Досмотрев до конца, убедился лишний раз в том, насколько сильна была наша спортивная школа СССР. Каких сильных и умных мужчин она культивировала. Спасибо Вам Рашид, очень вдохновляют Ваши наставления, очень помогают. Я Вам благодарен, по-человечески.

Это настоящий мужик. СТарая закалка, которой можно только позавидовать. Спасибо РАШИД!!!! Удачи и здоровья!!

Сушится лет через 10, а сейчас приседайте))) Лайк

сечка... мечка..печка... рассмешил от души))) здоровье вам Дядя Рашид и новых рекордов!!!

@A4therapy18_23

Жыл бұрын

Да, молодец! 👍

Так и тянет пойти в спортзал после просмотра таких видео :). А ребятам, которым не нравятся подобные лекции хотелось бы пожелать здоровья и взросления :)

Ну Рашиду уважение. Тут без базара

Мега уважение такому Человеку! Рашид, желаю тебе сил и здоровья!! мотивация зашкаливает))

Батя, крутой!) А еще, Батя в 52 года, очень охуительно выглядет! Дай Бог ему здоровья!!!Аминь. Спасибо.

@Sergey-gg7qu

8 жыл бұрын

+Володя Бородин БАТЯ СИЛЁН! ОН МОЖЕТ !!!

@holymanowar7204

3 жыл бұрын

Этот "батя" злостный алименщик. Я его дочь 15 лет воспитываю, хоть бы копейку прислал. Только в ВК может писать, как он её сильно любит...

А почему в так называемом "функционале" не были использованы : подтягивания, прыжки на тумбу, бурпи , поднятия ног к перекладине, подъем-перевороты, бег? А ведь умение управляться со своим телом - это и есть , по большому счету, функциональные навыки ( в их общепризнанном понимании). Все показанные упражнения, как мне кажется,- больше "билдерские", чем развивающие ОФП. Таким образом, Рашид ( при использовании упражнений с собственным весом) может оказаться не более функциональным чем профессиональный культурист( его же возраста), в том числе и по причине наличия лишнего веса на животе. Когда профессиональные атлеты толкают ядро, оно пролетает 20м. где-то за 2 секунды (ориентировочно). Исходя из этих данных- легкоатлетическое толкание в 5 раз более скоростное упражнение чем рывок. Но это же не говорит, что толкатели ядра более скоростные атлеты чем штангисты? О том, что тяжелая атлетика влияет на мозг- к таким выводам пришли ученые , проводя какие-то исследования . Я же к таким выводам прихожу, просматривая данный ролик)))). ( ТА головного мозга ,без обид, я по-доброму ). Тем не менее , спасибо Рашиду за его работу видеоблогера.

@deniskazulin4805

9 жыл бұрын

скорость=расстояние/время. Про метание камня- согласен. Есть еще и метатели диска, и молота. Вы говорите о физической величине как мощность. Ее можно считатьв рпзных упражнениях тоже

@deniskazulin4805

9 жыл бұрын

Никто, кроме Рашида. Он приводит ( а не имеет ввиду) цифры. Когда говорите о реакции спортсмена ( уход в сед, подрыв и т.д.)- это его ( спортсмена) моторика , специфическая координация- наработанная последовательность приложения усилий. Мощность высчитывается по формуле : работа/время. Работа, в свою очередь, это показатель приложенной силы на определенном расстоянии. Есть сайт Catalyst Athletics с помощью которого можно высчитать "персональную мощность" человека в определенной работе ( движениях).

@deniskazulin4805

9 жыл бұрын

Посмотрел я 2 закон Ньютона. Так: изменение импульса тела (количества движения) равно импульсу силы. А импульс силы- это физическая величина, равная произведению силы на время ее действия. Проще говоря, если сравнивать толкание ядра и рывок тяжелоатлета, то временнОе силовое воздействие на снаряды с целью придания им ускорения - разное в этих упражнениях. А более высокая скорость снаряда, как мне кажется, говорит о меньшем времени приложения силы. Вот пример , который я нашел в статье: В некоторых случаях среднюю силу Fср можно определить, если известно время ее действия и сообщенный телу импульс. Например, сильный удар футболиста по мячу массой 0,415 кг может сообщить ему скорость υ = 30 м/с. Время удара приблизительно равно 8·10-3 с. Импульс p, приобретенный мячом в результате удара есть: p = mυ = 12,5 кг·м/с. Следовательно, средняя сила Fср, с которой нога футболиста действовала на мяч во время удара, есть: Это очень большая сила. Она приблизительно равна весу тела массой 160 кг.

@deniskazulin4805

9 жыл бұрын

И в первом посте я , как раз, сказал, что формальная разница в скорости снарядов не должна говорить, о том ,что толкатели ядра более скоростные спортсмены чем тяжелоатлеты.

@deniskazulin4805

9 жыл бұрын

Если я не ошибаюсь, скорость сокращения мышц- не тренируемый показатель. То есть , если взять тяжелоатлета, то рост его результатов происходит за счет мышечной гипертрофии и улучшения координационных навыков. Развитие именно какой-то скорости ( быстроты) в сокращении мышц- миф. Другое дело, что есть природное качество человека- при одной и той же мышечной массе ( равные условия) у двух человек- силовые и скоростные показатели могут сильно разниться. Вообще, есть интересные лекции Селуянова В.Н. на ютубовском канале АГОГЭ.

Каждому свое) кому красота, а кому то сила. Присед впечатляет!!!

Згоден з Рашидом!Для його років він в чудовій формі!А на рахунок пуза то вже естетика,бо кожен вибирає собі ,якись критерій в чомусь хтось більш сухе тіло ,хтось хоче бути повнішим комусь просто сила іншим великі обєми!Головне займатись та бути тим ким ви мрієте та уявляєте!!!!

@Artemy_Kininigen

9 жыл бұрын

Слава Новороссии!

@FAVORITE_SPORT

9 жыл бұрын

***** и ты с ним же маргинал

@Artemy_Kininigen

9 жыл бұрын

Marcellus1990ap че, вымерзаете потихоньку?

@FAVORITE_SPORT

9 жыл бұрын

Jack Mushroom не переживай щегол не замерзнем, мы приспособленые, в отличии от некоторых

@FAVORITE_SPORT

9 жыл бұрын

Jack Mushroom ты по себе судишь, сразу видно что по голове часто били, поэтому историю совсем не знаешь. Читай больше книг поменьше лысого гоняй и тогда не будешь такое говно ляпать.Не слушай никого, Думай своей головой

Рашид- человек мотивация. Сплошная мотивация к тренировкам. Так держать.

How refreshing to see a real man doing such heavy weights and helping us who are similarly built to deal with the exercises.

Вам огромное УВАЖЕНИЕ от меня...... спасибо что еще есть на земле Русской такие замечательные люди.... уважаю

Отличное видео.Продолжайте в том же духе)

Вот это действительно сила, которая остается с годами, классное видео и вы Рашид настаящий мужик, спасибо за наставление и личный пример.

Дядя Рашид))Спасибо вам. Слежу за вами уважаю. Сам занимаюсь легкой атлетикой все упражнения знакомы каждый раз выполняются. Приятно было посмотреть этот ролик!)

Хороший мужичёк! в такие годы иметь такую физическую подготовку ,это достойно уважения

Спасибо парни, отличная работа!!!!

Лайк за базу к черту диеты) Пойду пожру мяса с рисом)))

Все верно говорит Рашид, скорость и сила - это главное!

@bigman5710

9 жыл бұрын

***** У настоящего мужика именно такие цели и должны быть.

@buymeamic

9 жыл бұрын

Скорость и сила? Представь себе - драка на улице, а ты через минуту сильных ударов уже выдохся, но противника так и не смог пробить - умеет он защищаться. Что делать в таком случае? З.ы. я сам на силу занимаюсь внатураху, но сейчас задумался над бегом вдобавок, чтобы развивать не саму силовую выносливость, а сердечнососудистую. Одна проблема - я боюсь похудеть, да и непонятно как с приседом бег совмещать - у меня ноги 5 дней болят.

@buymeamic

9 жыл бұрын

***** Ты вообще осознаешь? Ты хоть чем-нибудь занимался или ты из тех, кто по лицу получает сразу? Если человек нормально защищается, хер ты пробьешь его легко. Например, судя по твоему фото, твои "силовые" удары меня явно бы не напугали, т.к. в тебе килограмм 80.

@buymeamic

9 жыл бұрын

***** Ну куда мне там до уличных бойцов со своим Тайским Боксом и 102 кг нормальной массы. Не буду с тобой спорить, а то ещё сразишь меня ударом Кобры Брюса Ли, насмерть причём.

@lalalla825

9 жыл бұрын

buymeamic Ну ведь предыдущий комментарий действительно не лишён трезвого зерна. Минута в обычной уличной схватке - это довольно много, выше среднего показателя. Как правило всё решается быстрее.

очень круто! Спасибо!

я в свои 19 далеко не столько присядаю, сколько садиться Рашид Ицаев...Не перестаю удивляться вам и спасибо за видео.

ОГРОМНОЕ СПАСИБО ДАВНО ИСКАЛ ПОДОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ.завтра опробую)

ЗДОРОВЬЯ ВАМ РАШИД НА ДОЛГИЕ ГОДА!!!!

Хороший мужик, спасибо, было интересно!

Приятно посмотреть и послушать.! Здоровия вам Рашид.! И всех благ.!

Сечки, печки, мечки, как у Линдовера :D

Золотие слова уважаем вас живите дольго и будте сильним

Все круто! Рашид как обычно про то что ТА лучше всех остальных железных видов спорта, и если он не доседает.

@Rash_ford

2 жыл бұрын

Желаю тебе досесть в 55)))

спасибо за видео)

Молодец мужик,мотивирует)

К операторам просьба - выполнение упражнений снимайте так, чтобы можно было за техникой наблюдать.

Супер!!! Так держать и есть чему поучиться!

Больше Рашида! лайк

очень крутой и позитивный дядька побольше бы таких )

Здоровья вам!!!! Отличная мотивация для нас и подростающего поколения

Было бы большой честью потренироваться с таким человеком. СПАСИБО ЗА МОТИВАЦИЮ Рашид.

когда сказал "сейчас буду приседать вот с такими тоненькими бинтами", я подумал он завяжет глаза

с Рашидом Ицаевым - одни из самых лучших видео. Смотрю по сути ради таких выпусков. От души!

Приветствую! Еще раз убеждаюсь в мощи и позитиве этого канала!!! Продолжайте и сейчас делать Ваши видео.

Смотрел некоторые ваши тренировки с молодыми, относился как-то несерьезно, но это видео изменило мнение о Вас. Очень круто!!! И спасибо Вам за Власова и Алексеева!!!

Вот это мотиватор. Охрененно!

Хороший видос!!!

Люблю послушать Рашида, всегда наталкивает на полезные вищи

Рашид, спасибо за мотивирующее видео!

Рашид молодец, уважение таким людям :) Вот бы программу от него

Очень классный выпуск 👍👍👍

Лучшее видео на этом канале!

Мужик дело говорит. Молодец, все в тему. Поддерживаю на сто процентов.

Rashid vi o4enj xorowij sportsmen, 4elovek i trener ! ! ! Dolgih i krepkih let zhizni vam ! vi podajote dejstviteljno xorowij primer i gramotnij avtoritet ! uvazhenija k vam bez grani4no ! :)

Большое Спасибо Рашиду! Как всегда интересно! Привет из Германии!

Хорошее воспитание для молодёжи... Есть к чему научиться,,, Благодарю за такое видео💪💪💪

Классный видос! Рашид крутой дядька) ПС: Подскажите трэклист этого видео пожалуйста! Заранее спасибо!

Вот это разговор! Классное видео!

Рашида всегда очень интересно смотреть. очень позитивный мужик.

Очень приятный мужчина. Особенно приятно, когда он говорит: "только без мата, ребят"Молодец, Рашид.

Уважение и почет таким тренерам

Рашид красавчик, уважение) приятно было послушать) как раз про таких обидчивых билдеров он и говорил, которые сейчас сопли распустили в коментах

нихера себе, очень сильно! Рашид спасибо за видео.

Рашид красавец!!! Интересный выпуск. Удачи вам)

Пол Андерсен делал 1 подход в час, не каждый может себе позволить такое. Но человек вообще дурной в железе. от стоек вырывал 2844 в 59 лет, цифра не отпечатка а именно под 3 тонны. Пол мог ходить с штангой весом 700 кг

@NAILEKCOOL

9 жыл бұрын

mobb figga инфу посерфи в инете и как то в ЖМ статью писали о тренинге и молочной кислоте, там про Пола много инфы было

@shadowvasya

4 жыл бұрын

@Juggernaut пруфы где? Сказки это все про Андерсона..

Красавчик. Дай бог тебе здоровья.

Ицаева всегда приятно послушать !За словом в карман не лезет,и всё по делу!Мотивация зашкаливает у меня после просмотра его роликов,хоть привязывай к стулу,а то магнитом тянет к штанге!

Мощно 💪💪💪💪

Борис не слушайте ни кого ) очень понравилось видео с Рашидом ! Всем добра 😃👍💪

Я преклоняюсь. Это великий человек.

Спасибо)

я ждал этого видео

Отличное, видео)

Действительно толковое видео. Еще технику силовых хотелось бы увидеть, как тяж так и лифта.

Тут только два варианта.. либо это невероятная любовь к та, которая заставляет даже через доброе отношение принижать другие виды похожие на та в какой то мере, либо это действительно глупое самолюбие.. а говорят что бодики тщеславные)

Живот у мужчины, это не вопрос красоты. Ожирение является одним из факторов риска инфаркта миокарда, особенно у мужчин после 45 .

@Evgeney1997

9 жыл бұрын

При чём тут жир вообще? От железа по-любому живот расти будет, с этим тяжело бороться.

@LastDean

9 жыл бұрын

Евгений КолосовМыщцы живота без жира это кубики. Если кубиков не видно и живот торчит - это жир. Я думаю у него процент подкожного жира намного выше 25%, а с 25 начинается ожирение Можно быть сколько угодно сильным физически , но лишний жир это холестрин и угроза инфаркта

@Evgeney1997

9 жыл бұрын

LastDean помимо появления пресловутых кубиков брюшная полость от нагрузок растет в размерах, а соответственно торчит. И я сильно сомневаюсь, что Рашиду при его нагрузках грозит инфаркт.

@LastDean

9 жыл бұрын

Евгений Колосов:) Нагрузки никак не влияют на холестерин, холестерин по топому закупоривает сосуды ,мешает проходу крови

@Evgeney1997

9 жыл бұрын

Но те же физические нагрузки также снижают уровень холестерина

По больше таких тренировок с Рашидом

Ну дядька 💪 😎 силён лайк тебе и здоровья

побольше бы таких тренеров!!!

Испытываю большое уважение к Рашиду. Отличный спортсмен и тренер старой закалки, таких осталось мало к сожалению. Однозначно палец вверх!

Я думаю уважения заслуживают все! И так называемые "пляжники" и бодибилдеры и лифтеры! Каждое из этих направлений требуют большой самоотдачи и силы воли! Но, ставить какое-то из направлений выше других - неправильно! У каждых просто своя цель и добиться её не легко, в любом случае!

Результат в приседе жиме и тяге классный у Рашида я тоже к такому скоро прийду)))

хороший спортсмен и человек, дело говорит!

Батя- красавчик, здоровья вам!

Молодец дядька ! Истину говорит !

МУДРЫЙ ЧЕЛОВЕК!

Только после этого видео проникся симпатией к этому мужику. (раньше много где его видел)

Рашид это БОМБА, активно стремимся к 10 000. Крутое, харизматичное видео !!!

вот она истина!!! "если мужчина хочет быть сильным - это нормально. Не нормальное явление - это когда мужчина хочет быть красивым" Володя память тебе вечна. Что хочу сказать о Рашиде Ицаеве, ну одним словом Батя. пример!

Молодец Рашид Ицаев! Приятно было послушать и подчеркнуть для себя. Тут про гриф писали что не гнётся на приседаниях так есть специальные гриф для этого чтобы не создавал амплитуду. Почаще появляйтесь на канале.

Супер!!! Вот это мотивация.

Рашид, огромный Вам респект!

Рашид мега Дядя! Как всегда от души

Крепкий мужик !

Рашид, спасибо! Приседания сила!!!

молода, в таком возрасте "работать", достойно уважения и восхищения

Рашид крут... спору нет... уже и до канала по ББ добрался... сняли бы Лескова, Федорова!, Шабуню!...

@camoufi

9 жыл бұрын

Скоромного!

@CaptainAkinato

9 жыл бұрын

Спасокукоцкого...

@JPuniendi

9 жыл бұрын

Ни Федорова, ни Лесукова, они не смогут показать и сделать с ними видосы. У них контракты, промоушен, им разрешают, где и когда показывать себя. Это PRO а не любители.

@camoufi

9 жыл бұрын

Jus Puniendi Лесуков снимался для югифтед уже... правда не знаю про он тогда был или нет... а Фёдоров снимается для железного рейтинга и ничего... Pure protein не против вроде

@eurohit

9 жыл бұрын

Даёшь совместную тренировку Бадюка и Шпака...

Рашид как всегда молодец! Показал класс ББ!

Мотивирует:)

Хорошее видео спс югифтед и респект Рашиду-дело говорит!!!

Молодец дядька💪😎

"Нам на трубе крутиться не надо" :DDD

Рашид Вы молодец, пример всем