الاعتدال كخطوات الشيطان يسحبك شيئا فشيئا ثم يقضي على النتائج

@doaamohammed3426

Жыл бұрын

بالظبط والله قعدت ٣سنين ماخسيتش جرام على فكره الاعتدال دى بالعكس زدت ٥كيلو وابتدت النتايج تظهر لما عملت كيتو وخسيت فعلا الحمد لله

@tooma1993

Жыл бұрын

😂 فعليا ، خصوصا حاليا مع العيد الشيطان مسوي حفله

@earnmonyonline3223

Жыл бұрын

حصل 😅

@latfiamohamed2905

Жыл бұрын

فعلا انا رجعت لوزني تاني 🥺

@atherm9013

Жыл бұрын

صارت معي💔

حسيت في شبه بالموضوع بالفرق بين الملتزم بالدين والمبادئ وبين إلي بتبع شهواته واهوائه اكيد إلي عنده اخلاق ودين و مبدأ بكون اسعد بكثير بالأحرى هو السعيد فعلا

اكيد هيكون سعيد بالإضافة بالتزامة لطاعة الله ورسوله . اللهم حبب البنات في الحجاب وزين الإيمان في قلوبهن

حقيقى أنا عارفة شخصيات مبتقدرش تلتزم بأى حاجة زى الدايت أو الصلاة أو الرياضة وغيرها ودائما حساسين بالنقص والاكتئاب وبيكرهوا نفسهم وكمان بيدوروا لنفسهم على اعذار

من كتر ما انا مقتنعة بكلامك مافيش اي دكتور سمنة ونحافة قدر يقنعني بالدايت غيرك بحس أن هما من غير علم واخدنها سبوبة بالبلدي شابوه ليكي بجد❤❤🎉🎉❤❤

دكتورة وعد....بصي بقي.....لازم لازم لازم لازم .....لازم كمان مرة....تدركي أهمية وتأثير وقيمة اللي بتعمليه....ولازم تعرفي ان متابعة الأبحاث ومداومة الأطلاع اللي بتعمليها واضحة جدا في معلوماتك ومحتواكي وليها تأثير كبير ....أستمري وأجتهدي وكملي.......أنتي أنسانة رائعة وممتازة....من حبي ليكي بتمني أشوفك محجبة ومش مجرد غطاء علي الرأس....محجبة وقلبك متشرب القيم الأسلامية والعقيدة ومؤمنة بيها أكثر من قواعد التغذية كمان.......عشان يبقي دين ودنيا....ودنيا وآخرة.......والمحتوي القيم الراقي بتاعك كده كده بيعتمد علي العلم والأبحاث والأقناع فحجابك مش هيأثر عليه .بالعكس هتبقي قدوة وهتاخدي ثواب ....وهتبقي شكرتي نعمة ربنا ف العلم والنجاح والقبول أنك أستخدمتيها ف ترويج مباديء وقيم إلهية أصيلة.....وده هو الشكر ..أستخدام نعم ربنا ف طاعته.....الله يبارك فيكي وعليكي ويكرمك ❤❤❤❤❤ هو اليوتيوب بيسمح بكام قلب ف التعليق😂😂😂

@Hajerlas

Жыл бұрын

نفس احساسي و امتيتي و الله انسانة حلوة ربي يمن عليها بالحجاب 🌷

@mousamohammad6331

Жыл бұрын

أجمل تعليق قرأته 💕

@user-bu5dw5cf3h

Жыл бұрын

الله أكبر ، ما اجمل هذا التعليق وما أجمل هذه النصيحة 👍👍ربنا يهديها للحجاب وكل بنات المسلمين ،. أنا مبسوطه جدا بوجود ناس بتنصح بهذا الجمال، بارك الله فيك يا صاحب التعليق ،👍احسنت

هي دي اول مره اسمع منك كلام مش ماشي مع حياتي انا طول ما انا بعمل دايت مش سعيد حتي الايام اللي وصلت فيها لنتايج بجد انا مكنتش اتوقعها (بس تعيس بكل معني الكلمة) وطول ما انا ملغبط ومقضيها، حاسس بالسعاده والساتسفكشن حقيقي ومستمر بل بالعكس ده بيدفعني اني انجح ف شغلي وعلاقاتي بالناس النجاح ف الحياه عماتا بالنسبالي عكس النجاح ف الدايت

ما صرلي زمان مبلشه بس شهرين الى الان ... بس حقيقه صار عندي انبساط بالاكلات الصحيه و فعلا عندي حاله من السعاده و الرضا ... و بدأت حب الرياضه و استمتع فيها و للحقيقه كل الفضل للدكتوره وعد

معلومات مهمة جدا،أتمنى أن تطبقي هذا الكلام على العمل للآخرة،فإظهار شعرك وتبرجك هو سعادة مؤقتة تحسين بها لحظيا أما لبسك الحجاب و ستر نفسك فهوالسعادة الأبدية

موفقة Dr waad في الإسلام سيدنا محمد عليه أفضل الصلاة والسلام ثبتلنا فكرة ان لو عملت حاجة مفيدة وواظبت عليها حتي لو بقدر قليل فانا هحقق اكبر استفادة منها في حديث ((خير الأعمال أدومها وإن قل)) زي ١٠ دقايق رياضة يومياً زي أي عادة صحية ❤ حلقة جميلة جداً ❤❤❤❤

إقرؤها بنية قضاء الحاجة🥺♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ سبحَان الله والحمدُلله ولا إله إلا الله والله أكبر سبحان الله وبحمدِه سبحان الله العَظيم ولا حَول ولا قُوة إلا بالله أستغفر الله وأتُوب إليه اللهُم صل وسلم على نبينا مُحمد لا إله إلا الله وحدهُ لا شريك له له المُلك وله الحمد وهو على كُل شيء قدِير حسبي الله لا إله إلا هو عليه تَوكلت وهُو ربّ العرش العظيم اللهم اجعلنِي من التَوابين واجعلنِي من المُتطهرين لا إله إلا أنت سبحانك إني كُنت من الظَالمين اللهم قلبِي ومن بقلبِي اللهم نُورك إذا حلت الظُلمة اللهم نجنِي من عذابِك يومُ يبعث عبادك اللهم اغفر لِي ولمن إغتبتُه وظلمتُه وأسأتُ إليه اللهم تجاوز عنا وعَنه رضيتُ بالله ربًا وبالإسلام دينًا وبمحمدٍ صلى الله عليه وسلم نبيًا ورَسولًا اللهم ارزقني حبك وحب من يحبك وحب كل عملٍ صالحٍ يقربني إلى حبك اللهُم إن كنت أفعل ذنبًا يمنع فرحتي وإستجابة دعائي فاغفره لي يا رب اللهم طهرني من كل الذنوب وغيِّر حالي إلى حال تحبني به يا رب قدرتك أقوى من ضعف حيلتي ورحمتك أوسع من قلقي مد لي بالنور في طريقي وقوِّ قلبي اللهُم وكلتك أمري وكُلِّي ثقة بك وبأنَّك لن تخذلني وأنك ستؤتيني سؤلي اللهم إني أستغفرك حتي ترضى اللهم إني أستغفرك حتي تستجيب اللهم إني أستغفرك حتي تجبر قلبي اللهم اجعلنا من الذين إزدادوا إليك قربًا وصرفت عنهم مصائب الدنيا اللهم لا تصعب علينا أمراً وارزقنا حظ الدنيا ونعيم الآخرة اللهمّ إنّي توكلت عليك وسلمت أمري إليك لا ملجأ ولا منجا منك إلا إليك اللهم إني أستودعتك حلمًا يتمناه قلبي ويشغل تفكيري فقر عيني به اللهم اجعلني أبكي فرحا من حلم ظننته مستحيل فتحقق بحق سورة يس والبقرة ومحمد وآل عمران أن تسعد قلبي وقلب كل من دخل وحَوقَل فأنها رافعة نافعة دافعة وكنز من كنوز الجنة.♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم ❤️

@suzansaeed7348

Жыл бұрын

لا حول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم

اقسم بالله مش قادره أمشى من التخن وانا عمرى ٤٠ سنه بس تعبت من الرجيم وعدم الالتزام

@youssefamir7257

Жыл бұрын

اتشجعي و حاولي تمشي كل يوم كتير عشان المشي برضو بيحرق

@user-hj1tl6fd6o

Жыл бұрын

نفس حلاتي سبق وعملت كيتو كانت اسعد ايام حياتي وكنت بشوف الممنوعات شي مضر واحاول امنع جوزي والاولاد من خوفي عليهم لكن الحمل والوحم خلاني اشتهي النشويات وبحاول ارجع كيتو بمشي فترة وابطل 😢

حلقة فلسفية جميلة بتفتح المدارك والافق لحجات الواحد مكنش واخد باله منها، طريقة تفكيرك عظيمة والاعظم صياغتك للافكار العميقة دي بأسلوبك البسيط ده. شكرا دكتور وعد ❤️

انا سعيدة جدا يادكتورة من يوم مانزل وزني اصبحت سعيدة جدا بالانجاز تعرفي اني مالخبطت في العيد ابدا وقاومت كل المغريات بكل سهولة ونصحت اهلي انه مايعملو معمول حتى لانظطر لاكله... مرة لخبطت واكلت كيكة بعيد ميلادي وعادي استمريت ماحسيت باي تانيب لاني كنت واثقة جدا بنفسي.

@maimamdouh1691

Жыл бұрын

عملت ايه ؟

@janajana8099

Жыл бұрын

@@maimamdouh1691 عملت كل الي قالتو الدكتورة بفيديواتها صرت اعرف شو اكل وشو مااكل وتنظمت نعدتي وجسمي كلو بعد ماكانت عندي شراهة بالاكل موطبيعية.

@laddibadro7693

Ай бұрын

نفس الشيء بعد مدة تولي كي تلخبط متجلدش ذاتك بلعكس تعتبرها هدية ولا فسحة لنفسك وبعدها ترجع بدون مقاومة يصبح اسلوب حياة دكتورة هدي فادتني بزاف

راح اعتبر هذا الفيديو بدايه لحياتي الجديده ٢٠٢٣/٧/٢ الاحد

فيديوهاتك هي السعادة 🥰 خاصة ضرب الأمثلة التي لم تخطر ببالنا ولكن حين نسمعها تبدو لنا بديهية ومقنعة بشدّة .. فعلا إبداع في الطرح وتسلسل الأفكار.. جعله الله في ميزان حسناتك ❤️

@yasminsamir1907

Жыл бұрын

فعلا شخصيه منطقيه بطريقه مبالغ فيها كلامها يدخل العقل من غير تفكير

@zeinabhosni1913

Жыл бұрын

​@@yasminsamir1907جدددا وعلشان كدة كل ما اضعف شوية ارجع اسمعها بحس اني مخي اتضبط تاني 😊

رائع الفيديو دكتورة أضيف لمن حاب أن يستفيد الرغبة والشهوة هي مجرد شعور تستطيع أن تتخلص منه بالضبط مثل تخلصك من العار والذنب والحزن والخوف والغضب وغيرها من المشاعر المتدنية ركز على شعور إشتهائك للسكر وتنفس فيه لحد ما ينمو ويموت ولا تركز على الأفكار الي يولدها الشعور دعها تمر هي ستموت أصلا بموت الشعور (كلام من كورس خريطة المشاعر د/ سمية الناصر) ❤

@SpamUrmom

Жыл бұрын

❤❤

@hissaa479

Жыл бұрын

كلام جميل

انا بتفاجىء بستغراب شديد من الاشخاص اللى بيكونوا معايا ويعزموا عليا بالسكريات والكارب وهما بيتعجبوا من انى برفض الدعوى حاجة عجيبة وغريبة من الناس

سلام عليكم دكتورة شكرا ليك من القلب. 20فيفري2023 كنت 101 كلغ اليوم أصبحت 72 كيلو الطول 175 رشاقة وبدون ترهولات ولا أي شئ

@user-jw8om6tk2u

4 ай бұрын

كم استغرقت من الوقت

من سنتين كنت الشخص اللي قاعد في البيت وطول الوقت افلام ومسلسلات واكل ضار ومكنش في اي حاجه في حياتي مفيده .. ووصلت ل١٢٠ كيلو لحد ما قررت انزل تمرين وشوفت فيديوهاتك وحبيت مدرستك جدا وبدات انزل في الوزن بشكل كويس والموضوع خلاني ابقي عايز اساعد الناس واخليهم يخرجوا من الحاله اللي كنت فيها وبدات اخد كورسات تغذيه وكورسات مدرب شخصي والحمدلله شغال في جيم كبير و بعمل نتائج كويسه مع الناس وحياتي اتغيرت ١٨٠ درجه والانبساط فعلا في اني اغير حياتي للاحسن واهتم بصحتي واحسن مليون مره من قاعده الكنبه وnetflix وحلويات واكل ضار .. بجد نصيحه لأي حد انه يغير حياته للأحسن ❤

@gegesuliman

Жыл бұрын

ياسلام عليك طيب ساعدني تحياتي من السعوديه 🇸🇦🙏انا وزني 83

@ahmed_ism

Жыл бұрын

The same pro ❤️

@ruwidarasheed2075

Жыл бұрын

فين اخدت كورسات تغذيه لأني حابه أخد كورسات اون لاين بس مش عارفه من وين وكيف لو تقدر تساعدني ف بليز ماتبخلش ❤

@marwaattia2023

Жыл бұрын

شكرا حبيبتى الكتاب بتاع العادات اللى حضرتك رشحتيه نقراه اسمه ايه من فضلك ؟

@halasayed9332

11 ай бұрын

عاش

ماشاء الله تبارك الله والصلاة والسلام عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله

فكرة الاعتدال دي شبه جدا فكرة المدمن لما يقول مش لازم ابطل طالما ههاندل 😂

فعلا زميلى فى الشغل بقاله ٢٠سنه بياكل أكل صحى ورياضة ومش بيشاركنا الأكل والحلويات وفاكرين أنه حارم نفسه هو بيحقق تقدم فى حياته ومقبل على الحياه وشكله أصغر مننا بكتير وشكله أفضل من اللى أصغر منه وراضى ومبسوط ما شاء الله عليه ربنا يبارك فيه ويحفظه

@user-ps9qr8jy2n

Жыл бұрын

بجد عجبني اخر سطر جدا ولكي بالمثل واكتر

وفى دراسات أخري أثبتت أن أصحاب السمنه اكثر سعاده ....الدراسات علي قفا من يحمل

انا بشكرك جدا فعلا حياتي اتغيرت خسيت خمسه كيلو في ١٥ يوم وسكري اتظبط وكمان نظري اتحسن الصيام المتقطع جميل جدا

@nadaashraf6468

Жыл бұрын

ممكن تقوليلي ايه الاكل البتكليه علشان مش بلاقي حاجه اكلها غير البيض

@user-xy2kz8vy2w

Жыл бұрын

@@nadaashraf6468 عنجد

والله فكرة الاعتدال اخرتها عك وتعب وطاقة في الأرض وتعب جسدي ونفسي بجد وهم فعلا

حقيقى بنبهر بحلقاتك والى بجد بيبهرنى انك بتتكلمى فى الموضوع النفسى مش تعمل اية ومتعملش اية ود اهم كتيير لان علاج اى شى بيجى من النفس وعن تجربة شابووووة👏👏

الله يهديك ويزيدك نفع للناس كل شيء ممتاز والافضل حجاب❤

للأسف أمي أكثر إنسانة مش بتشجعني لا ع التمرين ولا على الدايت، و هيا عندها ضغط و سكر و كبد دهني 😑

@maimohamed9169

3 ай бұрын

هو حضرتك لازم عشان تعمل حاجة حد وراك يشجعك ؟!! نفس العقلية اللي الدكتورة كانت اتكلمت عنها قبل كدة .. انه بعض الناس بترمي أخطاءها وتقصيرها على غيرها

بحب اسمعلك مش علشان دايت بس لا علشان باقي امور الحياه تفكيرك عاجبني. زي ما بتكوني بترستري. الجهاز بتعملي ريستارت لينا كده ونرجع للفطره. ياريت لو تتحجبي. هنفرح بيكي اوي علشان انتي منفرده عن باقي الدكاتره ❤

انا الاستفادة الي استفدتها من هذه القناة لا تقدر بثمن اشكرك يا دكتورة ❤

انا عملت كده ف العيد، مكنتش بعمل حاجه غير اني اكل واتفرج على افلام ، والموضوع مؤذي اوي 😅، ده غير وجع البطن والتخمة اللي بتيجي م الاكل والنفس اللي بيتقل، بس الحمدلله رجعت تاني 🙏🏻♥️

1:33على فكرة دكتوره الدراسة هذي انعملت في هولندا .. جامعة اوترخت هذي في هولندا , بس من جد انا بشكرش على مجهودش العظيم والله

احب اقولك انى نزلت 12كيلو فى شهرين على الصيام المتقطع ولو كارب

تاغ الحلقة دي.. تسمية الأمور بسمياتها.. تحية د.وعد د.إياد

زيادة على الاستفادة فيما يتعلق بالتغذية هناك استفادة من الناحية السيكولوجية لا امل من سماعك يا دكتورة ❤❤❤❤❤

شرح الدكتوره كافي ووافي يعطيها العافيه ❤❤❤

يا دكتوره وعد انا امتابعك من قلب الصعيد وبنجمع البلد كلها ونقعد نتفرج عليكي بس وحيات امك بلاش كلام بالانجليزي😂

@Hhana_hossa.m

4 ай бұрын

الحلفان بغير الله شرك .!

@user-uk9rr2mc3j

4 ай бұрын

@@Hhana_hossa.m انتي قصدك اقول بالله عليكي بدل وحيات امك

فيديو قيم جدا والله حتى لو مش عن ادمان الاكل لكن في كل حاجة ف حياتنا

فيديو فوق الرائع اشكرك عليه

كلام من ذهب ❤️❤️

‏‪0:33‬‏ كل سنة انتي طيبة ياغالية ربي يحفظك ويسعدك

بحبك بجد غيرتي حياتنا ❤

الجميل في الدكتورة وعد انها واقعية و بتخبطك بالحقيقة في وشك و ما بتجاملش 😊

اعتقد ده افضل فيديو شفته عن التغذية علي الاطلاق

اعشق اسلوب دكتورة وعد جداً واقعيه وماعندها لعب

كلام يتدرس ❤

دكتوره وعد حضرتك فعلا عالمه في مجالك جدا ، وكلامك الي بتقوليه اهميته عظيمه جدا جدا

فيديو مهم جدا للتفكير و العقلية قبل الصحة

ميرسي جدا علي الفيديو 👍🏻👍🏻👍🏻

ربنا يرضي عنك ويجعلك من عباده المتقين

جزاكم الله خيرا اختنا الفاضلة دكتور وعد حلقة رائعة كالعادة

ماعتقدش ان في حد ماعندوش اهداف كلنا عندنا اهداف او امانى بختلفها بس في ناس بتستنى ان في حاجه ضخمه تحصل علشان تقوم تحقق اهدافها مفكره ان هي اول ما تقول ان هحقق الهدف الفلاني هتحققه بسهوله وتغير حياتها في يوم وليله ماتعرفش ان التغير في اي حاجه صعب جدا ورحله طويله

فيديو رهيب بكل ما تعنيه الكلمة ❤️

فديو قيم جدا حقيقي شكرا لحضرتك 🩷

Thank you ❤️ great video

كلامك صحيح دكتوره وعد شكرا لك على التوضيح والشرح يسعد مساك بكل خير يا رب

فيديو جميل استفدت منه كثير

فيديو جميل, شكرا دكتور وعد

شكرا حبيبتي 💖 بصراحة إنتي هي السعاده 😊

شكرًا لك من القلب ما تتخيلي كم بتفيديني بحياتي استمري

فيديو رائع جدا جزآك الله خيرا ❤❤

كلام سليم ❤

كمية الجمال في الفيديو غير معقولة ❤ سعيدة اني اتابعك من البداية ❤❤❤🎉

أجمل فيديو اشوفه من سنين . بجد شكرا يا د / وعد

Thank you Dr Waad ❤

رائعه انتي الله يسعدك ❤❤

كلامك بجد منطقي وبكون في اسعد أوقاتي وانا بسمعك بجد❤

كلامك ريحني لأني بالعيد خبصت بالأكل و أنا ما بالعادة آكل حلويات هيك. شكرا لك

انتي عظيمة اقسم بالله ربنا يكرمك مشوفتش احسن منك. ف مجالك ❤❤❤❤❤❤❤

Always amazing my dear doctor 🌟تلميذتك لولي🥰

كلام محترم وانسانة محترمة ❤

والله فيديو أكثر من رائع ومقنع نفسيا

كلامك رائع شكر الله لكي وجعل لك سعاده كل يوم

شكرا د. وعد بارك الله فيك كلامك مقنع جدا احسنت

Excellent analysis 👏 👍 👌 thank you for being so comprehensive and professional!

انتى ممتازة........ جزاكى االه كل خير وسعادة دنيا و اخرة يارب........ 🌹🌹🌹.....

Thanks for the video شكرا علي الفيديو

ربنا يبارك فيكي والله فيديوهاتك شجعتني اعمل دايت ولسه مستمرة 3 شهور نزلت 17 كيلو وربنا يعيني اكمل

قناتك رائعة جدا ومفيدة جدا شكرا لك كوتش وعد 👏👏👏

انا بحبك اووووى❤ ربنا يصلح لك الحال ويفرح قلبك🥰

كل الشكر دكتورة وعد كمية الأمانة بتوصيل الأفكار و المعلومات للمتابعين بتفرح القلب الله يوفقك كمان و كمان

انتي عظيمه فعلا ياريت تتشافي اكتر من كدا عندك قدره عالاقناع رهيبه بالتوفيق ان شاءالله

فعلاً لازم نصحح الاحكام الي حاطينها عن الاكل الصحي مثل ماقلتي يادكتوره بأول المقطع❤

حلقه فوق الرررررراااااائعة

فيديو اكثر من رائع. وفاء الشيمى

ربنا يعوضك كل الخير

اشكرك على المعلومات القيمة

ربنا يبارك في حضرتك كلامك جميل ومنطقي جدا.. ربنا يزيدك علما

مرسيه جداا لحضرتك علي المعلومات المفيده الا بتقدميها انتي فعلا فيديوهاتك الوحيده الا مش بمل مهما سمعتها ❤❤❤❤

ربنا يبارك فيكي انتي بجد رائعه يا دكتور 😘❤️❤️

انت اجمل اعتدال في حياتي انا لو كارب ولم افكر يوما اني ابطله صحيح اكلت النهاردة عيش ورز بس ولو

حرفيا انتي ممتازه جدا جدا ربنا يوفقك ❤️❤️❤️

فيديو عالي المستوى ومعلومات مهمة مع شرح في غاية الجودة والاتقان ... كل الشكر والتقدير ...

الله يبارك في صحتك وعمرك غيرتي حياتي للاحسن

فيديو رائع ومفيد جدا كنا محتاجين نسمعه احلي دكتوره بستفيد منها

قدر الاستفادة منك ومن ثقافتك وتوعيتك رهيب بشكل لا يوصف بجد شكرا علي توصيل كل المعلومات ♥️

عاش يا دكتور الله يزيدك من نعمته ❤

شكرا د وعد انتي رائعة

حلقة قوية جداً. خلتني أفكر أعيد حساباتي يعطيك العافية دكتورة.