No video

ยืดเหยียดแก้ปวดคอ บ่า ไหล่ | ปรับก่อนป่วย

อาการปวดคอ บ่า ไหล่ เกิดจากสาเหตุใด และมีวิธียืดเหยียดบรรเทาอย่างไรให้หายปวด มาร่วมพูดคุยกับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี แพทย์แผนไทย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - อังคาร เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or....
#ปวดคอบ่าไหล่ #ยืดเหยียดแก้ปวด
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. Thai...
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
Google Plus : www.thaipbs.or....
LINE : bit.ly/2GtS44i
KZread : / thaipbs

Пікірлер: 69

  • @wanida1035
    @wanida10354 жыл бұрын

    ขอบคุณรายการและอาจารย์มากๆเลยค่ะ ปวดมากๆจนจะร้องไห้ พอค่อยๆฝึกตามแล้วค่อยๆดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเลย ขอบคุณมากๆๆๆค่ะ

  • @tfamily2548
    @tfamily25484 жыл бұрын

    อุ้มลูกปวดสะบักมานานมาก พอทำท่าตามอาจารย์แล้วดีขึ้นเลยคะ ขอบคุณสำหรับการทำคลิปดีๆ คะ ❤️🙏🏼

  • @user-mz7bn6op4m
    @user-mz7bn6op4m Жыл бұрын

    ขอบคุณหมอมากๆค่ะทำแล้วหายเลยค่ะ

  • @user-bj7fx3jd6h
    @user-bj7fx3jd6h3 ай бұрын

    ผ่อนคลายได้ดีมากเลยค่ะ

  • @tewit9948
    @tewit99484 жыл бұрын

    ขอบคุณมากคับ พอดีผมนั่งเล่นเกมนานๆๆ ก็ปวด มาดูอันนี้ดีจริงคับๆ

  • @user-wq5cm9co6x
    @user-wq5cm9co6x Жыл бұрын

    ดีมากค่ะ

  • @user-cg1mb7pu2d
    @user-cg1mb7pu2d4 жыл бұрын

    ผ่อนคลายดีมากครับ

  • @sasamonjitsanglem2100
    @sasamonjitsanglem2100 Жыл бұрын

    ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ

  • @nattanichanattanicha3997
    @nattanichanattanicha39977 ай бұрын

    กราบขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ 🙏💗

  • @chuachangrieshaber4969
    @chuachangrieshaber49692 жыл бұрын

    กราบขบพระคุณค่ะ

  • @user-dg9qs8gj5x
    @user-dg9qs8gj5x9 ай бұрын

    ทำแล้วดีขึ้นจริงๆ ขอบคุณค่ะ

  • @banthose2600
    @banthose2600 Жыл бұрын

    หนูทำงานเกี่ยวกับแพ็คงานต้องใช้นิ้วแขนบ่าไหล่ ปวดตึงมาต้นคอทรมานมากค่ะ

  • @user-il2zo7kv8k
    @user-il2zo7kv8k3 жыл бұрын

    ปฏิบัติแล้วดีขึ้นมาก

  • @chariterasmussen4715
    @chariterasmussen47154 жыл бұрын

    เยี่ยมมากค่ะ อาจารย์ อธิบายได้ดีมากด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ 👍

  • @jenjiramamee4782
    @jenjiramamee478211 ай бұрын

    ดีมากเลยคะ❤

  • @kamaphopsirikaya7113
    @kamaphopsirikaya7113 Жыл бұрын

    ยอดเยี่ยม​มาก​ครับ​ขอบคุณ​มาก​ๆ​นะครับ​

  • @bbbbbb3085
    @bbbbbb30853 жыл бұрын

    ค่ะหนูชอบเจ็บสะบักข้อบรรลัยมากค่ะ

  • @ammyjr9090
    @ammyjr90903 жыл бұрын

    ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ

  • @user-oh6zf4sl9l
    @user-oh6zf4sl9l3 жыл бұрын

    ขอบคุณคะมีประโยชน์มากคะ

  • @user-ei6uf2tu9c
    @user-ei6uf2tu9c3 жыл бұрын

    ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ทำตามแล้วดีขึ้นเลยค่ะ

  • @ubolratbuntarawansopa1206
    @ubolratbuntarawansopa12063 жыл бұрын

    ได้รับสาระความรู้มากมายคะ

  • @user-wo6ee1ik4h
    @user-wo6ee1ik4h3 жыл бұрын

    ขอบคุณค่ะทำแล้วดีขึ้นมากค่ะ

  • @MWer-cb7dm
    @MWer-cb7dm Жыл бұрын

    ขอบคุณคะ

  • @laddaratchairat5875
    @laddaratchairat58754 жыл бұрын

    ขอบคุณมากค่ะ สำหรับการแบ่งปันค่ะ

  • @GeorgeOfZala
    @GeorgeOfZala4 жыл бұрын

    Young lady speaks beautiful and clear Thai ! Thanks for the upload !

  • @user-xt1uz5sc6c

    @user-xt1uz5sc6c

    2 жыл бұрын

    ฝชง

  • @sandsand3556
    @sandsand3556 Жыл бұрын

    จากเกร็งๆเบาเลย ขอบคุณสำหรับความรู้มากครับ

  • @user-cd4sn6fv9u
    @user-cd4sn6fv9u10 ай бұрын

    ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

  • @M4949
    @M49493 жыл бұрын

    บรรเทา​ทันที แค่​ท​ำ​ตามคลิป ขอบคุณ​ครับ​

  • @yupaprechasuksawad6692
    @yupaprechasuksawad66924 ай бұрын

    ขอบคุณค่ะ❤️❤️

  • @korn9004
    @korn90045 ай бұрын

    ดีมากครับ

  • @minshagoo
    @minshagoo3 жыл бұрын

    ขอบคุณมากๆนะคะ อาการดีขึ้นมากเลยค่า

  • @Yai1950
    @Yai19504 жыл бұрын

    ขอบคุณค่ะที่แชร์คลิปนี้😃

  • @maneeratchoengram2002
    @maneeratchoengram20024 жыл бұрын

    ดีขึ้นมากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ

  • @user-sj1ju7uk7e
    @user-sj1ju7uk7e Жыл бұрын

    ขอบคุณค่ะ

  • @badboyxsize9920
    @badboyxsize992010 ай бұрын

    เมื่อกี้ลองทำตามแล้วค่ะ/ที่ปวดตรงไหล่ รู้สึกดีขึ้นมากๆค่ะ🥳ขอกราบขอบพระคุณมากๆนะคะ 🙏🏼🥰💞💖💝🤎

  • @Bigc-fw2bz
    @Bigc-fw2bz4 жыл бұрын

    ขอบคุณครับ อาจารย์

  • @patcharinmn5858
    @patcharinmn58582 жыл бұрын

    สุดยอดหายจริงค่ะ

  • @patcharinmn5858

    @patcharinmn5858

    2 жыл бұрын

    @ธนาธิป ไชยสิทธิ์ จิงค่ะเบาลงเยอะมาก

  • @user-ne8nf4om8l
    @user-ne8nf4om8l8 ай бұрын

    พิทีกรสวยจังจริงนะ(ฮะแอ้ม)

  • @junejune52
    @junejune524 жыл бұрын

    ทำละหายค่ะ

  • @user-du9ns8pz2x
    @user-du9ns8pz2x2 жыл бұрын

    นอนตกหมอนพอทำตามหายเลยค่ะ

  • @shishi7999
    @shishi79993 жыл бұрын

    สวย

  • @siriyakonmukaim9022
    @siriyakonmukaim90224 жыл бұрын

    ตื่นขึ้นมาปวดจนขยับไม่ได้ขอบคุณสาระดีๆทำตามหายปวดได้ขอบคุณค่ะ

  • @user-vh4sy9lt4w
    @user-vh4sy9lt4w4 жыл бұрын

    ความคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะอาจารย์ขอให้ท่านร่ำรวยนะค่ะ

  • @punyanuchnai7886
    @punyanuchnai78864 жыл бұрын

    เวลาเอียงคอซ้ายขวาจะมีเสียงดังที่คอก๊อบๆต้องค่อยๆทำให้ช้าๆทำแล้วคอเบาเลยค่ะ

  • @saraMathisen
    @saraMathisen Жыл бұрын

  • @nayutawolf4881
    @nayutawolf48812 жыл бұрын

    ขอบคุณครับ ขอจุดเวลาไว้นะครับ 3:13

  • @purzyduck6543
    @purzyduck65433 жыл бұрын

    สอบถามหน่อยคร่า เวลาออกแรงยกของ (เบาๆ หรือยกแปรง แปรงฟัน) จะเจ็บที่กล้ามเนื้อแขนท่อนบน รู้สึกเหมือนกล้ามเนื้อฉีกตลอดเวลา ทั้งๆที่ไม่ได้ออกแรงเยอะนี่เป็นผังผืดไหมคะ

  • @minjdm1723
    @minjdm1723 Жыл бұрын

    ใครๆก็ว่าผมนอนตกหมอน ทั้งๆที่กวาดบ้านอยู่ดีๆ เป็นเฉยเลย นอนไม่ได้ หันซ้าย/ขวา ลำบากมาก

  • @LoveLove-ue8rb
    @LoveLove-ue8rb4 жыл бұрын

    ขอบคุณที่นำสื่งดีมาแบ่งปันเป็นวิทยาทาน

  • @user-vs1qd9sp2w
    @user-vs1qd9sp2w4 жыл бұрын

    ของผมหันคอไม่ได้เลยครับ ปวดมากกกก

  • @user-sh5wy9qj5j
    @user-sh5wy9qj5j2 жыл бұрын

    ปรับก่อนป่วยเป็นรายการที่ดีขอขอบคุุณที่สอนให้ฉันมีสุขภาพดี

  • @user-kj6re1rg3o
    @user-kj6re1rg3o Жыл бұрын

    ปวดมากพอทำตามคลิปเบาลงมากๆคะขอบคุณอาจารย์มากคะ

  • @konchitSD
    @konchitSD3 жыл бұрын

    นวดหนักทำไมแทนที่จะหายกลับปวดมากระบมกว่าเก่ามากค่ะ

  • @user-qe7nj7ee3b
    @user-qe7nj7ee3b3 жыл бұрын

    พิธกรคนสวย.. อยู่​โคราชบ่ครับ

  • @eflower1891
    @eflower18914 жыл бұрын

    ขอบคุณมากครับทำตามเเล้วหายเลยเเต่ปวดอุจระเเทน

  • @naraponphiemiy5437
    @naraponphiemiy54373 жыл бұрын

    คุนหมอเสียงค่อยมากกลัวคนอื่นได้ยินเหรอคะ

  • @user-fb2gx7rm3b
    @user-fb2gx7rm3b2 жыл бұрын

    ปวดเอวเพราะยกของหนัก แต่ปวดรักเพราะอกหักจากคุณ

  • @pookuraiwanchomyong4633
    @pookuraiwanchomyong4633 Жыл бұрын

    3:25 เริ่มบริหารกล้ามเนื้อ

  • @pearpear3333
    @pearpear33338 ай бұрын

    3:26 เริ่ม

  • @mudnacare7955
    @mudnacare7955 Жыл бұрын

    ตามคุณหมอไม่ทันเลย มัวแต่มองพิธีกรคนสวย

  • @gnine9999
    @gnine99994 жыл бұрын

    เเหละมันมีอาการหายมั้ยครับ

  • @pasrisomwang7362
    @pasrisomwang7362 Жыл бұрын

    หมุนไม่ได้คอแข็งมาก

  • @oppooppo-fi9ck
    @oppooppo-fi9ck8 ай бұрын

    ทำจนขี้เกียดแล้วไม่หายหรอก

  • @wizto9801
    @wizto98013 жыл бұрын

    งานโคตรดี พิธีกรสาว 9:17

  • @user-sw7cp9is1b
    @user-sw7cp9is1b Жыл бұрын

    เกษตรกรครับทำงานหนักมากครับ

  • @sureedd555
    @sureedd5552 жыл бұрын

    ขอบคุณคะ

  • @user-pk2fx6vg8w
    @user-pk2fx6vg8w3 жыл бұрын

    ตัวเองทําท่าแบบอาจารย์ทุกวันค่ะช่วยได้เยอะป้องกันไว้เวลาเป็นจะมีปรัญหาขื้นมาจะเเก้ยากขอบคณมากนะค่ะที่นํามาไห้ดูค่ะ

Келесі