Канал Рашида: kzread.info Анкета для тренировок по плану Берестов Тим: forms.gle/mFgM5jTMaCjpe5RX7

Если бы Рашид не стал тренером ,то он бы стал актером ,это 100 % ,талант на лицо !

За что люблю Рашида, за то, что мужик - зажигалка. Прямо аж с экрана заряжает энтузиазмом и любовью к Тяжёлой Атлетике.

@Znatok81

3 жыл бұрын

Да Рашиду Лечаевичу уже 59 , а форму держит и заряжает нас.

Растет, но не стареет! Боооооольшой человек он, Рашид.

С Рашидом всегда прикольные выпуски. Хороший юмор.

Рашид такой живой человек с юмором! Жёг напалмом весь выпуск! Борис спасибо за видео!

Красавчик Боря. Мечтаю с вами потренироваться. Будешь в Дюссельдорфе с радостью встречу. У меня дома свой зал потренеруемся .

Лайкос, 👍! Спасибо, на одном дыхании.

Молодцы мужики. Интересно смотреть. Анонс заманчивый.

Отличный выпуск, смотрю Вас регулярно. Отличный контент про тяжолку. Лучше чем у Дмитрия.Я. Мне всё нравится 👍🏻. Лайк, подписка 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♂️

От души👍

Господи, Рашид такой классный мужик

молодцы....

Благодаря вашим роликам начал тренироваться (вы еще на югифтед снимали). Тренировались в Приморце месяца 3 назад... хотелось бы взглянуть на это воочию 😁

Борис Мирочкин вам спасибо огромное за показ нашего тренера Рашида Ицаева . Вам всем огромное спасибо за развитие ТА. Если получится записать тренировку с Дмитрием Лапиковым или Клоковым или , Акаевым Хаджимуратом. Просто очень давно не видел этих людей в деле. Огромное спасибо вам за помощь в организации репортажей с Берестовым.

@athletists

3 жыл бұрын

Спасибо, Али! 💪 МироЧНик)

Борис набегал всё! 😉

👍!

Great Videos ! English subtitles would be great :)

удержания какие мощные

Рашид король помоста

Мирочник - это не только сила, но и фин грамотность!

@athletists

3 жыл бұрын

)))

Не могу рассмотреть никак. Что блестит сильнее - новая Eleiko или мужественная лысина Рашида Лечаевича?

норм

Борис спроси в следующий раз у Рашида где приобрести такие штанги ?)

Нашатырь - лучший допинг!

@athletists

3 жыл бұрын

Наша тырочка (с)

Скажите, пожалуйста, на какую камеру вы снимаете?

@athletists

3 жыл бұрын

iPhone 12 max

@lazarevasport1727

3 жыл бұрын

@@athletists спасибо)

Китайца звали Янг Же и вырвал он 200 а не 201, что ровняется рекорду Андрея Арямнова, но Андрей рвал 200 в 105 категории, и китайцу на чемпионате Азии засчитали только один подход на 215 в толчке, второй толкнул 222 но ему почему-то не засчитали, и быстро выходит на этот же вес и уже не смог поднять, так что не все так однозначно, и внимательнее стоит смотреть )

Бег дело хорошее, но если надо поднять силу ног бег надо ограничмать.

1:00 да ладно, нормальная кампания 😀

А можно больше обучающих роликов

@athletists

3 жыл бұрын

Можно, но не с завтрашнего дня

40:18, вот это покраснел дак покраснел)))

@athletists

3 жыл бұрын

Это от стеснения)

Это канал трактористы!

Борис, подскажите, как заставить себя падать под штангу при взятии или рывке. На больших весах, хоть убей, голова не даёт этого делать😠😰

@athletists

3 жыл бұрын

Мне тоже голова не даёт, если не готов к весу. Так у всех, думаю

Это шоу а не тренировка! В этом и разница с выпусками тренировок у Берестова. Может это очевидно для некоторых. Но для многих надо об этом сказать, поскольку многие новички будут пытаться повторять, то что повторять не следует.

@athletists

3 жыл бұрын

Глеб, выскажись тогда до конца

@GR-architekt

3 жыл бұрын

@@athletists Хорошо) Тогда по пунктам. 1) Почему не тренировка? Методически. Не тренировка в классическом смысле. Это спонтанный набор отдельных упражнений (весьма спорных в сочетании и нюансах выполнения). Не учитывает особенностей спортсменов, их слабых и сильных мест, не исправляет ошибки, не направлена на наработку навыков. Импровизация Рашида. Плюс заруба, шутки и харизма. Всё для хорошего видеоролика. И это с успехом сделано. 2) Что не следует повторять и особенно новичкам? Я бы ничего не стал повторять в том виде как это делалось. Если это проходка в толчке, зачем толкать попеременно в ножницы и швунговать? Если человек учится, это просто собьёт его с толку и только навредит. Удержание больших весов. Это ничего не разовьёт а приведёт только к травме.(Не надо смотреть на китайского штангиста из олимпийской сборной и пытаться это повторять). Ещё и в связке с толчком, и это после проходки то! Только что толкали до предела, максимальная нагрузка на нервную систему. Нерв уже "убит") давайте его добьём?) Разумеется, это всё моё личное мнение и я не претендую быть экспертом. P.S. Не подумайте только что я плохо отношусь к Рашиду! Рашида я очень хорошо знаю лично и прекрасно к нему отношусь! Он был моим тренером в своё время (так же как и у Бориса). Рашид замечательный человек, душевный, добрый, он умеет дружить, он с характером и яркой харизмой. Он безумно любит Тяжелую Атлетику. Но у каждого человека в любимой профессии свой путь и своя судьба. Рашид своей любовью к ТА, своей харизмой и азартом, привлёк такое огромное количество людей к этому спорту ( и к спорту вообще) что многим чемпионам не удалось за всю их карьеру.

- Кто следующий? :-)

14:17 стоп кадр😆😆😆

@athletists

3 жыл бұрын

Да, у Рашида богатая мимика 😂😂

1:39 Борис опять за своё .. а я и сам такой же на самом деле.. 13:11 ножницы - и штанга не на месте. Отдельно за голову вставлял, да? А вот швунг норм. Ну всё ног нет и сразу дожимать начал от того что высоты не хватает.

@athletists

3 жыл бұрын

бег - это один кайф, штанга - это другой кайф. Кайфовать, так по-полной!) Ножницы на 70 кг еще норм)

@puassonspot

3 жыл бұрын

25:24 105кг же ну

@puassonspot

3 жыл бұрын

@@athletists 29:40 тут и у архитектора ноги кончились рано спину включать начал. 32:34 тут вообще песня пошла после удержаний. 42:49 антибиотик

Если мне не изменяет память то где-то есть видео где Боря рвёт 100-ку на тот момент когда он ещё тренировался под присмотром Рашида.И. На тот момент он как раз купил себе свои салатовые ромалеосы . Или я что-то путаю????🤨🧐. ???

@athletists

3 жыл бұрын

Оо, Вы внимательно смотрите, спасибо, это приятно. Я рвал 95кг и толкал 115. Салатовые появились задолго до)

Борис, ну во-первых ты без пояса толкаешь. Так естественно тяжелее. Нужно очень сильные мышцы пресса и поясницы. Считается без пояса процентов 80 нужно поднимать. К 90% уже пояс одеть. У кого-как. А мышцы корпуса можно укрепить и в других приседаниях-тягах. Купи пояс Adidas на липучке. Там бляха мешаться на животе не будет. Мне нравится.

@athletists

3 жыл бұрын

Я прочувствовал. Вы правы. Теперь с поясом 👍

ЧТО У РАШИДА С ГОЛОСОМ???

@athletists

3 жыл бұрын

Сломался в 14 лет

Может в английской транскрипции называть канал? А то по русски звучит слегка двусмысленно.

@athletists

3 жыл бұрын

мне кажется,я понимаю о чем Вы) а для кого-то такое название - способ легко запомнить

Чё то какой то странный югифтед

А Владимир только мясо не ест? Или вообще весь животный белок исключил?

@athletists

3 жыл бұрын

он сыроед

@user-pe6bx2hu4p

3 жыл бұрын

Сыр, особенно с белым сухим ваще супер! (тоже сыроед ещё тот😋)

@nicodemusii1912

3 жыл бұрын

@@athletists Спортсмен-сыроед - это круто! Я уже знаю некоторых таких, пусть Володя в очередной раз докажет, что это возможно. Правда, накачался он явно на другой диете ))

на вопрос че с химлом --человек начинает на ужимках хихикать --что мешает ответить да все на химле иначе как объяснить что все любители толкают 100кг а профи 250 ну че за бред --или результаты раньше ищас --а че в чем люди то изменились ---хватит врать и улыбаться господа спортсмены ---проф спорт весь на химле --точка!

@athletists

3 жыл бұрын

Поправлю, что есть любители, которые толкают без химла за 130 (несколько человек из любительской команды Берестова, например)

Югифтед вернись

@athletists

3 жыл бұрын

Птицу Феникс кремировали))

У быка несколько иной пищеварительный тракт! Веганы видно с другой планеты. 110 для нормального мужика всего лишь два мешка сахара-муки - делов-то..." Да, были люди в наше время, Не то, что нынешнее племя: Богатыри - не вы!"

@Rash_ford

3 жыл бұрын

Да действительно богатыри не вы, потому что компьютерные богатыри)))))

@nicodemusii1912

3 жыл бұрын

Зато у горилл пищеварительный тракт похож на человеческий. А они строгие вегетарианцы.

@Ms1glot

3 жыл бұрын

@@Rash_ford , Ты пописай в следующий раз и мышку удержи - может и поддастся клавиатура. Для рахитов выше обозначенные пропорции выглядят страшным сном или как нацист Блуд из гирь и херни показывает для доходов фокусы.

Уважаемый Рашид приседает от 300 жмёт наверное за 200 и тянет за 350))) чтобы так на пауэрлифтинг нелестно реагировать.

@Rash_ford

3 жыл бұрын

Никогда не имел и не имею против любого спорта, и тем более реагировать)) просто не надо везде Кричать что лифтинг это База)) база какой части))) это подсобка ТА, а база ВСЕХ ВИДОВ СПОРТА это ТЯЖЁЛАЯ АТЛЕТИКА!

@arthurdayne1297

3 жыл бұрын

@@Rash_ford Ну корреляцию между Та и пауэрлифтингом никто и не отрицает, но это если сказать что метание молота,ядра, и копья одно и тоже, тяги рывковые и толчковые не тоже самое что классика и сумо, жим лёжа совсем отдельный мир, поэтому он даже идёт отдельной дисциплиной, ну присед это тоже другое штанга в пауэрлифтинге не пружинит)) Ваша точка зрения понятна, но толчок и рывок сами по себе помимо тяжелой атлетики ни на что больше не применимы, пауэрлифтинг все же даёт силовую базу, показатели силовые у штангистов все же пониже будут. Тем не менее у меня есть пиетет следить и уважать ваш вид спорта, а у вас мой нет) хотя 90% штангистов даже тяжелых весовых категорий по силовым показателям затерялись бы среди ребят 83-93 категории. Спасибо за ваш ответ 🙂

@iaminkast

3 жыл бұрын

@@arthurdayne1297 так они в этих силовых и не соревнуются. В та это всë подсобка, причëм начального уровня. Жмут, тянут и приседают до параллели только для укрепления каркаса мышечного. Дальше это только уход в специфику с потерей скорости и гибкости. Да, и в целом пл - туповатый спорт, где до кмс может любой дойти выполняя одни только соревновательные упражнения

@arthurdayne1297

3 жыл бұрын

@@iaminkast Логика в сообщении отсутсвует, можно в конце вместо пл поставить ТА и назвать это туповатым спортом) но ведь нет пределу совершенства силовых однако они отличаются порядково, да и движений соревновательные поболее, и спортсмен развит должен быть во всех трёх, не знаю на свет кто куда дойти может по нормативам, но в своё время общался со многими спортсменами каждый второй был кмс-мс по ТА приседающий со сведёнными коленями)

@Rash_ford

3 жыл бұрын

Хочешь хайпануть с 3 подписчиками)) дело даже не в этом) Ещё раз пишу Запоминай, БАЗА ВСЕХ ВИДОВ СПОРТА ЭТО ТЯЖЁЛАЯ АТЛЕТИКА. Всё вопрос закрыт....

Название видео уже говорит о том что это ерись.

@athletists

3 жыл бұрын

ересь