Treino para Queimar Gordura e Tonificar - 30 min. / sem equipamentos
Спорт
♡ Planos de Treinos Gratuito: olenastarodubets.com
♡ Minhas Redes Sociais:
➢ INSTAGRAM: / olena.starodubets
➢ FACEBOOK: / olenastarodubetss
♡ Look neste video: starphysique.pt/
♡ Tapete: www.prozis.com/68k7
⬇️ ATENÇÃO!♡ ⬇️
♡ Tens -10% Desconto em Todo Site Prozis + OFERTAS da semana, Usando o meu Cupão OLENA ou OLENA10 (Cupões com ofertas diferentes) . www.prozis.com/6v1
(Prozis envia para + de 110 paises do mundo)
**Suplementos, Alimentaçâo Saudavel e Vestuario, Acessorios Fitness e Tecnologia PROZIS**
®OLENA STARODUBETS é uma Marca Registada. A utilização (total ou parcial) do conteúdo com finalidade lucrativa, sem a prévia autorização, é Proibida.
CÓDIGO PENAL - Dos crimes contra a propriedade intelectual
Violação de direito autoral - Art. 184
DIREITOS AUTORAIS - Lei 9.610 de 19 de fevereiro de 1998. - Art. 7 / Art. 28
Пікірлер: 372
Olena meu nome é Talita tem 2 anos que treino só em casa sou mãe de 3 .seus treino são uma benção pra minha saúde física e mental. Por favor não pare nunca de posta seus vídeos ele nos salva sempre . Bjo Deus abençoe sempre vc e sua família.
“Vamos vc consegue” eu morrendo no chão depois de agachar duas vezes 😂
@risadas360graus
23 күн бұрын
Kkk
Meu Deus 🥵 Ainda bem que foram 2 rounds, eu não iria sobreviver ao terceiro 🤣🤣🤣 Que treino matador, Olena!! Muito bom mesmo, muito obrigada por toda a sua dedicação ❤️
Guerreiras eu juro achei q eu não terminaria esse treino😱😱🤣🤣 olena do céu o que foi esse treino de hoje🤪🤪🤪 estou vendo estrelas até agora😂😂😂 gente o treino e bom dimmmmmais. Faça guerreiras. Eu irei repetir com toda certeza, valeu dimais mesmo Os 3 treinos concluídos o vacu também ❤❤❤❤💋
Olha que maravilha! Amanhã vou testar! Muito muito Muito obrigada olena por compartilhar com a gente vários treinos em casa...! Como eu não posso ir em uma academia sempre tô fazendo em casa seus exercícios e amo muito tá mudando muito meu corpo para melhor...! Deus te abençoe sempre!!👏💟🫶🙌
JA ESTAVA SENTINDO SUA FALTA, OBRIGADA POR MAIS UM TREINO MARAVILHOSO....
Não tem como descrever cm é a sensação de treinar em casa cm a olena ❤faço os treinos em casa e meu corpo mudou muito ❤obrigada olena pelos treinos maravilhosos
Fiz hoje depois de Superior e já está incluso no meu treino. SUPER CANSADA E PINGANDO DE SUOR.Sempre vale a pena ❤
Como é bom ter vídeo novo!
Mais um treino maravilhoso pra lista que eu tenho certeza absolutaaaa que vou amar fazer 🥰💖 obrigadaaa Olena por não deixar a gente nunca, só tenho a agradecer por tantooo 💞
Oba mais um treino maravilhoso vamos treinar ❤
Eu já dou logo um like antes mesmo de fazer porque sei que é maravilhoso como todos os treinos dela.Maravilhosa!!!!!
❤ A MELHOR QUE TEMOS 😍💪💪🔥
Eita meninas... esse treino é de arrasar, terminar descabelada latejando o corpo, dão uma olhada na Olena😂😂
@FatimaSouza-cm3tb
9 ай бұрын
Mas vamos enfrentar com coragem, depois o resultado é tão bom.
Olena seus treinos é maravilhoso, sem esforço não tem resultado,É vc consegue unir um treino eficaz e curto ao mesmo tempo. Adoroooo .
Olena, sua garra e determinação é o que me motiva todo dia! Obrigada pelo seu trabalho ❤
A melhor que já encontrei ! Além de ótimo treinos vc me ajuda a ter forças e fazer por mim só o que eu posso fazer ! Gratidão Olena ❤
Mais um treino TOP!! Queremos mais Olena 😅😉💪🏼🥰
Boa noite, olena! amo muito seus treinos,bora lá para mais um treino maravilhoso que adorooo.❤️😘
Acabei de fazer mais esse treino! Os dois últimos do canal, estou acabada! Começando a semana muito feliz e com missão cumprida! Em dia com a minha saúde física, mental e, sobretudo, espiritual! Obrigada, Olena, por proporcionar essa sensação maravilhosa, não só a mim, mas a todas que te seguem e fazem os teus treinos! 🔥💪
Quase morri nesse treino, mas passo bem! Mais um dos seus treinos para os meus favoritos. Você me ajuda muito! Obrigada!
Melhor notificações do mundo,te amamos olena❤️
Depois de um FDS a preguicar, retomo minhas atividades com esse SUPER TREINO. Muitissimo obrigada, @Olena!
Olena você é maravilhosa simples e seus treinos muito eficiente, dá resultado sim senhora eu faço, amo suor total!! Gratidão querida!!❤❤❤❤❤❤
Opa mais um treino incrível amo todos seus treinos olena ❤
Treinão novoooo Não dava nada por esse treino, mais confesso que quase morro 😅kkkk muito obrigada olena por tanta dedicação Deus te abençoe 🙏🏻❤️ Tô fazendo no sábado.
Oi Olena. Adorei esse treino. Muito bom. Obrigada pelo seu belo trabalho. ❤
Já fiz o treino hoje e amei, obrigada Olena ❤
amo quando abro o youtube e tem treino novo da olena🙏😍
SURREAL, MARAVILHOSO! Olena você é maravilhosa, você entrega TUDO!!!!!!! ❤🫶
Adoro seus treino! Quase morro, mas vejo resultados!!! ❤️❤️❤️❤️
Já faz um tempo que faço seus treinos e eles são maravilhosos ♥️
Eita que amanhã vou usar! Adooooro!
Eu amo os videos da Olena porque ela treina e cansa também, sinal de funciona. hahahahahah ♥
Obrigada Olena por mais um treininho maravilhoso. Gratidão ❤👏🏾💪🏾🙏🏾
Treino maravilhoso ❤ por mais treinos como esse 😊
Obrigada Olena, os seus treinos me ajudaram muito a ganhar massa, so elogios.
👏👏👏👏meu treino de amanhã já está garantido, maravilhosa 😘😘 Deus continue te abençoando
Oi Olena! Conheci vc e seus treinos recentemente. E vc já é minha favorita! Cada dia pego um treino diferente e comecei hj o vácuo... Muito obrigada!!! Deus te abençoe grandemente!!!
Obrigada Olena! Todos os dias faço seis treinos na academia. Muito eficaz e muito resultado.❤
Olena você não existe!!! Só vocês para fazer 15 burppes 👏👏👏 tenho treinado diariamente com você! Incrível seus treinos 👏👏👏
Umas Boa Noite pra todos nós
Eu adoro seus treinos minha guerreira vou fazer esse treino amanhã muito obrigada continue postando vídeo para gente você é minha inspiração🙋♀️🇧🇷🇧🇷
Caramba!!! Que treino foda!!! Vai continuar queimando mais 24h.. suei demais...quase morri... sobrevivi...ufa
Muito obrigada pelos treinos Olena. Vejo meu corpo adquirindo a definição que eu sempre quis. Deus a abençoe! ❤
Olena, só tenho a agradecer seus treinos, sinto uma grande disposição agora desde quando comecei seus treinos em casa! Muito obrigada ❤
Gracias mi querida Olena, siempre feliz de recibir tus vídeos. Estás muy hermosa 🇨🇴
Treino concluido com sucesso. Gratidão @olena GUERREIRA MARAVILHOSA 🥰🇧🇷👏🏼👏🏼👏🏼🙏
Não estava a por fé neste treino mas acabei a pingar. Adorei
Treino concluído mas muito matador! ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Vamos que Vamos 💪🏽💪🏽 Gratidão Olena 😘❤
Apaixonada por cada treino seu ☺️obrigada ❤
Obrigada por tudo que você tem me ajudando,sua experiência e dedicação em nós ajudar me expirar 🎉🎉🎉❤❤❤❤
Agradecida infinitamente por brindarnos estos maravillosos entrenamientos Olena ❣️... Te amo.. que felicidad...
A Olena vc é uma benção na minha vida😍 Obrigada querida por treinar comigo aqui na minha casa🥰🤍
QUE ALEGRIA RECEBER SEU VÍDEO, VOU FAZER HK MM,ADOROOO
Simplismente maravilhoso 😍👏👏👏
Bom dia Olena 😊 obrigada por mais um treino 👏🤗 receba um abraço 🫂 de Angola 🥰🥰😊
treino perfeito para sexta feira, obrigada Olena 🌹❤🥰
Eu acho muito legal a alternativa que ela coloca, pq ai mesmo quem tem problema no joelho/perna consegue fazer. Eu por exemplo, tenho problema na perna e nao posso fazer com impulso e sempre faço a alternativa que ela coloca
Treino maravilhoso te acompanho desde de 2020 consegui meu corpo dos sonhos através dos seus treinos maravilhosa
Os treinos da olena são os melhores
Que treino maravilhoso 💪💪foi muito bom 😘😘obrigada olena
Bom dia, Olena, fiz este agora,😅 estou derretida,ameiiii. Muito obrigada, espero pelo próximo ❤❤❤❤❤❤
Treino novo amanhã farei hehehe amooooooooooo obrigada Olena Maravilhosaaaaaaaaaa 🤍🤍🤍
Meu Deus que treino ❤!obrigada minha querida Olena ❤
Gilvana olena estou treinando com vc adoro fazer exercícios com vc você é tudo de bom têm muita anergia pra passar pra nós bora guerreira 👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️
Treino bom maravilhoso...a saúde agradece e o ❤ glorifica a Deus pela sua vida Olena
Esse treino é matador, estou derretendo aqui 😂😂
Treininho matador em olena! 😊
Topppp, bora pra cima guerreiras, força!! ❤🎉
Menina, muito bom seus treinos.. obrigada
Olena , seus treinos são maravilhosos ,nunca para de postar ,adoro 💪💪💪
Treino maravilhoso 👏👏👏 Obrigada 🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Treino maravilhoso obrigada obrigada Olena ❤❤
Olena seus treinos são bênçãos em nossas vidas!. Gratidão por tudo que você faz por nós. ❤😘😘😘👏🏿👏🏿👏🏿
Maravilhoso o treino suadeira ,ela é a melhor.❤
Maravilhosa como sempre
Eu treinando mais uma vez junto com você isso para mim é uma alegria imensa ❤❤.
Eitaaa, q isso é bom demais.
❤ amei, maravilhoso, treino curto mais muito eficaz
Começando minha semana, com esse treino maravilhoso 😍
Treino perfeito sempre maravilhosa ❤❤
Primeira já tô aqui kkkk boraaaaa. Brasil te ama Olena ❤❤❤
@olenastarodubets
9 ай бұрын
e eu amo voces
Que treino é esse,🔥💪vou fazer amanhã depois do meu treino de superiores,. Adoro fazer treino intenso pra acelerar a minha queima de gordura e assim, tendo mais definição 💪Olena obrigada minha linda por ser tudo pra nós mulheres, inspiração 👍♥️
Acabei de fazer que treino, ufffa!!! Amei
Concluído com sucesso! 💪 Bom dia! ❤
Fiquei 2 semanas sem treinar... Este treino foi terrível mas consegui e no final sabe sempre bem 👌
Treino de superior, Olena! 😊
Ebaaaaa ❤ Treino matador mesmo. Adorei
Treino mais que maravilhoso e desafiador 😅, amo treino para queimar gordura e tonificar o corpo ❤
Que treino espetacular! terminei pingando😅
🎉Opa ,treino de amanhã já está garantido ❤obg eu sou apaixonada pelos seus vídeos ❤😊
Maravilhosa, eu amooo
Treino da melhor te amo Olena ❤
Aula maravilhosa Olena obrigada sempre
Muito bom esse treino 😊❤❤❤obrigada Olena ❤❤❤❤❤❤❤
❤maravilha 😊fiz ontem e voltei a fazer hoje 🙌🏻🙌🏻
Quem deseja realmente perder peso, treinem o treino dela é insano mano👏
Maravilhosa ❤❤ amo seus treinos vc é uma pessoa incrível 😍 te admiro muito 😍❤️💓