الوحيدة الي بشوف فيديوهاتها من الباقة😂😂😂❤️❤️

@roshneyjojo648

4 жыл бұрын

اه وربنا حلال فيها الفلوس كلام يندفع فيه 🤗

@NaimaNaima-yi8nk

4 жыл бұрын

يارب ترد

إسلوبك فييييه سحر !! وبنصدقك غصب عن عنينا !! جميله بجد يا دكتورة وعد 💔💔

@gvgggggffxccccccf

Жыл бұрын

ارجوووووكي ردي عليا ي د. وعد 🥺أو اي حد ٥٠جرام رز بسمتي ورك فرخه وربع علبه تونه طبق صلطه نصف علبه زبادي يوناني أنا عمري ١٣ وزني ٦٤ وطولي ١٦٠ وبعمل omad هل الوجبه دي كويسة لخسارة الوزن ولا لا لإني خايفة اكون عملت حفلة انسولين لأن الاكله دي فيها دهون من الزبادي وكاربوهايدرات من الرز البسمتي

“Feelings are visitors”.. the BEST way to summarize it!

انا بحبك اوي خسيت تسعه كيلو ف شهر و نص علي نصايحك و شرحك العظيم ⁦❤️⁩

@mayarhesham9777

4 жыл бұрын

@دلال D A L A L انا عملت صيام متقطع و low carb باخد وجبتين ف اليوم منعت سكر خالص و الرز و المكرونه و العيش برده و كنت بلعب رياضه ف البيت بس كده

@manarshamma2705

4 жыл бұрын

طيب معلش تعرفى منين انتى خسيتى دهون ولا لا تسعه كيلو فى شهر ونص كتير

@mayarhesham9777

4 жыл бұрын

@@manarshamma2705 هو بيبان جدا علي شكل الجسم إذا خسيتي دهون و لا لا منطقة البطن عندي خست جدا و فرقت ف مقاساتي ف الهدوم

@monanabil9579

3 жыл бұрын

@@mayarhesham9777 طيب يا ميار انتي بتقولي منعتي النشويات والرز والمكرونة يبقي ازاي لو كارب

@saramahmoud3706

3 жыл бұрын

@@mayarhesham9777 طيب بتاخدي الكارب من ايه ؟

This's a fact I was a diabetic patient and I have Insulin resistance and when I decided to follow the ketogenic diet ; I got very tired for a month and I got rash skin that lasted two weeks but I did n't despair and continued and now I do not take any medicines for diabetes and if got out of keto just i fasting day to return again without hardship Thank you dr. Waad you are the best I love your style😍😍

كنز من المعلومات يادكتور والله. حضرتك قدرتي فعلا تخلينا عندنا ثقافه غذاءيه ومعلومات اول مره نسمعها❤️

@RanaRana-le7ts

Жыл бұрын

دى حقيقة فعلا 👌🏻👌🏻

الوحيدة اللي أقنعتني أغير نظامي الغذائي، ربنا يباركلك

يا سلام عالذكاء والعلم الراقي .. وتبسيط المفاهيم للجميع .. شكرا للعلم .. وشكرا للتحليل .. وشكرا للاسلوب المنطقي الراقي .. ربنا يفتح عليكي من اوسع ابوابه ..

I love the way you explain these scientific concepts!!! Great job, Doctor!!

انسانه جميله وبتعطيك طاقه ايجابيه غريبه وتخليك تتكسف من نفسك لو معملتش اللي بتقوله شكراً دكتور وعد

ممكن تتكلمي عن تغذيه الاطفال يعني نعمل ايه مع الاطفال علشان يتغذوا بشكل سليم والاكل المفروض نديهلهم وايه اللي مش مفروض ياكلوه ❤️

@gvgggggffxccccccf

Жыл бұрын

ارجوووووكي ردي عليا ي د. وعد 🥺أو اي حد ٥٠جرام رز بسمتي ورك فرخه وربع علبه تونه طبق صلطه نصف علبه زبادي يوناني أنا عمري ١٣ وزني ٦٤ وطولي ١٦٠ وبعمل omad هل الوجبه دي كويسة لخسارة الوزن ولا لا لإني خايفة اكون عملت حفلة انسولين لأن الاكله دي فيها دهون من الزبادي وكاربوهايدرات من الرز البسمتي

انا بحبك جدا وانتي هادية اوي في طريقة كلامك وبتخلي الواحد مرتاح نفسيا وهو بيسمعك😍❤️❤️

مستمتع جدا بالفيديو وانا اشاهده كمية معلومات علميه صحيه .أسئل الله أن يبارك في علمك وعملك وعمرك .الف شكر دكتورة

فهمت من اول شرح حضرتك مبسط واكثر من رائع والحمد لله انا طلعت fat dependent 💪🏻💪🏻👏🏻

Hello Dr Waad: Thank you for every piece of information you have ever shared. My sister and I were able to correct a lot of misconceptions and made a paradigm shift thanks to your videos. I do have a personal question for you. How often and for how long do you exercise in a week? And if there are any particular youtube videos you personally use?. Thanks in advance.

يمين بالله بموت من الفرحه لما اشوف فديو جديده شكرا دكتوره وعد

بستنا فيديوهاتك على نار ممكن تتكلمي لنا على استئصال المرارة و الرجيم و شكرا جسمي اكيييييد بيحرق نشويات بس الحمد لله في تحسن بديت اصوم ٢٠ ساعة و بدون تعب الحمد لله

ممتاز يا دكتوره..انا وبسمع حضرتك سقفت لنفسي 🙏🙏🙏🌹🌹إقتربت من الهدف

احلي دكتور وعد اشكرك علي المعلومات القيمه وفعلا كلامك صحيح وواقعي فهمتينا القصه كامله اشكرك ❤️❤️❤️

برافوووو علييي..من فضل ربي وفضلك دكتورتنا الغاليه

طاقه إيجابيه والله بحبك في الله يا د وعد ربنا يبارك فيكِ ويوفقك ♥️

كنت هغير عن النظام الا اني شوفت الفيديو ده Thanks❤

مفهوم جدا دكتور وعد شرحك كافي ووافي ...بانتظارك دائما

برافو برافو برافو أحسنتي الشرح والتوضيح بخصوص ريجيم الدهون وكذلك أعجبني شرحك للأحاسيس بأنها عابرة وستزول مهما كانت أبوني وجيم وبرافو وحتابعك بإذن الله في كل فيديو تنزليه

عندما تجتمع الحكمة مع الجمال يولد الانسان الحقيقي.... تحياتي ايتها الرائعة.

رغم اني متابع كيتو وصيام متقطع من فترة بس اول مرة افهم موضوع الميتابوليك كدة ربنا يبارك فيكي انتي نورتيلنا الضلمة 🌹🌹

كل اللى بتقوليه بانفذه وبيجى منه نتيجه بجد، تمنيتك كلها ف ميزان حسناتك، دى معلومات جميلة هاتاخدنى عليها ثولبات كتيرة ودعواتى لكى ياأغلى دكتورة 🌹 😘

شكرأ جزيلاً 🌺على وقتك وجهدك لتوصيل المعلومة وتبسيطها👍

أجمل كلمه تحفزني أستمر هو لم أسمعك تقولي هـ تخس وتبقى تحفـــة👩🏽‍⚕️

و الله كل كلامك مفهوم و مفيد بس يبيلنا نمشي عليه عدل و نثق بنفسنا أكثر و شكرا لك

انتي جميلة اوي الصراحة وبتوصلي المعلومة بشكل ممتاز بجد ربنا يحسن ما بين ايديكي دائما يارب ❤️

يسلم فمك يا دكتورة....... الله يسعدك و يعطيك العافية 🌹

انت فعلا غيرتي كل فكرتي عن الدايت ❤

انا لسه شايف قناتك من كام يوم وبجد كنت فى حيرة والحمد لله كل حاجه وضحت ليا بفضل الله ثم حضرتك

ربنا يباركلك بتعلم منك كتير جدا وغيرتيلي حياتي ⁦♥️⁩

بفرح كثييير لما بشوفك وبسجل معلوماتك في دفتر

انت جميييييييله قوي وعرفنا حجات عمرنا مسمعنهاش ربنا يكرمك ويسعدك ويوفقك

اغلب الناس فرمضان تصدع وتعصب وتكون متوتره اكيد في وايد اسباب و اعتقد هذا احد الاسباب رمضان ممكن يكون اسهل لو كنا fat dependent ❤ Thank you so much doctor 💕

جميلة ورائعة ع فكرة انا لسه باتفرج واسمعك مش قادرة اكمل من غير ما اكتب لك ...ربنا يزيدك علم وحب من الناس .

احلى دكتور وعد شكرا ليكى من كل قلبى انك غيرتى حياتى للاحسن😍😍😍😍

ربنا يحفظك و يحميكي و يكثر من امثالك نصائحك مهمه جدا

انا نزلت اافديو علشان اسمع كل كلمة وافهم. واللة الفديو دة جة فى وقتة ربنا يحقق لكى كل الى بتتمنية يادكتورة وعد

ماشاء الله عنك رائعة جدا بالشرح وتعبانة كثير بتجميع المعلومات الله يعطيك العافية غيرتي فكرتي عن الدايت غير عن الكل وبإقناع

انتي ملهمه...جزاك الله خير الجزاء

اخر دقيقتين دول عظمه بصراحه❤️❤️

بحبك ياوعد لانك فتحتي عيني على كل حاجه حلوة وخلتيني عندي وعي في مجال التغذية بجد تحياتي ليكي حبيبتي

Every time I listen to you I get an aha! Moment 💖 thanks for teaching and wanting the best for mankind... Jazaakillahu kheir.

من اجمل فيديوهات الي قدمتيه وبيه احساس بالامل والتمكن والثقة حسيت yes I can doit شكرا د. وعد متابعتك الجديدة من العراق

ما شاء الله عليك دكتورة انت اكاديمية لازم تكوني عميدة كلية الطب برافو على التحليل العلمي وتوصيل المعلومات

د وعد اني معجبه جدا بثقافتج وعامل التشويق في التواصل معك هذا الفديو جدا رائع لأنك وضحتي في كل ما هو مفيد باركك الله

وعارفه انا بحبك ليه.. عشان كلامك بثقه اوووي خلاني احس ان الموضوع سهل خاااالص وفعلا طلع سهل.. وهو نظام حياه مش دايت

شكرا لحضرتك يا دكتورة الله يسعدك ويحفظك انا غيرتي حياتي للأفضل 😘😘😘

الكلام ده حلو جداااااااا ع عادتك ابهرتيني نفسي اقول للكون كله عليكي لان اللي ميعرفكيش مضلم انتي نورتيني

ربنا يزيدك علم اكتر واكتر❤

ممكن تتكلمي عن سن المراهقة وازاي ياكلوا صح وهما جسمهم لسة ف مرحلة نمو .. وشكرا ليكي💜

@user-ub2iu4uo2h

4 жыл бұрын

+١

@user-ub2iu4uo2h

4 жыл бұрын

🌸

@user-ub2iu4uo2h

4 жыл бұрын

🌸

@zei329

4 жыл бұрын

القاعدة دي تنطبق على الجميع علشان زي ما د. وعد بتقول نحن كلنا كميتنا واحدة .. ف عامل السن ده مالوش دخل الا اذا في médical case معينة

@shahdelroby2775

4 жыл бұрын

بس من سن ٧ سنين ل سن ١٦ او ١٧ سنة تقريبا ده سن النمو لسة الجسم محتاج حاجات كتير مينفعش يتمنع منها و ف نفس الوقت ساعات التخن بيكون بسبب هرمونات مش متظبطة .. انا عايزة دكتور وعد تتكلم ع الموضوع كله ف الحياة الصحية والرياضة وكل حاجة عن السن ده عشان هي مقنعة جدا وانا بحبها ❤

و اخيرا عرفت سبب التعب شكرا دكتورة الفيديو جاء في وقته انتي رائعة و فهمك رائع love you ♥️♥️♥️💓💓💗😘😘😘شكرا واصلي ❤️

كل ما اتفرج فيكي بتقنعيني اكثر و اكثر و غيرتي نظرتي لكثير من الامور

انا حملت الفديو دا صوت لاهميته والله فديو دا هيغير فكر وحياة ناس كتير وانا اولهم ودا من اهم فديوهاتك حقيقة

أروع فيديو للدكتورة الى حد الساعة

انتي ررائعه ماشاء الله دايما اتكلمي عن الانسولين 🌹😍😍😍🌹🇸🇦

Hello dr waad, Some gastrointestinal medications has "this includes non absorbed sugar" written on it. What is meant by non absorbed sugat and does this affect the low carb diet ??

هل قاعدة ان اضافة الدهون للنشويات بتعلي الانسولين تنطبق برده على اضافة الدهون للبقوليات بما انها فيها نسبة كارب ارجو الرد دكتورة وعد ؟؟

@moumenaali4242

4 жыл бұрын

+1

@Muhammad_Samir

4 жыл бұрын

عندي نفس التساؤل

@zei329

4 жыл бұрын

لأ مش نفس الحاجة علشان البقوليات فيها fibers كتيرة جداً

@Madridegy

4 жыл бұрын

وجود الألياف بتطرح من توتال الكارب... بالإضافة المسألة متعلقة برضو بنوع الكارب وكميته والمؤشر والحِمل الجلايسيمي.. ده بدون ما ندخل الجهد البدني في المسألة

من أفيد الفيديوهات اللى سمعتها..شكرا جدا

واخيراً نزلتي فيديو 😬❤️

واضح ومفهوم وانت لطيفة جدا شكرا لمعلوماتك صرت نحفانة ٦ كيلو وانا. مقتنعة جدا جدا بكلامك وبلشت احكي للناس عنو

شكرا دكتوره وعد حلقه كنا محتاجينها ..محتاجين حلقه عن الشراهه إللى بنحس بيها قبل الدوره الشهريه

من أهم فيديوهاتك، شكرا جدا

قناتك شدتني وجذبت انتباهي جدا ، معلوماتك كلها جديده أكيده صحيحه ، وموثقه ، بصراحه انا بذاكر فيديوهاتك وباسمعها أكثر من مره ، وباتعلم منها كتير جدا ، موفقه دائما ، تحياتي ليكي

ما شاء الله عليكى كلامك كله علمى ومقنع جدا

عن فرحتي لما تنزلي فيديو انتي غيرتي حياتي 🌹🌹🌺🌺😌

@RomaMena-xt8qq

4 жыл бұрын

ممكن تقوليلى اية اختصار الفيديوهات كلها يعنى اعمل اية فى يوم واية الاكل اللى يتاكل مع بعضة واية الاكل اللى ماينفعش ادمجهم مع بعض

@daliaelnazer11

4 жыл бұрын

Roma Mena2000 الاساسيات مش مهم بتاكل اد ايه المهم بتاكل ايه و بتاكل كام مره في اليوم تقلل عدد مرات الاكل ( مره او مرتين في اليوم بس) و تصوم باقي الوقت صيام متقطع ( تصوم ١٦ ساعه و تاكل في ٨ ساعات ) خلال ال٨ ساعات تاكل مرتين او مره بدون اي سناكس في النص و اتباع نظام قليل النشويات او كيتو تعتمد علي الدهون و البروتين و الخضار و تقاطع النشويات بالتدريج الي ان تصل الي اقل نسبه ممكنه الانسان لا يحتاج النشويات لكي يعيش او ليستخدمها كمصدر طاقه الانسان يستطيع الاعتماد علي دهون و يجب ان يعتمد عليها كمصدر طاقه

@mooddaymy

4 жыл бұрын

Roma Mena2000 متحطش دهون على نشويات

@m.zahran638

4 жыл бұрын

@@daliaelnazer11 و السكريات و الحلويات مقاطعة

@m.zahran638

4 жыл бұрын

كلنا هذا الرجل😂

انت تحفه يا دكتوره وعد .... والله فهمت من الاول .... وجاوبتي عن الحاله اللي حصلتلي هذا الاسبوع .... وماكنتش فاهم .... الان خلاص كل شيئ واااااضخ

شكرا دكتورة فعلا محفزة لكن نحن طماعين العيد قرب خلينا نستفيد منه بالاكل الصحي الكيتوني وايه رأيك بالكارنيفور ايام العيد

شكر مره دكتور وعد والله انا فهمت كلامك مره وشكرن على معلوماتك

شكرا د وعد على هذه المعلومات القيمه

شكرا هذا الفيديو كان بوقته لاني حاليا تعبانه جدا من قطع النشويات وكل شويه اريد اكل نشويات حته اتحسن تشجعت استمر

جميييلة. ممتازة . ربنا يبارك لك

حضرتك عسل والله و كلامك سكر و كلام جميييييل ♥️♥️

شرحك بسيط وسهل. اول مرة اكتب معلومات بعد مشاهدتي لفيديو. برافو عليكي. 👏🏽👍🏽✌️ صحيح نسيت. طلعت glucose dependent 😌

شكرا جزيلا لكي الله يجعلها في ميزان حسناتك يارب

انا بحبك جدا كلامك كله مفيد اناخسيت١٠ كيلو فشهرين بسمع كلامك انا omad ومرتاحه جدا وجسمي نزل دهون وفي فرق كبير في المقاس ربنا يسعدك

انا تايهه من الصبح علشان الاقي الڨيديو ده وأخيراً فهمت الله يبارك لك ويحفظك ياقمرانتي 💞 ده انا اتأكدت اني مؤسسة نظام النشويات من اول يوم صدعت بسبب تقليل النشويات

والله حضرتك حاسه بيا جدااا الفيديو دة جالى ف الوقت المناسب جدااا شكرا 👍😍

بحححححبك وحقق الللله ⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩ افضل شي عرفففته وظهرلي في سنة 2020

Dr Waad, I learn so much from you and most importantly we understand the how and why of the matter scientifically... just a reminder, I'm still waiting to have the possibility to purchase your book by credit card ... I need your receipts ( I start getting bored with my menus)... thank you so much

@mahamkram4522

4 жыл бұрын

رائعة بجد 👌👍

ماشاءالله تبارك الرحمن عليك دكتورة أحييك من الجزائر 😍💃

كلش احبج 🏵 انتي سبب في تغيير حياتي لل افضل😘 شكرا الج🌺

متألقة كالعاده ي دوك☺️💛

الله عليكي ربنا يحميكي اول مره أفهم وادعيلي اقدر اطبق انا عندي السكر وكلامك مهم اوي ليا

باذن الله وبعد الشرح الحلو ذا انا لابد والزامي اقلل النشويات .ضروري باذن الله

دكتورة ارجوكي عايزين فيديو تقوليلنا عن مشكلة الدورة الشهريه مع الصيام المتقطع وهل فعلاً لازم البنت تصوم ١٦ ساعه كحد اقصى وتريح يوم بالاسبوع عالأقل انا بصوم ١٨ ساعه بس الدورة الشهرية تلخبطت مع انها كانت منتظمه تماماً قبل كده

@janagaming22

4 жыл бұрын

ياااااريت ترد انا نفس المشكله

@karimaberche5953

4 жыл бұрын

انا عكسك تماما، بعد 3 اشهر من ريجيم الصيام المتقطع ونظام الكيتو دورتي الشهرية انتظمت احسن والآلام لي كانت تصحبها خفت ، الحمد لله 😊

@Nayaaa_SA

4 жыл бұрын

Karima Berche انا نفس الشي😃

@user-nf9st2gv7p

4 жыл бұрын

ياريت يارب دكتوره ترد علينا

@user-rv3hc7hj3f

4 жыл бұрын

وانا كمان صارت تتأخر اسبوع او اتنين ولما بتيجي بتكون خفيفة ولونها داكن 🤷

شكرًا يا دكتورة على الشرح المبسط والجميل فعلًا كنت محتاجه أسمع كلام زي كذا كل فيدوهاتك ررررررررررررررررروعه😍 تلخص بشكل مبسط كل الفيديوهات اللي سمعتها من 10 سنوات غذائيا اما شعوريا ما كنت اعرف ليش هذي المشاعر تجيني غيرتي حياتي للأفضل 😘

@gvgggggffxccccccf

Жыл бұрын

ارجوووووكي ردي عليا ي د. وعد 🥺أو اي حد ٥٠جرام رز بسمتي ورك فرخه وربع علبه تونه طبق صلطه نصف علبه زبادي يوناني أنا عمري ١٣ وزني ٦٤ وطولي ١٦٠ وبعمل omad هل الوجبه دي كويسة لخسارة الوزن ولا لا لإني خايفة اكون عملت حفلة انسولين لأن الاكله دي فيها دهون من الزبادي وكاربوهايدرات من الرز البسمتي

شكرا دكتور وعد الفيديو دا رائع اتمنى تعيديه في فيديو ثاني على شكرا منهجي اذا صح قولي لانه معلوماته رائعة يستحق التأكيد عليها و التوضيح . رغم انه واضح شرحك . لكن فقط لإعطاء أهمية لمضمونه. و الف شكر لكل مجهوداتك الرائعة ربنا يوفقك كمان و كمان يارب.

اول تعليق واول بوسه كمان مني لحبيبه قلبي دكتور َعد

انا حرفيا عمري ما عملت كومنت عند حد بس بجد انا لازم اشكرك علي الاستفادة الرهيبة دي بالنسبة لواحد بجد فاكر ان الدنيا كلها عبارة عن calories deficit و macros بعد الفيديوهات بتاعتك عرفت حاجات فادتني في نظامي و حياتي و بقيت اخس بسهوله

حلو جداااا بارك الله فيكي فعلاااا انا كنت جلوكوز انديبندنت و دلوقتي فات ديبيندنت شكرا😘😘😘الله اينور عليك

Thanks dr waad for all these precious information , you are awesomeee🥰🥰🥰🥰🥰

ممكن فيديو عن روتينك للشعر الكيرلى وازاى الشعر يكون صحى ويطول ❤️

كل مرة اتفرج علي فيديوهاتك اقول انتي كونتي فين من زمان ❤️❤️❤️ بحبك وبحب طريقة شرحك جدا 😘😘

اجمل دكتور دى ولا ايه ... مشكور ممكن تعلى الصوت انا بسمعك من التليفون وساكن فى شبرا يعنى الهدوء مش فى الطبيعة ⁦يا رب من نجاح لنجاح ❣️⁩⁦❣️⁩

شكرا حلقه هامه جدا ..