Купить гири и экипировку для гиревого спорта www.idkbc.com Онлайн школа тренировки с гирями www.kettlebellschool.com

@user-qs7cs1pz5u

3 жыл бұрын

Всё понятно,ноо как с дыханьем,по этапно!

@DACO477

3 жыл бұрын

Добрый вечер . Тренируюсь гирями 16 и 24 кг для дальнейшего роста какую пару лучше купить 22 или 26 кг ?? Мой результат пока в толчке 60 и в рывке 100 раз с 24 кг.

@u02249

2 жыл бұрын

Всем качалкам разошлите свои предложения. Нужно, чтоб в каждой качалке были Ваши гири...

@u02249

2 жыл бұрын

Это я не только про РФ. Я из ЧГ...

@u02249

2 жыл бұрын

@@DACO477 увеличивайте количество и время..

Мне через месяц даст Бог будет 69 лет.после вашего видео в спортзале взял две по 16 кг и сделал три толчка, тяжело очень но понравилось. Попробую в следующую тренировку работать с 8 кг гирями лругих нет.

Спасибо за видео! Занимаюсь сам, без тренера, Ваши материалы и советы очень помогли спрогресировать!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Это радует!

13 минут, которые спасут позвоночник! ОГРОМНОЕ спасибо!

@IvanDenisovKettlebellClub

2 жыл бұрын

100%. Толкать надо правильно. Иначе жесть

@serp1425

Жыл бұрын

Привет. Я начал заниматься гиревым спортом с 14 лет. мне сейчас 30, до сих пор нету искривления позвоночника, потому что меня тренировали компетентные тренера. Тренировался в республике Саха, у тренеров: Бурнашев Михаил Семенович и Аммосов Алексей Спиридонович. Если правильно толкать гири, ничего с позвоночником не случится.

Асалам Алекум спасибо за хороший ролик я занимаюсь без тринер дома ваше советы очень меня помогает спасибо 💪💪💪💪

@IvanDenisovKettlebellClub

2 жыл бұрын

Радует ! Успехов!)

Оксана - молодец! Встретив на улице такую красивую, хрупкую девушку, ни когда бы не подумал, что она способна поднимать такие веса в зале. Спасибо за видео!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Большинство так) У нас гипертрофии нет!

@user-mf4jg9lr1s

3 жыл бұрын

Веса там не большие гиревой спорт на выносливость еще его называют лошадиным

Видео очень полезное, даже для тех кто втянулся, и занимается продолжительное время. Совершенству нет предела. Спасибо за этот ролик, помогает понять ошибки.

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Успехов! Только Вперед!

Иван, спасибо Вам от души! С Вами я полюбил гири!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Круто! Успехов!

Приступаем !Спасибо Иван и Оксана ! Здоровья Вам и Личного Счастья ! Солнечной наступающей Весны и долгожданного Лета !

Иван! Классный выпуск. Здоровья и счастья тебе, ты своим настроением и умением делаешь тысячи людей целеустпемленными и здоровыми !

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Спасибо. Это миссия моей жизни. Помогать людям

Отличный канал! Спасибо за Ваш труд. Гири это супер. Молодцы, что уделяете внимание на правильность выполнения и разбираете технику, чтобы не получить травмы!!! Огромное спасибо!

@IvanDenisovKettlebellClub

2 жыл бұрын

Стараемся. в моей практике травм нет с гирями у тех кто работает правильно!

Спасибо большое такое полезное видео

Я новичок. Занимаюсь дома. Ваше видео очень большая помощь для меня. Спасибо Вам.

@IvanDenisovKettlebellClub

2 жыл бұрын

Очень круто. Начать главное сначала.

Большое спасибо!

Иван, шикарно выглядите)) Спасибо за видео. Давно подписан на ваш канал.

Да такие ценные советы причем бесплатно молодец мужик! 👍

@IvanDenisovKettlebellClub

2 жыл бұрын

Успехов ) Стараюсь. Важно же еще делать начать.)))

@user-yi5kj1xf1l

2 жыл бұрын

@@IvanDenisovKettlebellClub ну я хоть не часто гири подымаю, зато отдимаюсь от них часто, ну а сегодня решил позаниматься с ними но без фанатизма.

Здравствуйте, Иван, начал заниматься гирями, так же занимаюсь городошным спортом, много раз вас видел на золотом колосе в челябинской области, вы просто машина а не человек, не плохо тяните канат, удачи вам на всех соревнованиях и спасибо за такие крутые видио.

@IvanDenisovKettlebellClub

2 жыл бұрын

Спасибо. Стараемся. Канат - необходимость

Огромное спасибо за видео! Ждем дальше продолжения! Почитала комменты, столько тонкостей, поэтому, нужно продолжение.

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Ну попробуем. тем много.

спасибо, Иван!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Успехов!

Как всегда все четко и понятно.Большое спасибо.

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Это радует, что доступно

Всем успехов! Только вперед!

Все четко и доступно . Благодарю Иван 🤝

@IvanDenisovKettlebellClub

11 ай бұрын

Успехов

Благодарю за информацию! Всем добра!!!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Успехов Вам!

Спасибо!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Успехов!

Как всегда всё чётко и ясно. 💪🏻💪🏻💪🏻

@IvanDenisovKettlebellClub

2 жыл бұрын

Спасибо. ТУт еще много подобных видео

Целая наука!!!Спасибо!!!!!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Очень все непросто. Ошибок не стоит делать.

Ого! Спасибо за такие подробные объяснения)

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

НАдеюсь вам помогут

Спасибо! Вмегда приятно Вас смотреть!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Спасибо! Радует.

мой муж не когда не занимался гирями , и с помощью ваших уроков сейчас делает 30 кг гирей 32 толчка с собственным весом 67 -68 кг))

@IvanDenisovKettlebellClub

2 жыл бұрын

Это очень круто! Молодец!

Отличное видео!Все четко и понятно!👍👍👍

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Это хорошо!)))

Спасибо, очень грамотный разбор техники.

@IvanDenisovKettlebellClub

2 жыл бұрын

20 лет работы дают свои плоды

Спасибо! Отличный ролик!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Успехов

Привет. Спасибо за обучение👍🔥

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Успехов!

Спасибо за урок. Очень полезно изучать технику. Мастер на высоте, как всегдв.

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Спасибо. Я стараюсь.

Отличное видео! Спасибо!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Удачки)))

Как всегда классное обучение! Грамотно, коротко и все по делу!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Спасибо! Стараюсь

Спасибо огромное! Очень познавательно!

@IvanDenisovKettlebellClub

2 жыл бұрын

Успехов!

Очень доходчиво и наглядно. Спасибо!

@IvanDenisovKettlebellClub

2 жыл бұрын

Спасибо. Старался сделать хорошо

Четко, по делу. Спасибо 👍

@IvanDenisovKettlebellClub

Жыл бұрын

Стараемся.

Иван Денисов лучший. Все по полочкам. Спасибо 🙏

@IvanDenisovKettlebellClub

8 ай бұрын

Стараюсь.

Спасибо, за видео. Очень доходчиво, пряма живая энциклопедия гиревого спорта!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

РАдует что зашло)))

отличное видео , все подробно разложено что да как .Спасибо .

@IvanDenisovKettlebellClub

2 жыл бұрын

Старался. Много интересного. но применять это еще сложнее!

Спасибо большое!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Успехов!)

Крутяк! Такого на Ютубе не найти нигде

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

У меня только уникальный контент. Про режимы работы вообще инфу не найти)))

Классное видео, от практики зависит степень понимания информации от тренера.

@IvanDenisovKettlebellClub

2 жыл бұрын

Это факт. Практика покажет вам новые вопросы

Спасибо обоим!! Вы - супер!!!

@IvanDenisovKettlebellClub

Жыл бұрын

Успехов

Просто, гениально!

@IvanDenisovKettlebellClub

Жыл бұрын

Ну примерно так.

Спасибо. Всё очень доступно и понятно. Без лишних слов. Просто супер!!!!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

НАдеюсь. Мы старались)))

@user-xh8tq5ig4e

3 жыл бұрын

@@IvanDenisovKettlebellClub нравится ваши видео, тем что нет ничего лишнего. Все грамотно и понятно для бестолковых.

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Я упор на информацию делаю. Чтобы и мало и на примерах.

отлично,спасибо!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Успехов

Очень крутое видео, которое очень хорошо объяснил мне как правильно. Спасибо вам!

Спасибо за видео

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Успехов!

Спасибо.

Спасибо за выпуск!)

@IvanDenisovKettlebellClub

Жыл бұрын

Успехов)

Лучший канал о гирях, золото

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Спасибо! Поклон!

Очень классно разобрал

ну наконец то я понял почти все свои ошибки!!! и техника разжевана для моего мозга) а ведь я хотел уже исключить это упражнение из своих тренировок из за травмоопасности поясницы.... спасибо вам Иван !!!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Успехов. Сделаем еще про швунг гири видео.

Спасибо. Очень помогли.

@IvanDenisovKettlebellClub

2 жыл бұрын

Отлично же.

Классное видео классного тренера и обаятельной подопечной.:)

Отличное занятие!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Спасибо!

Очень хорошо объясняет, всë доступно и понятно.

@IvanDenisovKettlebellClub

Жыл бұрын

Стараемся. Успехов вам

С небольшими нюансами, похоже на толчок штанги. Спасибо, за подробное описание техники.

@IvanDenisovKettlebellClub

2 жыл бұрын

Ноги у человека работают одинаково)))

Спасибо огромное.Осваиваю гири только благодаря вашим видео.

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Успехов!)

Молодец , спасибо .

@IvanDenisovKettlebellClub

11 ай бұрын

Успехов вам

Спасибо

Молодец😊

Всё по делу, однозначно лайк👍

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Спасибо

Супер!!!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Спасибо)))

Оксана Анатольевна и Иван Николаевич молодцы!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Спасибо!

Вааа спасиба помогли просто мой старший брат на гири позвал теперь искал как правильно делать чтоб не накосячить и наконец нашол вас все понятно и приятно благодарю что объяснили очень полезно пойду дальше смотреть ваши ролики новый кстати вышел 15ч назад правильное дыхание то что нужно

@IvanDenisovKettlebellClub

Жыл бұрын

Отлично.

Спасибо !!!

@IvanDenisovKettlebellClub

2 жыл бұрын

Правила, прошедшие через пробы и ошибки.

Всё чётко👍

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

спасибо. Старался

Видео грамотно сделано. Показано в 2-х ракурсах одновременно - спереди и сбоку. Еще бы сзади, но это наверное не нужно) Сзади ты все равно себя никак не увидишь)

@IvanDenisovKettlebellClub

Жыл бұрын

С 2х сторон достаточно)

Иван Николаевич, благодарю за науку. Хоть мы и ровесники, но при ваших заслугах только по имени-отчеству!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Успехов!

Классный тренер!

@IvanDenisovKettlebellClub

5 ай бұрын

Спасибо)

Крутейшее видео👍👍👍 оказывается я начал толкать со всеми перечисленными ошибками

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Это нормально. Вы каналы чайников не смотрите))) Здоровее будете.

Супер

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Бомбим!

СПАСИБО!👍💪🤝👋

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Успехов

@massta_killatgk1599

3 жыл бұрын

@@IvanDenisovKettlebellClub здоровья тебе, дружище!!!

Хорошее видео! Ждём такое же, для тех у кого локти короткие и не встают в подвздошье!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

ДА, готовим уже его

спасибо.

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Удачи!

Какой крепкий дяденька!

Посмотрел урок, увидел свои ошибки. Надо будет попробовать "как правильно"👍

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

У всех их хватает. Главное - во время найти

Дякую)))Все чьотко розказали і показали))))

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Спасибо. Успехов

Отличное видео, как раз кстати!!!

@IvanDenisovKettlebellClub

Жыл бұрын

Это радует.

Спасибо,я травмирую сам себя(буду исправляться)

@IvanDenisovKettlebellClub

Жыл бұрын

Бывает.

Самые интересные и полезные видео у Ивана получаются пока именно с девушками :)

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Бывает) ну полезных там много и без них)

3:15 Физика, сопромат. В школе учат, учат, а где оно применяется - не говорят. А вот же оно, везде встречается в повседневной жизни.

@IvanDenisovKettlebellClub

Жыл бұрын

Это факт. Для понимания процессов.

супер добре и много разбираемо обяснено на основните техники

@IvanDenisovKettlebellClub

Жыл бұрын

Осталось понять и работать.

Зенимаюсь гиревым спортом больше 40 лет мне 65 польза большая работаю 24 24 и 32 32 техника великое дело

Соревнования в Кирово-Чепецке были очень крутые!!

@IvanDenisovKettlebellClub

2 жыл бұрын

Спасибо. Старались сделать праздник.

Топоваяиинформация

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Так то есть немного! В онлайн школе еще лучше будет.

Спасибо Вам большое! просто супер все объясняете ! Есть толчки с одной гирей ?

@RA-iv8qz

Жыл бұрын

Наверное техника с одной гирей точно такая же, но визуально хотелось бы увидеть

@IvanDenisovKettlebellClub

Жыл бұрын

То же самое

Ах вот оно что? Важен ещё и сброс, а я то думал, чего это у меня начинала побаливать поясница после толчка( с десятью подходами).))).... Этот момент я как то упустил. Спасибо.!!!!

@IvanDenisovKettlebellClub

2 жыл бұрын

Сброс- когда гиря вас бьет) Конечно важен.

В 17 лет болели колени на обоих ногах либо на одной из ног после толчка - были первые пробы с гирями, бросил сразу. 18 лет спустя такая же проблема даже от 16 кг.

@IvanDenisovKettlebellClub

2 жыл бұрын

Вы делаете первый подсед неправильно!

Все чётко! Иван вес поднабрал?! мощный как всегда))

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

ДА, там вообще на массе)))

Северный Казахстан .....Павлодар......Гончаров Сергей.....62 года ...до 90 кг ...10марта 1995 года ..на кубке казахстана по гиревому спорту в Алматы ...толкнул 16 кг гирю за 3 часа 32 минуты ..4 тысячи 750 раз ..суммарный зафиксированный груз составил ....76 тонн .....

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Такого никто и не помнит(((

@user-fw8hh3gb7g

3 жыл бұрын

@@IvanDenisovKettlebellClub мы тогда с Борисом Гридневым .....были первыми в мире ...он россиянин ...с города Елец ..липецкая область в 1992 году толкнул гирю 16 кг за 4 часа 25 минут ...3 тысячи 810 раз ....ну я его рекорд побил...ведь рекорды существуют , чтобы их били.....ну а затем и свой побил ....ну а Борис ответил на мой первый рекорд ....4 тысячи ...510 ......, ..

@user-fw8hh3gb7g

3 жыл бұрын

Гирями занимался до 45 лет ....спокойно выполнял норматив мастера спорта .....ну а когда уже наелся ,...решил отойти .....надоело все выигрывать ....

Иван Николаевич такой вопрос. В положении гири на груди душки обязательно должны быть паралельны (как у вас на фото профиля) или допустимо что они как бы немного скрещены или v-образно?

Иван Николаевич. Подобные видео ролики вам надо в программы гиревой академии вставлять.

@IvanDenisovKettlebellClub

2 жыл бұрын

Если вы про мою - то там в спортивном и тренерском курсах все намного подробнее.

Доброе времени суток.Благодарю за видио.Расскажите пожалуйста,о упражнении кингонг или горилла ,о эффективности целисообразности этого движения с гирями...

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

кому скучно)))

@user-li2zu3zb4p

3 жыл бұрын

Доброго врамени суток.Благодарю за ответ ,и всё стало понятно...Подскажите пожалуста эффективные упр.для ног с гирями особенно для бицепса бедра.

Здравствуйте Иван! Спасибо за видео очень позновательно.Мне 40 лет я никогда не занимался гирями но посмотрев ваши тренировки стало интересно.Учусь пока на легких 12 кг.У меня к Вам вопрос?Мне удается сделать 50 толчков,30 раз все идет очень легко потом начинают ныть плечи и стараюсь делать все правильно.В чем может быть секрет?Спасибо.

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

В том что руки вообще работать не должны.

Очень информативное видео, спасибо за Вашу работу. Прошу осветить еще моменты с ДЦ, как по мне там много нюансов которые необходимо знать. И еще вопрос, когда делаю толчок, после 4-5 минуты очень пекут грудные, силы для работы еще есть, но из-за сильного жжения невозможно продолжать, что делать в данной ситуации? Заранее спасибо)

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

От меня есть и рывок и ДЦ. ДЦ с Кашириным Сергеем