انا وانا نايمه بقول هايبر انسولينميك , انسلوين ريزيستينس , كيتوزس و لوكارب و كتير من مصطلحاتك يا دكتورة وعد 😂😂 I love you

@marwasalah8089

4 жыл бұрын

😂😂😂💕

@nadaalmeghallawy8336

3 жыл бұрын

وانا كمان بجد 😅

@user-mc7ge1yd3t

3 жыл бұрын

وانا كمان والله عاوزه حد يفرملني😄

@yotayoyo5744

3 жыл бұрын

😂😂😂😂😂😂

@yaraelqady3267

2 жыл бұрын

ايوة أنا بقيت بحلم بيها ربنا يسعدها

انا بجد اليومين دول طول النهار بشغل فيديوهاتك ليل ونهار تشجعني وتاثر علي عقلي الباطن حتي صوتك بقا ف ودني لما بفكر اكل نشويات😂😂شكرا دكتور وعد دا فعلا العلم ال بينتفع به

أصبحت كل مبقرب حاجة نشويات بقول يا لهوي حفلة الأنسلين حتبتدي .لا مش حعملهالك يا أنسلين 🤣🤣🤣

@janagaming22

4 жыл бұрын

فعلا تحسي اننا بقينا بنفهم هناكل ايه 😂

@dodotamer2993

4 жыл бұрын

فعلا والله 😂😂

@user-rx4es4ke8y

4 жыл бұрын

العدس. بيعلي الانسلين. او بيخرجني من الكيتو. ؟

@nohafathy9590

4 жыл бұрын

انا كمان بقول ده كدا حفله انسولين او هيبر انسولين

@user-rx4es4ke8y

4 жыл бұрын

sh. M اه. يعني كمية. اد. ايه المسموحة. ؟؟.

يا دكتور رجاء خاص Please please please 🙏 🙏 🙏 حلقة عن نظام الكارنيفور و رأيك فيه. اللي موافق يدوس لايك يا جماعة.

@sasaali952

3 жыл бұрын

موافقه جدآ

ياريت تعملي فيديو عن حجات ممكن تتاكل من الشارع لو الواحد في دروس طول النهار وبيرجع البيت متاخر

@doaaashraf1390

4 жыл бұрын

ياريت لو سمحتي

@user-rd8zf1fi4f

4 жыл бұрын

سؤال مهم اوى

@yasminsamir1907

4 жыл бұрын

اكيد مش هتلاقى اكل صحى ف الشارع خدى معاكى تفاحه ولا خيار

@Hannibal85

4 жыл бұрын

ممكن مشويات بأنواعه و سلطات

@momenamohammed5600

4 жыл бұрын

F

نزلي كل دقيقة مقطع يادكتورة محتاجين الاجابية الي بتعطينا ياها 🤍

@solobasola748

4 жыл бұрын

يااااااااااااتريت ياريت👍👍👍👍

@user-zv1yc3pv8u

4 жыл бұрын

ياريت

انتي تنوري ايامنا في كل يوم وما نستغناش عن علمك وثقافتك الراقية يا اجمل وعد ناخدو منك علي لقاء ومعلوم جديد ومفيدة

والله انتي احلى واحدة بتتكلم عن الدايت بحب طريقتك في الكلام اوي وبحاول اعمل حاجات كتير من اللي بتقوليه واتعلمت كتير منك ..انتي فعلا امورة😍😍😘👍👍

شكرا جداً ،، نصايحك فادتني كتير الحمدلله ⁦❤️⁩ مش بفوت فيديو ليكي حرفياً

You are just amazing I love the way you explain everything and I enjoy learning from you Doc Thanks a lot

شكرا بجد لحضرتك على كمية الاستفادة ال بنحصل عليها من فيديوهاتك وممكن اعرف الفيتامينات والمعادن ال الجسم محتاجها اثناء ال omad

كلامك مقنع جدا جدا لدرجة السحر اول مرة في حياتي شخص يأثر على بالطريقة دي❤

ماشاءالله ربنا يزيدك أحسن نظام جاب نتيجة معايا

Best doctor ever? You inspire me every day.

ياريت الفيديو يكون أطول انا مابشبعش من كلامك بحب اسمعك جدا واستفت منك جدا وبقيت احسن في كل حاجه في صحتي وبشرتي وحيويتي بجد شكرا ليكي جدا ،،،😍😍

يعطيكِ العافية ما شاء الله عليك حديثك حلو ومقنع وعلمي. الله يجازيكِ خير. بس سؤال بره الموضوع شعرك بيجنن ماشاءالله، شو روتينك معليش

كفّيتي ووفيتي يا قمر تمريرك للمعلومات بتنطبع بالدماغ وما بتطلعش انت الكتاب بحاله❤

فخورة بيكي جدا جدا فخورة إن فيه بنات من مصر بالعقلية والفكر ده وبالثقة دي وبالعلم ده .............. حقيقي برافو

@fadiashafik6724

4 жыл бұрын

وانا كمان

ميرسي كتير ليكي يا احلي دكتور علطول بستفاد منك 💙 have a good day 😘

احس بسعاده يوم اشوفك تتكلمي احس بسعاده يوم اسمع الجرس انك منزله فديو انتي شي استثنائي وبصراحه مو زي باقي المصريين اللي يكثرو كلام ..كل كلامك في صلب الموضوع احبك ... خلي قناتك كأنها قروب كل يوم سولفي معانا عشان نتحمس اذا حسيت ان الطفش رح يبعدني عن الرجيم على طول اروح افتح مقاطعك عشان تشحني طاقتي الف في الميه

ربي يسعدك يارب ويعطيك الف عافيه انا احبك في الله كلامك زي العسل ومقنع جدا

بارك الله فيك ماشاء الله من احسن الدكاترة

حبيت أوي فكره فيديوهات Q&A حلوه وبسيطه كده والأهم ان حضرتك بتجاوبي ع اسألتنا وبنستفاد منها كالعادة💙

انا بتفرج عليكى عشان مريحه نفسيا والله جميلة ❤💕

تحفه تحفه تحفه تسلمي بجد ويسلم أفكارك حلو اوووووووووي🌷🌷🌷🌷

شكرا دكتوره وعد انتي بتفيدينا وتنشري ثقافه وتوعيه حقيقيه وبالادله والمنطق والشرح المبسط جزاك الله خير. ممكن الطريقه الصحيحه لتناول الفيتامينات او المكملات خصوصا انها قد تكون مضره للجسم لو تناولتها مره وحده مع بعض.

بغض النظر عن كلامك اللي واضح انه صح وعن علم فعلا مش فتي بس شعرك الكيرلي اللهم بارك رائع ومظبوط جدا

Thank you Dr Waad for all the great information and advice. I started an intermittent fasting along with no sugar as much as I can. I’m struggling with sweet tooth issue, I’m used to a piece of chocolate or ice cream after eating, can I substitute with an apple or orange? Frozen blueberry? Anything you recommend?

الله يكرمك ويزيدك علم لو عاحكيلك تجربتي هاخد وقت طويل انا عمري 53عام تغيرت كل عاداتى الغذائية بعد متابعة نصائحكم الثمينة واخيرا نزل وزني بعد يأسى من ذلك ربنا يكرمك و يوفقك يا رب

ربنا يسعدك ويبارك لك في علمك وعملك

بجد انا حبيتك كتير واستفدت منك الله يبارك ف عمرك

كتير عجبتني طريقتك في الاقناع وانا بلشت اعمل بنصايحك وعم بلاقي نتيجه والحمدالله ، يا ريت يا دكتوره تعطينا recipes عن مكونات لعمل الخبز وبعض الحلويات الي متعودين عليها لانه الواحد مرات بحن ل texture تاع الخيز وال pancake الي تكون عاليه بالبروتين وقليلة النشويات هيك بنكون عملنا تغيير شامل بس satisfying وشكرا كتير لروحك الحلوه❤️

انا لسه متعرفه عليكى امبارح بس استفدت جدا منك اوووى بجد ومن النهارده قررت اقطع النشويات والسكريات لمده 14 يوم 🥰

شكرا دكتور وعد علي كل هذا الجهد ارجو ان توضحي سسمر الدايت زي splendor اوstevia مفيد او مضر في اثناء الدايت وهل له تاثير في ارتفاع الانسولين في الدم وشكرا🌺

حقيقي مفيش فيديو شوفته لحضرتك ومستفدتش منه..... ربنا يكرمك

حقيقي اكتر حد فادنى فحياتى ♥️ انتى قمر

شكرا يا اجمل دكتور وعد كنت عاوزه اسأل حضرتك بالنسبه تغير للهرمونات قبل البريود ممكن حضرتك تتكلمي عنها❤️

شكرا على كل المعلومات وجهودك. انا عندي خمول في الغدة ، لو سمحتي ممكن تعملي فيديو عن نظام الاكل الخاص للغدة الدرقية . والأكل المسموح والممنوع. شكرا

ربنا يبارك فيك ويكثر من فديؤهاتك يارب 😍😍

أحلى hello بسمعها بحياتي😍😍.. لو ينفع تجميعة هلوهات من كل الفيديوهات بتاعتك ورا بعض تحفه 😜😍

ممكن تدينا نماذج معينه للو كارب يعنى تساوى اد ايه من العناصر الغذائيه داخل الوجبه والصراحه انتى نورتى عقولنا ربنا يكرمك

I really enjoy listening and learning from you! 😊

مساء الانوار دكتورة وعد 💎💖❤ ممكن اسال انو هل يصلح الكيتو لشخص عندو حصوات مرارة وممكن شرح اكتر منشكرة كتير الله يسعدك

دكتوره وعد مشكوره جهودك حابه اسألك في طريقه باليوتيوب لعمل خبز كيتو مكون من طحين جوز الهند مع الاسبغول مع بعض المكونات الاخرى متل حبه البركه وزيت الزيتون هل فعلا يمكننا تحضيره في البيت وهل ينفع بالوكارب...وماهي الكميه المسموحه منه

اول شي انتي سعاده وطاقه اجابيه وجداً مريحه سؤالي دكتوره اذا اكلت وجبه كيتو وانا شاكه ان فيها شي داخل باالغلط كم ممكن يرتفع السكر يعني النسبه لقياس السكر وانا في الكيتو مابين كم وكم ؟شاكره ومقدره جهدك ❤️

ربي يسعدك استفتد منك كتير بعمل كيتو من شهر الوزن بينزل بطئ وانا راضيه بس فعلا شكلي متغير بالملابس وانا هستمر وهيكون نظام حياتي شكرا دكتور وعد

انتي عســــــــل ، وكلامك رائع ومقنع ومنطقي... انا بشوف فیدیوهاتك واستفید منك كتیر... كردیة من كردستان. اعیش باسترالیا 😊

بجد حضرتك دكتوره جميله وانا بستفاد منك كتير ⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩لو سامحتى انا بعمل صيام متقطع وباخد معلقه سكر دايت سويتال كل يوم هل ده ياثر على النظام وشكرا لحضرتك يا اجمل دكتوره🌹

انا شعري كيرلي ياليت تتكلمين كيف تعتنين بشعرك ماشاءالله تبارك الله مره حلو😍😍

جزاكي الله خيرا د وعد

ربنا يزيدك من علمه

فكرة فيديو اجابات للاسئلة فكرة ممتازة احييك عليها

أنت أحلى شخص.. قدرت أفهم منو.. إيه معنى الأكل الصحي.. على الرغم أن بعض الكلمات مافهمهاش.. لأنني جزائرية..و يا ريت بلاش حتة الإنجليزي.. لأني ما فهمش كثير فيها.. أقولك سر🤫🤫 عندي ولادي ٢ دكاترة.. لكن.. ماقتنعتش من كلامهم.. و مش عايزة أقتنع.. لأنهم ( سماااان يعني تخااان).. ههه.. ربي يبارك فيك و يزيدك من فضله..

انا بحبك طاقتك عاليه وبتعليني معاكي ❤️❤️❤️❤️

اعملي فيديوهات كتير بليز خلي كل الناس يزيد وعيها ويعرفوا ايه الي داخل جسمهم

منفضلك قللى من الكلمات الانجليزي علشأن الكل يفهمك بسهولة أشكرك

ممكن يادكتور تقوليلنا أمثلة لكمية الكارب اللي مش بترفع الأنسولين مثلا كم معلقة ارز في الوجبة وايه اكتر النشويات والفاكهة الأقل تأثير على الانسولين

بحبك جداا عسل اووي عندك كاريزما عسل ربنا يسعدك ياقمر 😍❤️

اتكلمي عن فوائد شرب المياه يا دكتور وعد بليز⁦❤️⁩

ما شاء الله عليكى يا دكتورة غيرك انك زى القمر وشاطر جدا ومقنعه ف مجال عملك انتى مثقفة آوى ❤️ بصرآحه بحب ابص ليكى اوى وانتى بتكلمى 😍جميلة من غير مجهود ♥️ مش عارفه اقولك ايه بس بجد انتى عظيمه ♥️ ربنا يفرح قلبك

@marwahassan4381

4 жыл бұрын

فعلا والله جميلة وروحها حلوة بتدخل القلب كده على طول بجد انا اول مرة اتابعها حبيت جدا اسلوبها وطريقتها الحلوة البسيطة في توصيل المعلومة😍😍😍😍

سلام يا احلى وعد و اشطر دكتورة انا استفدت منك كثيرر و انا بحبك كثيير شاهدت كل فيديواتك روعة ما شاء الله عليك انا عندي مقاومة انسلين و اتبعت كيتو حسب تعليماتك و حضرت كرات الطاقة بالكاكاو روعة. من فضلك اريد ان تجيبيني انا اشتريت مكملات مغنزيوم و بوتاسيوم و كالسيوم كل يوم باخذ واحد منهم فقط. سؤالي هل هذه المكملات تكسر الصيام لانني افضل ان اخذها بالليل .لكن مع الصيام اضطر لاخذها مع وجبة الغذاء

واضحه وثابته واثقه عارفه انتي لازم تقولي ايه

Thank you Dr waad, my question is : what kind of supplements do we need to have during keto and low carb diet ? ?

انتي انسانة راقية هلبا دكتورة عين الله تحميك وخيتي...@

بحبك اوى لأنك علمتني اني محسبش السعرات لان مخي اصلا بيوقف من الأرقام بقيت باكل لمرحله الشبع وغيرتي طريقتي في الأكل والفكر والعقل

دكتور شكرا جدا علي نصايحك .عاوز نعرف ايه علاقة الادويه زي جراتسي وكروماكس واورلي وكل الانواع دي وهل ممكن نستفتاد بيها في الصيام او omaD

نفس الفكرة انا بحاول يوم اقلل نشويات اكتر عشان اكسر تبات الوزن بالنسبة ليا انا معنديش سؤال محدد بس اتمنى اني اخس ٧ كيلو عشان اوصل الوزن المتالي و شكرا يا دكتورة يا احسن وعد

د وعد حفلة الانسولين اكتر حاجة ركزت فيها افكر فى الحفلة🙈🙈

شكرًا كتير دكتورة وعد بجد معلومات قيمة وطريقة بسيطة في الشرح ربنا يوفقك ويجاريكي خير سؤالي بقالي فترة ماشية على الكيتو بس النزول بسيط على الميزان بس مش دا المهم المشكلة دلوقتي أني مش قادرة آكل يعني يدوب لقمتين بس وخائفة دا يأثر على الصحة فتفسير حضرتك أيه

15 يوم بالتحديد مع low carb نزلت فيهم تقريبا 2 كيلو وشويه بفضل الله ثم فضلك د. وعد 😢♥️ مرتاحة اني ماعاد اكل سكر ومكلملة ان شاء الله.. كل الحب🌹

يا أروع دكتوره بادنيا❤️😘

حفظك الله يا دكتورة! ارجوك ريجيم أكل لكمال الاجسام دون اضرار صحية.شكرا

برده منتظره فيديو الناس اللي وزنها كويس ومش عايز تخس تمشي ازاي وتاكل إيه كل يوم منتظره الفيديو تحياتي لك

@salimhamid2906

4 жыл бұрын

هي دكتور وعد مش عايزة تخس و لا اي حاجة و عاملة لو كارب و تاكلي حبة فاكهة

ان شالله تسلمي يارب يا دكتور 😍🌹 بليز عايزة اعرف ازاي احصل علي كتاب حضرتك؟

شكرا جدا ي دكتور علي معلومات حضرتك طب اللي عايز بقي يزيد عضلات ويخس دهون ده ينفع low carb برضه ولا لازم يزود الكارب شويه عشان كده كده العضلات كل مره بتزود مراكز الجلوكوز !!!!!

دكتور ممكن تعملي حلقة عن المكملات الغذائية و هل ممكن نستبدل المكملات بحاجات طبيعية زي الخضروات اللي فيها معادن و فيتامينات عالية؟

دكتور وعد لو سمحتي احكيلنا عن مكس البروتينات ب الوجبه الوحده يعطيكي العافية

دكتور ممكن تتكلمي ع الناس الي عاوزه تبني عضل او تشد جسمها وبتعمل صيام متقطع ف تقلل كارب ولا تزوده عشان تحافظ ع الانسولين وتعمل ايه..؟

مرسي يادكتوره💙 وعايزين الفيديو بتاع مشروبات ستاربكس😆

انا بحبك جدا وبستناكي دايما

دمك زي العسل بس ياريت تتكلمي عربي علشان توصلي لناس البسيطه زي

دكتوره وعد انا متشكره جدا علي كل المعلومات اللي حضرتك بتقوليها بجد انا استفدت جدا جدا وابتديت دايت كيتو وصيام متقطع من يوم ا/٦ خسيت حوالي ٧ كيلو وباين جدا جدابس الكيلوهات دي نزلت في اول ٣ اسابيع بس بعد كده مافيش نزول بس شكل جسمي متغير خالص مع اني عامله omad ممكن تقوليلي اعمل ايه تاني علشان انزل

ممكن حضرتك تقوليلنا نظام اكل للمراهقين لخساره الوزن و محافظه عليه من غير ما يأثر علس معدل الحرق و الهرمونات❤❤

كيف حالك دكتورة وعد متابعتك من امريكا ياريت بدنا فيديو عن الناس اللي عاملة عملية مرارة توكل كيف و كمية الدهون في الاكل الله يسعدك يارب انك تجوبيني I love you

@salimhamid2906

4 жыл бұрын

لو كان كبدك سليم اعملي كيتو مفيس مشكلة كده قال دكتور اسمو كريم علي معروف جدا عاليوتيوب و معلوظاتو كتير مفيدة كمان

Hi Dr Waad Could you please make a video about A healthy diet....what it is and how to follow it... thanks 😊

I’m waiting for your book to be available for orders from outside of Egypt 😍😍

Q&A هل التوقف عن الرياضة بيسبب زيادة ف الوزن ؟؟ وهل فعلا لو بدأت ف الرياضة لازم اواظب عليها والا هتخن ؟؟ وليه بعض الناس بتتخن فعلا لما يبطلو رياضة )حتى لو اكلهم مزادش) !!؟؟

شكرا دكتورة على المعلومات القيمة عندي سؤال انا اخذ ادوية للقلب بسبب جلطة سابقة تم علاجها بدعامات احدي الادوية Crestor Statins 40MG هل هناك تعارض بينه وبين الكيتو دايت علما انه خلال شهر واحد خسرت 7 كيلو وزن و 5cm محيط البطن واشعر بتحسن بصحتي بشكل عام.

انتي دكتور وعد الجميلة شربات وانا بحببببببببك

هل فعلا الصيام المتقطع على المدى الطويل بيأثر على الهرمونات والتبويض عند الاناث وايه افضل دايت يعالج تكيس المبايض ؟ استفادت من حضرتك كتير في الفيديوهات اللى فاتت يارب تشوفى الكومنت بتاعى ⁦❤️⁩

انا كانت بعمل زي ماحضرتك قلتي في اول سؤال وللهدف نفسه بجد انا خبره من حضرتك

ياريت تعملي حلقة عن البروتين النباتي بليييز

احلى دكتورة والله ربنا يوفقك

@nrminsalama9611

4 жыл бұрын

بعد اذنك يا دكتورة اقدر اجيب الكتاب بتاعك منين

بإنتظارك ♥️

بحبك كتير د وعد هل وش اللبن أو القشطه بتاعه ع الشاى وشربته يكسر الصيام؟؟

ياريت فيديوهات تاني من الQ&A يا دكتور

انتي شخصية جميلة بجد و مفيدة جدا

هل ينفع فى الكيتو ليزى استخدم تشكيلة الخضار المسموح فى يوم واحد بنسب مثلا جرجير خص حبة طماطم او حبة فلفل ومشروم كطبق سلطة مع الافطار و2 حبة كوسة او بازنجان او بامية بجانب البروتين ف وجبة الغدا

دكتورتي الحلوة اتكلمي عن الغده حلقه كامله من فضلك لو كانت نشطه وعملت عمليه وحاليا باخد التروكسين ١٠٠

ممكن لو سمحتى تشرحى Erythritol واستعمله كسكر بديل هل مفيد او لا وشكرا