" خزائن الله لاتنفذ ، مهما كبر مطلوبك واشتدّت حاجتك ، توسّل إليه ، فمن خلق السماء والأرض وأرسى الجبال لا تعجزه ضخامة أمنياتك ، ادعي الله بيقين "

فتاة عاقلة وذكية ذات شخصية قوية ومتواضعة بنت بلد متابعة من المغرب

@Nuumidia

2 жыл бұрын

حتا انا من المغرب واتابعها بكل شغف

انا بقي اسمي الحركي ف البيت عندنا محمود حفلة انسولين وده بسببك 😁

@user-gt3ju4pl2g

11 ай бұрын

😂😂😂😂😂😂😂😂

@sooisaac3796

10 ай бұрын

😂😂😂😂😂

@mariemmariouma7214

10 ай бұрын

🤣🤣🤣🤣

@aymanabdelrazik8186

8 ай бұрын

😂😂😂😂😂😂

@mohammedabdalwahab6310

8 ай бұрын

😂😂😂

لو سمحتى ممكن تتكلمى عن تساقط الشعر مع الدايت

@Amiras.kitchen2024

2 жыл бұрын

ايوا يااريت فعلاً

@manalkassem7587

2 жыл бұрын

لازم تكلى خضار وفيتامين

@user-uf8yq8jk9t

2 жыл бұрын

زيدي البروتين

@user-ry5cl9oz2h

2 жыл бұрын

ياريت ولله

@Tamtom8711

2 жыл бұрын

نحتاج فعلا الحديث عن هذا الموضوع

ممكن تكلمينا عن شعرك الحلو دا.. ايه الروتين اللي بتستخدمية مع شعرك؟؟؟ مع العلم ان الشعر الحلو الجيد له علاقة قوية ومباشرة بالصحة والرياضة

بليز بليز بدنا فيديو لمرضى القولون

‏عن أبي هريرة قال رسول الله ﷺ : خيرُ يومٍ طلعَتْ عليهِ الشمسُ يومُ الجمعَةِ فيهِ خُلِقَ آدَمُ ، وفِيهِ أُدْخِلَ الجنَّةَ ، وفيهِ أُخْرِجَ منهَا ، ولا تَقُومُ الساعةُ إلا في يومِ الجمعَةِ . ‏صحيح مُسلم .

السلام عليكم انا من مصر تعرضت لحادث واحتاج عملية جراحية من فضلكم محتاج مساعده ماليا ليتم إجراء العملية ارجوكم ساعدوني

‏{ وايَّاك نَستعين } " على العبادة ، والحياة ، والحركة ، والعلم ، والعمل ، والنوم ، والبسمة ، وخفقة القلب ، وغمضة العين ! ما يصنعُ عبدكَ دون عونك يارب "

ألحقينا احنا اكلنا الاخضر واليابس

ممكن روتين شعرك يااحلى دكتورة واجمل انسانة واطيب قلب

دكتورة وعد. وماذا عن وعد رزسستنس؟ لقد دخلت قلوبنا بلا استئذان. وتعودنا على متابعتك وعلى الضغط على زر الاعجاب حتى قبل ان نفتح الفديو ونعرف ماتضمه محاضرتك من معلومات. دمت شمعة تنور دروب الصحة والرشاقة للجميع.

🍃 قال الطبري في تفسير قوله تعالى: "﴿وَكَذَلكَ تُخْرَجُونَ﴾ أي كما يحيي الأرض بعد موتها، فيخرج نباتها وزرعها، كذلك يحييكم من بعد مماتكم، فيخرجكم أحياء من قبوركم إلى موقف الحساب"

شكرا دكتوره يعطيك العافية يارب ❤

Looking forward to more videos on the subject!!!

ربنا يباركلك والله، انا كنت مستني الفيديو دا 😊

عيد مبارك عليك دكتورتنا الحلوة 😘

This is so helpful ❤ Thank you so much 🙏🏻

شكراااا من القلب ❤دكتورتنا على هذي المعلومات القيمه

بجد برافو انا اتعلمت منك كتير بالتوفيق

فعلا موضوع كنت محتاج افهمه 👍

شكراا دكتورة وعد كان سؤالي على الكارب سايكل في الفيديو السابق

نستى الفيديو المفصل 😍

وانت طيبة احلى دكتور.

الله عليك ي دكتور وعد 👍👍👍 والله جاوبتي على اكثر اسالتي واتعبتني مع الكارب

الله يبارك فيكى ويوفقك الواحد مئثر جدا فى موضوع التمرين والوقت

كل عام وانت بخير وسعاادة يادكتور

وانتي طيبة احلي دكتور بحبك ف الله

بتمنالك النجاح و التوفيق من كل قلبي و من آكتر الناس ال بحبها على اليوتيوب 💜💜💜

Je t’adore DR.Waad t’es toujours au top et j’aime bien t’as façon d’explication

كل سنة وانت طيبة يا دودو ❤️

الدكتورة اللي شفتلي حياتي ❤️

فوّض أمرك إليهِ فهو العليم بحاجتكَ وسؤالك.

الله يفرحك وعود بنوتي علشان شطوره كلامك صح مليون بلميه وانا خسيت علي نصايحك

دكتوره وعد بليييز اتكلمى عن دايت المراهقين

شكرا دكتور ⁦❣️⁩

وانتي طيبه يا اجمل دكتوره

يااارييت دكتور تكلمينا عن الكيتو فلو و اللملاح التي الكل يتحظث عنها

الفيديو رائع يا دكتور والشرح مقنع جدا وفى انتظار الجزء الثانى للفيديو .....اشكرك

كل ما افكر فى حاجه الاقيكى بتتكلمى عنها❤

Thanks dr waad 🌹

الشعر الكرلي عليكي تحفة👍

شكرًا احلي دكتور

Bravo pour votre insiste sur la sensibilité d'insuline, vraiment c'est la vrais cause de l'obésité bravo aussi quand vous traiter le carp en plus votre façon de présentation du sujets c'est génial bon continuation 😊

انا بحبك ي دكتور وفخور بيكي جداً

دكتور وعد أحب اعرف رأي حضرتك في تطعيم الكورونا لأنك حد ثقه بالنسبالي وانا مصريه وعايشه بالسعوديه

ياريت يادكتور تتكلمي عن ال Alternate-day fasting هل هو صحي او لا وهل كله يقدر يعمله؟

مجهود مشكور

💚 اللهُ أكْبَرُ، اللهُ أكْبَرُ، لاَ إلهَ إلاَّ اللهُ، والله أكْبَرُ الله أكبر ولِلَّهِ الحَمْدُ ..❀ ﷺ ‏اللهم صّلِ وسَلّمْ عَلى نَبِيْنَا محُمدً ﷺ

سؤال يادكتور واتمني الاجابه ضروري انا لاحظت لما بفطر نشوياااات بتزيد نبضات قلبي بطريقه ملحوظه جدا ولما امنع النشويات مبيحصلش الكلام ده وانا اتعمد اجرب ده وده كذا مره علشان اتأكد ممكن اعرف ده ايه لو فيه اجابه

ياريت تعرفينا أزاي نطبق تدوير النشويات باامثله وجبات

سلام عليكم دكتوره ممكن تتكلمين عن نظام غذائي صحي للطالب

عملت حفلات انسولين من يوم الوقفه لحد النهارده يارب اعرف ارجع من بكره تانى

@malak8997

2 жыл бұрын

ولهي نفسك اححح وخلاص

@user-zv1ce6ql1h

2 жыл бұрын

حتي انا عملت مهرجان انسولين واكلت حلويات وكيك كتييييرررررى عااادي جدا هوا العيد مره في السنه وانا متصالحه مع نفسي وحرجع من غدا الي حياتي الصحيه ماصار شي

@hodayehia4079

2 жыл бұрын

اشطر منك ماعملتش حفلات تتعوض بإذن الله

@howaidadody5634

2 жыл бұрын

واناااااا ادعولى ارجع تانى

@user-mf8qs6zk1v

2 жыл бұрын

انا ايضا كنت في بيت حماتي وضيعت الريجيم 😢😢😢

شكرا جدا دكتور وعد على كل المعلومات التحفه والقيمه بس بالنسبه لناس اللي عندها حصوات على المراره بس مش بتسبب لها ألم تاكل دهون صحيه ولا تمنعها

ايه رأيك في الصمغ العربى وايه علاقته بنزول الوزن

ياريت الفيديو عن القولون ياريت خصوصا في الكيتو

ياريت تتكلمي عن الوجيه الأخير وكمان لو انا انسانه بشتغل ومحتاجه طاقه

ممكن تكلمينا عن رجيم البيض

What is the effect of cholecystectomy on weight gain and how to deal with??

Thanks DR,God Bless you sweetheart

لو سمحت يا دكتورة ممكن تكلمى عن المناطق المعينة فى الجسم فيها زيادة دهون وبتبقى وراثة

تحفة الحلقة دي

انت محترمه ربي يوفقك

كل سنة طيبة يا جميلة

دكتورة وعد الصيام المتقطع اسلوب حياة لكن بالنسبة للاسخاص الذين لا يملكون ما يكفي من المال لشراء البروتين واللحوم او بالاحرى قوتهم الأساسي هو الرز والخبز والنشويات... هؤلاء ماذا يفعلون وشكراا🌹

@amalawad8343

2 жыл бұрын

البيض و الاجبان و الزبادي دول بروتين و لو اكلنا مع البروتين خضار مطبوخ زي الباميه و الملوخيه و غيرهم ، و كمان خضروات ورقيه زي الخس و الجرجير و كمان السلطه دي كلها حاجات بتشبع مع بعضها ، ممكن نعمل برنجان و فلفل مقلي في معلقه سمنه بلدي في تيفال ، ممكن طعميه بحمص الشام تبقي قرص كبير بمعلقه سمنه في تيفال برضه او الفرن و في الشتا نسلق القرنبيط ونتبله ملح وفلفل و كمون و نحط عليه بيض و نعمله قرص في تيفال او فرن فيه وصفات لو كارب كتير علي قنوات الطبخ وطبعا البطاطا المشويه والبطاطس المسلوقه وعليها اضافات او البطاطس بالصلصه هما نشويات لكن مسموح بيهم ، دكتور وعد قالت كده و كده كده لازم نستحمل شويه وبعد فتره بيبدأ الجسم يشبع بسرعه من كميات اقل من اللي كان متعود عليها

@MohamedSaber-ft8ge

10 ай бұрын

اعمل مجهود كافي ونظم اكلك ولا تأكل الا اذا كنت جائع و توقف عن الاكل اذا شبعت وليس اذا أمتلأت بطنك ولا تفرط في الاكل واعتدل دائما وستكون ذو صحة عالية بإذن الله

@nourechams3146

10 ай бұрын

​@@MohamedSaber-ft8geشكرا

احلى دكتوره جميله جدا

ممكن تتكلمي عن تغذيه الحامل سواء ككارب رسايكلينك او كيتو وخصوصا ان هي most of last few years she was keto

‏﴿ وَأَشْرَقَتِ الْأَرْضُ بِنُورِ رَبِّهَا ﴾ اللهم في يوم الجمعة اِجعلنا ممن يأتونَ إليكَ بالدعاءَ فتأتي إليهم بالرحمةِ والاِستِجابة .

لو سمحت يا د.وعد .. عايز علاج فعال أو طريقة فعالة لتخسيس منطقة العانة

طب ناكل ايه ياريت فيديو تاني تقوليلنا ناكل ايه والكمية قد ايه انا خسيت ع اللوكارب بس نفسي اكل عيش او رز

لو سمحتي اتكلمي عن ال warming up و ال stretching اي الفرق بينهم و انواعهم وفايدتهم و نعملهم قبل التمرين ولا بعده أنا بثق ف كلامك

يا ريت نسمع من حضرتك عن ال Victoza والكيتو ومقاومة الإنسلين وما وجدت أي تفسير لما بين هذه الأمور

قناة رائعة. فديو كتير مفيد بالنسبة الي. شو هالحلاوة دكتور وعد. انا بتابعك عطول. انا كنت بسأل حالي شو لازم اكل لانو انا بتمرن عطول. وهالفديو كان جواب شافي ووافي. رح انطر الفديو الجاية مشان شوف شو لازم آكل. الله يسعدك

ياريت تعملي الفيديو بتاع النشويات داه ❤️✌️ بحبك يا حلوة يا عسلية بسكر استيفيا يا حلوة ❤️💝

Really appreciate that’s you care to share your knowledge and help others . I would like to meet you for the sake of helping others and merging my fitness carrier with your nutrition expertise. Respect .

حاضر حبيبتي

‏⠀ اللهم طهر قلوبنا من النفاق وأعمالنا من الرياء وألسنتنا من الكذب وأعيننا من الخيانة فإنك تعلم خائنة الأعين وما تخفي الصدور. ⠀

عاوزة اعرف ليه بنفضل البطاطس والبطاطا عن الارز والمكرونه وليه شعوب عايشة عليهم ومبتتخنش وليه دقيق اللوز او جوز الهند احسن من الدقيق العادي في تأثيرهم علي الجسم

@azeddinebouyadaine4477

2 жыл бұрын

الدقيق العادي "القمح" غني بالنشويات و يعلي هرمون الانسولين لمدة طويلة اكثر من السكر العادي بالاضافة على احتوائه على الغلوتين الذي يسبب ضرر للامعاء و يعيق عملية الامتصاص و يحتوي ايضا على حمض الفايتيك الذي يعيق امتصاص المعادن عكس دقيق اللوز او جوز الهند يحتوي نشويات قليلة جدا و غني بالدهون الصحية... بالنسبة للشعوب التي تتناول النشويات و لا تتخن فاغلبهم يباعدون بين الوجبة و الوجبة اشبه بالصيام المتقطع.. بسبب استغراقهم في العمل الذي فيه حيوية و نشاط او اعمال شاقة.. عكس الناس المحاطة بالاكل في البيت و في الشارع و في العمل...في كل وقت يمضغون و يشربون و هذا هو الاشكال.

@esraamohamed854

2 жыл бұрын

@@azeddinebouyadaine4477 شكرا

@Me-dy7wf

2 жыл бұрын

الدقيق الابيض والارز والمعكرونة دول نشويات بسيطة simple carb.. الجسم بيهضمهم ويمتصهم بسهولة وكمية الطاقة فيهم عالية جدا وتأثيرهم على رفع الانسولين اعلى لكن دقيق اللوز وجوز الهند والبطاطس والبطاطا نشويات معقدة complex carb.. الجسم بيستهلك طاقة كبيرة عشان يهضمهم ويمتصهم.. وكمية الطاقة فيهم قليلة وتأثيرهم على رفع الانسولين اقل

@Me-dy7wf

2 жыл бұрын

والشعوب اللي عايشة عليهم بتاكل منهم كميات معتدلة زي ما كان الهدف من خلقتها... وبالتالي انسولينهم حساس وماوصلوش لمقاومة الانسولين لكن دكتور وعد قالت اي حد عنده كرش او عنده مقاومة انسولين.. تعرف انه كان في فترة في حياته بياكل بزيادة.. الميكسات بين الكارب والدهون وهكذا

Good job ممكن تتكلمي لو أنا عايز أتمرن علشان أظبط جسمي أتمرن كام يوم في الاسبوع و ايه البرنامج اللي المفروض أمشي عليه كارديو ولا مقاومة وهل دا بيفرق حسب وزن الجسم

عيدكم مبارك يا دكتورة انا من يوم عرفة مش عرفة عقلي كان فين عايزة حل

ياريت نتكلم عن دوكان دايت

دكتور ممكن بليز في اقرب وقت تعملي فيديو عن مرضى السكر نوع اول و هل فعلا لازم ياخدوا كارب ع حسب جرعة الأنسولين و مينفعش انهم يصوموا نهائي؟

Many thanks for your support

اعملى فى الشالنج جروب كارب سايكل

لو سمحت وعد ممكن اعرف انا ااخذ دهون قد ايه فى اليوم

آنتي عظيمة جدا بس ياريت تحلي مشكلة النويز إللي في الصوت بالتوفيق ❤️

كلامك يجنن

لو سمحتي كيف ممكن اتخن مناطق بجسمي بشكل صحي

من فضلكم عايزين حل للإمساك في نظام الكيتو دايت

دكتورة وعد ،ارجوكي انا لما ما باكش خبز مش بشبع،اعمل ايه طيب؟

دكتور قولي اية الاحسن لا بناء العضل اكل بروتين كل ساعتين ولا وجبتين بس .. انا معنديش مقاومة انسولين و هدفي بناء عضلات

في فيديو سابق قولتي ناكل نشويات ومش مهم الكميه قد مامهم frequency بتاعة اكل النشويات

Hello Dr, Thanks for your fantastic videos. Would you be please also talk about who wanna gain weight as well? I will be so grateful! Good luck!

طيب انا قعطت النشويات اربع ايام حسيت بتعب جدا وكان جسمي مهدود .. مع اني انا من سنة ماشيه على نظام الصيام المتقطع .. مع تقليل السعرارت وبمشي ست ايام في الاسبوع اكتر عشرة كيلو في اليوم بس جسمي وقف من اربع شهور على وزن 65

دكتور لو سمحت محتاج من حضرتك رد ضرورى جدا .انا الهيموجلوبين عندى عالى ١٧.٦و rbcs 6.34 , p و ال pcv 51.7 و creatine 1.2 و vldl cholesterol 56 ونسبة ال lymphocytes 46.8 وتحاليل السكر تراكمى ادتنى ٦ وعندى فيتامين د 24 . قالولى انى برى ديا بيتك . هل ينفع معايا صيام متقطع او كيتو ولا لا . انا طولى ١٨٤ ووزنى ١٠٩ وعمرى ٣٨ سنه . ولو سمحت عايز اسال عن ليبو ٦ الاسود اشتريته وعايز اخده هينفع ولا لا

طيب اي هيا الدهون ال اكلها بدل النشويات ؟

كنت بعاني من زيادة الوزن، وبشرب ميه بكمية كبيرة في اليوم، في فترة ما بطلت اشرب ميه كتير، فوزني نقص جداً ولسه مستمر في النقصان(مع العلم اني وقفت دايت من فترة ورجعت باكل عادي) . بصراحة متلخبطة هل الميه ليها علاقة؟!

ربنا يوفقك ، بجد والله بحبك جدا ، و نفسي أكون زيك في المستقبل و أدرس المعلومات كويس و أخد شهادة بردو في المجال ده ، و بجد أنا فخورة إن في بنت كده و أنا نفسي أعرف آكتر عن إزاي أوصل للعلم الانتي عارفاه ده ، فاياريت تفيديني في فيديو أو كومنت ، أنا عمتا هدخل على تالتة ثانوي ، بس مش في دماغي طب خالص و أنا علمي رياضه أصلا ، بس بحب العلم ده جدا و بحب الرياضة آوي آوي و نفسي اثر في الناس في موضوع اللايف ستايل الصحي ، و بحب اختم باني فخورة جدا بيكي و l love you 💜💜💜💜💜💜

د. وعد قلة او اضطراب النوم بيسبب حساسية الانسولين . طيب السؤال اتجنب ازاي اضطراب النوم او قلة النوم ؟ ولو حصل اقاوم ازاى الرغبه فى الاكل او تناول السكريات والنشويات ؟؟؟

ممكن من فضلك نظام دايت لمريض نقرس؟؟