После этого массажа ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ! Антицеллюлитный и лимфодренажный массаж живота
Антицеллюлитный и лимфодренажный массаж живота после которого Ваш живот будет "таять" на глазах.
Друзья, всем привет с Вами Ярослав Жданович и я сегодня покажу на себе эффективный массаж живота.
Начинаем с лимфодренажного массажа - выполняем помпаж венозного угла, основных лимфатических узлов и протоков.
Лимфодренажные техники нужно обязательно выполнять для того, чтобы подготовить организм и очистить лимфатическую систему для предстоящей основной работы.
Для выполнения массажа мы используем немного масла и наносим его на живот.
Начинаем с техник поглаживаний , строго поблюдая правило работы по "часовой стрелке" в направление перистальтики.
После поглаживаний, немного растираем и готовим к работе ткани.
Переходим к работе с абдоминальной зоной и разминанию подкожно-жирового слоя, выполняем продольные техники "восьмерки" и поперечное разминание.
На каждую сторону выполняем по 20 повторений и разбавляем техниками глубокого лимфатического поглаживания.
После активной проработки абдоминальной зоны, переходим на боковую поверхность и отрабатываем эти же техники на боковые поверхности.
Рекомендуем выполнять данный массаж каждый день или через день и помните, что для усиления эффекта и 100% результата рекомендуем сочетать его с правильным питанием и тренировками.
Жир на животе уходит в последнюю очередь, поэтому наберитесь терпения и результат не заставит себя долго ждать!
_____________________________________________
Онлайн обучение: +380635780470 (все мессенджеры)
Наш сайт: www.massageclub-edu.com.ua
Интсаграм: @massageclub_academy
Тик-ток: tiktok.com/@massageclub_
Пікірлер: 1 100
Какой же ты щедрый!Благо тебе дарю!
@massageclubacademy
2 ай бұрын
Успехов и хороших результатов 🤝
Респект! Слушая Вас просто лежа на кровати начала делать своему животу-фартуху! Как Вы говорите! Сразу отрыжка пошла, побежала в туалет! Утром проснулась и облегчение такое! Сальник конечно не ушел, но вздутие и лёгкость несомненно! Так это просто так , ради эксперимента! И знаете Жрать утром не хочется! Вообщем СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ! Буду пробовать! Мне 56 лет! И это с возрастом началось! Дай Вам БОГ всего ХОРОШЕГО! За БЕСПЛАТНУЮ !!!!! Консультацию! 🙏🙏🙏🙏
@ninazhurinskaya6836
14 күн бұрын
Жрать хочется ночью. Когда спокойно. Нет спешки. А утром просто некогда.
Отличный ролик,делаю 7 день только,кожа стала эластичнее,жировая слойка становится меньше,сделала фото до и сделаю после.Спасибо большое 😊
@user-cu2eu2vc7c
2 ай бұрын
Как у Вас, три недели прошло, есть результаты?
@svr8503
2 ай бұрын
Лёжа делаете или стоя?
@user-js4uz7ip9y
2 ай бұрын
@@user-cu2eu2vc7c Здравствуйте,результат отличный,кожа очень эластичная уходит дряблость,то чего я и хотела
@user-js4uz7ip9y
2 ай бұрын
@@svr8503 Делаю стоя,лёжа мне не очень удобно.
@user-js4uz7ip9y
2 ай бұрын
@@user-cu2eu2vc7c Самое главное что уходит дряблость,так как худела поправлялась.
Коротко и ясно. Без лишних слов. И очень наглядно. Классно.Спасибо Ярослав.
@massageclubacademy
2 ай бұрын
Благодарю❤️
@user-ub6zi1js2m
Ай бұрын
Коротко?...интересно,но очень долго-это массаж для молодёжи,мне уже не под силу...
@user-yl2tp9gs6x
Ай бұрын
Пробовали, как, ушёл? Думаю нет.
@elenaromanovska-ru5ky
Ай бұрын
Сказки😂😂😂😂😂
Прекрасные упражнения! Очень полезный, продуктивный массаж! Благодарю вас за мастер класс!!!!
@massageclubacademy
Ай бұрын
Во благо
Благодарю! Бьюсь со своими жирами на животе и бёдрах… болела и забросила свои ежедневные упражнения-результат налицо…вернее на животе и бедрах😂 но я упрямая и сделаю все,чтобы избавиться от того,что портит мою красоту!!!
Замечательный ролик!!! Благодарю Ярослав!!!
ОГРОМНАЯ ВАМ БЛАГОДАРНОСТЬ!
Огромное спасибо вам, счастья и здоровья и продуктивности
Какой же вы молодец. Все понятно и просто в исполнении, глядя на вас, хочется быстрее начать повторять за вами.
@massageclubacademy
2 ай бұрын
Повторяйте ! Результат будет неприменно!)
БЛАГОДАРЮ! ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ КОМПЛЕКС!
Огромная благодарность Вам, молодой человек, за это замечательное видео!!! Всего наилучшего в жизни на долгие годы Вам и Вашим родным и близким !!!
Класс. Браво.Не встретила ещё у кого либо из специалистов,чтобы перед основной массажной работы,освободили лимфобазы.Правильно,точно,конкретно,просто и ясно.Еще раз-Браво
@lub.w
2 ай бұрын
Ольга Шишова называет это "открыть крышку унитаза" и рекомендует это делать перед любыми манипуляциями с телом .
@ludmila51kulesh49
5 күн бұрын
Сделаю о. Вечу
Благодарю за этот комплекс упражнений, просто и доступно, мне это нравится❤
Спасибо огромное! Обязательно добьюсь результата!
Благодарю за ваши техники!❤
Очень понравился массаж! Браво Ярослав! Доступное объяснение и простые техники! Может делать каждый!👍👍👍
Хороший мальчик, очень хороший и показательный. И очень полезный. Спасибо.
Чудесный результат уже после первого занятия🎉 Объем живота был 69 стал 68 Обьем талии был 63 сейчас 62( я не подросток, мне сорок😊) Спасибо Вам огромное, прекрасный Ярослав🌸🤸🏻
Массаж супер. Спасибо.
Ярослав, от души благодарю!!!! Будем стройными и красивыми!!!!❤
@massageclubacademy
2 ай бұрын
Мое имя Ярослав
Дуже вірю в масаж! Шановний пане Ярослав, Надзвичайно! повчальна масажна терапія!! Щиро вдячна за доступний важливий і цінний роз'яснювальний коментар під час демонстрації
Благодарю Вас от всей души!!!
Продолжайте, вы великолепны ! Вы приносите много пользы людям. Спасибо.
Спасибо, шикордос, слов нет. Вы просто супер!❤❤❤
Очень понятно все показываете. Спасибо большое
Спасибо за любящую доброту❤
Благодарю сердечно! Очень понравилось.Обязательно буду делать каждый день ❤
Спасибо большое за отличное видео
Спасибо за видео,стараюсь следить за вашими выпусками.
Огромное спасибо, очень полезный ролик.
Благодарю, классная техника👍👍👍
Замечательный ролик! Все наглядно и предельно понятно. Спасибо большое! 🎉🎉
Спасибо, круто!
Огромное спасибо!❤
Стала делать. Нравится. Спасибо!
БОЛЬШОЕ СПАСИБО за очень интересное видео! Привет из Болгарии!
Спасибо очень наглядно буду делать❤
Огромное Спасибо!
Ярослав, очень здорово и грамотное объяснение делала вместе с вами , всё тело горело тёплом и упражнения супер. Сразу подписалась, лайк и переслала знакомым и родным. Валентина. Москва.
Классно объясняешь,, спасибо
Спасибо Вам огромнейшее!! Очень полезная и актуальная тема для многих!🥰🙏🏻🙏🏻
Огромное спасибо за урок, будем делать
Благодарю,очень красиво профессионально.Удачи вам.
Дякую! Щиро і професійно!❤
Шикарно. Спасибо
Большое спасибо, ничего лишнего, не затянуто, всё только по делу 👍. Обязательно начну делать, спасибо и удачи Вам!
Вот спасибо большое вам за ролик! Буду делать обязательно! Всего вам доброго! 👍👍👍
Спасибо за ролик•
Смотрю все ваши видео, всё отлично!
Огромное спасибо за профессионализм. Благодарю.
Благодарю Ярослав Жданович за замечательные познавательно-обучающие ролики
@massageclubacademy
2 ай бұрын
Благодарю!) успехов 🤝
Спасибо большое Ярослав, замечательный ролик, начала применять.
Супер! Благодарю вас за данный массаж!
Спасибо вам за вашу работу.
Спасибо за советы. Обязательно попробую повторить. Доверие вам полное.
Спасибо вам большое ❤
Спасибо!
Спасибо! Какие же руки красивые и профессиональные! Эффект потрясающий от массажа с первого раза!
@massageclubacademy
2 ай бұрын
Чудесно🤝успехов!)
Потрясающая ценная информация
Спасибо большое за видео! 🙏🥰👍
Благодарю!!! Благодарю!!! Благодарю!!!
Спасибо большое за ваши чудесные упражнения ❤❤❤❤❤
Благодарю! Александр, очень интересная техника массажа, надеюсь на результат, отсчет пошел!
Благодарю, классный
Благодарю. Процветания каналу.
Очень информативно и доступно. Благодарю вас😊
Благодарю от всей души и от всех складочек🤩💥🙌✨ массаж - супер огненный 💯💥 благодарю за ваш труд 🙏
Благодарю за чудеснь!й массаж!!!Именно то , что надо!!!
Браво!!!❤
Благодарю вас. Все доступно и просто объяснили
Впечатляет!Благодарю Вас.
Спасибо Вам
Благодарю вас, чудесно ❤
Браво. Доступно и легко . Перешлю ваш ролик всем подругам ❤❤❤❤❤
Посмотрю, что будет, но сейчас прям классненько. Спасибо
Злободневная ,не исчезающая тема всех времён.. Спасибо большое. Массаж крутой. Только живот и беспокоит много лет. Завтра начну ,с божьей помощью.
@massageclubacademy
2 ай бұрын
Результат будет гарантирован 🤝
@user-dc2kf7qs8w
Ай бұрын
Как прогресс есть?
@user-yj5yc1eo9k
Ай бұрын
Ну как вы там.. как ваш животик ?
Профессионально,наглядно !! Отлично❤❤❤
Огромное благодарность за ваш труд.Все понятно.
Спасибо большое🙏🙂💖
Самый лучший массажист!❤
Благодарю! Очень полезное и своевременное видео!
Умничка спасибо, замечательный массаж.
Супер , лимфа на животе загорелась.круто.благодарю🎉❤
Я из узбекистана. Мне 60 лет. Спасибо огромное. Сынок
Благодарю вас.🎉❤🎉
Дякую,це дуже корисно,усіх Вам гараздів і Миру ❤
@massageclubacademy
Ай бұрын
Будь ласка❤️
Массаж очень нравится.Вы супер Монголия
Много смотрела разных массажей,но это лучший!Кратко, ясно,доступно!Спасибо.
@massageclubacademy
2 ай бұрын
Благодарю 🤝❇️успехов
Благодарю, взяла на заметку!Результатом поделюсь ❤
Благодарю Вас!!! Отличный массаж!!! Всех благ!!! Успеха и Удачи!!!
Огромная благодарность Вам! Проделала вместе с Вами. Хочу внедрить в ежедневную рутину.
@massageclubacademy
2 ай бұрын
Супер!) результат будет 100%
БЛАГОДАРЮ ВАС ОТ ВСЕЙ ДУШИ ЗА ВАШ САМОМАССАЖ... МАССИРОВАЛА ЗА ВАМИ, ДЕЛАЯ ДУБЛЬ КАДРА.. ЖИВОТ ПРОСТО ГОРИТ... ЗНАЧИТ ПРАВИЛЬНО ВСЁ ПОВТОРЯЛА...УДАЧИ ВАМ , КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И ВСЕХ ЗЕМНЫХ БЛАГ... ЕЩЁ РАЗ- БЛАГОДАРЮ !!!
Благодарю за ваш труд
Благодарю вам🙏🙏 полезная информация и упражнения каждая утро буду делать.
Обязательно надо попробовать!!! Очень доступно и надеюсь эффективно!!!
Огромное спасибо. Все понятно и доступно. С уважением Лидия.
Отличный. Ролик. Большое🙏💕. Спасибо. Вам. Синок.. 💝💝💝
Огромное спасибо за этот массаж мне понравилось хочу посмотреть результаты через пару недель.❤🎉
Ну не знаю,попробую конечно,но по моему без отказа от мучного и сладкого ,никакой массаж жир не осилит!❤
@galina174
2 ай бұрын
И правильно думаете. Такие сайты как раз для .... это дядя с улицы, наверно.
@irinabrazhnik4623
2 ай бұрын
Естественно! Если питаться быстрыми углеводами, никакими массажами живот не убрать! Плюс посильная физическая активность должна присутствовать в жизни человека! А массаж, как дополнение!
@user-ds9sw2ro1l
2 ай бұрын
@@irinabrazhnik4623 УглеРодами?!! 😂😂😂
@user-qx3xy8rm7n
2 ай бұрын
Надо влюбиться! Все само уйдёт!
@user-nj1td9gg2u
2 ай бұрын
Даже после одного массажа талия уменьшилась.Благодарю.