كنتي سبب في ان حياتي تتغير ١٨٠ درجه للأحسن لو فضلت اشكرك من هنا لبكره مش هيجي ذره في حقك ربنا يسعدك يارب love u💛💛

@100uand100me

Ай бұрын

كيف؟

مش عارفة أقولك إيه والله غير ربنا يحفظك ويحميكي ويزيدك أكتر وأكتر أنا إستفدت منك في حاجات تانية إنتي لا تتخيليها ولا تتصوريها

انتي وبكل صدق نور انبعث في حياتي بعد ظلام لكي مني اوفى الدعوات في ظهر الغيب 💜❤️

@user-yt7di3lg7r

3 жыл бұрын

مش عارفه والله اقولك ايه غير انتي جميله اوى مشا الله ربنا يحفظك ويسعدك يارب دايما

غيرت مفاهيمي كلهاااااا في اي نظام غذائي وانا فعلا تغيرت ثلاث اشياء مهمين في نجاح اي نظام غذائي صحي هو الالتزام الاستمرارية والصبرررررر اقسم بالله حنوصل كلنا للجسم الصحي وبلااااش يجماعة نربط نزول وزننا بالوقت

فيكي حاجه لله فظيعه ماشاء الله..نفتخر انك مصريه

@amanymeleek9891

3 жыл бұрын

فعلا جدا ربنا يجعله ف ميزان حسناتها

@user-ky6uo8ri6p

3 жыл бұрын

يعني ايه فيك حاجة لله !؟

@faridamohamed1341

3 жыл бұрын

@@user-ky6uo8ri6p اقصد شخصيه مريحه بتوصل للناس بسرعه وبتقعتني بكلامها

@nouraebraheem279

3 жыл бұрын

@@faridamohamed1341 عندها كاريزما يعني😘😍

@amany8225

2 жыл бұрын

يعني لها قبول لدي الناس يعني مريحه يعني بتطمن الناس وتشجعهم يعني ايجابيه. ومحبوبه.

حسيتها جلسة علاج نفسي بتحكي عن الحياة بشكل عام مش بس عن الدايت😂😂 كتير حلو الكلام

فعلا الfrequency في انقاص الوزن تختلف من شخص الى اخر .شكرا على كميات المعلومات القيمه اللي بتديها 🙏❤️❤️❤️

كلامك وحده علاج بعيد عن اي حاجه وتدخلين اعماق القلب الله يحفظك متابعه لك من السعوديه ♥️🥰

حقيقي حضرتك فرقتي كتير معايا في الثقافة اكتر م الدايت..... + طريقة حضرتك في الإلقاء رائعة + عند حضرتك خفة دم رائعة 🙏👍

الصراحة أنتي كنز من المعلومات، أنا أيضا لم أعد أقارن نفسي مع أي أحد. تحية كبييرة لك يا دكنور وعد من المغرب

الف شكر د. وعد لن ننسى نصائحك وتوعيتك تثقيفك لنا طول الوقت. اسأل الله ان يبارك فيك ويرضيك ويوفقك واسرتك. شكرا لك

انا بحبك مع اني لسه متابعاكي من اقل من شهر بس انتي اليوتيوبر الوحيدة الي بتفرج عليها و غيرتي مفاهيم كتير عندي و الفيديو ده بجد جاي في معاده

شكرا يا دكتورة علي الفيديو دا و جي في وقتو ممكن حضرتك تتكلمي علي النظام الغدائي للحوامل و ايه الحاجات الي لازم تمنعها خالص و الوزن اللي ينصح انها تكسبو خلال 9 شهور و شكرا مقدما 👍👍👍 ممكن يا جماعة لايك علشان الدكتورة يوصلها الطلب دا

والله إنتي طاقة إيجابية .. شكرا دكتور وعد أنت بنصائحك تحسني حياتي .. استمري

أذكى إمرأة بالعالم!!! إحتراماتي سيدتي!!

ما شاء الله.. منتحرمش منك يا دكتورة ربنا يبارك فيكي ويحفظك ويوفقك لما يحبه ويرضاه

تستاهلي مليون لايك 👍🏻👍🏻👍🏻 الله يوفقك تعطينا طاقة إيجابية وحماس بجد أنا استغنيت عن كل القنوات الثانية اللي تتكلم عن الصحة والنظام الغذائي بعد ما عرفت قناتك ♥️

فعلا اللي بيصبرنا علي الدايت الصحه والنشاط وشكل الجسم فعلا بيختلف شكرا دكتور وعد كلامك بيدني ثقه كبيره وثبات

و الله كلامك صحيح...تتكلمين بكل صدق و أمانة. هناك بعض القنوات تخدع الناس. شكرا لك فقد تعلمت منك الكثير

دكتورة هذا الفهم الذي تعلمينه لنا خير والله من الف محاضرة اشاهدها بعده، شكرا 🌹 من اعماق القلب لأروع واحلى دكتورة على اليوتيوب 🌹

ربي يوفقك ويسعدك يا دكتوره اكثر انسانه مقنعه في عالم الدايت والصيام المتقطع 👌🏻

@halaibrahim7642

Жыл бұрын

مقنعه في كل نواحي الحياه مش بس الدايت 👍👍🫶🫶

احلى دكتوره فى الدنياا اتعلمت منك كتييير ربى يسعدك

ما شاء الله عليكي واعية وفاهمة وكلامك منطقي 👏🏻👏🏻👏🏻

انت اكتر يوتيوبر منطقيه بشرحك عن ريجيم تحياتنا من لبنان

ربنا يوفقك يا دكتوره شكرا ليكي انت بتدينا طاقه ايجابيه حلوه جدا ⁦♥️⁩ 😍

ماشاءالله عليكي دكتوره وعد ربنا يبارك فيكي غيرتينا حياتنا مفاهيم كتيير فهمناها غلط او وصلهنا غلط بمعني صح بفضل ربنا ثم فضلك بنحاول نغير المفاهيم دي استمرى ياقمر ❤️ ربنا يوفقك 🤗

بتكلميني كل كلمه بتقوليها جايه في مكانها. اشكرك لاخر العمر بجد❤️❤️❤️❤️❤️

انتي دكتور المنطق قبل الرجيم و التغذية ❤️❤️

There are so many dietians ,but you are the shining sun amongst all. Dr.waad thank you for brightening our lives with these worthy and fruitful videos. We all love you and respect your advices

@maimahmoud8430

4 жыл бұрын

بحبك جدا جدا شكرا لكمعلومة بتقوليها 😘

My life changed completely the day I discovered you in youtube, Thank you so much 🙏🙏🙏 I love you ,please keep it up

اول تعليق لأنك المفضلة عندي

اول مرة اشوف دكتورة متواضعة وحلوة وامورة ربنا يحفظك

مع الصيام خسيت عشرة كيلو الحمد لله حاليا وزني 60 والهدف الجاي 55 ❤️ مع بناء عضل 👏🏻🔥

@dodidodi780

2 жыл бұрын

ما شاء الله😊😇😇🥰 بادي نحفتي يعني كم اسبوع

@sajakhalil7143

2 жыл бұрын

انا هدفي اصير ٦٠حاليا 😑😑 شو عملتي بالضبط

@ninjas7776

2 жыл бұрын

ماشاء الله ربنا يوفقك كملي

@MAGNETIC-COMPASS

2 жыл бұрын

ماينفعش العضل للست حتبقي ناشفة ومفيش حد حيبصلك نصيحة يعني ألست لازم تبقى ناعمة وبكيفك .

@ghufranalsumeadea3871

2 жыл бұрын

@@MAGNETIC-COMPASS بالعكس هذا الموضوع بس للرجال اما العضل للبنات نسبه بسيطهههههههه بس ينحت الجسم حتى لو بقت بالصاله لسنين الا لو تاخذ حقن هرمون رجالي تستاستيرون

اول مشاهدة و اول تعليق انا من الجزائر و نحبك و الله !! 🇩🇿❤❤❤❤

طريقتك للشرح رائعه بتحمسي الواحد وتعطيه دعم بطريقه كلامك المعلوماا ت الي انتي بتقوليها كلنا بنعرفها بس طريقتك لطرحها كأننا نسمعها اول مره كل الاحترام الك

ماشاء الله عليك يادكتورة اسلوب جميل ومحبوب ومقنع ربنا يوفقك

أولا شكرا لحضرتك علي الفيديوهات الجميلة والفريدة من نوعها وثانيا ممكن حضرتك تعملي فيديو تاني بشكل مفصل عن أنواع الوجبات في الصيام المتقطع لأننا حابين نعرف بتفصيل أكثر

@mustafabassyuni4802

3 жыл бұрын

ياريت الوجبه امتى وكميتها وكام صنف تفاصيل يا دكتور ارجوكي

@konouzkonouz2235

2 жыл бұрын

ياريت فعلا انواع الوجبات الخضار والفاكهه وكل التفاصيل الصغيره

جميله جميله جدا ومازلت اقول اسلوبك رائع جدا متابعه جيده من السعوديه ❤

انتي اكبر مثال دكتر وعد أن ال experience مش بتيجي من العمر بتيجي من الممارسه فعلا انتي value عاليه جدا thanks a lot

دكتورة قلبي والله بموت فيكي و ف معلوماتك القمر اللي زيك دي❤️❤️

ربنا يبارك فيك دكتوره قمه الرقه والله عقبال مااشوف بنتى زيك

والله انتى غيرتيلي حياتى وكل فيديو بتعمليه كأنك سامعة افكارى

مع الصيام المتقطع و لو كارب نزلت 18 كيلو في ظرف 5 شهور ،لكن أول شهر نزلت 9 كيلو وبعد ذلك مابين 2 و3 كيلو كل شهر ومستمر إن شاءالله

@mohamedsalman4550

4 жыл бұрын

نفس الوضع شهر ونص نزلت ٨ كيلو ومتواصل بإذن الله

@fighterfighter4840

4 жыл бұрын

@@mohamedsalman4550 الله يوفق الجميع شرب الماء بكثرة 3 لتر فما فوق تخفيض الكربوهيدرات قدر الإمكان وتجنب السكر والمخبوزات تمارين المقاومة وتمارين الهييت الكارديو والصبر على النتائج لأن الصحة هي الأولى ثم بعد ذلك التخسيس

@mohamedsalman4550

4 жыл бұрын

@@fighterfighter4840 امين. يارب

@sabasamir7105

4 жыл бұрын

ممتاز لان الشهر الاول النزول اكثره مياه باقي الاشهر نزول من الدهون وبناء عضل

@Sam_Sam-wn8sl

4 жыл бұрын

يادكتور انا عملت الصيام المتقطع وجبة واحدة بليوم ومشي كل يوم ساعة خسيت من ٨الى ٩ كيلو فى شهر ونصف ودة اول دايت اعملو كان وزنى ١٢٠ والان ١١١ هل كدة كويس وانا حاسس انى متحسن جدا فى حركتى واية الى مفروض اعملة بعد كدة عمرى ٢٨ سنة والحمد اللة مفيش اى مرض

كل يوم بتعلم منك كتتتير وبستنا فديوهاتك وحياتي اتغيرت والله بسببك ربنا يكرمك ياااارب

شكراً على كل معلومة بجد ربنا يوفقك⁦♥️⁩ .. ممكن ڤيديو عن مرضى خمول الغده والهاشيموتو التحاليل مظبوطه لكن نزول الوزن صعب جداً

تسريحة شعرك ديه جميله جدا اللهم بارك حببتيني في الكيرلي والله❤️❤️

كلامك منطقي وسليم ومشجع... وبيعلمنا انو لما الريجيم يكون خطة حقيقيقية بينجح.. وحبيت لي حكيتي عن الepigenetics

عن جد افضل دكتورة تغذيه شفتها بحياتي والله العظيم بتنصح من قلب وبشكل علمي بحت مش بتقول اي كلام .. الحمدلله انا خسرت ٢ كيلو بأسبوع

@user-mz5pf5tp7i

4 ай бұрын

هي طبيبة اسنان ومجتهدة بعلم التغذية

Dr.Waad just wanted to thank you for all your efforts , support and encouragement , You are one of few genuine people I've seen I love you

شكرا كثييييير لانو بكل فيديو تبعك اتعلم كثير حاجات.. في فترة بسيطة بديت اتكلم زيك واحكي للناس عن الصيام المتقطع وضرر السكر ع الجسم 😍😍🌹مكملة بحماس 🤩💪

تحياتى واحترامى لعلمك وعقليتك انتى مثل جيد للعقلية الرائعة اشكرك على علمك وأسلوبك في توصيل المعلومة

سبحان الله كم سمعت لاخصائيين كثييير ما حسيت اني فهمت فكره النظام الغذائي واقتنعت فيه الا منك شكراااا جزيلاااااا❤️

I Love u 💋 انا نزلت ٣ كيلو ف اسبوعين دي اول مرة اعمل نضام بس مشيت فكل حاجة صح و دا بسبب فيديوهاتك بس الدهون نقصت اكتر من المصل وانا فرحانا بالنتيجة دي وانشاء الله بوصل للوزن المتالي

@TV-cl5dr

4 жыл бұрын

إن شاء الله وليس انشاء

@deemd161

3 жыл бұрын

كيف بتعرفي ان دهون مش عضل؟! بايززززز ساعدينى اعرف

@me.m6925

3 жыл бұрын

@@deemd161 بتروحي صيدليه تعملي ميزان inbody وبيديك ورقة بتعرفي فيها أن كانت العضلات بتنزل ولا لأ .

@khadijhabts3847

2 жыл бұрын

@@me.m6925 م في في السعوديه

ماتدرين هالكلام كيييف جاء بوقته كنت احتاج هالدعم عشان ابطل احباط وتذمر😂 شكراً لك ياعسل

@sabahbenmessaoud3685

3 жыл бұрын

انا صارلي عشرين يوم ريجيم خضروات مع نقص السكريات خسيت ثلاثة كيلو وفرحانة كثير بالنتيجة وعاطياني حافز كبير لأكمل المشوار عزيزتي لا تتذمري وحاولي انشاء الله توصلي المهم المقاسات فاللبس هي المقياس 😍

@reema_dana

3 жыл бұрын

@@sabahbenmessaoud3685 شكراً ياقلبي .. فعلاً الحمدلله على الإرادة القوية لي خمس شهور بالكيتو جداً سعيدة بالنتيجة❤️

@sabahbenmessaoud3685

3 жыл бұрын

@@reema_dana كل نجاح مع الإرادة وكبح جماح النفس 😍والله أنا لما أحس إني حابة أكل شيء دسم ألوم نفسي🤗واهرب على برا للممارسة رياضة المشي لمدة ساعتين مشكلتي انه احساس الجوع يسيطر علي فالفترات المساءية لذلك أصلي العشا وانام 😂😂كالجدات 🤗

اكثر دكتوره بتتكلم كلام واقعي جداً 👍❤

الف شكر ليكي انت انسانة مثقفة وثقفتينا وغيرتيلي حياتي للاحسن

بفضلك اول مرة اعمل دايت.. صيام متقطع والحمد لله بدأت معاكي من اول يوم في رمضان ولازلت مستمرة إلى الآن نزلت 6كيلو بمعدل نصف كيلو في الأسبوع.

@f.m2486

2 жыл бұрын

ممكن حضرتك تقولي تفاصيل

@maryomamaryom7540

2 жыл бұрын

وانا زيك بس خسيت ٤ك ومازلت مستمرة

انا من ١٠٤ وحاليا ٩١.٨ ب٢٥ يوم صيام متقطع ١٦ ساعة نشويات خفيف جدا سابقا كل الاكل كان وجبات سريعة ورز وفول وحمص وطعمية حاليا سلطة وصدور دجاج وتونة وخضروات والقليل من الفواكه ويوميا ٥ حبات لوز ني مع شرب كميات كبيرة من الماء ونادرا ما اكل رز وخبز ابيض نهائيا بقربهوش بديله خبز اسمه الريف رغيف واحد يوميا

You’re just amazing Dr I do respect you a lot

دكتوره وعد، كتير حلو اسلوبك وناجح جدا والسبب انه making sense 100% والله حبيتك وبستنى فيديوهاتك لانها فيها توعيه رهيبه وناجحه الله يجازيكي كل خير استمري please🥰❤️

شكرا شكرا شكرا حبيبتي وعد والله يا دكتورة كلمة شكرا وكل الشكر اللي في الدنيا قليل بالنسبة ان تجد شخص طاهر القلب لين القول، جميل الروح، بشوش الوجه،جميلة جدا تدخلي القلوب على طول بنصاحئك الافيد لنا والله صححتلي نظام حياتي ‏ الله يحفظك ويحسن اليك د. وعد❤️

انا غيرت نظام حياتي بفضل الله و بسبب حضرتك وهستمر ان شاء الله حضرتك عرفتينا جسمنا بيشتغل ازاي وكمان ازاي ناكل صح

@vip001001

Жыл бұрын

( بفضل الله ثم بسبب حضرتك ) مش و لانه فيها شرك

انتي طبيعيه وصدقه في كلامك اقوي مشاء الله

يسعد قلبك دكتورة وشكرا ليكي على كمية المعلومات المفيدة

دكتور وعد بحبك جدا أنا خسيت لحد دلوقتي ١٠ كيلو بدأت كيتو في رمضان إيه رأيك في الوزن ده

بجد بيقولوا كده يا دكتور 😂😂😂😂😂انا خسيت في ٣ شهور ٣ كيلو و مبسوطة خالص

I love your Channel! And you’re so educated!

عنجد شكراا انت بتجاوبي عكل الأسئلة يلي ببالي بدون ما اسألك❤❤❤❤

مكنتش اتوقع انك تغيريلي نظام حياتي كده بجد❤️❤️❤️

@nourel_shafie3276

4 жыл бұрын

@@asmaaosama853 وحدة وحدة بالتدريج.. متضغطيش على نفسك جامد في الاول

@nourel_shafie3276

4 жыл бұрын

@@asmaaosama853 لا مش لازم خالص تاخدي الموضوع بتوتر كده.. انتي حطي هدف قدامك افضلي فكري نفسك بشكل جسمك اللي انتي نفسك فيه و بحالتك الصحية اللي هتنعكس على حياتك كلها ونشاطك وشبابك وبشرتك وشعرك وحاجات تانية كتير.. وقارني جمال كل ده بجمال الأكل اللي بتكليه وهتلاقي ان فعلاً عندك هدف يخليكي تكملي.. انتي ممكن تاكلي لحد ما تشبعي وتاكلي اكل طعمه حلو اوي بس الفكرة كلها انه مش هيبقى الأكل اللي انتي متعودة عليه، وعشان تغيري العادات دي هتتعبي شوية في الأول بس بعد كده نفسك هتتسد عن كل حاجة كنتي بتكليها الأول.. حوطي نفسك بأفكار ايجابية وانزلي اشتري مكونات جديدة وصحية لمطبخك وخودي لنفسك صورة دلوقتي عشان تتحدي نفسك ان كمان كام شهر الصورة دي هتبقى مجرد ماضي، واتفرجي كل يوم على ڤيديوهات عن الأكل الصحي لللو كارب أو الكيتو وخلي عندك نوت تكتبي فيها الوصفات الجديده واستمتعي بالرحلة دي❤️

@bellalifestyle2280

4 жыл бұрын

نفس ال حصل في حياتي 🙈😘 ربنا يبارك لك يا رب

@nourel_shafie3276

4 жыл бұрын

@@asmaaosama853 والله عندي زيك كده.. عايشة مع اهلي و احنا كتير في البيت و بياكلوا كل حاجة نفسهم فيها و قدامي عادي.. الأول نفسي كانت بتروح للأكل لما بشوفهم بياكلوا كده بس بعد كده قولت لنفسي هما هيستمتعوا بالأكل وأنا هستمتع بصحتي، كل حاجة ليها تمن وأنتي عليكي انك تختاري.. وصدقيني أنا كنت واحدة مدمنة سكريات ومكنش بيعدي يوم من غير ما آكل شوكولاتة.. ودلوقتي حياتي اتغيرت 180 درجة.. ولما مامتك او اختك يقولولك ليه و غلط وكلي عشان صحتك والكلام ده كله، ردي عليهم بكلام دكتور وعد و هيقتنعوا جداً ان اللي بتعمليه ده هو الصح.. مجرد متكلميهم بالعلم كده

@nourel_shafie3276

4 жыл бұрын

@@asmaaosama853 وربنا يوفقك حبيبتي يا رب وتحققي اللي انتي عايزاه كله❤️

في شهر رمضان نزلت٢كيلو وفي شوال ٢كيلو كذلك مع الكيتو دايت أصبحت ٧٦من ١١٠ الحمد لله رب العالمين

@manalamer6627

4 жыл бұрын

ما شاء الله عقبالي ان شاء الله

@danahalmatouq102

4 жыл бұрын

هل عانيت من ترهلات؟

@bzutayer2402

2 жыл бұрын

ماهو غذائك

كلامك صح ميه بميه الله يجزيك خير ع الطاقه الايجابيه ❤️❤️

فديو في وقته تمام وعلجتني بطريقه سحريه والاهم اقتنعت جدا بكلامك معنديش حاجه اقدم ليك غير الدعاء بالصحه والعافيه لاخر يوم في حياتك يمتعك ربنا بيهم بحبك جدا

دكتوره انتي رائعة تبارك الله، عندي سؤال بخصوص مقاومة الانسولين والصيام المتقطع، هل يجوز اخذ حبوب الجلوكوفاج مع الصيام المتقطع؟ مع وجود مقاومة للانسولين بنسبة بسيطه، ونسبة السكر في الدم كويسه ومع رياضة المشي ، شكرا

جميل يا دكتور تسلمي👍 سؤال يا دكتور : تغيير الهرمونات ما قبل إنقطاع الطمث ممكن يكون له تأثير على زيادة الوزن لأن بسببه زدت ٨ ك الحقيقة فهل الصيام المتقطع مفيد في مثل هذه الحالة؟

@lavanajafaar

2 жыл бұрын

يب يأثر قللي النشويات لادنى حد

دكتورة بليز لا تنسي فييديو روتين العناية بالشعر ناطرينك❤❤❤ Big love❤

دكتور وعد منوره دايما الفضل ليكي في فهمي لحجات كتير ف الدايت فا ربنا يجازيكي خير ❤❤

⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩ بحس بالاجهاد شوية مع النظام الصيام وانا بذاكر اعمل ايه وياريت تعملي فيديو عن المذاكرة يعني والحاجات اللي بتقوي التركيز

@abanobattalla2470

4 жыл бұрын

اشربي مياه فيها خل تفاح او ليمون او ملح البحر

شكرا شكرا دكتوره وعد 🌹 انا اتبعت واقتنعت بالصيام المتقطع عن طريق القناه فقط وحضرت معظم الفيديوهات واتبعت نظام ال omad والحمد لله نقصت ٦ كيلو في الشهر من غير اي حرمان ( تمارين حديد + مشي ساعه يوم بعد يوم ) وان شاء الله مستمر وربنا يوفقك 👌👌👌👌👌

كنت بستنى الفيديو ❤️❤️❤️😍

انت ممتازة يا دكتور ربنا يجزيكي خير على الإفادة ده

هههههههه حدا حكالك انه دمك خفيف جدا ؟ ثانكس يا دوك 💙

كملت اسبوع دايت وهفضل مكمله طول ما انتي معانا ومش هبص لارقام ع الميزان ولا اي حاجه هفضل مستمره علطول 💙😍

أنا كتير مرات بكون عارفه معلومات موضوعك في الڤيديو بسسسسسس برضه بحب أفتح الڤيديو و أحضره فقط لكي أستمتع بالطريقه اللي بتحكي فيها انت انسانه جدآ مهضومه و طريقتك في الحكي و ال body language تبعك رااااائع الله يحفظك من كل مكروه🌹

وكأنك بتقري افكاري ❤❤ keep going

يا دكتور🌼 يا ريت حضرتك تتكلمي نعمل إيه لما بنحس بتعب في وسط الصيام fatigue وكذلك الناس اللي وزنها يعتبر كويس بس عاوزة تخس حاجات بسيطة عشان يكونوا in shape فإزاي يعلوا الحرق؟ أخيرا هافضل أشكر حضرتك كل شوية لإني مش بس باستفيد على الجانب الصحي أنا كمان باستفيد على الجانب الحياتي والله ربنا يوفقك💖

Thank you Doctor for this motivational video. Health is what matters the most.

الله يوفقك حبيبتي..عنجد كتيييير بستفيد من فيديوهاتك وكلامك ..شكرا جدا جدا ..الله يسعدك يارب..تحية من سوريا🌺🌺🌺🌺بانتظارك دائما

رهيبة 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 شكرا جزيلا يا عسل

عسل موت ضحك من رايشكن هااااهااها اللهم بارك عسل وجميله وغيرتى تفكيرى تماما نفسي اعرف ال بيعملوا عدم اعجاب ليه ؟؟؟ نفسي اعرف بجد 🤔

لماذا يضطر الجسم احيانا للحرق من العضلات بدل من الدهون ؟ برجاء الرد عشان أتجنب ده

@abdallahhalkhaldi8489

2 жыл бұрын

بسبب نقص الاكسجين لذلك التنفس بعمق اثناء الرياضه يؤدي لحرق دهون أما التنفس بشدة وتعب فيؤدي إلي حرق عضلات

الف شكر د.وعد❤❤

والله انتي عسل اوي بتديني طاقه ايجابيه الله يباركلك ❤️❤️❤️

احنا مش حاطين توقعات مش طبيعية انما اليويتوبر بيقولوا كلام غير منطقي يعني بعضهم بيقولو انا خسرت وزن ١٠ كيلو في اسبوعين

نزلت ١٠ كيلو في ٣ شهور علي كلامك 🥰😍😍😍😍

@MOSTAFA_MN

2 жыл бұрын

كنتي تسوي رياضه اختي ؟

فديتك دكتور وعد الله يسعدك يارب ويوفقك

اول مرة أشوف القناة ، وأنا أحببت طريقتك في الحكي وباين قلبك طيب ، انا راح تابعك من المغرب

انا مع الصيام ١٨ ٨ من ٣ شهور ولا مره وزنت نفسي . اهم حاجه انه احس نفسي نشيط١٠٠% والمزاج ١٠٠% .

انا الحمد لله وزني كويس ٦٧ وطولي ١٦٤ بس عايزه انزل ٤ كيلو كمان بحاول بقالي فتره كبيره صيام متقطع مظبوط جدا بس مش بنزل ارجوكي قوليلي نصيحه 😘😘😘😘انا بحب حضرتك جداااا

شكرا ليك بجد جزاك الله خيرا أنت جميله لانك بتخطبي العقول وبناء العقول صعب كتييير

انا احبك لانك مهنية في مجال تخصصك وتعرفين المقابل شلون يفكر إنت وردة ومحترمة جدآ ربنا يوفقك لكل خيرا اختك من العراق مريضة مقاومة انسولين السكر التراكمي ٦.٠٥