А мне 65.. Скоро будет год, как я живу у брата..сама сажала картошку и другие овощи, сейчас чищу снег, колю дрова, что колются, которые по силам... стала замечать, что живота почти нет, бока ушли сами по себе😅 все бы хорошо, только брат болен.. Молюсь всем богам, небесам, вселенной! Господи спаси, сохрани и помилуй🙏🙌
@vesnaletova6199
7 ай бұрын
🙏
@mariav3511
7 ай бұрын
Молитесь Господу Иисусу Христу и Царице Небесной, обязательно помогут, здоровья Вам и Вашему брату, соборуйтесь, Причащайтесь
@user-nx3ft4zs9y
7 ай бұрын
Вы молодец, что за братом ухаживает. Здоровья вам и терпения. Я за мамой после инсульта ухаживал несколько лет, а потом за свекровью тоже несколько лет. Тяжело.
@user-uo4km9ii3d
7 ай бұрын
Сил и терпения вам! Брат это святое! Скорейшего выздоровления и Божьего Благословения Вам обоим!
@khrystynaolkhovska4638
7 ай бұрын
Есть тут Дима не от мира. Попросите его помолиться Бог отвечает на его молитвы.
@user-mn2tx5tl3s7 ай бұрын
Такие упражнения мы выполняли в школе на уроках физкультуры в 80-е годы и не знали никаких китайцев, у нас был замечательный физрук 😂
@tatianaorekhova2868
7 ай бұрын
Да, уроки физкультуры в школе. На работе в 11 часов была 15-ти минутка : все вставали с места и делали зарядку , на предприятии был физрук, он включал громкоговоритель и под музыку делали упражнения. А начальник отдела следил, чтобы никто не уклонялся от зарядки .
@user-kp9ch6sw2k
7 ай бұрын
@@tatianaorekhova2868да, да, было такое, вспомнила. Кто то ворчал, а мы молодые были, хохотали. Все было для рабочего человека.
@innazm
7 ай бұрын
@@tatianaorekhova2868а мы пили чай в это время 😅
@tatianaorekhova2868
7 ай бұрын
@@innazm Мы стали пить чай в 11.00 и 15.00 в 90х годах., по 15 минут перерывы. Это кроме обеда. Тогда зарядку нам уже не проводили, к сожалению., да и должность физрука ,,исчезла,,.
@user-rw9oq7ki2w
7 ай бұрын
@@tatianaorekhova2868Только скорее руки поднимали 10- 12 раз и не в таком темпе.
@user-vf4cv2lf3k7 ай бұрын
Мне 70 лет,зарядку делаю каждый день.Не ленитесь,девочки,будьте не только красивыми,но и здоровыми.
@happyjenya_
7 ай бұрын
Вы большой мотиватор 👍🏻
@user-bk2qz6pw9u
4 ай бұрын
+++
@user-zw8ke4kl4j
4 ай бұрын
@@happyjenya_,а куда вы смотрите? )))
@user-fq9pg7ws9u
4 ай бұрын
+++++
@user-bq3dp9fv5l
4 ай бұрын
При варикозе можно делатьэти операции,?
@user-uj9jc8kg2fАй бұрын
Стройная женщина,спасибо за упражнение.Я могу еще добавить какое упражнение тренирует косые мышцы и делают тоньше талию.Наклоны в сторону с поднятыми руками.
@user-ow9hp4tn6q7 ай бұрын
Икроножные мышцы- это наше второе сердце и тренеруя их ( а они тоже получают хорошую нагрузку при этом упражнении) мы не только уменьшаем объем живота но и разгоняем лимфу что очень хорошо.
@user-uv1bw9wb2d
7 ай бұрын
Полагаю с больным сердцем нельзя?
@DIA22322
7 ай бұрын
@@user-uv1bw9wb2dноги - второе сердце! Делайте приседания по Неумывакину.
@Tany_Smir_2905
7 ай бұрын
@@user-uv1bw9wb2dБольное сердце тоже требует тренировок. Надо начинать делать всё в спокойном темпе, потихоньку, постепенно увеличивая нагрузку.
@user-pn2dj1pu1o
6 ай бұрын
@@Tany_Smir_29054:45
@user-qn6dm6ob4r
6 ай бұрын
😊
@user-vn9oi7te8k7 ай бұрын
Женечка, спасибо большое за эти упражнения.Мне 60 лет, делаю такую зарядку всего 10 дней и уже вижу результат. Будь счастлива и здорова.!
@user-dn2wy8yv8r
6 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@allapopova5593
3 ай бұрын
Что пропал живот?
@user-pe1nh3zq1s
Ай бұрын
Да , там похоже его и не было . Не думаю что живот уйдёт так быстро .@@allapopova5593
@zairabolotauri7685Ай бұрын
Между прочим ,все упражнения советских времён самые эфективные , и я до сих пор их выполняю.Спасибо большое и удачи Вам!
@user-fe9zt3ht1q
Ай бұрын
Зачем ехать в Ирландию, чтобы сделать советские упражнения 😂
@user-fe9zt3ht1q
Ай бұрын
Как говорит Дарья Донцова в своем детективе ЖРИ МЕНЬШЕ,должно помочь
@amer-8s6dc6s6c
Ай бұрын
@@user-fe9zt3ht1q чё за лажа
@Vluser708
20 күн бұрын
@@user-fe9zt3ht1qпри чем здесь ирландия? И тем более советские упражнения? Вы не поверите, у людей до сих пор не только советские упражнения, но и две ноги и руки...
@user-pg9yb3oj3b6 ай бұрын
Котики мешать не могут, котики только помогают! желаю удачи!
@user-vq9hb1up5v7 ай бұрын
Милая Женечка, спасибо вам за ваше желание помочь , ведь ваши упражнения очень подходят для дам бальзаковского возраста, нет нагрузки на колени и на бедра , от меня лайк и подписка! Жду новых упражнений.
@user-cr4dv6mq3u
7 ай бұрын
Бальзаковский возраст это 30 лет.
@user-bl2gr7hq6z
7 ай бұрын
Нет, бальзаковский возраст - 45 лет !!!
@user-cr4dv6mq3u
7 ай бұрын
@@user-bl2gr7hq6z выражение « дама бальзаковского возраста» появилось после появления романа Бальзака « Тридцатилетняя женщина». Отношение к этому возрасту тогда было не такое, как сейчас, а женщина 45 лет считалась уже пожилой и не могла стать героиней любовного романа.
@Tany_Smir_2905
7 ай бұрын
Бальзаковский возраст в наше время продлён до 70! 😉
@user-dc2kf7qs8w
6 ай бұрын
@@Tany_Smir_2905 прямо в точку😂😂😂😂😂😂😂
@user-nj2lf9hr6z7 ай бұрын
Какая вы приятная женщина и милый человек 🙏🏻😊 Столько позитива и положительной энергии. Тепла вам в Ирландии)))
@user-uv7pe6vr4yАй бұрын
Женечка, отличное упражнение. Согласна, что в школе мы делали это упражнение и благодарна Вам,что напомнили нам его и то, что только делая эти действия можно прийти к хорошей подтянутой фигуре и здоровому образу жизни. Я ставлю Вам +++ за позитив, хороший настрой и желание помогать таким же женщинам , как Вы сами избавиться от ненавистного живота. Благодарю Вас, Вы - супер!❤❤❤
@nina-.3055Ай бұрын
Спасибо, Женечка, за то, что напомнили о таком эффективном, нужном и давно забытом упражнении! А на злые языки не обращайте внимания! К сожалению, есть много людей, которым доставляет удовольствие писать гадости и портить нормальным людям настроение! А Вам большое спасибо!!😊❤
@user-fh8pm1tm8i7 ай бұрын
Здравствуйте ЕВГЕНИЯ , Я ТОЖЕ ЕВГЕНИЯ И МНЕ 65 ЛЕТ, БУДУ ДЕЛАТЬ ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ, ХОЧУ ЧТОБЫ ЖИВОТ УШЕЛ ,ПОДТЯНУЛСЯ И ТАЛИЯ БЫЛА ТОНКАЯ. СПАСИБО ВАМ . БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ. ❤❤❤
@ekaterinakruglova2023
Ай бұрын
Женечка, благодарю! Буду пробовать. Хотя живота нет ,но икроножные упражнения нужно тоже. Да и думаю ,что пресс живота укрепится. Всего Вам доброго!!! ❤❤❤❤❤
@user-md1nj4cs9j
Ай бұрын
Здравствуйте, ну как ваши успехи?
@ninawerle97797 ай бұрын
Большое спасибо Женечка.Здоровья и счастья вам❤❤❤
@valentinkaivchenko555 ай бұрын
А КОТЕИКА-это изюминка видео!!!Благодарю за упражнение!
@user-uf9bf2km9n7 ай бұрын
Женечка, спасибо огромное за вашу подачу. Понятно, приятно!
@user-zb2xl7ne4e7 ай бұрын
Спасибо ! Упражнение супер! Ждём следующих видео! ❤
@rufik24456 ай бұрын
Благодарю за вашу доброту и любовь к людям❤❤❤
@user-lk9tl4kb6x7 ай бұрын
Благодарю вас Женя за простые , но эфективные упражнения❤
@tatikazabella84635 ай бұрын
Какая приятная женщина!!! Спасибо вам❤.
@user-pf7on8nv5e7 ай бұрын
Благодарю, дорогая Женечка❤❤❤
@user-nu5vh7nv7e7 ай бұрын
Евгения, благодарю! Буду делать обязательно 👍🏻❤️
@user-yu3yd4cg7y5 ай бұрын
Вы очень позитивная женщина. Желаю здоровья, мира и процветания на просторах интернета.
@user-ql3qb1iz6z7 ай бұрын
Очень хочется постройнеть! Благодарю , Евгения, за 🙏💕 упражнение!
@user-zm8dy6tk7e7 ай бұрын
Благодарю, Евгения, за полезную информацию))) ❤❤❤🌹🌹🌹
@annalemberg80447 ай бұрын
Спасибо за упражнения, спасибо за ваш оптимизм.
@user-cc5gt3yi4l6 ай бұрын
Спасибо огромное за ваши упражнения! Решила начать! Успехов вам,Женечка!
@user-mc6ot4dl1k7 ай бұрын
Доброй ночи! Всё приходит во время, Благодарю вас!❤
@user-tt2lc3ql4d7 ай бұрын
Благодарю .Чудесное упражнение .
@lenachirka61017 ай бұрын
Великолепная Евгения, вы такая добрая, огромная вам благодарность за это упражнение. ❤
@indiragorbatko5274Ай бұрын
Очень понравились Вы и Ваш комплекс! Спасибо большое,воспользуюсь!
@user-bp4jg3hz3o5 ай бұрын
Спасибо за подсказку. Несложное упражнение, а такая поддержка для организма! Супер!
@Puma_SPb7 ай бұрын
❤ Евгения, благодарю Вас! 🦋☀️🙏
@ziyodaalimdjonova50517 ай бұрын
Евгения огромное спасибо такое простое упражнение а эффект просто великолепный ❤
@user-cs7sk4nb9fАй бұрын
Спасибо,Женечка!Вы такая славная,позитивная!Обязательно буду делать это упражнение.😘
@user-iq4mu1gt4g7 ай бұрын
Благодарю за упражнение и ваш позитив! Слушаю и хочется начать и делать, добиваться результата. Вы - классная!❤
@user-uc2yr6ps2z7 ай бұрын
Я с Вами согласна, мне тоже близка китайская тема, искренне благодарю🙏💕
@user-ir4xx1tq6v7 ай бұрын
Благодарю, Евгения! Вы заряжаете оптимизмом и личным примером!
@user-cm1og8hz4g4 ай бұрын
Благодарю вас, очень позитивная, заряжаете нас энергией. Будем пробовать упражнения
@user-by2jx2dq6n16 күн бұрын
Класс. Я давно искала простое, но действенное упражнение. Буду пробовать. Женя, спасибо.
@user-yc1yc2lm5l7 ай бұрын
Спасибо, за упражнение, во время, к Новому году!
@user-mw4jv9hw5b7 ай бұрын
Любые китайские упражнения работают на здоровье. Все они ценны. Китайцы мудрые. У них нет таких больных людей как у нас. Там даже возраст не узнаешь по лицу. И все пожилые люди утром в скверах и парках делают упражнения. Они просто молодцы.❤
@user-bd8jc3ic3c
4 ай бұрын
Была много раз в Китае и поверьте, видела много стариков с костылями, в колясках, особенно в Харбине под вечер, всё болееют
@ludmilamaksimchuk5020
4 ай бұрын
А почему мы не хотим делать ?) У нас,в Москве,почти в каждом дворе - каток или тренажеры.Людей - нет.
@liliyaiglik4469
4 ай бұрын
Да это культура такая, Вьетнаме встают в 4-5 утра делают зарядку купаются в море и потом идут на работу
@irinasalagor3077
2 ай бұрын
А что нам мешает?
@nouriaasrorova8986
Ай бұрын
@@liliyaiglik4469о чем ты? Это в твоих мечтах! 😂😂😂
@user-dg9bk8rc6h4 ай бұрын
Благодарю, Женя! Люблю всех, кто занимается естественным оздоровлением, жизнерадостные и с оптимизмои смотрят на жизнь. Буду делать ваши упражнения, интересно увидеть результат. Вам здоровья!
@user-mt1mx8kw5o7 ай бұрын
Умничка .Коротко и ясно .Спаси Господи !!! ❤❤❤
@Lavrana11107 ай бұрын
Большое спасибо! Прежде всего, за позитив 😊
@allawallner15457 ай бұрын
Евгения , спасибо вам большое . ❤️ вы молодец ! Буду обязательно ваши упражнения делать !!! 💐 с уважением Алла
@user-ri2zl9gz4z2 ай бұрын
С меня лайк и подписка❤ замечательная позитивная и красивая женщина мотивирует начать заняться собой. Спасибо.вы замечательный психолог! С наступающим праздником!
@user-mo7mw7xb9i5 ай бұрын
Спасибо за простое упражнение. Вам счастья и здоровья!
@evawinner76567 ай бұрын
Спасибо большое! Упражнение супер!!!😊
@user-fx6bj1zg8d7 ай бұрын
Спасибо, Женечка. Всего вам самого доброго.
@luiseostertag5224
16 күн бұрын
Женечка ты прелесть спасибо за хорошее упражнение буду тоже делать
@user-tl2dc5sx2z4 ай бұрын
Женя, благодарю🌹 Буду делать упражнение.
@user-yg4tw8ep6w3 ай бұрын
Мира вам, любви и крепкого здоровья!
@natalyalazareva93347 ай бұрын
Евгения, благодарю за упражнение. Мира и добра Вам и Вашим близким! 😊
@user-sz4qu6ti7d7 ай бұрын
Шикарно выглядите! Благополучия и добра во всём!
@user-fh2bv2jw8y6 ай бұрын
Просто ,отличное упражнение ❤ Благодарю
@user-hh1do8iu2j4 ай бұрын
Благодарю за обучение!
@user-wj7le7yj2w7 ай бұрын
Благодарю Вас Евгения!!!! ❤❤❤ Буду делать, потом напишу! 🎉🎉🎉
@svetlanaa51877 ай бұрын
Евгения, очень заинтриговали ! Буду пробовать!
@galinakalko61647 ай бұрын
Драгоценная Женечка, благодарю за такое замечательное упражнение , я делала вместе, с вами и мне понравилось ,я верю что мой живот исченет !!Вы замечательный тренер !!Божьих вам благословений .
@user-pd9ry5dk5l7 ай бұрын
Уважаемая Евгения благодарю вас за это упражнение,,буду делать, хочу чтобы живота у меня не было!!! Всех Вам Благ!!!❤❤❤
@helinarohova1247 ай бұрын
🙏🙏🙏 Спасибо Вам Женя, за позитивный настрой…, - именно он и есть самым главным!!! В достижении любой цели, - желание, и приподнятое позитивное настроение не заставит себя ждать! 🤗❤️👍👍👍🤝🤝🤝
@happyjenya_
7 ай бұрын
100%
@user-cu6wn4hj5u7 ай бұрын
Евгения, спасибо вам за ваш ценный опыт и оптимизм❤❤❤ Ноги горят после этого упражнения 🎉
@lybazayaz60557 ай бұрын
Спасибочки! Всего доброго!
@user-rk3pg9eh1k4 ай бұрын
Благодарю за помощь. Счастья Вам , здоровья, всех земных благ и успехов в Вашем Благом деле!!!.
@user-nr3ls3jt2g7 ай бұрын
Вы большая умница! СПАСИБО 🙏❤!
@user-bo7ov7wh5z7 ай бұрын
Благодарю! Пусть наш Всемогущий, Милующий Господь согреет вас Своей ЛЮБОВЬЮ! ❤❤❤
@maryl51375 ай бұрын
Евгения, спасибо Вам! Буду делать. Посмотрю на результат.
@elenaboruchinkina58807 ай бұрын
Спасибо, Женечка, Обнимаю, буду делать )))❤👍
@user-jf9mx8xj7p7 ай бұрын
Спасибо большое! Будем делать и оздоравливаться!
@user-nv6rq1wb5i7 ай бұрын
Спасибо большое! Буду использовать в своих ежедневных тренировках.+
@user-zm4ps2vi9d5 ай бұрын
Респект за прекрасное упражнение и позитив, которым делитесь. Всех благ и любви. ❤
@user-un7pz7oi4o7 ай бұрын
Благодарю Вас, Евгения! Я давно искала такое упражнение простое и эффективное. Рассказала своим подругам. Будьте здоровы и счастливы!!!!
@user-oj2qg6ck3o7 ай бұрын
Благодарю !!! Всех благ !!! 🌞🌞🌞🌹🌹🌹💞💞💞 +++
@user-ce8fe5bs2g5 ай бұрын
Спасибо,Женечка,за такое классное упражнение ,буду обязательно выполнять. Хотелось бы,чтоб вы выпустили хоть одно видео о правильном питании,заранее спасибо❤
@iRiNA02-065 ай бұрын
Упражнение классное. Благодарю Женечка ❤ Согласна всё надо делать с улыбкой.💐
@user-pb3bu5sv6g5 ай бұрын
Спасибо большое, благодарю Вас!!!
@eva4orever8407 ай бұрын
Женечка, так рада видеть Вас! Давно не заглядывала на Ваш канал, давно не появлялись видео в рекомендациях, и не знала о переезде и таких переменах в Вашей жизни. Пусть на новом месте живётся Вам спокойно и счастливо! Спасибо большое за упражнение и что делитесь с нами новыми знаниями-умениями! ❤🎉
@user-kj5tb6cj2l
5 ай бұрын
Благодарю Вас,Евгения. Краткость сестра таланта,вот уж правда. Будьте здоровы.
@user-no2ze5kv1o7 ай бұрын
Женечка, не перестаёте радовать своими "находками". Спасибо!
@user-fl1pn4cm5x
7 ай бұрын
3:53сделала первий раз 50 раз ..жарко стало сердце вискакивает мне 66😊
@user-pf3wp5cp9z
7 ай бұрын
@@user-fl1pn4cm5xнельзя так резко, надо постепенно нагрузку увеличивать. Не 18 ведь😊Будьте аккуратны.
@user-qn6vi9kg7s4 ай бұрын
Благодарю🍀 Классная энергетика, Женя😀
@user-ud6nw4tu5x7 ай бұрын
Спасибо за упражнение! Попробовала, конечно, не 50 раз, но сразу почувствовала и растяжку , и спина выпрямилась! Обязательно буду делать это упражнение!
@Hanna-te6my7 ай бұрын
Благодарю за мотивацию!!!!!!!
@user-xs2qp1di4iАй бұрын
Неожиданно, но эффективно. Спасибо.
@user-mk2xu6qi5j4 ай бұрын
Спасибо за прекрасные упражнения,это очень касается меня,я конечно эти правильные движения буду делать обязательно!
@lidiatimacheva47385 ай бұрын
Спасибо за упражнение, обязательно сделаю!
@nonamenoname28197 ай бұрын
СПАСИБО ЗА ХОРОШЕЕ УПРАЖНЕН Е ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ЖИВОТА ❤❤❤🎉😊 И ЗА ВАШУ ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНОСТЬ❤🎉🎉🎉😊
@user-is6hs2hs6s7 ай бұрын
ЖЕНЯ,я так скучала по вам,спасибо за ,, девочек' и ваш оптимизм.
@jabs40712 күн бұрын
Спасибо огромное Евгения вам за хорошие ,простые упражнения и за ваше настроение❤
@user-vj4uu4ri1c7 ай бұрын
Умничка, и упражнение сделала и согрелась. Спасибо за упражнение.
@nnazhorova58697 ай бұрын
Женечка, вы умница! Успехов Вам. 💖
@user-zv3xz6sx5t7 ай бұрын
Благодарю❤ тепла вам и спасибо за ваше уиражнение, сделала сразу
@user-jx8zq7gd9k5 ай бұрын
Приятно вас слушать, 🙏💕Спасибо
@user-bg1pb5bx4d5 ай бұрын
Спасибо большое за упражнение ❤
@user-7H9H77Ай бұрын
Про диету и похудеть смотрю Кухня без фанатизма! Всем похудения! И счастья!
@cafedutempsperdu7 ай бұрын
Добрый день. Огромная благодарность, что нашли время записать и разместить здесь довольно познавательный видео-клип. Удачи!
@user-jg6jt8nt1x6 ай бұрын
Благодарю вас Евгения очень интересно буду пробовать ❤❤❤❤❤
Пікірлер: 2 500
А мне 65.. Скоро будет год, как я живу у брата..сама сажала картошку и другие овощи, сейчас чищу снег, колю дрова, что колются, которые по силам... стала замечать, что живота почти нет, бока ушли сами по себе😅 все бы хорошо, только брат болен.. Молюсь всем богам, небесам, вселенной! Господи спаси, сохрани и помилуй🙏🙌
@vesnaletova6199
7 ай бұрын
🙏
@mariav3511
7 ай бұрын
Молитесь Господу Иисусу Христу и Царице Небесной, обязательно помогут, здоровья Вам и Вашему брату, соборуйтесь, Причащайтесь
@user-nx3ft4zs9y
7 ай бұрын
Вы молодец, что за братом ухаживает. Здоровья вам и терпения. Я за мамой после инсульта ухаживал несколько лет, а потом за свекровью тоже несколько лет. Тяжело.
@user-uo4km9ii3d
7 ай бұрын
Сил и терпения вам! Брат это святое! Скорейшего выздоровления и Божьего Благословения Вам обоим!
@khrystynaolkhovska4638
7 ай бұрын
Есть тут Дима не от мира. Попросите его помолиться Бог отвечает на его молитвы.
Такие упражнения мы выполняли в школе на уроках физкультуры в 80-е годы и не знали никаких китайцев, у нас был замечательный физрук 😂
@tatianaorekhova2868
7 ай бұрын
Да, уроки физкультуры в школе. На работе в 11 часов была 15-ти минутка : все вставали с места и делали зарядку , на предприятии был физрук, он включал громкоговоритель и под музыку делали упражнения. А начальник отдела следил, чтобы никто не уклонялся от зарядки .
@user-kp9ch6sw2k
7 ай бұрын
@@tatianaorekhova2868да, да, было такое, вспомнила. Кто то ворчал, а мы молодые были, хохотали. Все было для рабочего человека.
@innazm
7 ай бұрын
@@tatianaorekhova2868а мы пили чай в это время 😅
@tatianaorekhova2868
7 ай бұрын
@@innazm Мы стали пить чай в 11.00 и 15.00 в 90х годах., по 15 минут перерывы. Это кроме обеда. Тогда зарядку нам уже не проводили, к сожалению., да и должность физрука ,,исчезла,,.
@user-rw9oq7ki2w
7 ай бұрын
@@tatianaorekhova2868Только скорее руки поднимали 10- 12 раз и не в таком темпе.
Мне 70 лет,зарядку делаю каждый день.Не ленитесь,девочки,будьте не только красивыми,но и здоровыми.
@happyjenya_
7 ай бұрын
Вы большой мотиватор 👍🏻
@user-bk2qz6pw9u
4 ай бұрын
+++
@user-zw8ke4kl4j
4 ай бұрын
@@happyjenya_,а куда вы смотрите? )))
@user-fq9pg7ws9u
4 ай бұрын
+++++
@user-bq3dp9fv5l
4 ай бұрын
При варикозе можно делатьэти операции,?
Стройная женщина,спасибо за упражнение.Я могу еще добавить какое упражнение тренирует косые мышцы и делают тоньше талию.Наклоны в сторону с поднятыми руками.
Икроножные мышцы- это наше второе сердце и тренеруя их ( а они тоже получают хорошую нагрузку при этом упражнении) мы не только уменьшаем объем живота но и разгоняем лимфу что очень хорошо.
@user-uv1bw9wb2d
7 ай бұрын
Полагаю с больным сердцем нельзя?
@DIA22322
7 ай бұрын
@@user-uv1bw9wb2dноги - второе сердце! Делайте приседания по Неумывакину.
@Tany_Smir_2905
7 ай бұрын
@@user-uv1bw9wb2dБольное сердце тоже требует тренировок. Надо начинать делать всё в спокойном темпе, потихоньку, постепенно увеличивая нагрузку.
@user-pn2dj1pu1o
6 ай бұрын
@@Tany_Smir_29054:45
@user-qn6dm6ob4r
6 ай бұрын
😊
Женечка, спасибо большое за эти упражнения.Мне 60 лет, делаю такую зарядку всего 10 дней и уже вижу результат. Будь счастлива и здорова.!
@user-dn2wy8yv8r
6 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@allapopova5593
3 ай бұрын
Что пропал живот?
@user-pe1nh3zq1s
Ай бұрын
Да , там похоже его и не было . Не думаю что живот уйдёт так быстро .@@allapopova5593
Между прочим ,все упражнения советских времён самые эфективные , и я до сих пор их выполняю.Спасибо большое и удачи Вам!
@user-fe9zt3ht1q
Ай бұрын
Зачем ехать в Ирландию, чтобы сделать советские упражнения 😂
@user-fe9zt3ht1q
Ай бұрын
Как говорит Дарья Донцова в своем детективе ЖРИ МЕНЬШЕ,должно помочь
@amer-8s6dc6s6c
Ай бұрын
@@user-fe9zt3ht1q чё за лажа
@Vluser708
20 күн бұрын
@@user-fe9zt3ht1qпри чем здесь ирландия? И тем более советские упражнения? Вы не поверите, у людей до сих пор не только советские упражнения, но и две ноги и руки...
Котики мешать не могут, котики только помогают! желаю удачи!
Милая Женечка, спасибо вам за ваше желание помочь , ведь ваши упражнения очень подходят для дам бальзаковского возраста, нет нагрузки на колени и на бедра , от меня лайк и подписка! Жду новых упражнений.
@user-cr4dv6mq3u
7 ай бұрын
Бальзаковский возраст это 30 лет.
@user-bl2gr7hq6z
7 ай бұрын
Нет, бальзаковский возраст - 45 лет !!!
@user-cr4dv6mq3u
7 ай бұрын
@@user-bl2gr7hq6z выражение « дама бальзаковского возраста» появилось после появления романа Бальзака « Тридцатилетняя женщина». Отношение к этому возрасту тогда было не такое, как сейчас, а женщина 45 лет считалась уже пожилой и не могла стать героиней любовного романа.
@Tany_Smir_2905
7 ай бұрын
Бальзаковский возраст в наше время продлён до 70! 😉
@user-dc2kf7qs8w
6 ай бұрын
@@Tany_Smir_2905 прямо в точку😂😂😂😂😂😂😂
Какая вы приятная женщина и милый человек 🙏🏻😊 Столько позитива и положительной энергии. Тепла вам в Ирландии)))
Женечка, отличное упражнение. Согласна, что в школе мы делали это упражнение и благодарна Вам,что напомнили нам его и то, что только делая эти действия можно прийти к хорошей подтянутой фигуре и здоровому образу жизни. Я ставлю Вам +++ за позитив, хороший настрой и желание помогать таким же женщинам , как Вы сами избавиться от ненавистного живота. Благодарю Вас, Вы - супер!❤❤❤
Спасибо, Женечка, за то, что напомнили о таком эффективном, нужном и давно забытом упражнении! А на злые языки не обращайте внимания! К сожалению, есть много людей, которым доставляет удовольствие писать гадости и портить нормальным людям настроение! А Вам большое спасибо!!😊❤
Здравствуйте ЕВГЕНИЯ , Я ТОЖЕ ЕВГЕНИЯ И МНЕ 65 ЛЕТ, БУДУ ДЕЛАТЬ ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ, ХОЧУ ЧТОБЫ ЖИВОТ УШЕЛ ,ПОДТЯНУЛСЯ И ТАЛИЯ БЫЛА ТОНКАЯ. СПАСИБО ВАМ . БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ. ❤❤❤
@ekaterinakruglova2023
Ай бұрын
Женечка, благодарю! Буду пробовать. Хотя живота нет ,но икроножные упражнения нужно тоже. Да и думаю ,что пресс живота укрепится. Всего Вам доброго!!! ❤❤❤❤❤
@user-md1nj4cs9j
Ай бұрын
Здравствуйте, ну как ваши успехи?
Большое спасибо Женечка.Здоровья и счастья вам❤❤❤
А КОТЕИКА-это изюминка видео!!!Благодарю за упражнение!
Женечка, спасибо огромное за вашу подачу. Понятно, приятно!
Спасибо ! Упражнение супер! Ждём следующих видео! ❤
Благодарю за вашу доброту и любовь к людям❤❤❤
Благодарю вас Женя за простые , но эфективные упражнения❤
Какая приятная женщина!!! Спасибо вам❤.
Благодарю, дорогая Женечка❤❤❤
Евгения, благодарю! Буду делать обязательно 👍🏻❤️
Вы очень позитивная женщина. Желаю здоровья, мира и процветания на просторах интернета.
Очень хочется постройнеть! Благодарю , Евгения, за 🙏💕 упражнение!
Благодарю, Евгения, за полезную информацию))) ❤❤❤🌹🌹🌹
Спасибо за упражнения, спасибо за ваш оптимизм.
Спасибо огромное за ваши упражнения! Решила начать! Успехов вам,Женечка!
Доброй ночи! Всё приходит во время, Благодарю вас!❤
Благодарю .Чудесное упражнение .
Великолепная Евгения, вы такая добрая, огромная вам благодарность за это упражнение. ❤
Очень понравились Вы и Ваш комплекс! Спасибо большое,воспользуюсь!
Спасибо за подсказку. Несложное упражнение, а такая поддержка для организма! Супер!
❤ Евгения, благодарю Вас! 🦋☀️🙏
Евгения огромное спасибо такое простое упражнение а эффект просто великолепный ❤
Спасибо,Женечка!Вы такая славная,позитивная!Обязательно буду делать это упражнение.😘
Благодарю за упражнение и ваш позитив! Слушаю и хочется начать и делать, добиваться результата. Вы - классная!❤
Я с Вами согласна, мне тоже близка китайская тема, искренне благодарю🙏💕
Благодарю, Евгения! Вы заряжаете оптимизмом и личным примером!
Благодарю вас, очень позитивная, заряжаете нас энергией. Будем пробовать упражнения
Класс. Я давно искала простое, но действенное упражнение. Буду пробовать. Женя, спасибо.
Спасибо, за упражнение, во время, к Новому году!
Любые китайские упражнения работают на здоровье. Все они ценны. Китайцы мудрые. У них нет таких больных людей как у нас. Там даже возраст не узнаешь по лицу. И все пожилые люди утром в скверах и парках делают упражнения. Они просто молодцы.❤
@user-bd8jc3ic3c
4 ай бұрын
Была много раз в Китае и поверьте, видела много стариков с костылями, в колясках, особенно в Харбине под вечер, всё болееют
@ludmilamaksimchuk5020
4 ай бұрын
А почему мы не хотим делать ?) У нас,в Москве,почти в каждом дворе - каток или тренажеры.Людей - нет.
@liliyaiglik4469
4 ай бұрын
Да это культура такая, Вьетнаме встают в 4-5 утра делают зарядку купаются в море и потом идут на работу
@irinasalagor3077
2 ай бұрын
А что нам мешает?
@nouriaasrorova8986
Ай бұрын
@@liliyaiglik4469о чем ты? Это в твоих мечтах! 😂😂😂
Благодарю, Женя! Люблю всех, кто занимается естественным оздоровлением, жизнерадостные и с оптимизмои смотрят на жизнь. Буду делать ваши упражнения, интересно увидеть результат. Вам здоровья!
Умничка .Коротко и ясно .Спаси Господи !!! ❤❤❤
Большое спасибо! Прежде всего, за позитив 😊
Евгения , спасибо вам большое . ❤️ вы молодец ! Буду обязательно ваши упражнения делать !!! 💐 с уважением Алла
С меня лайк и подписка❤ замечательная позитивная и красивая женщина мотивирует начать заняться собой. Спасибо.вы замечательный психолог! С наступающим праздником!
Спасибо за простое упражнение. Вам счастья и здоровья!
Спасибо большое! Упражнение супер!!!😊
Спасибо, Женечка. Всего вам самого доброго.
@luiseostertag5224
16 күн бұрын
Женечка ты прелесть спасибо за хорошее упражнение буду тоже делать
Женя, благодарю🌹 Буду делать упражнение.
Мира вам, любви и крепкого здоровья!
Евгения, благодарю за упражнение. Мира и добра Вам и Вашим близким! 😊
Шикарно выглядите! Благополучия и добра во всём!
Просто ,отличное упражнение ❤ Благодарю
Благодарю за обучение!
Благодарю Вас Евгения!!!! ❤❤❤ Буду делать, потом напишу! 🎉🎉🎉
Евгения, очень заинтриговали ! Буду пробовать!
Драгоценная Женечка, благодарю за такое замечательное упражнение , я делала вместе, с вами и мне понравилось ,я верю что мой живот исченет !!Вы замечательный тренер !!Божьих вам благословений .
Уважаемая Евгения благодарю вас за это упражнение,,буду делать, хочу чтобы живота у меня не было!!! Всех Вам Благ!!!❤❤❤
🙏🙏🙏 Спасибо Вам Женя, за позитивный настрой…, - именно он и есть самым главным!!! В достижении любой цели, - желание, и приподнятое позитивное настроение не заставит себя ждать! 🤗❤️👍👍👍🤝🤝🤝
@happyjenya_
7 ай бұрын
100%
Евгения, спасибо вам за ваш ценный опыт и оптимизм❤❤❤ Ноги горят после этого упражнения 🎉
Спасибочки! Всего доброго!
Благодарю за помощь. Счастья Вам , здоровья, всех земных благ и успехов в Вашем Благом деле!!!.
Вы большая умница! СПАСИБО 🙏❤!
Благодарю! Пусть наш Всемогущий, Милующий Господь согреет вас Своей ЛЮБОВЬЮ! ❤❤❤
Евгения, спасибо Вам! Буду делать. Посмотрю на результат.
Спасибо, Женечка, Обнимаю, буду делать )))❤👍
Спасибо большое! Будем делать и оздоравливаться!
Спасибо большое! Буду использовать в своих ежедневных тренировках.+
Респект за прекрасное упражнение и позитив, которым делитесь. Всех благ и любви. ❤
Благодарю Вас, Евгения! Я давно искала такое упражнение простое и эффективное. Рассказала своим подругам. Будьте здоровы и счастливы!!!!
Благодарю !!! Всех благ !!! 🌞🌞🌞🌹🌹🌹💞💞💞 +++
Спасибо,Женечка,за такое классное упражнение ,буду обязательно выполнять. Хотелось бы,чтоб вы выпустили хоть одно видео о правильном питании,заранее спасибо❤
Упражнение классное. Благодарю Женечка ❤ Согласна всё надо делать с улыбкой.💐
Спасибо большое, благодарю Вас!!!
Женечка, так рада видеть Вас! Давно не заглядывала на Ваш канал, давно не появлялись видео в рекомендациях, и не знала о переезде и таких переменах в Вашей жизни. Пусть на новом месте живётся Вам спокойно и счастливо! Спасибо большое за упражнение и что делитесь с нами новыми знаниями-умениями! ❤🎉
@user-kj5tb6cj2l
5 ай бұрын
Благодарю Вас,Евгения. Краткость сестра таланта,вот уж правда. Будьте здоровы.
Женечка, не перестаёте радовать своими "находками". Спасибо!
@user-fl1pn4cm5x
7 ай бұрын
3:53сделала первий раз 50 раз ..жарко стало сердце вискакивает мне 66😊
@user-pf3wp5cp9z
7 ай бұрын
@@user-fl1pn4cm5xнельзя так резко, надо постепенно нагрузку увеличивать. Не 18 ведь😊Будьте аккуратны.
Благодарю🍀 Классная энергетика, Женя😀
Спасибо за упражнение! Попробовала, конечно, не 50 раз, но сразу почувствовала и растяжку , и спина выпрямилась! Обязательно буду делать это упражнение!
Благодарю за мотивацию!!!!!!!
Неожиданно, но эффективно. Спасибо.
Спасибо за прекрасные упражнения,это очень касается меня,я конечно эти правильные движения буду делать обязательно!
Спасибо за упражнение, обязательно сделаю!
СПАСИБО ЗА ХОРОШЕЕ УПРАЖНЕН Е ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ЖИВОТА ❤❤❤🎉😊 И ЗА ВАШУ ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНОСТЬ❤🎉🎉🎉😊
ЖЕНЯ,я так скучала по вам,спасибо за ,, девочек' и ваш оптимизм.
Спасибо огромное Евгения вам за хорошие ,простые упражнения и за ваше настроение❤
Умничка, и упражнение сделала и согрелась. Спасибо за упражнение.
Женечка, вы умница! Успехов Вам. 💖
Благодарю❤ тепла вам и спасибо за ваше уиражнение, сделала сразу
Приятно вас слушать, 🙏💕Спасибо
Спасибо большое за упражнение ❤
Про диету и похудеть смотрю Кухня без фанатизма! Всем похудения! И счастья!
Добрый день. Огромная благодарность, что нашли время записать и разместить здесь довольно познавательный видео-клип. Удачи!
Благодарю вас Евгения очень интересно буду пробовать ❤❤❤❤❤
❤ Благодарю!!!
Спасибо за упражнение . Делала вместе с Вами .
БлагоДарю!!!❤❤❤❤❤❤🎄🎄🎄🎄🎄🎄🥰🥰🥰🥰🥰🥰💐🌹🌺🌻🌼🌷⚘🌹🌺🌻🌼🌷⚘🌹🌺🌼🌷⚘🌴🌴🌴🌴🌴🌴
Спасибо. Хорошее и простое упражнение. И Вы выглядите моложе своих лет. Всех Вам благ, здоровья. 🙏
❤❤❤ Евгения, шикарно выглядите!!! Спасибо за управления!!!