，不僅是一堂瑜珈課程，更是一次正念冥想的覺醒體驗，透過 Michelle 精心打造的冥想影片，你將深入體驗止與觀的魅力，感受身心的深度休息，啟發真正的療癒。
🌿 引領正念冥想之旅
在這支冥想影片中，Michelle 老師將帶你踏上最輕巧的練習，先從止的練習開始，如同按下生活的暫停鍵，讓身體和思緒超速旋轉的運轉停下，為實際正在發生的事情開啟清晰的視野。
跟著四個重要的步驟：暫停、注意、允許共處、深觀，與自己進行一場身心的對話，讓你與內在的自己共處，培養深度的覺知，融入生命的奧秘。
💡 專業師資培訓，改變的開端
這次 100 小時正念陰瑜珈師資培訓課程是一場獨一無二的契機，讓你深入研習正念的精髓，並融合冥想元素，Michelle 老師的專業知識和教學經驗將成為你改變的開端。
讓 Michelle 老師的專業指導引領你探索身心之奧秘，進入全新的冥想體驗，立即報名，與我們一同啟程，迎接更豐富、更平衡的生命！🌿
Michelle Chu
#100小時正念陰瑜珈師資培訓課程
#開啟身心轉化的煉金術
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#特別課暨師資培訓說明會
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