Точность, конкретика, отсутствие понтов. Спасибо, Сергей! Вы молодец

@2012bonifacy

9 жыл бұрын

да, красавчик, видно, что настоящий добряк)

@user-mg7re9xg2r

7 жыл бұрын

Иван Борисов щ

@user-lf2iy5yu9v

7 жыл бұрын

Истину глаголите, Иван!

@user-lf2iy5yu9v

7 жыл бұрын

Иван Фетискин, я думаю при соблюдении техники и при нагрузке с относительно небольшими весами (с какими занимаются 90% простых посетителей зала) никакой инвалидности наступить не может. суставы травмируются и быстро изнашиваются при сверх весах, с которыми занимаются тяжелоатлеты или профессиональные бодибилдеры, посвящающие всю жизнь этому делу

@lizaiva6318

6 жыл бұрын

Иван Фетискин смотрю и тут знатаки появились. мне вот интересно заканчивали ли вы медвуз, или всё-таки с потолка взяли данные? суставы изнашиваются при избытке веса, при в кардиотренеоовках да даже при обычной жизни, если у тебя не разветвитель мышечный каркас. большинство врачей рекомендуют заниматься в зале, и если человек подобрал себе правильные веса, и соблюдает технику выполнения ( а не просто от балды взял, повесил 100 кг и решил что это его рабочий вес), то с суставами будет все отлично. а если брать профессиональный спорт, то проф. спортсмены всегда имеют травмы- но это их работа

У парня трапеция немного разорвала воротник

@gateofwolves9544

10 ай бұрын

Это не парень -это Легенда!

Такой добряк вообще))) Главное все доступно и популярно показывает и объясняет

@valeravahue

8 жыл бұрын

+Павел Абакумов Толстые почти все добрые.

@user-mi2io8pj7l

7 жыл бұрын

valeravahue но кроме Диогена

Конец замечательный: "В первую очередь нужно качать голову". Золотые слова!

@youtubeuser1700

Жыл бұрын

что потом окружающим, глядя на вас, не пришлось качать головой.

Толково всё объясняет человек, без понтов и прочей ерунды. Спасибо!

@IRTEHLEETOKNPBB

7 жыл бұрын

Щукина посмотрел и проблевался :D

1 - Упражнение 4:13 2 - Упражнение 7:06 3 - Упражнение 11:55 4 - Управление 13:05

@art-video

3 жыл бұрын

Спасибо мил человек

@rooslanst423

3 жыл бұрын

Спасибо, ато воды много

@user-gj6xy1kk3s

2 жыл бұрын

Идеально, спасибо, а то я чуть не захлебнулся от воды

@user-go6dq5kx6h

Жыл бұрын

А воды там нет, там много очень дельной информации.

Тренеров не люблю за их высокомерие и узколобость, но к этому мужику я бы пошёл заниматься!

Тренируюсь по этой программе около 3 месяцев. После каждой тренировки нереально болит грудь. Растёт на глазах. Спасибо ✌️✌️

@user-yn4ni6ub3q

Ай бұрын

ну как там грудь?

Больше всего мне нравится Югай. Четко и интересно.

С чувством, с толком, с расстановкой. Отличный выпуск. Благодарствую Сергей.

Прошло 6 лет а ваше видео никак не перестаёт наставлять нас , спасибо Сергей👍💪

красавчик единственный человек который доступно объяснил

Сергей Югай!!! Ты красавец! Единственный кто понятно и доходчиво все рассказывает и показывает. Респект!!!

@user-zq4ro3py5d

3 жыл бұрын

Ну если кроме него никого не смотреть, то тогда да... Единственный.

Сергей - прирожденный преподаватель)

Приятно смотреть, слушать и СЛЫШАТЬ! Спасибо!!!

Югай-красавчик! приятно слушать мужика! Линдовер , Паата и Югай красавцы!

Понравилось! Сергей на этом канале лучший! Побольше передач с его участием надо делать.

Ништяк. Давайте еще видосов с Сергеем. Самое граммотное и качественное объяснение техники.

Лучше Югая на ютубе нет, я уже забыл как выглядят люди без грамма понтов, этот же человек доброй души, который за один ролик даёт столько информации что за год не слышал. Тезка ты лучший дай тебе всего в жизни

Пять лет сижу на ваших видео ! Спасибо вам Сергей! Казахстан 🇰🇿

Очень хотелось бы тренеровку ног от Сергея Югая!

@szbiz

10 жыл бұрын

Спешим вас обрадовать! Тренировка ног Сергея есть на канале! Не ленитесь ребята )

@user-zr2qi4bm6v

10 жыл бұрын

YougiftedBB не могу найти тренировку ног от Сергея. Где же она???

@MrVideomix01

8 жыл бұрын

+YougiftedBB а можно пояснить как и в каком порядке использовать эти сеты?

@user-ox1lp9zo8d

7 жыл бұрын

+++

Сергея и Стаса можно смотреть и слушать бесконечно. Спасибо за ваш позитив и сдержанность. Ребята, вы на своем месте.

Очень приятно слушать. Действительно, очень адекватный атлет

Грамотный Дядька!!! Спасибо!

"Качать голову" - золотые слова...

Вот и Дэнчик Борисов говорит,что в приоритете жимы на наклонной скамье. Очень понравился ролик. Всегда интересно смотреть видео с Сергеем.

Сергей, ну честно, самое лучшее описание с пояснениями, без рекламы, без каких-либо понтов, а то развелось у нас шоуменов, которые только и знают что пиарят товар какой-то. Спасибо большое.

Респект Сергею! Сколько видео уроков не смотрел,как он доходчиво и чётко объясняет и показывает не видел !!!! Его с удовольствием смотрю и извлекаю урок!

Ждем тренировку головы от Сергея в следующем выпуске! :-)

Крутой чувак.Вообще очень здоровский парень, спокойный, без понтов, все доходчиво....

@user-tf2bc7iy2u

5 жыл бұрын

@@power_arm оьосрись Чорт

Спасибо Серёга очень точно конкретно и понятно спасибо Вам. Дай бог Вам здоровья.

Не пишу никогда коменты в ютубе, но здесь меня поразила точность и доступность в объяснениях Сергея. Все доступно и действительно верно как есть.. Уважение Сергею и привет из южного Казахстана, хоть и видео не самое свежее. Надеюсь заметит)

Огромное спасибо за видео! Очень содержательно, все по делу. Сергею отдельное спасибо за увлекательное объяснение!

Как отец родной всё рассказывает!

Очень интересно слушать такого приятного человека. Объяснил все просто, понятно и вежливо)

СПАСИБО СЕРГЕЮ, ПОМОГ НАМ С СЫНОМ. ВЕК ЖИВИ И ВЕК УЧИСЬ. БОГ В ПОМОЩЬ, ЛЮДИ.

Наконец то действительно полезное видео, решающее одну конкретную проблему, а не тупо чья то скучная тренировка с лайтовыми весами.

Один из самых доступно объясняющих спортсменов на канале. Спасибо

Сергей, очень понравилось первое движение которое вы показали в кроссовере. Очень классно прочувствовал грудные, они аж ревели от такого напряжения. Спасибо вам большое за советы!

Ты молодец.На многих смотрети тошно, а ты добряк.Спасибо , я попробую по это программе груди качнуть.

Сергей Югай - самый интересный и понятный тренер! Все по полочкам, как надо, как не надо.., для чего, как, все нюансы... Не перестаю удивляться этому спокойному голосу проникающему прямо в мышцы ))))

Честно, всегда рассматривал канал Югифтед как развлекательный, т.к. ничего полезного он для меня не дает, ну качаются здоровье парни (не буду называть конкретные имена), употребляющие фарму, пыхтят, а толку от этого для натурала? Но видео Сергея существенно отличаются. Очень много полезной инфы, особенно ньюансов техники. Смотрю его с удовольствием!

Единственный кто всё понятно и доходчиво объясняет . Большое спасибо .

Сергей Югай, огромное Вам спасибо. Объясняете все просто, грамотно,четко, коротко и понятно. Ничего лишнего. Побольшебы таких грамотных тренеров.

Все четко, спокойно, без всего лишнего!

Мне очень понравилось видео. отлично расставлены и показаны акценты выполнения упражнений. здорово, что опять "проговорена" тема - "убрать за собой железо"! Спасибо, Сергей. Кстати, хорошо работал оператор - отдельное спасибо!

Замечательный тренер, хочу выразить огромную благодарность Сергею, приятная подача материала, перелопатил уйму всего пока не наткнулся на видео Сергея. Третий месяц Сплит новичка по роликам Сергея, доволен как слон, есть прогресс 👍💪💪💪

Красавчик!!!Дай бог тебе богатырского Здоровья!💪👍отлично всё разложил и расставил!

Больше видео с Сергеем пожалуйста

Умный мужик, на мою тему спасибо

Хороший мужик!

Спасибо Сергей Вам .мы с ребятами смотрим вам из Азербайджана и очень благодарны что вы и показали как надо правильно делать привет вам огромный из баку

ЮГАЙ ТЫ ЛУЧШИЙ!!!!!!!!!!

Нравится мне как он выпуски ведет

Респект и Уважуха Тренеру !

Всё простенько, доступненько и понятненько! Молодец, Большой молодец!

Отличное видео, Сергей, уважение Спасибо

Сергей уважение вам.. Спасибо ребята за выпуск

Умный и добродушный человек. Спасибо Вам Сергей!

Спасибо большое Сергей за подробный расклад техники, многое узнал нового. Ещё раз спасибо!

Огромное спасибо Сергею за столь грамотное,исчерпывающие изложение актуального для многих(в том числе и для меня) вопроса . Ждем новых роликов с участием Сергея и бежим подписываться на его канал ;)

Сергей, добрый день! думаю, озвучу, вернее напишу мысль многих... Может Вам сделать некий цикл про отстающие мышцы? Дельты, спина (поподробнее), ноги, руки? и так же доходчиво всем объяснить? для многих было бы полезно! хотя, в принципе, многие из нас уже частично и разрозненно слышали все эти нюансы от разных спортсменов, которые тут участвовали. и предварительное утомление и концентрация на работе целевой мышцы и т.д. но именно у Вас, Сергей, получается все это четко в голову вкладывать! очень ждем! Вам успехов во всем! МОЛОДЕЦ!

спасибо большое за подробные тренировки, очень доступно и понятно, я новичок и мне эти видео очень помогают, тренера не все могут позволить персонального

Сергей, спасибо за ролик! Все сказано спокойно, грамотно, доходчиво и понятно, без всякой лишней воды и понтов. Мне 46, начал заниматься по вашим роликам для новичков. Есть результат. Огромное спасибо! Продолжайте в том же ключе. Ждем продолжения второго этапа для новичка.

Занимаюсь чуть больше года в зале и благодаря подобным видео начинаю понимать нюансы о которых ранее не задумывался и почему же нет прогресса. После дня груди всегда более всего болели передние дельты и трицепсы, а грудь почти не чувствовалась. Для меня очень полезное видео! Спасибо!

СУПЕР МУЖИК !

Один из лучших ребят на Югифтед ! На пару с Линдовером . Все лаконично и полезно, а главное понятно. Спасибо Сергей за такие видео. Удачи в спорте .

Сергей, не просто грамотный, но и приятный человек! Спасибо

Спасибо Сергей Югай! очень нравятся твои тренировки и обзоры

Сергей очень интересно все объясняет , завтра буллу пробовать этот метод прокачки!Лайк!

Сергей, спасибо большое! Давно искал такую тренировку.

Наднях попробовал,эти упражнения.Грудь стала меняться в лучьшию сторону. Спасибо большое тебе.

тАКОЙ ХОРОШИЙ ЧЕЛОВЕК:) Очень подробно и интересно!

красавчег!! человек видно сразу с доброй душой.. я бы пожал руку вам от души

красавчик, очень полезный видос. куча полезных советов, все четко, понятно, без лишних слов. Огромное Вам спасибо!!

Давно задумывался на тему отставания верха груди от низа. Спасибо, Сергей, за отличное раскрытие вопроса!

Сергей, спасибо огромное! Действительно всё очень доходчиво, грамотно, интересно, ёмко и по делу... Радует, что всё Вами продемонстрированное, без всяких непонятных понтов, тупого юмора и матов, как у некоторых "профи". Гораздо приятней именно Вас посмотреть и послушать ! Подписываюсь на канал...

Насколько он же просто и доступно объясняет как и что делать, Сергей спасибо за ваши советы и тренировки

Просто не мог не оставить комментарий. Сергей Югай, вы- просто космос. С каджым видео вы переворачиваете мой разум. Большое спасибо ,что вы так трудитесь для нас. Я бы пожелал вам 1 место на мст ОЛимпия

Спокойный умный без пантов парень!спасибо тебе и дай бог здоровья

Сергея очень интересно слушать, совсем не скучно))) Эх, жаль что плоскодонкам нельзя добиться с помощью жимов трёхмерной груди(((( Лайк за видео! Кому интересна трансформация девушки, заходите на канал ;)

Здравствуйте Сергей. Расскажите о своём питании?! Лайк.

С такой страстью рассказывает, и так отчетливо информирует. Шикарно, так-то. Богатырь 200IQ.

Просто восхищён им, спокойно, без понтов, без матов. Тактично, профессионально.

Сергей привет! Внимательно наблюдаю за твоими тренировками и методами....естественно и сам по все повторил, и хочу сказать - работают абсолютно все, результат очевиден, даже на некоторые группы мышц результат превзошел ожидания. Только вот по дельтам есть вопросы (но в точку было сказано - все атлеты разные). А так всё просто супер. Спасибо.

Спасибо вам большое!! Золотой человек.

Спасибо Сергей,обязательно пересмотрю свою схему тренировок.Все грамотно и доходчиво.

Сергей, спасибо большое за видео! Всё очень подробно и понятно. Обязательно обкатаю эту программу! Лайк, однозначно!

Это именно то, что мне хотелось услышать про грудные! Спасибо) Сергей расскажи про питание. Я понимаю что тема заезженная, но хотелось бы от тебя услышать что-то нестандартное)

Спасибо! Все по делу, приятно смотреть!

Очень информативно) Тонкости тренинга раскрываются идеально. Спасибо!

Спасибо за это видео, а также за все предыдущие. YG, даешь еще видео с Сергеем!!) Да все вроде как знаю как делать жим, но во-первых: повторить не вредно будет(тем более Сергей рассказывает не нудно), а во-вторых, приходишь в зал, смотришь на "знатоков" и даже не знаешь, улыбаться или покачать головой. Еще раз спасибо, Сергей, за такое подробное объяснение КАЖДОГО движения.

Особенно благодарен, вам, Сергей за эти знания. Пожалуйста подскажите, где можно прочесть ваши советы по разбивке недельной тренировки/тренировки на день. Что предпочтительнее (по вашему), какие группы мышц эффективнее прокачивать за тренировочный день/занятие. Признателен. Смотрю ваши видео, с уважением, Дмитрий. Будьте здоровы!

Красавчег,все четко ясно и понятно.Многих пересмотрел.Сергей вы лучший💪

Я начинающий атлет, занимаюсь только 4 месяца в зале. За это время пересмотрел массу роликов. И только сейчас, посмотрев Ваши, Сергей, видео, понял...что все 4 месяца тратил своё время на просмотр полной шляпы. Спасибо Вам за Ваши видео - очень грамотно, доступно и в очень приятной манере Вы всё доносите. Однозначно лайк и подпись!

Я уже несколко месецов упражнения на груди делаю только и изключительно верхней части. 2 базовье и 1 акцентирваное в начале или в конце. Методика очен понравилась и резултат дает о себе знать.

Кто за то что Бы Югай на следующем видео продемонстрировал позирование!?)

Весьма наглядно и толково. Спасибо

Самые золотые слова: всегда убираем за собой гантели и разбираем штанги! Сергей спасибо! Всё очень понятно и без воды 👍

Сергей спасибо большое!!все супер!