لو وقفت الدايت ومش عارف ترجع، الفيديو ده ليك
للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع
welnes.app/Waad_Adel_Amin
Join this channel membership for support:
/ @drwaadaminfitnessnutr...
كورس تغذية الاطفال:
www.howtoraisehealthykids.com
لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع
thisisdrwaad.com
لينك قناتي للتمرين:
/ @fastworkout-drwaad5611
لطلب ويلنكس بوكس، بوكس وصفات الكيتو لحد البيت:
welnes.app/box
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
صفحتي علي تويتر:
/ waadamin1
صفحتي علي LinkedIn:
/ waad-amin-b33570135
00:00 المثالية السامة
03:09 الاعذار
05:16 مفيش حاجة هناك
Пікірлер: 287
علي فكرة ده كمان لحياتنا الروحية اننا كبني ادمين باستمرار بنغلط وبنقع في مسيرتنا مع ربنا لكن نقدر نقوم ونجري علي ربنا ونعترف بخطايانا وبالتأكيد ربنا دائما موجود يسمع لينا ويغفر لينا ويسامحنا بس علينا اننا نجري عليه مش نجري منه
@mo3ata
Жыл бұрын
عندي سؤال
عنجد أنا وصلت لمرحلة بفكر فيها بإنه الحياة الصحية والوزن المثالي ما انكتب لي من كثر الإخفاقات والرجوع لنقطة الصفر!🥺 ربنا يعينّا على الطريق ويبصّرنا الأدوات اللي رح تنفعنا فيه وتساعدنا على الاستمرارية..
@amelelsayed2948
Жыл бұрын
ربنا يوفقك وتوصلي لحلمك يارب العالمين 🤲❤️
@soukainaaniakuos198
Жыл бұрын
الله معين
@Cpf5hxguijnji99e36u
Жыл бұрын
لازم في اراده قويه و علم ❤❤❤😮
👏👏👏👏👏👏👏 دي مش غلطتي دي مسؤليتي برافو بجد
دكتورة انا صرلي شهر قاطعة السكر والفواكه والطحين والخبز ... لكن ماعم اشبع وعم اكول دهون صحية وبحالة نهم طعام ع الاكلات الصحية أعمل ايه ساعديني ؟
الدنيا ما فيش فيها سعاده ابديه ما لا يد رك كله لا يترك كله وخير الامور الوسط الاعتدال في كل شيء كويس
انتي بروفيسور مش بس دكتوره 🌺وطريقتك في الكلام منطقيه جداً جداً وبتدخل القلب❤❤❤بالتوفيق دايماً يارب
بعيدا عن الدايت والصحة الحمد لله ... انت اكتر حد بحب اسمع منه تنمية بشرية ... ♥️♥️♥️ اصلك بجد بتقولى ازاى نعيش ... نتجاوز ... اه بتكلمى عن الاكل والدايت بس من منطلق الحياة ككل Celebrate behaving like a human احلى جملة بجد
يا شيخة روحي ربنا يرضي عنك في الدنيا والاخرة واشوفك اول واحدة في الجنة بعد النبي محمد صلي الله عليه وسلم
فعلاً المثالية طابعه في دماغنا وانا كنت ماستمر في الدايت لان كنت اخربط واضوج لان التزامي مو ١٠٠٪ واترك الدايت لكن الان تركت هل عادة تحت شعار ماكو احد مثالي وحمدلله وحيبقى شهر ؏ التزامي مع كم انتكاسه لكن مكملة ❤❤
@mohamedelnahas4042
Жыл бұрын
bravo ..keep going
انا بديت من ١٨ يوم على نظام لو كارب الى كيتو نوعا ما ونزلت ٣ كيلو وانتي يا دكتوره اكثر شخص اقنعني وعلمني على نظام دايت صحي وسهل واني اكون easy on myself اكمل ٣ شهور انشاءالله وارجع اكتبلك النتيجه شكراً من كل قلبي ❤️
@OGREN-kh3ww
Жыл бұрын
رمضان كريم تعلم القرآن الكريم واللغة التركية بطريقة سهلة جدا مع منوعات العلم في الصغر 🌸
@OGREN-kh3ww
Жыл бұрын
جزاكم الله كل خير 💮
@mo3ata
Жыл бұрын
النتايج العظيمه حتبان بعد 6 شهور موش 3 💪💪💪💪💪
@raneenmhamed9111
Жыл бұрын
@@mo3ata كل الي محتاجته ٧ كيلو
@mo3ata
Жыл бұрын
@@raneenmhamed9111 إن شاء الله توصلي للوزن اللي حباه 💪💪💪💪
انا نزلت بشكل كويس وبعدين رجعت تخنت عشره كيلو للاسف وعاوزه ارجع اعمل دايت تاني وانزل الوزن يارب ساعدني
جيتي ف وقتك اوى أنا بقالى 3 شهور ضائعه مش عارفه التزم يوم واحد بعد مافضلت سنه ونص ملتزمة ما بوظتش يوم واحد ف 3 شهور رجعت اكتر من نص الوزن اللى خسرته ومحبطه جدا ومش عارفه ارجع التزم
@user-yu7wp7bc9s
Жыл бұрын
تعالي نبدأ شهر رمضان فرصه حلوه جداا الأوماد هايل انا متضايقه من نفسي برضوا رجعت اكتر من نص الوزن اللي خسرتوا وبحاول من تاني
انا بشكر ربنا من قلبي ان انسانه زيك موجوده في حياتنا جزاكي الله خيرا وبارك فيكي وزادك من فضله وعلمه
اتمنى لو كان سمعت هذا الكلام من قبل لكن ان تأتي متأخر افضل من ألا تأتي مطلقا شكرا لك الله يسعدك يا دكتوره وعد فعلآ كلامك صحيح وكل عام وانتي والجميع بخير وصحة وسلامة يارب الله يبلغنا وإياكم رمضان ومن نحب لا فاقدين ولا مفقودين ويرزقنا صيامه وقيامه ❤❤❤
متابعاكي من سنتين واعدتي صحيح نزول وزني بطيء بس عاجبني اعملي لي لايك بقي
انا عارفة ان الخسسان مش هيحللي كل مشاكلي ولكن انا عاوزة اخس عشان نفسي وعشان ارجع التمرين الي بيحسسني بسعادة و انا بعمله و البس الي كان نفسي البسه بس كدا
انا عذري الوحيد الفلوس..مش عارفه اعمل اكلات😢
د وعد شكرا
تسلمي دكتورة 🌹 ❤️ ❤️
وانتي طيبه وبصحه وعافيه❤
أنا كنت في غايه الضيق والإحباط لإن كل اللي نزلته في 6 شهور الصيف ثلاث شهور الشتا رجعهم تاني وفعلاً مش عارفه أسيطر علي نفسي تاني ومش قادره أرجع أصوم تاني .. بس كلامك ده شجعني إني أعمل أي حاجه حتي لو كانت صغيره … ألف ألف شكر وكل سنه وإنت طيبه ورمضان كريم
@mo3ata
Жыл бұрын
💪💪💪💪
جزاك الله خيرا وبارك فيكي
كلام ذهب 👍🏽👏🏽
فيديو في وقته
ربنا يبارك فيك ويرزقك الخير
فيديو جه في وقته ... شكرا دكتوره وعد 🌹🌹
كل سنة وحضرتك طيبة يا دكتور وعد
كل الشكر والتقدير والاحترام دكتورة
يسعد قلبك وعد 💛💛
فيديو راااااائع❤❤❤❤
شكرا لحضرتك❤
محترمة وعاملة مجهود علي محتواكى
شكرا جزيلا دكتوره وعد يسعد مساك بكل خير يا رب
جزاكي الله خير على مجهوداتك ونصائحك
Thanks Doctor
كل سنة وحضرتك بخير كالعادة الفيديو في الوقت المناسب
كل سنه وانتي طيبه يا وعد بحبك اوي
انتي أكثر واحده صريحه شفتها علي الميديا ❤
ممتاز دكتوره انك دخلتي الجانب النفسي بالموضوع استمري لانك لمستي مشاعرنا
يادكتور بشكرك من كل قلبي انا لسه والده من اسبوعين بعد اربع سنين بدون حمل وكان عندي تكيسات ووزنى زياده وبفضل ربنا ثم انتى مشيت ع الصيام المتقطع والكيتو وخسيت وحملت بعدها بس نفسي ف نظام صحي دوقتي وانا برضع بالذات انى رجعت للسكريات والحلويات تانى 😢
@saragamal-hj6rf
Жыл бұрын
ممكن اعرف في الحمل كنتي بتعملي ايه لاني سمعت ان لو عامله كيتو بتوقفيه مع الحمل
@nasemelba7r826
Жыл бұрын
@@saragamal-hj6rf بصي انا كنت ماشيه صيام متقطع وملتزمه بيه والكيتو مشيت عليه شهر واحد واول مااحملت حاولت امشي عليه بردو بس غصب عنك مش هتقدري وللاسف وقفته لانى كنت بجوع بسرعه بعد اول ٣ شهور
@nora6140
Жыл бұрын
في فديوات بقناة دكتور وعد عن المرضع ابحثي عنه ✨
شكرًا علي كل مجهوداتك ربنا يباركك ويعوض تعب محبتك
صح رمضانكم ينعاد علينا وعليكم بالصحة والهنا ويكون مقبول
بنحبك جدا جزاكم الله كل خير 💗
كأنك جوة قلوبنا وعقولنا يادكتورة ربنا يخليك لينا ومايحرمنا منك ابدا يااجمل دكتورة.
اي شهر ما عرفت ارجع الفيديو تبعك جا فوقتههه احتاجه لرمضان حقيقي
كل فيديو بيجي في وقته المظبوط شكرا من قلبي❤
الفيديو في الصميم، شكرآ لك ❤
انا بشكرك جدا مشيت علي الكيتو من سنة وحسيت 20 ك ورجعت دخلت النشويات زدت 5ك وان شاء الله هبدأ معاكي ياأحلي دكتورة في الدنيا ❤
@mo3ata
Жыл бұрын
لما رجعتي للنشويات اكلتي طبيعي في الكميات اقصد ولا حصل نهم
كل سنة و كل شهر و كل يوم و انتي طيبة و بخير و سعادة و تقدم و نجاح
دكتورة ممكن تعملينا حلقة عن اوقات التمرين المقاومة في رمضان
عظيمة♥️
شكرا جزيلا على الحلقة جات في وقتها تماما
حبيبتي ❤ كل عام وأنتم بخير
شكرا جزيلا،أنت فعلا جميلة وعسوله
الفيديو ده جاي في وقته جداً بالنسبه ليه.. شكرا جزيلا
الفيديو جا بوقته ❤ اشكرك من اعماق قلبي
انتي لطيفة ومنطقية
شكرا دكتر على البوزتفتي الي بكلامك 🌸❤️ ربي يوفقك ويجعل العلم الي تنشريه في ميزان حسناتك 🤲🏻🤍
سبحان الله اكنك عايشه معانا والله يادكتور وعد موفقه كالعاده
الله يبارلك يادكتور وعد جات في وقتها اناكنت بتدات أحبط وعوزه اسيب دايت ❤❤❤
و انتي طيبة يا دكتور .. شكرا جدا لمجهوداتك ❤💖💚💌
انا حاسه ان الفيديو ده معمول علشاني شكرا دكتور وعد
كل عام وانتم بخير 💕
انا متابعك من يومين وبجد انتى شخصيه جميله وبتوصلي المعلومه بطريقه سهله جداا تحياتى لحضرتك ❤
بجد بحبك جدااااااااااااااااااااااااااااا انتي غيرتيلي حياتي ❤❤❤❤❤❤❤
ربنا يبارك فيكي يا دكتور ويرزقك من فضله وكرمه توفيقاً وعافيه وسلامه وعلما ينفع به المسلمين والناس أجمعين
والله الفيديوهات تزداد فائدة وجمالا❤
انا بسببك وصلت لهدفي و مكملة لايف ستايل ❤❤
Ramadan kareem doctor love you😍
بنى ادمه عظيمه❤
الفيديو بجنن ومش بس عن الوزن بيشمل اشياء كثيرة كثيير حبيت شكراً دكتورة وعد من كل قلبي
بلاحظ انك في وقتك كالعاده، و بعدين لاحظت انه كل وقت وقتك ❤️ اشكرك من كل قلبي
@DrWaadAminFitnessNutritionist
Жыл бұрын
❤️
@sr.b.f6235
Жыл бұрын
@@DrWaadAminFitnessNutritionist اي لف يو ❤️ جدآ
@hakimamerouan5984
10 ай бұрын
شكرا جزيلا على جهودك وجهادك على تعليمنا من علمك في امور صحتنا غذاءنا ممنونة جدا لك الله يعينك علينا يا رب
انا هبدا باذن الله من انهارده و هاخد المقاسات و هحطها ع الفيديو الاول ❤
Merci pour cette vidéo !!!! J'avais vraiment besoin de ça !!!
تحية طيبة لم ينفعني سوى الصيام المتقطع والنصائح الي تقوليها
i needed this wow
بجد بجد الله عليك .. مش علشان التخسيس وبس لأ .. فعلا الله عليك
واوووو واو واو واووووو كلام رااااائع واضح بدون تزييف ، مليون لايك المفروض هالفيد يوصل لكل الوطن العربي 🎉🎉🎉🎉🎉
كل سنه وانتي طيبه يا دكتوره
صح كلامك كالعاده
مبلاقيش حاجه أقولها بعد ما بسمعك غير اني بحبك❤❤ تحياااتي د.وعد الجميله🙏
انتي جميله رزقك الله الحجاب
كلام رائع كلام الدكتورة ميزته انه يسقط على كل مناحي حياتنا مش بس ع النظام الغذائي
ياريت تعمل لينا روتين في رمضان
انتي جميله اوي ❤ كل سنة وانتي بخير
انتي ازاي جميلة كده ومقنعة جدا 🙏🏾🌹
شكرا دكتورة ممكن فديو حول حبوب منع الحمل و علاقتها بزيادة الوزن؟؟؟؟ بليييييز
Very inspiring and in the perfect time. Exactly what I needed. Putting me in the right mindset. Anything is definitely better than nothing.
Great information
شكرا جدا يا دكتورة وعد انا مشيت على الصيام المتقطع وبخس الحمد لله
شعرك يجنن وانتي عسل
تكلمي عن التمرين اكثر بلييز بحبك❤
كلمه رائعة قليله في حقك يا دكتوره نشكرك على اخلاصك وصدقك في توصيل المعلومات الصح واللي طالعه من قلبكreally appreciate it ❤❤
بالضبط إحدى المشاكل فى مصر والمشاكل كثيرة جدا كما هو معروف
Hello Dr.Waad
ماشالله عليك...دكتور وعد انت بتعالجينا نفسيا على فكرة وهو الاهم برأيي كتير بتفرق الامور لما بنفهم ليش نحنا بنتصرف بطريقة ما ....بشكرك من قلبي انا كتير استفدت على فيديوهاتك الله يسعدك ❤❤
عسوله جدا يادكتور
لو سمحت يادكتور رأيك يهمنى جدا و محتاج حلقه منك عن الكرياتين وشكرا جزيلا على معلوماتك الثمينه.
You are the best
ازيك انا عايزه اقولك انك ديما بفيدوهاتك بحس بmotivation جامد حتى اشتراكت فى كورس cpt علشان نفسي اكون كوتش وانا عندى 41 y