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[冥想] 正念冥想 20分鐘|安住身心帶來寧靜
頻道裡還上傳了5分鐘的正念冥想,如果覺得不過癮,請挑戰一下20分鐘的。
冥想練習也是為了讓我們在回到生活中時,仍能記得回到當下的每個時刻我們的一動一念。允許念頭只是念頭、情緒只是情緒,我們無須緊緊抓住與認同。 它們有如天空上的雲朵,來來去去。輕輕放開,它們就會自然消失。
#正念冥想 #冥想 #放鬆冥想 #靜心
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▎個案服務:
* SRT靈性療法
* 催眠療癒
* Access Bars療法
* Access 身體程序療法
* SOP可能性交響樂個案
▎開課資訊:
* Access Bars執行師國際證照班
* Access能量面提/身體程序證照班
▎官方網站:
www.asiaqhht.com
asiaqhht.blogsp...
Email: jouage@gmail.com
▎影音頻道:
KZread: / chiuclaire-healer
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