Друзья, обращаю внимание, что в данном видео речь не идет о "похудении НА кофе". В моем случае кофе просто был частью процесса (и скорее - вспомогательной). О "похудении на кофе" чаще всего говорят в разрезе ЗЕЛЕНОГО кофе - а вот с этим будьте поаккуратнее - это БОЛЬШАЯ угроза. У меня есть пару статей на эту тему - ОЧЕНЬ тщательно проработанные (да и для общего кругозора, думаю, будет полезно: "ПРАВДА о ЗЕЛЕНОМ КОФЕ.": 1-я Часть: bit.ly/Pravda_o_Zelenom_Kofe_part_1 2-я Часть: bit.ly/Pravda_o_Zelenom_Kofe_part_2

@israbeauty2451

2 жыл бұрын

Не "глюкоза" а "углеводы". Не "сахар" - а "углеводы". Котлета - это белки (если без хлеба) ). Некоторые углеводы не усваиваются, например клетчатка(кожица фруктов).

@lidijamokroslojeva8450

Жыл бұрын

@@israbeauty2451 за

@SapSary04

Жыл бұрын

Х Хэ Эээ во ха ха в ре

@urdusy1888

Жыл бұрын

Сахара в стране мало стало.

@user-eq9fz6dn4g

Жыл бұрын

Надо же такое . Решила сдать анализ на наличие сахара и ...повышен. Шок (сегодня неделя , как я об этом узнала) и вдруг Ваш ролик , это чудо 😃 . Спасибо Вам огромное за Ваш глубокий и полезный монолог 👍💪🤗

Мне 65- лет вес был большой, я купила дом в селе с большой землёй.. И я похудела, стала работать в огороде, выростила полезные овощи и ягоды свои натуральные и похудела на 45- кг.. Стала правильно жить и питание без хим продуктов

@leonidgromich4451

10 ай бұрын

Древний пенсионер нужен в качестве помощника

@Pjtras

10 ай бұрын

И ТРИ КОБЫЛЫ ЗА САРАЕМ ПОВЕСИЛИСЬ ОТ ТАКИХ РАБОТ

@nadyayarmolenko1747

10 ай бұрын

Вы умничка

@leonidgromich4451

10 ай бұрын

@@nadyayarmolenko1747 спасибо большое на моих глазах слезы благодарности

@kot_bagura

10 ай бұрын

👍👌☝😘👀👁

Для сбрасывающих вес кофе рулит.Это главный помошник , ещё зелёный чай.Подберите для себя по вкусу и наслаждайтесь процессом.В начале трудно.ОЧЕНЬ трудно.Но! Только первые две недели.Потом входишь в раж глядя на весы которые показывают значительно меньше.Дорогу осилит идущий , а под лежачий камень и вода не течёт. Успехов друзья.Я за год сбросила 50 кг и поддерживаю вес 10 лет. Дерзайте!

@silvatatishvili3430

11 ай бұрын

А как с кожей после похудения? Я скинула 40 кг и очень страшно выглядела, постарела лет на 10. Шея висела как гармошка. Была 107 кг после операции по удалению женских органов, матка, яичники. Потом гормонотерапия, климакс, и вес прибавился сильно. А похудела до67 кг. За последние 5⃣ лет прибавила 20 кг, к сожалению. Хотя ем не много, но я на пенсии и в основном дома нахожусь. Единственное движение- прогулки в магазин, с собакой и рынок. Но уже трудно скинуть вес

@user-nj4qk5gf5h

11 ай бұрын

​@@silvatatishvili343087 дшэюлд

@ruvin-fd7qj8qq7i

11 ай бұрын

​@@silvatatishvili3430 посмотрите ролик . Изменить жизнь в 40 лет .Женщина ,которая похудела на 130 кг ,стала экспертом по нутрициологии .❤❤

@tetyanarakhmanina7149

10 ай бұрын

Спасибо ❤❤❤

@user-hl2cr2ng4s

10 ай бұрын

@@silvatatishvili3430 Шкурка конечно вянет при большом сборсе веса в любом возрасте.Очент важно не торопиться быстрее сбросить. Я тоже пенсионерка. У меня 3 года назад после ковида сильно сдали суставы.Я несколько месяцев вообще из дома не выходила.Была не в состоянии. За эти 3 года набрала обратно 20 кг. Но сейчас снова на сбросе веса. 10 кг уже одалела за 3 месяца.Иду дальше. И вам советую не отчаиваться , а снова сбросить лишнее. Мне тоже не мало лет, а конкретно 63 года.

Снижение веса- это огромный труд, дисциплина и сила воли. Вы - молодец!

@user-kq6pi7uo4d

10 ай бұрын

Да,а после 40 двойной труд..начал худеть на привычной диете,гречка грудки,и до желаемого результата дошел только через год,в 20-30 лет за 2 месяца появлялись кубики на животе. Фини та ля комедия ..

@olgailina7277

10 ай бұрын

​@@user-kq6pi7uo4d Хозяин не

@user-ki7de2jj8e

10 ай бұрын

@@user-kq6pi7uo4d

@zoyazoya1052

10 ай бұрын

Лучше бы мы трудились не над снижением веса, а над НЕНАБИРАНИЕМ веса!!!!

@user-id2ko9si8h

10 ай бұрын

Ты очень много говоришь.к конкретики никакой.ничего не понятно.

Единственный человек, который мешал мне быть счастливым, был Я сам😢

@rahilacalilova3699

16 күн бұрын

Что делать😊😂

1. Убрать сахар 2. Жевать долго 3. Ходьба - для мышления и уединения. 4.планка каждый день . 5. Кефир вечером вместо еды 6. Кофе вместо сладкого

@user-ls4xv3fy8o

2 жыл бұрын

Не указали ещё, что перед едой два стакана воды выпивал😉

@user-rr8xp1zj2z

2 жыл бұрын

8. Интервал между ужином и завтраком д.б. не менее 10 часов .

@user-mh4dw4ys3n

11 ай бұрын

Яблочный уксус - 2 чайные ложечки добавлять в стакан воды и пить на ночь, утром натощак. Хорошо помогает сбросить вес.

@user-se9kf5rb1f

10 ай бұрын

​@@user-mh4dw4ys3nи от уксуса,язву желудка.заработать.

@user-ff3mk8mn9x

10 ай бұрын

Кефир может давать некоторым людям прибавку веса, если пить на ночь, не всем идёт, а уксус яблочный тоже опасен, у кого поджелудочная не в порядке. Осторожно нужно давать рекомендации

Ребята, успокою всех: если мы смотрим такие ролики, мы уже делаем первый шаг на пути к победе...над своим весом🤗

@Venera-zo6ev

2 жыл бұрын

На одном дыхании и с большим удовольствием смотрела ваш ролик, всё так грамотно и доходчиво, спасибо большое вам за советы.

@timallen1047

2 жыл бұрын

Вы абсолютно правы! Скажу больше - не только ради борьбы с лишним весом мы смотрим это и похожие вдохновляющие видео, а и для того что бы расти над собой и открывать новые этапы в ЖИЗНИ! 😃 Мне очень понравилось как сказал автор данного видео - "бороться с Собой бесполезно и нереально, нужно только научиться договариваться" - 100% правда! 👍

@user-bj1sr6wg7t

2 жыл бұрын

@@Venera-zo6ev если

@user-wf7ww7by4p

2 жыл бұрын

@@timallen1047 in a suitable

@kuluevaelmira8103

2 жыл бұрын

Достал честно

Шикарный мужчина!))) приятно и с пользой провела время перед сном) завтра начинаю новую жизнь!))) с большой благодарностью к автору❤

@user-oc5cr4wc9w

Ай бұрын

Здравствуйте. Что там с новой жизнью? Если не секрет. Мотивация сколько продлилась? Стоит ли начинать?

Я всегда ругаю подругу за то, что она быстро ест. Я люблю медленно,иначе не ощущаешь настоящего вкуса продукта...рецепторы языка не успевают откликнуться . Насыщение происходит быстрее. За один прием пищи ОДНО БЛЮДО, не захочется трёх.

@valentinabitke5020

2 ай бұрын

да именно медленно

Вы молодцы. Я медик. Лишнего веса нет. Но с удовольствием посмотрела ващ видос. Мне понравилось. Вы понятно своей речью все рассказали. Обычным простым языком. Чтобы простому народу ясно. Вы умный начитанный мужчина. Будьте здоровы. Спасибо

@user-pf6nd5uv8x

Ай бұрын

Какой молодец !! Быстро , четко и свой опыт !!

Когда же до моего сознания дойдет,что НЕНАДО сахар!!!

@nataliowl3758

3 жыл бұрын

Легко! Это всё привычка вкуса. Я бывший бариста, зав тебя работы в кофейне меня приучили пить кофе без сахара, раньше я этого не могла никак принять, а сейчас не могу принять обратное! Перейдите для начала на тростниковый если вам совсем сложно и уменьшайте дозу. Так же заменитель сахара можете использовать

@user-jj6gq6jm5y

2 жыл бұрын

😔😔😔

@halina2333

2 жыл бұрын

@@nataliowl3758 вкусовые рецепторы обманешь, а организЬм -нет(((

@user-zg4sx9fh5x

2 жыл бұрын

Во имя своего здоровья. А ещё мой сын говорит,что мама слушай свой организм,он тебя не обманет. А ещё эстонка меня научила: завтракать, обедать и в5 ть часов чашечка чая или кофе, можно с выпечкой любой,даже с кусочком тортика и всё. После этого ничего не есть,кроме кефира. Вы не поверите,я так сбросила вес,что все мои знакомые проходили мимо меня,не узнавали. Вот такие дела.

@zhanm2726

2 жыл бұрын

Попробуйте заменить на натуральный мед или черносливы, изюм ,курагу

Как хорошо, что я встретила Вас в интернете!!! Вы большая поддержка для меня! Значит всё делаю правильно!!! Спасибо!!!🙌🙌🙌

Огромное благодарность, Сергей! Слушала вас с удовольствием , с улыбкой! Вы большой молодец!!! Много для себя от вас почерпнула. Низкий вам поклон! Посылаю свою любовь!!! Света вам добра, любви, радости, благополучия, Божественных благословений!!!!

Слушала, ОБХОХОТАЛАСЬ!!!!! Столько позитива!!! Супер!!!! Удачи!!!😘😘😘

Просмотрела до конца!!! Очень интересная тема и очень полезная!!! Огромная БлагоДарность за ваше искреннее повествование вашей истории похудения!

@user-uf6hq3js3y

10 ай бұрын

У

@galinaneubauer29

10 ай бұрын

👍👍👍

Спасибо, ваш рассказ вдохновил, согласна с вами во всём! Главное договориться! Встала в планку, досчитала до десяти, больше не смогла, но стало веселее на душе, думаю завтра досчитаю до пятнадцати. И постараюсь кушать меньше сахара!

Спасибо Вам за этот ролик! Смотрела его давно, а сейчас повторно - и открыла для себя много того, что в прошлый просмотр не заметила! Как полезно - это ж кладезь рецептов для похудения (и не только)!💖🙏😊🍓👍👌🌹

Самая лучшая лекция и бесплатная Спасибо!

Дорогой мой человек!Я слушала и кивала головой!Ваш рассказ был обо мне!Слово в слово!Я поняла ,что нас с Вами связывает дух и жизнелюбие,и работа!В т.ч. и над собой!!!Мы полюбили себя!!!Еда не главное в жизни!Можно любоваться вкусными картинками,и при этом выпить чашечку кофе (Араби)+1шокол-и получить МАССУ УДОВОЛЬСТВИЯ!!!!!! Массу УДОВОЛ

Доброго времени суток! Знаете, а мне понравился Ваш ролик. Я за простоту, ясность и чёткость решения. Спасибо! Вы - просто молодец!

Вы удивительный человек! Мне кажется, что Вы цельная личность, Вам с самим собой хорошо и людям в Вашем пространстве Тянутся к Вам, потому - хорошо и там научат доброму и на благо!!! Спасибо Вам 🙏 услышала и почувствовала!!

Очень интересный расказ, а природа какая изумительная с голубым небом , речкой и поющими птицами!Это блаженство и умиротворение.

@user-rd1pl8ij5b

2 жыл бұрын

Хватит бла, бла приступай к сути.

Не верится , что есть такие люди, но верю этому человеку! БРАВО !

Я не полинилась и смотрела весь ролик. ... Как раз начну худеть. Именно так. Спасибо большое.огромное спасибо. Всем мира и добра

@milanatamplier2094

Ай бұрын

Не полиняла?😂

@user-hr4ir1rc8e

29 күн бұрын

Йог

@Jelly-zh9wp

15 күн бұрын

Проверочное слово "лень", а не "линь"!

@marinalavr210

3 күн бұрын

Прошёл год.Как ваши успехи по снижению веса?

Спасибо вам огромное, Сергей! Как же вы меня окрылили своим опытом и подачей! Просто очень в тему. Благодарю!

Не система , а просто ПЕСНЯ. Очень грамотная и научная речь. Спасибо, дорогой товарищ.Я возьму за правило жить по Вашим советам.

Я столько пересмотрела про похудение видео,но подача этого парня понравилась больше всех!Все четко и по делу.

@bellakatz8058

3 жыл бұрын

См. Л.Хей. Жир это защита от чего то. Т.е. Вы чего то боитесь. Вот с этим и работайте!

@aidarich2082

3 жыл бұрын

@@bellakatz8058 Спасибо!

@olgashahniuk4527

2 жыл бұрын

Вы, конечно, молодец. А вот женщинам, к сожалению, тяжелее похудеть. Учёные проводили эксперименты, ставив мужчину и женщину в одинаковые условия ( питание, спорт и т.д.) Мужчины сбрасывают гораздо быстрее, чем женщина, так как у них разный гормональный фон.

@timallen1047

2 жыл бұрын

@@bellakatz8058 абсолютно верно! На собственном примере понимаю этот сложный механизм накопления жира. Это как "броня", своего рода защитный балласт (в моём случае от окружающего мира) - например когда происходит эмиграция и длительная утомительная ассимиляция... 🤦🏻‍♂️

@timallen1047

2 жыл бұрын

@@olgashahniuk4527 Вы правы. Женщинам сложнее, ибо гормональный план женщины природой заложен на абсолютно другие цели. Увы и Ах🤦🏻‍♂️ Грубо говоря женщина - это "накопитель", а мужчина - это "расточитель" энергии и ресурсов. Ольга, если вы хотите убавить свой вес - то вам точно НЕ нужно слишком концентрироваться на этом. Давайте снова и снова пересмотрим данное видео выше - автор говорит что очень важно найти общий язык с внутренним Собой, и даже начать вести внутренний диалог, и даже спорить . Это и есть ключик! Сначала понять ЧЕГО ты хочешь, затем начать диалог, и затем договориться с собой! Как только вы наладите внутренний диалог - дело пойдет само собой! 😃 Я это сделал на себе сначала, потом подключил жену и дочу. Просто спросил внутреннего Себя - почему? Почему я тянусь за сладким в 11 ночи? Ответ был прост - потому что ПРИВЫК, и хочу моментального удовольствия. Следующий вопрос: - ЧТО мне это даёт? - Абсолютно НОЛЬ! Кроме жира и стресса - абсолютно НОЛЬ полезности... В конце концов ВЕС!

Спасибо за прекрасное видео. Вас очень приятно слушать. Всё что вы рассказали, ведь все это знаю, но не променяю на практике. Спасибо, за то, что напомнили 😊

И совсем не нудное видео😁 Спасибо Вам за то, что делитесь! Буду пересматривать, когда начну падать духом в борьбе с лишним весом!

Как я уже писала , Вы таки ДА умеете объяснять( и не только о кофе), у Вас дар. Всё понятно, доходчиво, ВСЕГДА приятно Вас слушать. Спасибо за информативное,, дающее стимул видео. Всегда ЛАЙК. Хорошего Вам дня.

@user-bv7sd3ej3q

3 жыл бұрын

Люблю Кофе на тур потому и буду сн мать вес потроху весна и лето на носу

Очень классно донёс до ума, чувак супер, слушала на одном дыхании, рассказчик умный и толковый, лайк

Так здорово все рассказали,зарядили позитивом. Ну и естественно хочется изменить свои привычки и образ жизни) спасибо за такие видео

Вы человек с большой буквы. Спасибо вам за душевное откровение .

Какой замечательный, интересный человек) и разложил то как всё по полочкам, даже уверенности придало это видео в том, что всё обязательно получится. Спасибо Вам за это) Крепкого здоровья и долгих лет от всего сердца.

Спасибо Вам большое за ваш рассказ. Лично мне это очень поучительно и доступно. Это самый правильные вариант похудения который вы выбрали.

Спасибо большое за ценные советы! Договориться с собой -самое главное! Я похудела на 12 кг примерно так же - отказалась от ужина, но заменив его чаепитием с любимым пирожком в 17-00. Такому питанию нашлось веселое название - "пирожковая диета"!

@marinamarina454

Жыл бұрын

Скажите, во сколько ложитесь спать? Я не усну голодной.

@user-wg3xq9fx5w

Жыл бұрын

@@marinamarina454 Здравствуйте, Марина! Я ложусь спать в 12 часов. Чувства голода нет, может организм уже привык. Утром плотно завтракаю, в 11 ем что-то из фруктов, в обед нормально кушаю и в 17-00 пью чай с пирожком. Вечером могу выпить кофе с молоком или чай, но уже без ничего.

@user-wg3xq9fx5w

Жыл бұрын

@@marinamarina454 Ещё надо пить чистую воду в течение дня понемногу, от литра до 1.5

@user-kt3mm5cf5m

10 ай бұрын

​@@user-wg3xq9fx5wи спите без проблем после кофе и чая?

@user-hn4dy1gt5i

9 ай бұрын

😮​@@user-wg3xq9fx5w

Очень понравилось ,очень здорово, беру на заметку. Вам большое спасибо и удачи во всех делах!

@user-ws7wz5jm2q

2 жыл бұрын

Спасибо,уважаемый,буду стремиться воспользоваться вашими советами,мне это важно

Сергей, ты рассказали все удивительно искренне и такое чувство ,как будто знаю Вас,хотя впервые попала на ваш канал. Спасибо большое!

Благодарю!Много очень важного вы сказали,все мне понравилось.А особенно о том,чтобы все делать точно и спокойно!Благодарю!Вы молодец!❤❤❤

ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ СЮЖЕТ!!! МОРЕ ПОЗИТИВА! ИНФОРМАТИВНО, ЖИЗНЕУТВЕРЖДАЮЩЕ-БЛАГОДАРЮ ВАС, ЧТО ПОДЕЛИЛИСЬ СВОИМ ОПЫТОМ-ВДОХНОВИЛИ, ЗАРЯДИЛИ, ИНФОРМИРОВАЛИ)))) 😃 💪 💥 ✋. ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО ВАС БЫЛО СЛУШАТЬ.!!! ВСЕМ желаю ВДОХНОВЕНИЯ НА ИЗМЕНЕНИЯ МЫСЛЕЙ ИОБРАЗА ЖИЗНИ В ПРАВИЛЬНУЮ СТОРОНУ🌟🤝👋👏👍👍👍

Спасибо!!! Все хорошо !!! Послушала вас, почитала комменты, свой опыт -- сделала вывод-- каждому свое!!! У всех организм разный , показатели здоровья разные , группы крови и т.д...... Наверное и подходы нужны разные!!! Тем не менее, надо понимать , питание нужно подбирать так , чтобы не срываясь ,сделать этот выбор образом жизни !!! Без насилия над собой !😊😊😊👍👍👍🌹

Вы мой герой, я ваша навеки, спасибо вам,все доступно и по делу ..🥰🥰🥰

Спасибо за дельные советы, действительно, у каждого свои есть рецепты похудения и снижение веса, очень интересно было посмотреть и послушать Ваши советы, это огромная сила воли и стиль жизни, удач Вам и крепкого здоровья 🎖️🏅🏆

Здравствуйте ! Слушала ваш рассказ с большим удовольствием , т.к.такие вещи бывают долгими , утомительными и не конкретными .Ваш рассказ заинтересовал с первого предложения простой доходчивой речью . Вы так доступно разложили всё по полочкам с юмором и грамотно . Огромное вам СПАСИБО . Желаю Здоровья и Удачи во всём . Вы Молодец ! 👋🤩👍🌺🎼🏵️🌟

Благодарю вас, вопрос с похудением является самым насущным для меня, хотя для моего роста он не такой большой, хочется даже в свои 55 выглядеть достойно. Здоровья вам!

Спасибо огромное за откровенный разговор!! Очень захотелось встать с Вами в один ряд ! 🙌😇🔥

@olgasakharava6081

11 ай бұрын

После Берга такое слушать это ужас,сплошные звуки

Спасибо, дорогой Человек! Отличная лекция!!! Я сбросила 15 кг в прошлом году к лету, теперь изучаю темы, как сохранить вес.

Хотела написать великолепная, а послушав далее, пишу Божественная подача материала. Огромное спасибо и просьба, появляйтесь ещё. Уверена, можете раскрыть много полезных тем. 🙏🙏🙏Здоровья вам и удач. Спасибо. А нам 🙏🙏🙏помоги, Господи.

Я очень благодарна Вам за это видео,просто и доступно...много раз слышала,читала,применяла всевозможные диеты результа никакого(кг уходили и снова возвращались)а ваше видео ...просто кликнуло в один момент и я нашла свою ошибку. БЛАГОДАРЮ и крепкого здоровья Вам.

БЛАГОДАРЮ! Заставить себя трудновато, но надо, чтобы радоваться жизни. Желаю вам здоровья. Было интересно слушать ваш рассказ.

Кто то ждёт пятницу что бы выпить, а у меня раз в неделю был день когда я мог съесть что хочу😊 Загрузочный день😊

Очень своевременный сюжет! Огромное Вам спасибо за Ваш рассказ! Это очень-очень нужно!

@galinaneubauer29

10 ай бұрын

👍👍👍🙏🙏🙏

Это моя тема сейчас. Пришёл момент когда до меня дошло, что нужно менять образ жизни, избавляться от лишнего жира. Недавно померяла нарядное платье старое и ужаснулась... Для меня это стало мотивацией. Полностью согласна с автором что нужно менять культуру питания, пить воду, ограничить употребления сахара, планка очень эффективна. И ещё полезно делать разгрузочные дни - голодать. Пью кофе, пробую разные рецепты, работаю в кофейном бизнесе turcoffee в Украине. Желаю всем здоровья и счастья.

@natali3358

Ай бұрын

Гипертоники, но аедь кофе поднимает давление. и как быть?

Спасибо вам большое за то, что делитесь с нами вашим бесценным опытом!!! Здоровья и счастья вам!!

Благодарю вас от души!Мне как раз не хватало чуть-чуть понимания до принятия решения ОТКАЗАТЬСЯ ОТ САХАРА. Вы развеяли все мои сомнения!!!

Великолепный, очень здравый и поучительный ролик- большое спасибо Вам, и долгих , здоровых и счастливых лет Вам жизни!!!

"Договориться с собой". Отличная фраза. Спасибо.

Спасибо вам большое. Вы меня встряхнули всё не знала как начать эту новую жизнь для себя. После вашей информации все поменялось. Удачи и здоровья вам

Сейчас отлично выглядите!!! Спасибо за Ваш опыт, что поделитесь с нами им.

Спасибо мне очень понравился Ваш рассказ, долгой и здоровой вам жизни !

Спасибо за выпуск!! Мне очень понравилось вас слушать!!! Не нудно,в доступной форме ,по делу всё скомпоновано!!! Все известные ( мне) истины собраны в одном месте!! Не нужно перелопачивать весь интернет в поисках!!Одним словом : СПАСИБО!!!

@user-zc3qu3ut6d

10 ай бұрын

Спасибо большое! Доходчиво,грамотно , объективно,без лишних слов ! Вы меня очень вдохновили своей энергией и хоризмой! Меняем образ мыслей и ,параллельно, образ жизни!

Огромное Вам спасибо за добрый совет, надо договориться с собой ,всё чётко и понятно . Подписка однозначно удачи Вам счастья и здоровья !!!

Здравствуйте! Благодарю вас за информацию и советы. Здоровья Вам 🌞

Спасибо большое Сергей! Мне очень приятно было вас слушать. Замечательный диалог, доброжелательный, ненавязчивый, и тоже время информативный . С удовольствием возьму ваши наработки и буду их использовать для себя. Здоровья вам, удачи, успехов и прекрасного настроения!

Как хорошо Вы расказываете. Все знаю, но слушаю с удовольствием. Так просто, как с друзьями. 😊

Приятно слушать и смотреть на искренние и практические взгляды . Ведь ищем правду , суть , на етом строим мы себя и цели вырисовывая побеждаем грусть, уныние , обидчиков , врагов отряды . Писаний много, примеров в мире везде и повсюду тоже , но кто же нам то ?, кроме как мы сами все себе поможем ) ... Да круто Вы дружище нас под суть многих деяний подвели - как договоримся сами мы с собой - так и живём ! Так жили , и жить то будем если смертным не заснём ) Спасибо , за творчество всё Ваше , оно нас тоже просвещает , истории о кофе , чашках и путях торговых также и Сунь-Цзы - информативно , помогает , вдохновляет , развлекает ! )

Вы большой молодец! Приятно и интересно вас слушать, всё познавательно и просто ,как поговорила с вами. Всех благ вам. Подписка однозначно. 🌹☘️☀️🌞

@user-xr2vt9yv5c

2 жыл бұрын

Д

Отменное внушение для похудения . Здоровья вам и процветания ! ❤❤❤

Какой вы умничка. Спасибо вам огромное. Я очень люблю кофе и верю, что он несет организму только пользу, хоть и пью заварной раз в день. Америку не открыли, но именно ваша подача смотивировала меня взять ваши правила себе в копилку и конечно же свой любимый кофе. Благодарю от всей души.

Смотрю Ваше видео и улыбаюсь. Вы очень приятно и доступно говорите. Очень полезная информация. Обязательно воспользуюсь. С благодарностью.

@Gulsina116

3 жыл бұрын

Мне зашла инфа с канала Худею и мотивирую! Уже почти 5 кг ушли и не возвращаются! Класс!

Спасибо вам большое , и низкий поклон.

Спасибо огромное, что так прекрасно рассказали нам про ваш опыт. Очень приятно вас слушать..

Спасибо, за смачный рассказ о главном - понимании себя.Срлидарен с Вами во всем.

Не замучали а научили как побороть.Удачи вам и нам кто хочет как вы спастись от кучи болезней .Благодарю за ваше видио.

@user-lh9zl2kd6p

3 жыл бұрын

СПАСИБО

@user-lh9zl2kd6p

3 жыл бұрын

Очень грамотно информацию преподнесли

Спасибо, очень нужные и полезные вещи рассказали для меня Буду применять ...

Спасибо за искренний рассказ и желание помочь людям!

Ну, поговорили, и хорошо... За кофе утром Вас прослушала.Спасибо 😊 Всё верно. Так и живём. Для меня понятно, я врач. Лишнего веса нет😉

Благодарю вас за поучительный рассказ! Время пролетело быстро и с пользой для нас, всё чётко и подробно. Здоровья вам и добра, а нам учиться стройнеть. Ещё раз благодарю.

Ролик бомба! Сначала я посмотрела на время ролика и у меня пропало желание его открывать, но прочитав пару комментариев, решила немного посмотреть и сама себе удивилась, просмотрела весь ролик как говорится на одном дыхании. Приятный голос, грамотная речь, интересная информация, вы меня вдохновили! Лишних кг 6-7, но отказ от сладкого для меня катастрофа.Вы настолько все доходчиво разложили по полочкам, что я эти полочки забираю себе (до, во время и после,не есть вечером и пара упражнений) Теперь я чётко понимаю, что буду делать, я готова! Спасибо вам за искренность! Ой, самое главное забыла😀 буду страдать без сладкого!

@gvadelupaserafimovna7899

10 ай бұрын

Мотивацию смените: я НЕ буду страдать без сладкого.

Благодарю вы озвучили самые прописные истины 💯. Четко и по существу . Здоровья вам 🤲🏻

Вы ко всему ещё и - великолепный рассказчик , вас слушать- одно удовольствие !!!👍👍👍

В точку ,я год назад перестал есть сладкое и после шести вечера,похудел на 30 кг.

@user-pt6sh5jk5u

3 жыл бұрын

Согласна,но вкусного и сладкого хочется,хоть и пытаюсь себя обмануть.Здоровья всем.

@user-hc5yl2mx8f

3 жыл бұрын

@@user-pt6sh5jk5u паразиты и особенно кандида управляют вашим сознанием поэтому говорят что же ты съешь чуток а потом подумаешь и так в очередной раз

@Li-wm8dk

3 жыл бұрын

Ну, а когда сильно хотелось есть, о чем думали? Или у Вас такая сила воли??

@user-fk1gt8pf8d

2 жыл бұрын

За какое время?

@AlexAlex-ym8ek

2 жыл бұрын

@@user-fk1gt8pf8d С апреля до января,9 мес .С января и до сегодняшнего дня вес стоит на месте. Был 125кг сейчас 95 кг.

Спасибо Вам за эту историю, очень интересно Вас слушать!) Так же когда-то мне попалась статься что сама кофейная гуща, негативно влияет на функциональность печени и что её попадание в организм, не желательное.

С 😢удовольствием прослушала , понравился оптимизм, аналитика , здравый смысл во всем и все таки упорство! Желаю не стареть душой и телом!Гомель.Беларусь

Сережа, здравствуйте. Спасибо вам большое за ваш интересный и полезный видеоролик. Вам дальнейших успехов и сохранение достигнутых результатов

Спасибо Вам, добрый человек, дай Бог Вам здоровья.

Это ж надо еще уметь так подать информацию , чтоб слушатель заинтересовался и мотивировался Вашей речью 👍🏻 браво!

Спасибо за позитив который вы в меня вселили 🙏🙏🙏💕

Искренний рассказ,проникновенный,полезный для тех,кто хочет договориться с самим собой,благодарю вас от всего сердца❤❤❤❤❤

Спасибо огромное, что поделились своим опытом. Попробую Ваш метод👍👍👍

Благодарю! Ну очень мотивационное видео у Вас получилось и всё по полочкам, советы прям в дело!!!! Бери и делай!!!

Хожу 10.000 шагов.Теперь добавлю планку.Мудро.Благодарю.🎉

Сахар - это социально приемлемый наркотик и относиться к нему следует именно так.

@gutjerestief9804

3 жыл бұрын

Вот вот!!!👍👌

Умничка, вы мне нравитесь! Позитивный и простой!

Очень приятно было слушать. Ненавязчиво, доступно и вовсе не казалось долго и нудно.Спасибо!

@user-qe4hh7th5j

Жыл бұрын

Спасибо!

Сергей большое спасибо,как все правильно,вы герой,что смогли договориться со своим внутренним корефаном!

Спасибо отличная мотивация для похудения 👍

Я с вами солидарна. Это тоже все подходит и мне, проверено!!! Спасибо.

Спасибо за мотивацию. Очень полезное видео. Коротко, ясно и понятно. Всё в тему.

Перестала есть сахар и углеводы, у меня прошла тяга к еде, я стала меньше кушать. И я слушаю доктора Берга. Вас прослушала полностью, вы молодец. Правильно надо выключить свой мозг и не думать и ругать себя, что что-то съели. Ну съели и съели и двигаемся дальше!

@user-vn1qo4vz9k

Жыл бұрын

Я тоже с Бергом похудела, обожаю его!!!

@nelekirss454

Жыл бұрын

То есть Вы и фрукты исключили из своего рациона?

@RozaZaripova

Жыл бұрын

@@nelekirss454 фрукты практически да, по сезону, а вот ягоды ем, Берг тоже рекомендует есть ягоды!

@zarabechem8030

10 ай бұрын

Здраствуйте,,хочу у вас спросить,вы отказались от фруктов польностью?

@user-vq7nj6gy4l

21 күн бұрын

Во фруктах сахар природный. В овощах тоже.