Дорогие друзья, приглашаю всех на канал с коротким видео по ЛФК!❤️ youtube.com/@lfk_shorts

Спасибо! Новое!..Занимаюсь с Вами весь год, использую разные программы- для разных отделов позвоночника. Особо ценю не только профессиональные знания ЛФК, но и грамотно поставленную речь! Удачи Вам, Наталья!

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Благодарю Вас, Валентина! Продолжаем заниматься 💪 Будьте здоровы!❤️

Доброго времени суток! Спасибо! 💐

@lfkeveryday

19 күн бұрын

Желаю Вам здоровья и успехов в Ваших упражнениях! ❤

Любимые упражнения с палкой, но новые для меня.Спасибо, Наташа, очень нравится Ваш канал и все, что даете нам за доступность в выполнении . Все сразу же хочется делать. Конечно, мы все разные, но, может быть, получится у Вас предложить нам, женщинам 50+ какой- нибудь " стоячий" комплекс утренней гимнастики" чтобы и на пресс, и на спину , и на руки, шею, растяжку, в общем, всего понемногу, для ежедневной практики перед работой, базовый в общем. Не всегда есть возможность делать какие- то упражнения лежа. Спасибо.

Эхх, если бы я смогла так завести руки за спину. Спасибо большое!👍

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Пробуем по чуть-чуть, стабильные занятия - залог успеха❤️

@mmbvlkjhg

Жыл бұрын

@@lfkeveryday руки завести невозможно вообще ,спасибо

Спасибо Волшебная Фея 🌺🌺🌺

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Благодарю за приятный комментарий 🌅❤️

@worldharmony785

Жыл бұрын

Дорогая НАТАША а у Вас есть упражнения лежа или сидя для лимфотока тазобедренных сустав ?

Супер Наташа!!! Как всегда отличные упражнения, даёте радость жизни нам!!!😊😊❤️

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Будьте здоровы и счастливы🌅❤️

Большое спасибо! Здоровья всем и мира!

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Будьте здоровы и счастливы 🌅❤️

Как Вы эффектно появились в начале видео! Как в волшебной сказке! Спасибо за урок, палка есть, но стоит без дела, теперь пригодится!

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Очень хорошие упражнения, пробуйте! 🌅 Желаю прекрасного дня, Света!❤️

Наталья, спасибо вам за ваш труд, новый канал супер, все ваши видео-класс, с уважением ❤️

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Рада, что понравился новый канал 😊 Будьте здоровы, Татьяна!❤️

Добрый день, Наталья замечательные упражнения, очень нужные и полезные,первый раз выполняла вместе с вами, понравилось спасибо вам Всего вам самого доброго, здоровья и процветания 💯💯💯🥀🥀🥀🌹🌹🌹💕💕💕💕💕

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Благодарю за активную поддержку канала, Елена! Вносите большой вклад в продвижение роликов❤️🌹

Спасибо, упражнение в самый раз для моей спины.

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Занимаемся и оздоравливаемся вместе ❤️

Огромная благодарность Вам Наташа🙏👍❤️

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Вам спасибо за комментарий, Ольга! Желаю прекрасного дня ❤️

Благодарю вас 🌟🌟🌟

@lfkeveryday

6 ай бұрын

Удачи Вам и здоровья! 🌼🌟

Огромная благодарность.

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Будьте здоровы ❤️

Хочу оздоровиться с вашими упражнениями..только нашла ваши видео....думаб продолжит с вами.. спасибо ❤вам

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Благодарю за ваш выбор и доверие! Рада, что вы нашли мои видео и готовы присоединиться к оздоровительному пути. Буду поддерживать вас на этом пути и помогать достигать ваших целей. Если у вас возникнут вопросы или потребуется дополнительная помощь, не стесняйтесь обращаться. Будьте здоровы и счастливы! ❤️

❤❤❤ спасибо большое!🙏🙏🙏

Спасибо!

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Будьте здоровы и счастливы, Любовь ❤️

Спасибо за упражнения! Длина палки - это ключевое условие правильного выполнения! Похоже для каждого свой размер, т.к. мы все разные.

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Добрый день, Юлия! Стандартная длина палки 110-120 см, подбираете по своему усмотрению, чтобы было комфортно заниматься. Будьте здоровы 🌅

Бальзам для спины офисного работника. Спасибо 🌹

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Будьте здоровы ❤️

Спасибо. ❤❤❤

@lfkeveryday

5 ай бұрын

Берегите себя и оставайтесь здоровыми! 😊💖🌟

спасибо большое!!!

Спасибо за советы ЛФК лёгкие не сложные для нас кто за 50 и старше стараемся делать все упражнение

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Благодарю за комментарий, будьте здоровы и бесконечно счастливы 🌅❤️

Здравствуйте. Можно объединить все короткие видео в плейлисты по темам например спина, поясница? Спасибо.

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Можем, будьте здоровы ❤️

Спасибо

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Будьте здоровы 🌅

Спасибо большое. Спина болит как раз в области груди.

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Занимаемся и оздоравливаемся ❤️

Спасибо😎

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Благодарю, Вера! Будьте здоровы!

Хорошие упражнения) а я ещё корректор осанки в Меди заказывала, ношу его регулярно, выглядит как футболка со специальными резинками, которые напоминают когда нужно выпрямится и под одеждой его не заметно

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Будьте здоровы ❤️

Наталья , большое спасибо ! Отличное упражнение !

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Благодарю за комментарий, будьте здоровы 🌅

Супер!!!!!!!

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Будьте здоровы ❤️

Здравствуйте,будут ещё упражнения с палкой ? Хочется немного разнообразить Занятие лечебной физкультуры с палкой

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Добрый день, в ближайшее время будут упражнения с палкой. Будьте здоровы 🌅

@Olibess566

Жыл бұрын

@@lfkeveryday ооо, спасибо вам огромное ,лучший канал

🙏👋👋👋👍❤️

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Благодарю за активность в комментариях ❤️

Добрый день! Скажите, пожалуйста, какой длины должна быть палка?

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Добрый день, Ирина! Стандартная длина палки 110-120 см, выбирайте по комфортности. Будьте здоровы!🌅

@user-os3yr5of8o

Жыл бұрын

Спасибо! И Вы будьте здоровы!

Смотрю впервые эти упражнения. Возникает вопрос: Какова длина палки? Может уже ранее оговаривалось это? Ведь чтобы так легко и изящно выполнять упражнения необходимо четко продумать данный вопрос.

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Добрый день, длина классической палки 1,1-1,2 м. Будьте здоровы!

@user-su6uv6gn7t

3 ай бұрын

@@lfkeveryday Благодарю

Тут, видимо важно, какой длины палка?

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Добрый день! Стандартная длина палки 110-120 см, подбираете по своему усмотрению, чтобы комфортно было заниматься. Будьте здоровы 🌅

Не могу ниже лопаток опустить палку(((

🌼🌞🦋🌼🌞🦋🌼🌞🦋

@lfkeveryday

7 ай бұрын

Какие прекрасные эмодзи! 🌼🌞🦋 Пусть Ваш день будет таким же светлым и радостным, как эти символы! Если у Вас будут вопросы или что-то, в чем я могу помочь, не стесняйтесь обращаться. 🌷🌟😊

Наталья, добрый день! На улице холодно, сильно не побегаешь. У вас есть комплекс для кардио тренировки? Может что-то посоветуете?

Спасибо, попробовала, понравилось, но нет такой гибкости в плечах и моя палка, наверное, коротковата. Не подскажете длину вашей?

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Добрый день, Татьяна! Длина моей палки- 110 см. Занимайтесь каждый день, и гибкость вернётся . Будьте здоровы!

@tatianatatischev6037

Жыл бұрын

@@lfkeveryday , спасибо большое за ответ, моя - см 80, будем искать длиннее.

При смещении позвонка,грыже,протрузии,компрсс.переломах можно ваши чудо упражнения?Спасибо огромное

@lfkeveryday

7 ай бұрын

Добрый день, да, эти упражнения выполнять можно (свой темп, индивидуальная амплитуда движений). Будьте здоровы!🌷

Хороший комплекс , отличная подача !!! Но... цены бы вам не было , если бы выполнялись упражнения под счёт ( как на других каналах ) , чтобы можно было вас слушать и не отвлекаться на экран ! Спасибо.

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Благодарю за информацию, обязательно учтем, будьте здоровы ❤️

Хорошие упражнения, только я их видела в ролике другого автора, как упражнения для шейного остеохондроза.

Какая длина палки? спасибо

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Добрый день! Стандартная длина палки 110-120 см👍

Здравствуйте а сколько должна быть палка?

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Добрый день, Аида! Стандартная длина палки 110-120 см, будьте здоровы ❤️

Здравствуйте! При позвоночной грыже можно ли делать эту гимнастику? Спасибо.

@lfkeveryday

9 ай бұрын

Добрый день, эти упражнения выполнять можно и нужно. Добавьте к этому комплексу специальный комплекс упражнений. Будьте здоровы! kzread.info/dash/bejne/c42Yr6RwaZyaaNo.html

Добрый день,Наталья Валерьевна,подскажите пожалуйста,в чем отличие видео в "розовом" от видео в "голубом",я уже второй год занимаюсь по "голубым" и в растерянности,надо ли мне что-то менять?

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Добрый день, никакой разницы нет, периодически меняем дизайн картинок. Будьте здоровы ❤️

Длину палки укажите, пожалуйста!

@lfkeveryday

19 күн бұрын

Добрый день, длина классической палки 1,10 -1,20 метра. Будьте здоровы!

Здравствуйте, первые два упражнения не получились , мне 62 года . Может со временем разработаются руки

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Занимаемся в щадящем режиме до результата 🌅

@user-fb5vb3lw9u

Жыл бұрын

@@lfkeveryday спасибо

Чтоб делать такие упражнения, надо чтоб руки и плечи были здоровы! Да и выглядят они больше для рук нежели для спины!

@irinanekhviadovich7495

Жыл бұрын

Совершенно с вами согласна!

Было бы здорово еслиб я смогла так завести руки за спину

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Занимаемся в щадящем режиме, будьте здоровы 🌅

А если пока не получается, по сколько раз надо делать?

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Добрый день, выполняйте все упражнения по своим ощущениям и возможностям, постепенно добавляя нагрузку. Будьте здоровы!

Невозможно это сделать, при том что я очень гибкая

Упс,первые три упражнения ниже плеч не смогла сделать…🤭

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Всегда есть куда расти, продолжаем заниматься 💪❤️

Спортивный человек, может даже гимнастка в прошлом…

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Будьте здоровы и счастливы, Анфиса❤️

Пошла за палкой😂😂😂

@lfkeveryday

7 ай бұрын

Благодарю за комментарий, удачи в занятиях 😊🌞

Спасибо