ممكن تعملي فيديو عن السلوليت و الترهلات لايك يا بنات عشان تشوفه

كنت ١٠٠كجم ألحين ٨٨ ونصف كجم بس ببطء حوالي ٦ شهور ومستمره بإذن الله تعالى وربنا يقدرني ياارب.. 🌺🌻🌼🌺🌻🌼🌺🌻🌼🌺🌻

@hayafaisal7670

2 жыл бұрын

ماشالله استمرييي

@hiba86h

2 жыл бұрын

ما شاء الله استمري عقبالنا

انا عملت صيام متقطع لمده اربعه شهور ونزلت اكتر من 15 كيلو ده غير تغير الشكل الحلو لكن وقفت ووزني زاد جدا ما قادره ارجع للصيام المتقطع 🥺🥺🥺🥺🥺 ادعولي

@Alimadrid886

2 жыл бұрын

تدرجي بالصيام لحد ما تتعودي وترجعي مرة ثانية .. بالتوفيق

انا بحبك اوي وبدعيلك والله انا عمري 69 سنة ومشيت علي الكيتو خسيت 15 ك وفرحانة اوي صحتي بقت كويسة ومعدتي هو بس الامساك انا كان وزني 85 بقيت 70 بحبك اوي

@islamdar8803

2 жыл бұрын

عليكى ببذور الشيا يا امى مع شرب مياه كتير مع الاكثار من الخيار و كذلك البطيخ بإعتدال وسط الوجبة و كذلك زيت الزيتون او زيت الخروع كل ده سيقضى على الإمساك تماما بإذن الله

@mwiheovm3751

2 жыл бұрын

@@islamdar8803 وكذالك في وصفات سنمكي وسناوين مقدارملعقه علاكوب ماء مغلي

@hatimmouna9704

2 жыл бұрын

مسموح في الكيتو السيليوم او بدور القاطونة عن تجربة مفيدة للامساك

@hiba86h

2 жыл бұрын

ما شاء الله ربنا يحفظك

@romamarioma7174

2 жыл бұрын

حضرتك انا كان عندى امساك مزمن عملى انتفاخ وبواسير وشرخ ومفيش علاج جاب نتيجه لحد ما شفت فيديو لدكتور جوده ربنا يبارك فى علمه وصحته قال وصفه لتنظيف القولون والامساك نص معلقه من عشبه الرواند المطحون وعصره ليمون ومعلقه خل على كوب ميه مغليه أقسم بالله سحر نضغت القولون من الفضلات القديمه وحاليا مفيش امساك خاااالص ممكن يتم عمليه الاخراج 3مرات فى اليوم انا اول ،3ايام نزلت 2ك عشان تم تنظيف القولون من الامساك

والله فعلا الصيام يقلل الشهية مع مرور الايام ، في نهاية رمضان لا نستطيع تناول الاكل كثير ا

جزيتي خيرا دكتور وعد بفضل الله ثم تثقيفنا من اسلوبك كان وزني ١٠٣ ك الان الحمدلله ٨٥ك في ٦ شهور ومازلت ادعو الله لك بالهداية للحجاب حقك علينا كما استفدنا منك وانك مخلصة أن ندعو لك بالخير جزاكي الله عنا كل خير

@abodyabady4194

2 жыл бұрын

فعلا كلامك صح حتى احبها في لله واستفدت من علمها كثير. وندعو لها بالحجاب الله يصلح حالنا جميعا

@amiraelseidy5605

2 жыл бұрын

آمين ربنا يتقبل منك صالح الدعوات

@sameeraomahmad2127

2 жыл бұрын

ماشاءالله نزول العافيه كيف نزلتي انا مابحب الاكل ومايحب الحلو وما باكل الا وجبه وحده وقليل مابحب اللحم والمكرونه والدجاج شو اعمل كم لقمه بينزل وزني بالمشي والتمارين ساعات بنكسل وبعد دوام شو الحل مساعد شكراضروري ردو

@ommahmoud7679

Жыл бұрын

@@sameeraomahmad2127 اهلا بك اختي اتبعت بفضل الله الصيام المتقطع وصيام الاثنين والخميس وقطعت السكر والنشويات تماما مده ٤ شهور ورجعت اكل نشويات قليل بس بطني كانت تؤلمني كتيير وحاليا بعد عام من النظام وزني زاد ٢ك بس باكل نشويات واحيانا اتناول القليل من الحلوي والفاكهه ولكن اشرب اي مشروب خالي من السكر لن تشاهدي نتيجه الا بقطع السكر اسفه جدا لا اري تعليقك الا الان وانا عمري ٥٦ عام الان وكنت بعمل بعض التمارين ربنا يمتعكم بالصحة والعافيه و رضا الله عنا وعنكم

ونسيتُ دائي حين جاء دوائي .. من ذا يقاوم نظرة السمراءِ .. شكراً ياجميلة على معلوماتك القيمة وتعبك معانا . 🌹

اروع درس ممكن نتعلموا هو ان الي يقدم الدرس نموذج وقدوه حقيقيه وانتي هذه القدوه وهذا هو سر نجاحك ربنا يوفقك اكثر واكثر

شكرا دكتور وعد بفضل علمك واسلوبك نزلت 37 كجم ف 7شهور شكرا تعبك يادكتور

@azaaahemd795

2 жыл бұрын

ازاى بقى ممكن الطريقه

@Asmaa55ats

2 жыл бұрын

ماشاء الله ممتاز جدا أنا نزلت حوالي ١٢ كجم في ٦شهور..بس أنا بصراحه كتير ااكل كتير.. ربنا يوفقنا جميعا ياارب 🌹

@sbmaur384

2 жыл бұрын

@@azaaahemd795 ابعدي عن النشويات والسكريات وعدم الاكل بين الوجبتين

@sbmaur384

2 жыл бұрын

@@azaaahemd795 واسمعي معظم فيديوهات دكتور وعد

بعمل لايك واحلى كومنت لدكتورتتى المفضله من غير ما اشوف الفيديو ولما بشوفك ليزداد حبى ليها يوم بعد يوم ربنا يوفقك ويكرمك ويراضيكى ويرضى عنك يارب اعمليلنا فيديو بقه عن موضوع شرب المياه فى الدايت الهرمونى أهميته وكميته وفايدته أو عدم فايدته،🥰🥰💕💕

انا بأيد كلامك عن الصيام عن تجربه شخصيه انتى كلامك من دهب 👌

دكتور وعد ممكن تعملى حلقه عن تغذيه مريض دهون الكبد عاليه 👍👍🙏🙏

القهوة كمان يا دكتور القهوة السادة عبارة عن appetite suppressant وفعالة جدا

شكرا يا دكتور على كل المعلومات القيمة وياريت حلقة عن القولون ضروري بعد اذن حضرتك

ذكرتي حضرتك انك رح تعملي فيديو عن بكتيريا الاحشاء بلييييز بلييييز لا تأجلي الموضوع لو سمحتي

احكيلنا عن المشي لمدة ساعتين هل مفيد لتنزيل دهون

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا.. 🌺🌻🌼🌺🌻🌼🌺🌻🌼🌺

متالقه و فنانه في مجالك و كلامك قريب للقلب كالمعتاد ☺️

معرفة تغير الشهية . بتحمينا من الاستسلام . هاي نقطة مهمة جدا.. استنتجتها من الفيديو . وكمان مريت في هاي المرحلة من قبل . كنت ماشية تمام وفجأة صارت تعلى شهيتي ف استسلمت وضليت اكل اي شي قدامي . وطبعا وزني زاد ورجعت الف في دائرة مغلقة ... شكرا جزيلا دكتور وعد على التوضيح 🌹

شكرا جزيلا دكتور وعد كلامك مقنع جدا

جزاكى الله خيرا ❤️

موضوع رائع يعطيك العافيه يا دكتورة من زمان وانا انتظر احد يفيدني في الموضوع هذا🥺🤍🤍

لو سمحتي دكتور تحكيلنا على مابعد التعافي من مقاومة الانسولين وازاي نخرج خروج آمن من الكيتو

رائعه وجت فى وقتها

موضوع قوي وفائدته كبيرة

Brilliant as usual Dr.Waad👍

كل ما جاء في الفيديو فعلا صحيح وله مصادر،طبية و اكلنيكية فعلا... الشيء الوحيد المختلف معي ان الفاكهة تسد احتياجي للحلويات ولا اجوع بعدها.. طبعا يختلف الأمر من شخص لاخر.. النوم و اليوجا ساعدوني على السيطرة على الجوع في انتظار حلقة ال gut bacteria ♥

@najahhares3794

2 жыл бұрын

مانا

استمتع من اشوف فديواتج ❤ و كل كلامج مطبقته و النتائج ما شاء الله😍

شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا على كل حاجه

عظمة على عظمة♥️♥️♥️

عنجد دكتورة ااصيام سحر وانا بتمرن بدون اكل كتير مبسوطة مع انو لسا ماخسيت 😘😘

تسلمي يا دكتور وعد

Thank you dr.Waad ❤

جزاكم الله خيرا

جزاك الله خيرا

كنت محتاجه الفيديو ده جدا🥺 شكرا وعد ♥♥

@najahhares3794

2 жыл бұрын

كتمت الله ظامابالا

عارفه لما غنو وقالو فيها حاجه حلوه اكيد الاغنيه دي اتعملت عشانك لانك احلي حاجه بجد في حياتنا شكرا من قلبي ❤

حبيبتي د وعد كلامك جمييل و مقنع جدا جدا و فعلا أنا جربت قلت لما اشوف و طلع صح ٠٠٠

للأمانة كلامك منطقي وسليم شكرا لك على المعلومات القيمة

جازاكم الله خيرا ً

ربنا يزيدك علم

احسنتي يا احلى دكتوره ♥️🌹

دكتورتي جميلة ماشين علي كلامك ويارب المثالي أجمعين

معلومات ممتازة

ملاحظة صغيرة الفاكهة فعلا بتفتح الشهية لكن لو اتاخدت لوحدها كسناك لكن لو اتخدت فى وسط الوجبة فلن يكون لها تأثير

@islamdar8803

2 жыл бұрын

@@sma3225 مين قال ان الصيام المتقطع ممنوع فيه الفواكه؟!

ياريت تتكلمي عن الإمساك في الكيتو خاصة في رمضان وعلاجه أيه

ياحلاوتك ياجمالك غيرتي حياتي واعدتي

لا اله الا الله محمد رسول الله

رائعة وواقعية وذكية الله يحفظج نتابعك من العراق٠❤️❤️❤️❤️

رمضان كريم كل سنة وانتي طيبة

موضوع جميل 🌹🇰🇼

كلام جميل جدا جدا

I'm in love this girl ❤️❤️

انا سويت الصيام المتقطع و ضعفت بس برمضان رديت متنت مشكلتي م اعرف اخترع طبخات و م اعرف شنو اكل عشان جذي كرهت الرجيم احس كله ماله طعمم

ارجوكى ارجوكى اعملى حلقه شامله عن عمليات التخسيس ارجوكى انا منهاره ومحتاره ادخل العمليه واخلص ولا لا ومش بثق غير ف كلامك وعلمك .. ذاكرى الموضووع كويس لانه مهم جدا لشريحه كبيره مننا ارجوكى ياريت تشوفى تعليقى

كل كلمه بتقوليها فعلا مظبوطه ومش مجرد كلام ده عن تجربه حقيقيه ❤️

دكتورة وعد ياليت تكلمين عن التمر (البلح) هل هو مسموح والكميات المطلوبة هل يعتبر نفس الفواكه ؟!

هاي د. وعد أنا عمري 15 و بسببك انا هلأ بحاول اغير اسلوب اكلي و الصيام المتقطع وانا جد فرحانة اني عرفت هلمعلومات بدل المعلومات الخاطئة المروجة وهنا انا بشوف فائدة الوزن الزائد وزني 60 وطولي. 158 فالوزن الزائد يحعلنا نبص لصحتنا 💜🌟شكرا و انا فعلا مهتمة بهذا الموضوع و بقرأ فيه كثيييير 💞💖🎊

@davidbeckham6008

2 жыл бұрын

ممكن نتعرف

@user-rosereda

2 жыл бұрын

برافوا حبيبتي كويس جدا انك في سنك ده وعندك الارداه دي وبتعلمي بتحاولي 🤍🤍🤍

@ahmedbasma3660

2 жыл бұрын

برافو

@kestaal427

2 жыл бұрын

كمان لازم تاكلي اكلات كافية صحية محتاجة فيتامينات

@0JXED

8 ай бұрын

ايش حصل معك @@yoyoemir4283

وزيرة السعاده ❤❤❤

يا دكتور ياريت تتكلمي عن الناس ال عايزة تعمل bulk او تزيد عضلات بالتفصيل اكتر عن فيديو الrecompsition وهل نمشي ع نفس نصايحك للناس ال عايزة تخس ولا لا

لو بايدي اديلك الشخصيه الاصدق والاكثر تأثيرا علي اليوتيوب

عندى مقاومه انسولين ومرحله ماقبل السكرى وعملت لو كارب بس مقدرتش استمر وحاسه بتأنيب ضمير ازاى نستمر

@user-tm3ol3qj9s

2 жыл бұрын

الحقي نفسك بالكيتو والا استعدي لسكري والضغط والدهون الثلاثيه وجميع انواع التهابات والكسل والخمول والم المفاصل والركبه فختاري ما يناسبك الكرار كرارك

كلامك صحيح انا كنت اكل كثير احبه او مااحبه بس هسه الحمد لله مااشتهي اكل

جميلة جدا الحلقة دي جزاكي الله خيرا ❤

سلام عليكم الرجاء ما هو افضل طريقه نتبعها في العيد.

انا بحبك كتير

الصيام والنوم.. الصيام والنوم.. الصيام والنوم.

لو سمحتي دكتور وعد أنا مش قادره ابطل اكل مع انى ببقى مش جعانه بس طول الوقت عايزه اكل وخلاص

ممكن تعملى حلقه على الرد على الناس الى بتقول ان الصيام المتقطع بيتعب الكليه

انتي رهيبه بجد❤❤ ربنا ينفع بيكي و يزيدك علم انا كنت يااادوب وصلت اني استوعب النقطه دي و الفيديو ده جه اكدلي و فهمني اكتر

دكتوره الفريكه ترفع الأنسولين عالي او اقل من الرز والخبز

يا حي يا قيوم يا محيب دعوه المطرين أسالك باسمك الاعظم ان ترزق صاحب اليد التي ستدعمني فرحه يسجد لها باكيا ورزق لا ينتهي والستر والصحه ويفك كربك اللهم امين

اللهم اصلح حالك يارب

لوسمحتى عاوزة فيديو عن رجيم لوكارب تتكلمينا عليه بوضوح ارجوكى يادكتورة تسلمى علي الفيديوهات اللي بتعمليها

الإنسان ليس حيوان ..... و الا كان داروين على حق

السلام عليكم انا مشتركه جديده بقناتك لو سمحتي ممكن تتكلمي عن ادمان السكريات

Perfect

انا فعلا جريت اللي حضرتك قولتيه خسيت في ٣ شهور بس من ٨٠ كيلو بقيت ٦٢

@sarahyousef3965

2 жыл бұрын

بليز اكتبيلنا شو عملتي

@frahalsaeed2808

2 жыл бұрын

كنت باكل الساعه ٥ المغرب وبدون وجود فواكه او سكريات ولكن كان في وجود لللنشويات وخضروات ومن بعد ما باكل مش باكل لغايه اليوم اللي بعده الساعه ٥ وهكذا في اول ثلاث ايام هتلاقي مشكله في الجوع الشديد وده حله بسيط تشربي ميه واي مواد تعلي معدل الحرق بس وفقكي الله

روعه

لو سمحتي ممكن تتكلمي عن فتره ال pms قبل البيريود انا بجوع بشكل مش عادي غير مش بقدر اتحكم في نفسي بشكل مبالغ فيه جدا وبيتعبني نفسيا واجتماعيا..اعمل ايه ممكن يخفف ده🌚

وين كنتي من زمان غيرتي مفاهمنا عن الأكل

ممكن اعرف هى الامعاء بتصغر مع نظام الكيتو؟ انا بدعى لحضرتك يا دكتور انا منتظمه معاكى من ٥ شهور

Do i weight protein before or after cooking?

يادكتور اى رأى حضرتك فى جلسات الكافيتيشن للبطن اعملها ولا لا واى اضرارها وهل فعلا بتعمل سرطانات

@ahmedayde1898

2 жыл бұрын

ياريت الرد فعلا وشكرا دكتوره وعد 😊

ياسلام وفديو جديد .

يا وعد عاد الفيديو اللي بدي ياه انشالله ٱقدر اطبق كلامك أما اللحم والله ما بشبع منو للأسف يمكن هو السبب في السمانة

ياريت يا دكتور وعد تتكلمى عن القهوة ،انا مش بعرف اتمرن خالص من غير قهوة ،وحاولت اتمرن من غيرها مبعرفش اكمل ربع ساعه تمرين 🥺🥺

سد الشهيه فقط يكون عن طريق وقف السكر

أنا كنت باستغرب جدا ازاي بيكتبوا التفاح في الريجيم وانا بجوع بعدها بشكل بشع. بالمناسبة العيش البلدي بيسد نفسي جدا حتى ربع رغيف كفيلة تشبعني ساعات طويلة رغم أنه مش نشويات

هل الطبخ بنخاع العظم صحي ولا لأ

رجاء عنوان العياده لاني انا محتاجه جدا اتابع معك عشان خاطر ابني هو فعلا محتاجك ان انت تتابعي معه

معلش فيديو ايمت منبلش نشوف نتائج الكيتو دايت و كيف بيشتغل الكيتو دايت

هل كريم القهوة للتنحيف له فاعلية في تخسيس مناطق الدهون التي لا استطيع تخسيسها

هاى دكتور وعد انا باتبع النظام المتقطع والكيتو ووزنى بدا ينزل بس بدات اخد حقن ساكسندا مع الرجيم بتاعى هل الحقن تتعارض مع نظام الصيام المتقطع والا لا

حلقة جميله جدا بعتت لحضرتك علي الصفحه ولحد دلوقتي مفيش رد

مبدعه

مساء الخير 🌷 فعلا دكتور وعن واقع وتجربه الصيام المطول بيكبح تماما الشهيه خصوصا انى بمر بفترة استريس وضغط نفسى سىء خلانى ادمن الكافيين ونومى قل والكورتيزول عندى اوفر لكن مضمون كلامك انا جربته فى انى لما ادخل فى حاله شراهه اهندل دة بإنى ما الخبطش بسكروز او جلوتين وعلى فكرة يا دكتور انا اكتشفت ان حتى الجبن القريش بيتغش فى كل مكان بالنشا الابيض وكنت بعتمد عليها فترة والنشا للاسف رجعنى فى وقت انى اشتهى السكريات تانى تحياتى لحضرتك كل الشكر والتقدير

@USER20240

2 жыл бұрын

اللي بيتباعوا ف ماركت ع طبق بلاستك

@mohammedfahmy8410

2 жыл бұрын

@@USER20240 مساء الخير لحضرتك صدقينى انا جربت كل الاماكن فى مصر اكتشفت ان صناعة الجبن القريش بيضاف ليها النشا الابيض كعمليه غش حتى الفلاحين اتعلموا دة للاسف حتى اشتريت من اماكن معروفه ومشهورة بأن منتجاتهم بيور اكتشفت النشا فى قلب الجبن هو يقال انهم بيربطوا الجبن بالنشا الابيض حتى يكون متماسك للاسف وانا كنت بتناولها لمدة طويله ومعتقد انها صحيه وطبعا النشا الابيض لما بيدخل الدم من اهم مسببات اشتهاء الطعام وخصوصا السكريات والدليل انو كان بيجعلنى اشتهى الفواكه الممنوعة عليا زى التمر والموز ،

المكسرات متل الجوز لسد الشهية مسموحة؟؟؟؟؟

نزلت بيتفور وسابليه وكحك ناعم ومعمول كلها اجمل من بعضها اتفضلو شوفوها 🌷🌷🌷🌷🌷

السلام عليكم ورحمةالله وبركاته دكتورة لو سمحتى انا عملت كيتو لمدة سنه ووصلت للوزن اللى انا عايزة بس عايز أوقف كيتو ممكن تنصحيني بايه