Очень познавательно! Спасибо Вам большое!!! Виктору Соц. здоровья и процветания!!!

Просто невероятный человек - спортсмен и результаты его! Да, просто страшные вещи, такие предельные килограммы! Порой сам когда поднимаю штангу, потом задумываюсь зачем оно, нужно вовремя себя остановить, либо чтобы были люди, которые бы тебя остановили! Здоровья Виктору Соцу!

Я давно уже знал про Виктора Соца.У меня была отличная книга Золотой вес штанги называется. Там про советских штангистов рассказывается. Ещё раньше выпускали ежегодники по тяжёлой атлетике.

Рашид , большое спасибо ! Виктору и всем спортсменам здоровья !

Отличный фильм 👍 с удовольствием посмотрел. Никогда не любил ножницы и если занимаюсь со штангой, то всегда только швунг 🤷‍♂️ правда я гиревик и больше сотки никогда не поднимал стоя, но швунг штанги очень хорошо укрепляет ноги и после него гири кажутся уже совсем легкими 😂 А жим Соца я делаю с гирями, отличное упражнение, и плечевой пояс и спина укрепляются и заодно координация становится лучше.

Здоровья Виктору !

Спасибо огромное за качество!!!!!

Благодарю вас Рашид за отличное видео и всю вашу работу!

Спасибо🙏🏻 большое за видео!! Как всегда жду с нетерпением 😊 Всем Здоровья и сухой мышечной массы!!💪🏾☺️

Спасибо за чудесный репортаж

Очень интересно

Я знаю Виктора лично , он до войны в ДНР работал со мной кладовщиком на АВК , ездил помню на Жигулях , потом все изменилось из за Войны , не знаю где Виктор сейчас но хочу передать ему привет от всех грузчиков СКЛАДА СЫРЬЯ . У меня даже случай был у меня копейка не ехала и он помог мне ее отбуксировать . Вообще по жизни простой хороший человек. Помню приносил на склад журналы с фото и я им восхищался . Здоровья и удачи ДОРОГОЙ.

Спасибо. Видео очень понравилось.

Отличное видео👍

Супер

Отличное видео! Многие сейчас знают про жим Соца, но думают что упражнение какой то иностранец придумал.

...жаль только, что обязательно найдётся хоть один урод, которому видео "не понравилось"... Видать, зависть...))) Замечательное видео, спасибо огромное за информацию !!!

где же новые видео с подрывами, закачками и растяжками?

Я всегда думал, что ножницы произошли от швунга

Интересно.

👍

Здравствуйте Рашид. Хочу спросить вашего совета насчет моей антропометрии. У меня достаточно длинные конечности и короткое туловище, а также укороченная голень по отношению к бедру. Можно ли развить хороший глубокий сед при такой физиологии, и что для этого нужно делать? Очень тяжело садиться в глубокий сед, приходится компенсировать наклоном туловища вперед, частично помогла обувь с высоким каблуком и растяжка, но все равно до хорошего глубокого седа очень далеко. лучше всего получается держать равновесие именно в приседаниях со штангой на вытянутых руках, так я могу смещать центр тяжести немного вперед и не заваливаться назад. Может вы дадите совет в комментариях или дадите ссылку на видео? Заранее благодарен.

Рашид ,Вы когда тренировались в своё время знали ли Вы такого тренера Осташко Николая Андреивича, он Чечено-Ингушской АССР тренировал,после войны уехал то ли в Ставрополье то ли Краснодар. На одном форуме была выложена его система 16 недельной треноровки.Отличный грамнотный подход, им был собраногромный стат материал по тренировкам которая вылилась в эту программу.

@youraiserussia

5 жыл бұрын

Николай Андреевич мой тренер мы его звали Батя

@RockyBilbao21811

5 жыл бұрын

​@@youraiserussiaРашид вообще классно,не ожидал, пожайлуста ,сделайте про него видео.Он тренер с большой буквы.

На 8:17 Соц рассказал, что ударился задницей о помост, от чего штанга смяла позвоночник. В реальности же 7:13 между попой и помостом оставалось ещё 10-15 см.

Свое забываем … 😂

Китайцы в глубокий сед делают

посмотрел это видео после того как ранее видел как технично китайцы ставили свои рекорды этим швунгом в толчке 👍

Интересно, а какая техника толчка проще для усвоения:ножницы или швунг?

@youraiserussia

5 жыл бұрын

швунг быстрее поймешь, чтоб правильно выталкивать и чувствовать вес, а потом поймешь что тебе больше подходить на предельном весе)

@FromTskhinval

5 жыл бұрын

@@youraiserussia спасибо!)

Рашид, Вы молодец, что стираете разоблачительные комментарии: люди не сразу узнают о Вашей безграмотности.

Пресловутый "Жим Соца" - 5:57 - то есть жим толчковым хватом, выполняют только две девушки и негр с гирей. Остальные просто тренируют рывок в сед.

Если не брать Андерсена .который скорее всего вынуждено швунговал.,то задолго до Соца швунговал Немешаньи.

Вот только швунг толчковый и китайский две большие разницы, у Соца это швунг, а у китайцев это уход. Как им это засчитывать стали никак не пойму

@youraiserussia

5 жыл бұрын

как хочешь обзови уход толчковый но это придумали не китайцы) вся методика у них СССР лучшая школа ТА

@RockyBilbao21811

5 жыл бұрын

Китайцы приехали перед Олимпиадой в Москве в составе один атлет и три тренера, исидели на базе Олимпийского резерва и аккуратно грамотно переняли все методики тренировок.Теперь эта методика и называется китайской ,а всё просто они не отшли от традиций, работают так же как было в своё время в СССР ибо система позволяет.Просто уход в сед им позволяет антропометрия, уход это обычный мод который они логически развили из швунга.Даже тажа болгарская система была предложена в СССР ,даже была выложена в журнале по ТА ,имени не вспомню,но если покопаюсь найду. Но тк в СССР была уже грубо говоря методика подготовки которая давала отличные результаты ,распространения не получила,а Абаджиев схватился и увлёкся,тот тренер из России был в Болгарии и давал советы Абаджиеву.

Увы, полностью безграмотное видео. Во-первых, Соц "поднимал" вовсе не Россию. Поскольку жил на Украине. Во-вторых, Соц был просто нетехничным - поскольку не мог использовать правильную технику. Неэффективность подъёмных ухваток Соца доказана известным специалистом Робертом Романом. Ну, а в-третьих, до Соца швунговали Арпад Немешаньи - в 1960-годы, - и олимпийский чемпион Мельбурна-1956 Пауль Андерсон.

@user-jx7wu9le7p

3 жыл бұрын

Естественно,толчок в ножницы эффективней,мощнее,экономичней.Как тренер,скажу швунг только на тренировке

Помню, помню, как Витя с Захаревичем в 81-82 зарубался! Красиво было, болел за Соца. Но тяжелая травма спины с последующим уходом с помоста не из-за швунга ли?

👍