แนะนำท่าบริหาร ยืดเหยียดกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ เพื่อให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อย กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต กระตุ้นการทำงานของเส้นเลือดและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อกับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี แพทย์แผนไทย
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
#กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต #ยืดเหยียดแก้ปวด #คนสู้โรค
----------------------------------
👉 กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : thaip.bs/YSBht5j
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBS
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or.th/AddLINE
TikTok : / thaipbs
KZread : / thaipbs