А вам понравилась жгонка? Какие у вас ощущения после выполнения? Подготовил для вас важную информацию о самых востребованных видах массажа, которые заменяют лекарства и врачей, тут ➡ massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?KZreadMain& 🔔 Предзапись на Практикум по психосоматике по ссылке 👉 zdoroviespiny.getcourse.ru/prereg_psysomjan24?KZreadMain&

@_0509

Жыл бұрын

Станислав,спасибо вам ,за обучение,тоже хотела бы поучаствовать в вашем процессе,но в связи со стеснением средств, не могу купить курсы,подписалась с уведомлением,слежу за вашими публикациями,повторяю......

@user-if1um2ip7h

Жыл бұрын

Ребята, вы просто 💣 , процветания вам и каналу 🙌

@MrKroyler

Жыл бұрын

Спасибо Станислав! Жгонка очень хорошее упражнение! Сразу почувствовал что при повороте влево, между лопатками проявилась зажатость, влево до конца не получается прокрутиться! Будем пробовать заниматься, надеюсь будут улучшения! Огромное спасибо за видео с Вами, очень здорово заниматься вместе!

@user-vd3kq8hr7y

Жыл бұрын

У меня немного заболело половина головы, левое полушарие, и с закрытыми глазами сложно, можно упасть, но в целом мне очень понравилось 👍

@charashanya

Жыл бұрын

ощущения боли

Ещё раз убеждаюсь, что всё что нам давали в школе в СССР, а такое упражнение мы делали на "физре", абсолютно Всё правильно продумано.

@Natalie-ci6bv

Жыл бұрын

Да! Именно. А мы думали, что если они такие простые, то не эффективные

@user-qy1qz6lm8u

Жыл бұрын

Спасибо

@margottfon330

Жыл бұрын

@@user-qy1qz6lm8u ))) a vi pedagog fuz-ri )))???

@vladimirs2348

Жыл бұрын

Ничего нового придумать в СССР не могли, все упражнения взяты были с различных восточных комплексов и единоборств, как и это упражнение.

@user-rb7jv2lo3w

Жыл бұрын

@@vladimirs2348, да, да, точно.. совок ничего не мог придумать, только бухать.. Хорошо что это не твоя Родина, а то тебе было бы стыдно за неё..)))

Здравствуйте, с большим удовольствием выполняю жгонку каждый день. Делаю гимнастику по утрам. В детстве сломала позвоночник. Занималась туризмом, круглый год купаюсь , зимой в проруби, летом в море. Собираю лечебные травы. Очень люблю собирать грибы, ягоды. Чаще хожу пешком. Мне 70 лет. Желаю всём здоровья.

@vectormassage

Жыл бұрын

Благодарю Юрий! Вы любите жизнь, это прекрасно! Будьте здоровы!!

@georgbarchudarov8921

Жыл бұрын

Юрий Бимаев Так кто же Вы? По высказыванию " Занималась туризмом" это женщина, а по нику "Юрий... "- эти вроде мужчина". Не дай Бог это трансгендер. Но если всё же это настоящая женщина, да в таком возрасте, то она полная молодца. Желаю и дальше такой активной жизни и отменного здоровья. Напишите ещё о своих увлечениях. Ещё раз здравия и душевной бодрости.

@user-qg9oy6mq5u

Жыл бұрын

Я женщина. Пишу с телефона мужа. Он год назад умер от ковида. Был участником ВОВ. Даманский. Вы уж извините меня. Открою у себя на телефоне. Здоровья вам.

@user-qg9oy6mq5u

Жыл бұрын

Ещё с детства занимаюсь лечебными травами . Педагог, массажист. Рисую, люблю вязать. Заядлый грибник. Вот такие у меня хобби.

@ninagalkina7398

Жыл бұрын

​@@georgbarchudarov8921

Вижу первый раз - и делала вместе с Вами..! Мне 85 лет..Очень трудный день был для меня..Но под конец упражнения (под музыку) взялась даже приплясывать..! Благодарю за урок, Учитель..! ❤️

@vectormassage

7 ай бұрын

Отличный результат! Здоровья Вам крепкого и сил!

@Kudreteren

5 ай бұрын

Смотрим вас с семьёй!Обожаем Вас как профессионала!Благодарим вас за помощь людям!Господь бог Вам воздаст!!!

@user-nh9eh9og7x

2 ай бұрын

8​@@Kudreteren

@user-gj4ud4jf2w

2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-gq7ue3tx8w

Ай бұрын

Очень понравилось упражнение. Буду делать обязательно. Спасибо вам за заботу о нашем здоровье. Здоровья и долгих лет жизни вам и вашим близким!!!❤❤❤

После просмотра вашего ролика,делаю по 100 раз,каждое утро,это всего 2-3 минуты, уже заметила,что к вечеру спина почти не болит,а прошло всего 3 недели,это потрясающее упражнение, огромное вам спасибо.

@vectormassage

10 ай бұрын

Спасибо, что поделились такими прекрасными результатами! Здоровья Вам крепкого и практик регулярных!

@user-te9wq8hp5r

9 ай бұрын

На ролике делают почему-то именно 4 минуты, а не 2-3. Кому как удобно и хочется 😂

@user-me1lr2up9s

8 ай бұрын

Классно. Делаю первый раз, заболел левый плечевой сустав и правый голеностоп

@user-gy6wk7gt5q

7 ай бұрын

Спасибо. Пробую.

@xiaomixiaomi8440

5 ай бұрын

Доктор спасибо за настроение и за вашу любовь к людям

Упражнение настолько естественное, что его можно и нужно делать тогда, когда сил ни на что другое уже не осталось!

@user-vr2if8ik1f

11 ай бұрын

Понравилось, спасибо огромное, будьте здоровы.

@user-xf1ku8sy8e

11 ай бұрын

Мне нравится выполнять жгонку, какую то легкость ощущаешь после,вот только в области желудка чувствую тяжесть. Думаю это моя грыжа на пищеводе при входе в желудок.-хотелось бы спросить можно ли мне выполнять жгонку.

@Missis.Martini

10 ай бұрын

а еще можно тогда, когда нечем вытереть руки

@mrsvalentina6120

10 ай бұрын

​@@user-xf1ku8sy8e шзшш8

@user-sn9qz3xj8h

10 ай бұрын

​@@user-xf1ku8sy8eэто упражнение повышает отток жёлчи из жёлчного пузыря вдобавок 👍

Этот парень необыкновенно умён красив , очень добр и щедр. Дай Бог Вам Владислав всего самого благополучного в Вашей жизни.🙏🕉️💋

@alexrapp9404

Жыл бұрын

И как приятно его слушать!

@ma36ka

Жыл бұрын

Увидев актера Домогарова в TV, вспоминаю Владистава. Мне одной кажется или они похожи?

@user-gb8he1jq9c

Жыл бұрын

​@@ma36ka когда кажется нужно крест ложить через все тело.

@Sen-chi

Жыл бұрын

Присоединяюсь!)),Но в любви, мне кажется, он хитрый разбиватель сердец))))

@verapopova3350

Жыл бұрын

@@Sen-chi По крайней мере, он кокетлив и нравится себе.

Спасибо, Учитель.Вы очень помогаете пенсионерам, кто не может покупать обучение.Вы даёте нам шанс исправить свое здоровье. Пусть бережет вас Вселенная!!!!!!!!!!

@user-uw6ep3sz1i

4 ай бұрын

Спасибо❤ хочется жить без боли😢 увы, мои года моё богатство😊

@user-uz4ry5bh9f

2 ай бұрын

Воистено помогает

Ой, это просто супер!!! Такое впечатление, как будто меня разобрали и собрали заново! Это упражнение- просто бомба!!! Такое ощущение , что кровь побежала по каждому сосудику и капилярчику. Такое классное состояние! Я наполнилась огромной энергией! Здорово, очень здорово!!! Благодарю вас за такое нужное и полезное занятие ❤❤❤❤❤❤❤

@vectormassage

6 ай бұрын

Какой замечательный эффект! Очень рады, что упражнение Вам понравилось. Крепкого здоровья и отличного настроения!

Будучи ещё школьницей, помню как такое упражнение мы делали неосознанно и машинально, когда просто собирались на улице. Кто сидел, кто стоял, а кто то обязательно вот так вращался и я в том числе))

@vectormassage

Жыл бұрын

Благодарю! В детстве мы все были ближе к нашей природе. Будьте здоровы!!

@user-mm9xj4wy8f

Жыл бұрын

Очень благодарна за это упражнение! Делаю это упражнение около месяца: в конце мурашки,тепло по всему телу; почему-то в последний раз очень заболел безымянный палец правой руки: дотронуться до верхней фаланги пальца невозможно сопровождалось сильной болью, особенно с внутренней стороны, сбоку при надавливании фаланги тоже боль

@user-dl1tn9rf2r

Жыл бұрын

Упражнения,которые мы выполняли в детстве.Это было естественно!!!

@irinaabolnik2859

Жыл бұрын

Я тоже помню такого рода ситуации. Вообще вспоминаю как дети машинально делали правильные вещи и как взрослые зачастую их за это ругали. До сих пор наблюдаю тоже. Стараюсь не потерять хорошие инстинкты и детское восприятие мира. Всем счастья , свободы , мира и богатырского здоровья

@Galarus

Жыл бұрын

Точно😜👍

Это как в детстве, там все само собой получалось, а теперь мы этому учимся заново .Очень хорошее упражнение .

@user-sk4xj8rs9m

Жыл бұрын

Это в детстве называлось шалтай балтай.Смотрите Хассая Алиева .

@natabernc7397

Жыл бұрын

тоже детство вспомнила

@vectormassage

Жыл бұрын

Благодарю Наталья! В детстве мы часто знаем что нам нужно))

@user-ld1xl4jd3m

Жыл бұрын

Да это было в детстве, вспомнила.

@elvinaguryanova4998

Жыл бұрын

Точно! Я сразу вспомнила про это, когда Доктор выложил это видео и я начала его смотреть😊

Я не могла проснуться весь день, шевелиться не хотелось. Но для жгонки поднялась))) И ложиться не хочется!!! Пойду помидоры собирать😂😂😂

Вот есть же такие АНГЕЛЫ несущие нам здоровье! Благодарю и восхищаюсь❤

@vectormassage

8 ай бұрын

❤😊

Вспомнила , что это было любимое упражнение моей бабушки, она его каждый день делала ! Всю жизнь здоровая была до 93 лет!

@1enevx222

Жыл бұрын

Опа!!!ну самая лучшая мотивация.Начинаю,прям сейчас!!!!

@user-wh4jb2on6n

Жыл бұрын

Супер Спасибо Делаем жгонку

@user-wk6cg7lp3w

Жыл бұрын

А моя бабушка не делала никаких упражнений, и умерла без болезней в 96 лет.

@olgamartinez5515

Жыл бұрын

@@user-wk6cg7lp3w тоже неплохо и имеет место быть - но это скорее исключение всё-таки!

@user-ux2pj7gd3t

Жыл бұрын

Здорово!

Мой отец всю жизнь делал это упражнение, меня оно очень удивляло и смешило в детстве, делал ещё другие упражнения, которые гораздо позже я идентифицировала как йогу или спас. До глубокой старости был бодр, здоров и активен. Прожил до 92 лет. Спасибо!

@vectormassage

Жыл бұрын

Благодарю за интересный комментарий!!

@marinatokareva5694

Жыл бұрын

моя бабушка никаких упражнений не делала, и в 80 выглядела как прекрасно, весь огород на ней)))) дожила до 90. Но упражнение, безусловно, интересное

@_Chosen_-zp4iu

Жыл бұрын

Выпивал? , не курил в жизни?

@irina-oy4cd

Жыл бұрын

@@marinatokareva5694 ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ и вам МАРИНОЧКА ПРОЖИТЬ 100 ЛЕТ!!! НЕ НАДО забывать ,что все люди разные в своем рождении! Одни крепкого здоровья, а другим нужна помощь!!!

@extremeenglish

Жыл бұрын

@@_Chosen_-zp4iu курил до 45 лет, выпивал рюмку по праздникам. Работал на даче, много ходил пешком.

Добрый вечер. Замечательное ощущение. Появилось ощущение легкости и спокойствия. Благодарю❤

@vectormassage

2 күн бұрын

Добрый вечер! Очень рады, что такой эффект после практики!

Не знаю, сколько в этом упражнении пользы в физическом плане, но настроение оно точно улучшает 😉. Уже ради этого я готова выполнять его каждый день 😃

@vectormassage

6 ай бұрын

😊И физическая польза есть. Крепкого здоровья и прекрасного настроения каждый день!

@user-hz7du5ju3d

Ай бұрын

😅​@@vectormassage

@user-um1sy2nl2c

24 күн бұрын

Спасибо Владислав за простое но очень эффективное упражнение, поднимает настроение . Всего Вам самого-самого наилучшего, здоровья,удачи в жизни.

раньше в каждой семье был так называемый "диск здоровья", про жгонку никто не говорил, но занимались все.

@user-lt6yq9lt1r

Жыл бұрын

Может быть многие, но не все.

@user-pv9ky4ey3n

Жыл бұрын

О,и у меня где-то лежит.Спасибо,что напомнили

Делаю это упражнение уже 4 месяца ежедневно. Забыла про все болезни. Жгонка доставляет ощущение бодрости и радости. Теперь она для меня как воздух!

@vectormassage

Жыл бұрын

Дарья, благодарю! Такие отклики, как Ваш очень помогают работать! Будьте здоровы!!

@user-yw5vh5qn9c

Жыл бұрын

Отлично!

@user-tq8ud3be7j

Жыл бұрын

Упражнения простое,доступное будем пробовать.спасибо.

@tlatovalarisa704

Жыл бұрын

Как здорово!!!🌹

@user-ou5sr3ud9i

Жыл бұрын

У меня после двух занятий разболелись тазобедренные суставы, видимо начинать нужно с минуты и потом добавлять время.

🙏😍👍Спасибо огромное! Шикарное упражнение, сразу вошла в ритм и не хотелось останавливаться. Когда Вы сказали мурашки, у меня пошли мурашки и все ещё идут пока я пишу. Я в восторге, разошлю всем знакомым и родным

@vectormassage

7 ай бұрын

❤

@user-rb7yh1ld6s

3 ай бұрын

Первый раз увидела Завтра же попробую Комментарии отличные Надо ввести в упражнение которые делаю каждый день У меня очень часто бывает плохое настроение. А хочется что б оно была наоборот хорошим Если поможет то это уже будет лучше для меня Мне 64 года и хочеться наслаждаться жизнью но всякие негативы наоборот только гнетут Я почти одна ничего не вижу радостного дом работа и ещё кое что Вобщем жизнь обыденная и давит А хочеться проснуться и.сказать жизнь прекрасна. Но эта рутина к сожалению засасывает. А всё от того что постоянно не хватает денег 12 тысяч пенсия и работаю тоже хозяйка платит копейки а коммуналка с каждым месяцем всё больше и больше И всё время думаешь как выжить в этом мире И поэтому к сожалению ничего в этом мире не радует

@user-rb7yh1ld6s

3 ай бұрын

Так довело наше правительство нас что нам приходиться ВЫЖИВАТЬ

@user-rb7yh1ld6s

3 ай бұрын

И каждый раз думаешь выживешь. ты или нет

@user-qe1yp5rg2i

2 ай бұрын

Очень сдорово не хотелось даже заканчивать,очень благодарна вам,сразу послала родным близким дай Бог вам здоровья !❤

Делаю две недели жгонку. Давно чувствовала какой то зажим в правой части тела. Занимаюсь спортом для себя и давно заметила эту ассиметрию. В первые два дня была боль и спазм в правой части. На третий день боль ушла и я обнаружила, что обе части тела гнутся одинаково. Так быстро и эффективно!!! Спасибо вам большое ❤❤❤

@vectormassage

7 ай бұрын

Какой замечательный результат! Спасибо, что поделились! Здоровья Вам крепкого и регулярного выполнения практики!

@user-lx6cd1cj3e

6 ай бұрын

У меня тоже правая сторона тела гипотонична, вам именно жгонка помогла или что-то ещё делали?

@user-yd3bt1yl4i

6 ай бұрын

@@user-lx6cd1cj3e я регулярно делаю зарядку и интенсивно хожу 10-12кс в день. Гоняю кровь и лимфу разными упражнениями. Так же несколь раз в неделю интенсивные тренировки без больших доп.весов. турник и др. Но отпустило именно после жгонки.

Великолепное упражнение. Не устаю благодарить за то, с чем вы делитесь с нами!!!

@vectormassage

Жыл бұрын

Благодарю Алла! Ваши слова читать приятно))

@user-kw3df2oh7m

Жыл бұрын

И музыка такая классная! Весёлая, народная! Здорово,одним словом.

@user-vr2fd5xp4o

Жыл бұрын

Когда на покосе косишъ траву а покос большой да ещё камеры и оводы , так хорошо это́ упражнение получается!

@user-jw2ri8ti9c

Жыл бұрын

Отлично спасибо большое вам,раньше в ССР все зарядку делали ,даже по телевизору показывали и люди здоровее были

@user-zm5nm1yz1h

Жыл бұрын

@@vectormassage с ним

БЛАГОДАРЮ СЕРДЕЧНО! НЕ ПЕРЕСТАЮ РАДОВАТЬСЯ ЗА ВАС И ЗА ТЕХ, КТО ВАС СЛУШАЕТ!!!))))))

@vectormassage

Жыл бұрын

Ольга, когда за нас радуются, мы радуемся еще больше!!

Огромная благодарность, Станислав, за ваше подвижничнство. Всех благ вам.

@vectormassage

10 ай бұрын

И Вам огромная благодарность за поддержку нашего дела! Здоровья крепкого и летнего настроения!

Удивительное упражнение! Сразу стало тепло. Осталась боль в среднем отделе спины, но теперь надо делать продолжительно и смотреть, какой будет результат.

Благодарю за супер упражнение! Дети очень часто делают его на подсознании, а родители говорят- Стой спокойно!!!

@user-kb9mc5wo6l

Жыл бұрын

Благодарю Вас за огромное желание оздоравливать наш простой народ,мы должны все уметь осваивать с такими от Бога докторами , нам так хочет помочь наш доктор ,а мы стараемся!!!!!

@abhasd8356

Жыл бұрын

...действительно, дети делают это упражнение на подсознании...!)))

Помню, что в детстве делали это закручивание просто так, балуясь на природе. Нам это нравилось. Спасибо, что вернули в детство. Сегодня мне это упражнение позволило почувствовать блаженство. Буду делать каждый день.

@annamakarova7927

Жыл бұрын

Да, и я делала так в детстве!

@user-ib8rc2ff6h

Жыл бұрын

Я тоже так делала в детстве))) оказывается в детстве мы были разумнее)))😉

@asketstab

Жыл бұрын

Тоже сразу возникла такая мысль...)

@natalidorogay1775

Жыл бұрын

Точно, дети часто так делают!

@sofiabagri

Жыл бұрын

Да, а взрослые ругал за эту вертлявость. А мне нравится постоять на полянке, покрутиться.

Здравствуйте Станислав 🙋🏼‍♀️ для меня ленивой это упражнение и правда бомбическое, пока смотрела скинула друзьям это видео... Про себя отмечу, что ещё раньше Вашей рекомендации захотелось выполнять это упражнение с закрытыми глазами.., ощущение движения во всём теле после его прекращения и после возникло желание поработать с руками и грудной частью тела 😅. СПАСИБО огромное за Вашу работу и безмерную помощь 🙏🖐

@vectormassage

10 ай бұрын

Добрый день! У нас даже есть упражнения, которые можно выполнять лёжа в постели kzread.infod799blPel3M Благодарим за тёплые слова❤Здоровья Вам крепкого и прекрасного настроения!

@user-dr1hr2my2g

7 ай бұрын

Я тоже глаза закрыла раньше рекомендации))

@qunduzoynazarova160

2 ай бұрын

спасиба катта рахмат

Я хожу в фитнесс клуб на занятие Здоровая спина и это упражнение включено в каждую тренировку. Спасибо за разъяснение смысла , которое несёт это упражнение!❤

@vectormassage

6 ай бұрын

❤😊Рады делиться знаниями. Здоровья Вам крепкого!

Такое классное упражнение!!! И музыка восхитительная! Включила в свой утренний комплекс. Благодарю ❤️

@user-vz9pn4oo8t

Жыл бұрын

÷

Я делаю это упражнение уже много лет, как то тело его само нашло, но не знала механизм его действия, благодарю, что разъяснили.

@Brutell01

Жыл бұрын

Я тоже недавно как-то сам интуитивно стал делать во время зарядки по утрам, но только руки с кулаками.

@Gosteleradio1

Жыл бұрын

Интересное наблюдение. Ведь я делала так когда-то в детстве, тоже интуитивно, только не знала, что это упражнение.

@svetlanastroh7096

Жыл бұрын

@@Gosteleradio1 Здравствуйте! Мы много чего не знаем, и когда начинаем делать то считаем - это интуитивно ! Возможно у нас это заложено на генетическом уровне !

Какой же вы клевый!!! И так классно все обьясняете ❤

@vectormassage

4 ай бұрын

😊❤Большое спасибо! Здоровья Вам!

Замечательная «русская жгонка», сделала вместе с вами… Как будто все тело проснулось… Класс)))

@vectormassage

10 ай бұрын

Самое нужное упражнение с утра! Прекрасного Вам самочувствия!

Живо - Здраво Эти слова при жгонке говорят 🔥

Я болею , уже температуры нет, но самочувствие тухлое. Сделала жгонку и стало так легко! Чувствую себя как птица в небе! Спасибо большое дорогой доктор! Спаси Вас Господь!

@vectormassage

Жыл бұрын

Яна, благодарим за отклик! Можно дополнительно посмотреть kzread.info/dash/bejne/poObk7yhe7iTebA.html Будьте здоровы!!

Спасибо! Не ожидала, что так сразу смогу ощутить нужное мне упражнение.... Здоровья Вам!!!

Как хорошо что делали вместе с нами а не просто рассказали. Иногда посмотришь какой-то быстрый ролик, но потом не делаешь потому что в одиночестве нету стимула, а вот с вами очень легко делалось.

@vectormassage

6 ай бұрын

😊Благодарим за обратную связь. Практика замечательная, поэтому всегда хочется её делать.

Если эту жгонку делать без контроля за своим внутренним состоянием и тем более не следить за лучом а просто делать не мешая своему организму убрать лишние зажимы и тревоги - это будет настоящая помощь себе в любом состоянии! Делайте это свободно и в том темпе который вам комфортно!

@annet7170

Жыл бұрын

Да, есть и похожая техника ,,ключ,, у Хасая Алиева

@user-cm6yh1kz9r

Жыл бұрын

@@annet7170 Один из 3-х вариантов упр-я "хлыст"

@user-ue2lh9qy8x

Жыл бұрын

Классное упражнение Шикарное ощущение Благодарю. Низкий вам поклон.добрый человек.

@user-pv8wk3ti3y

Жыл бұрын

Вы-молодец! Вернули в детство и снова вернусь к ней. Огромное спасибо

@user-tb3xz1ih9l

Жыл бұрын

Именно так и делают дети спонтанно,неосознанно

Спасибо вам за такое ценное упражнение))) это не только польза, а также безудержное детское веселье)))) мы с мужем решили утром перед работой сделать упражнение))))) смеялись как дети смотря друг другу в глаза))) день был прекрасный, делаем регулярно и в правду очень легко после него и голова ясная.

@svetlanamiroshnechenko1241

Жыл бұрын

Спасибо большое!

@Persona1416Grata

Жыл бұрын

Подозреваю в вашей семье поза такая как и учителя голова не так стоит, ушла вперёд поэтому и ясная и радостная. Упражнение полезно лишь вначале, но если пробудится змеиная энергия Кундалини голова отупеет, но станет знать больше намного.

@user-gn8fk6rj4w

Жыл бұрын

@@svetlanamiroshnechenko1241 ц

@user-yz5ve5xt2k

Жыл бұрын

Молодцы ,Супер!!!

@user-su7gm1xy5j

Жыл бұрын

А у меня наоборот потом полдня лёгкое головокружение. А если смотреть прямо и головой не крутить, то все в порядке.

Очень приятные ощущения после упражнения! Благодарю вас!♥️

@vectormassage

10 ай бұрын

Очень рады! Будет ещё много полезных практик❤Отличного Вам самочувствия!

@user-lw8ee3nr5y

8 ай бұрын

​@@vectormassageгрудной шейный остехондроз помогает

Станислав ❤ большое спасибо, обязательно буду выполнять ❤

Благодарю Вас за полезное упражнение, за "растолковывание'... Храни Вас Господь

Вот точно,когда были в садике и школе постоянно крутились вокруг себя таким образом! Советская школа была великолепной,и там реально учили и поддерживали здоровье детей!

Доктор, огромное Вам спасибо. Выходишь из состояния апатии и лени, это так здорово!

@vectormassage

Күн бұрын

😊🙏это прекрасно! Двигаться и не лениться!

Ах,весело! Под такую музыку хочется крутиться всё больше и больше.... Браво!))

@vectormassage

4 күн бұрын

🕺💃этим и надо заняться

Очень радует это простое упражнение. В детстве мы все, наверное "жгонили"! Благодарю🙂

@vectormassage

Жыл бұрын

Feniks579, так вспомним детство!!

@user-kh2pk8pj4d

Жыл бұрын

Благодарю

Спасибо большое. Я начал делать это упражнение. Скручивался и вдруг почувствовал, что вышел в астрал. В чувство меня привели уже в больнице.

Какая прелесть ❤ Я вспомнила русские народные танцы😁 Как же телу хорошо стало❤❤❤ Буду делать! А главное при дипрессии это посильно. Для плюс включить песни русские народные. Прям в пляс захотелось пойти👍😍

@vectormassage

8 күн бұрын

💃🕺значит нужно сплясать)

Благодарю за напоминание! Совсем забыла об этом прекрасном упражнении!!!

Благодарю Вас. Мне очень нравится жгонка. Организм сам знает, какую дать разгрузку, поэтому в детстве очень часто так раскручивались автоматически. И сейчас, в солидном возрасте, частенько так расслабляюсь. Есть метод ключ для снятия мышечных зажимов, и среди них жгонка любимое упражнение.

@svetlanastroh7096

Жыл бұрын

Да, Вы правы, в методе Ключ у Х.Алиева это упражнение называется " шалтай - балтай " Благодарю автора за объяснение и музыкальное сопровождение!

@user-hn6dc5hj1y

Жыл бұрын

Выполняю каждый день.

@user-il2ds1fg7z

Жыл бұрын

Благодарю вас за ваши видео здоровья Вам, покажите упражнения для сердца❤💞

@DocTW888

Жыл бұрын

"Згонка"

@vectormassage

Жыл бұрын

Svetlana, благодарю! Если заметили, то наш показ отличается))

Делать это упражнение одно удовольствие!Мне очень понравилось.Спасибо за уникальное,полезное упражнение!❤

@vectormassage

Жыл бұрын

Айнура, успеха Вам и здоровья!!

Прекрасное упражнение. Спасибо.

Раньше ходила на русские народные танцы, делаю упражнение 2 мин.и ухожу в пляс 😄, музыка сопровождающая -супер !

@vectormassage

8 ай бұрын

🕺💃танцы для души и тела

Похоже на первое упражнение АЛИЕВА . Музыка хороша ! У Алиева это для успокоения и расслабления после стресса или перед отходом ко сну .

@user-mi3gq6xn2k

Жыл бұрын

Да, тоже узнала Хлёст Хасая Алиева

@angelinasotirova5014

Жыл бұрын

Здравствуйте , почему въй говорите что ето ваше упражнение , когда ето самое известное упражнения Aлиев, которъй создал практика КЛЮЧ.

@vectormassage

Жыл бұрын

Angelina, а с чего Вы так решили? Такие упражнения известны сотни, а может тысячи лет))

Это первое упражнение в китайском комплексе упражнений "десять кусков парчи". Оно действително очень эффективно. Вы его прекрасно обьяснили.

Мне 73года.Эта практика дала мне психологический эффект. Музыка и движение проявили память праздника и веселья. А по следние годы приходится сдерживать много страданий. Война.... А тут эта радость свобода, как встреча с мамой и слезы. Возможность пожаловаться и излить всю горечь прожитых лет. Связь с родом. Сняла избыток негатива и укрепление, ощущение силы рода. Бога. Защиту. Праздник. Свобода Благодарность. Спасибо.

@vectormassage

2 ай бұрын

Какой замечательный результат от упражнения. Спасибо, что поделились!

Классно! Благодарю, что напомнили об этом упражнении. Оно действительно действенное!

@vectormassage

6 ай бұрын

🙏😊Очень рады. Здоровья крепкого и регулярного выполнения практики!

Отличный канал автора , много что есть посмотреть интересного и полезного.

@vectormassage

Жыл бұрын

Лариса, моя сердечная благодарность!!

Я не могу описать, что со мной творилось первые секунды, мало того что я как кощей бесмертный из мультика весь затрещал своими костяшками 😀, да ещё и какая то эйфория поразила меня, я стал чему-то радоваться и смеётся как ребенок, это реально работает и не только физически но похоже и на эмоциональном уровне, чувствуешь себя невероятно.

@vectormassage

Жыл бұрын

Благодарю! Успеха!!

@user-qu3mm6mp9y

Жыл бұрын

это упражнение мы делали на цигуне, оно помогает собирать энергию. Я думала, что оно китайское, из цигуна

@Joy-vk3gg

Жыл бұрын

@@user-qu3mm6mp9y это упражнение я подсмотрела у тибетских монахов))

@user-bl2kt4hu6e

Жыл бұрын

@@user-qu3mm6mp9y Именно наше и очень древнее. Было ещё до тибетцев и чинайцев. В некоторых родах казаков используется без перерывов, хотя большая часть народа забыла.

@user-zp7wq6yx4u

Жыл бұрын

Вы себя очень запустили, надо делать простую (из школы) зарядку ежедневно и после на растяжку, тогда вы, именно от этого упражнения, ничего бы абсолютно не ощутили.... А если говорить в общем, то все движения, конечно же в меру, для человека полезны.

Получилось! Спасибо! Очень интересное ощущение

Спасибо вам!❤

Спасибо, хочется продолжать и заниматься каждый день таким упражнением, надеюсь усердия на это хватит. А то ведь лень вперёд нас родилась

Всегда в детстве делала интуитивно это упражнение. Оно снимало усталость и расслабляло. И сейчас вспомнилось то чувство лёгкости в процессе выполнения этого упражнения. Чувство полета.

@user-hr5pp1ye3m

Жыл бұрын

Да, прекрасное чувство полета,весело. Устают колени, забываю сгибать их. Нравится.буду заниматься.спасибо !

@larysa7114

11 ай бұрын

Да, да, тело при виде раскачивающегося Станислава сразу вспомнило, как в своём детстве и юношестве оно делало это само собой, не спрашивая у меня разрешения. 😁

@ludmilagrebe4987

11 ай бұрын

​@@larysa7114да, у детей это был- Шалтай - болтай😅

@svetlana-lana5360

11 ай бұрын

Точно,я тоже так болталась в детстве.

Добрый день, Станислав Владимирович! Спасибо за упражнение. Оно мне очень понравилось. С этим упражнением я уже сталкивалась в других роликах, но как конкретно правильно его делать, не знала. Спасибо, Вы рассказали и показали, как правильно это упражнение делать.

@vectormassage

8 ай бұрын

Добрый вечер! Здоровья Вам крепкого и прекрасного самочувствия!

От этого упражнения, стало весело и хорошо. Спасибо большое, буду делать.

@vectormassage

5 күн бұрын

🙌😊Здоровья Вам и регулярного выполнения упражнения

Доктор, Вы такой крутой !!!!! Здоровья Вам и вашим близким !!!!!

Благодарю...ежедневно делаю жгонку, но не по времени, а сколько организм требует. Бывает минуты 2, а бывает и 10 минут, но после....непередаваемые ощущения😇💪 рекомендую всем

@vectormassage

Жыл бұрын

Будьте здоровы Ольга!!

@natanik1670

Жыл бұрын

и каков результат??

@user-rk3li8jc5u

Жыл бұрын

@@vectormassage пока кипел чайник делала вместе с вами. Хрустело в верху головы незнаю что это 😁 буду делать. посмотрим..

@user-tv1ob4pl5k

Жыл бұрын

@@natanik1670 отличный! В свои 49 лет я стройна, прекрасна и счастлива😉 всегда в отличном настроении💫 но конечно, помимо жгонки регулярный спорт, медитации, интервальное голодание, здоровое питание, творчество, оптимизм и поэтому в моей жизни происходит всё самое прекрасное😇🌷 желаю всем жить в здравии и осознанно !

@user-cr6fr7sj4d

Жыл бұрын

​@@user-tv1ob4pl5k если работа мешает всему этому--бросьте работу.

Спасибо, было приятно это выполнять,буду практиковать,чтобы это было привычкой Спасибо вам

@vectormassage

6 ай бұрын

🙏😊Больших успехов!

Доброе утро Благодарю Вас за чудесное упражнение, ❤❤❤

@vectormassage

8 ай бұрын

Добрый день! Вам спасибо за поддержку видео!❤

Сделала сейчас упражнение, кайф неописуемый, не заметила, как пролетели 7 минут, состояние полета и невесомости! Огромное спасибо Вам!! 🤗❤️

@vectormassage

Жыл бұрын

Se Lena, здорово! Благодарю за рассказ о впечатлениях!!

@user-rf4kx9zp6f

Жыл бұрын

Сделала это упражнение вместе с Вами. Всё хорошо, упражнение нравится, но почему во-время упражнения боль в коленях?

@tatifurna9944

Жыл бұрын

Мне тоже понравилось

@Ludmila_Dementeva

Жыл бұрын

Отложения солей начали двигаться. Пошла очистка организма.

Только что сделала, спасибо огромное за великолепную практику! Буду делать обязательно:ощущения непередаваемые!!!

@vectormassage

6 ай бұрын

😊🙌Крепкого здоровья и регулярных практик!

Благодарю за полезную информацию, обязательно воспользуюсь!!!

@vectormassage

7 ай бұрын

Здоровья Вам крепкого!🙌

Это какое-то чудо. Мне очень помогает ходьба. Но когда много хожу, начинает болеть поясница. Уже появилось отчаяние - и не ходить не могу, и ходить. А это простое упражнение сразу расслабило поясницу и сняло боль. СПАСИБО!

@user-td3tg7kw1y

Жыл бұрын

Нужно делать упражнения на укрепление мышц поясницы.

@Djinjit1

Жыл бұрын

​@@user-td3tg7kw1y извините, но укреплять нужно попу, и тогда поясница не будеть делать работу больших ягодичных. Поясница при ходьбе болит потому, что глютеусы не включаются, а ноги человек поднимает при помощи илиопсоасов( подвздошными). Зачем их еще укреплять? Они в порядке и делают свою работу и того товарища. С них как раз то надо снять нагрузку, вернув попу в строй

@tatalikden

Жыл бұрын

@@user-td3tg7kw1y да, недавно начала укреплять, делаю лодочку, но эффект будет со временем. А ходить надо сейчас.

@tatalikden

Жыл бұрын

@@Djinjit1 делаю лодочку, но это на укрепление поясницы. А вы какие можете упражнения подсказать? Спасибо.

@user-td3tg7kw1y

Жыл бұрын

@@tatalikden Лодочка лучшее упражнение на поясницу - правильно делаете!)

Да, спасибо огромное за Жгонку, да, идет освобождение энергии, зажатости, отлично. Мне 72 года, я вспомнила, что раньше в юности, я с друзьями, как и мне по 8-13 лет, делали такие движения, и как - бы мы деревья, которые корнями в земле, а наши головы как-бы крона, и в конце ветер сильно налетает, нас во все стороны мотает, но мы не должны смотреть по сторонам, и не сломаться, но качаться можно, и смотреть друг на друга, и тебя во все стороны тело выгибает, но ты не падаешь. Ведь у тебя корни в земле глубоко, а крона ввысь идет. И так нам было кайфово! Бегаю, тренинг в тренажерном зале, три раза в неделю, два раза плаваю, сауны, ролики, вело, лыжи, коньки и 8 лет карате, наст.теннис, а также работаю массажистом. СПАСИБО ,что дали ЭТО! Жгонка освобождает внутренние психологические зажимы, блоки, и ,конечно, и физические триггеры! Ваш голос, уважаемый доктор, уже лечение. И объяснение материала в спокойной методике несет и заряд спокойствия и усваивания материала! Вам огромное здоровье, счастье, радости я желаю! То, что Вы есть это мне огромное Счастье, Вы для меня.-гармония.души, сердца и рассудка!

@vectormassage

Жыл бұрын

Нина, благодарю за добрые и теплые слова, которые очень помогают работать!! Будьте здоровы и счастливы!!

@user-sr5pl6ry1s

Жыл бұрын

👍👍👏👏🔥✊🌹🌷🥀🇷🇺

@mariaroth8251

Жыл бұрын

Нина. Ну, сколько же комплиментов за раз, Доктору не устоять…

@Ludmila_Dementeva

Жыл бұрын

Доктор позитив, а позитив к позитиву только усиливает воздействие.

@user-du4nd1pu8c

Жыл бұрын

Какая вы молодец!Мое восхищение вам!

Благодарю Вас 👍❤ Люблю жгонку! Спасибо, что так подробно рассказали об этой практике и ее пользе. Я делаю ее иногда с шимми, иногда с постепенным поднятием рук до пояса( серебрянная) и до плеч(золотая) Очень хочу, чтобы все больше и больше людей становились здоровыми и счастливыми🙏💖😊 В том числе с Вашей помощью, Станислав! 🤝 Благодарю за четкость и доступность объяснения!

@vectormassage

9 ай бұрын

🙏😊И Вам наша благодарность за поддержку видео. Здоровья крепкого и регулярных практик!

Спасибо большое!!! Чудо- упражнение! Не только легко, но и приятно его делать. Имею проблемы со сном. После того, как я его сделала первый раз, я спала 7 часов не просыпаясь вообще! Дай Вам Бог здоровья и радости, Станислав!

@vectormassage

3 ай бұрын

😊🙌Замечательный результат. Здоровья Вам крепкого и регулярного выполнения упражнения.

Спасибо Вам, Станислав! Великолепная техника! С возрастом убеждаюсь, что простые упражнения (наклоны, приседания, жгонка) очень эффективны в плане оздоровления!

@vectormassage

Жыл бұрын

Успеха и здоровья Вам Елена!

@tamaratamara779

Жыл бұрын

@@vectormassage Спасибо за помощь Как раз в нужный Момент! Спасибо!

В восторге от упражнения!! Чувствовала себя очень усталой, после проделанного упражнения, сразу почувствовала легкость в теле, поднялось настроение. Спасибо, что поделились такой классной практикой.

@user-nw1ej1wx3s

Жыл бұрын

Супер, упражнение понравилось, легко делается, и полезное. Надо делать.

@user-ie6pe4xc2g

Жыл бұрын

Эххх

Спасибо большое за упражнение и за музыку! Она так здорово сюда подходит! Это упражнение я впервые нашла в цигун у Ли Холдена, не знала, что это жгонкой называлось. Очень классоое ощущение в теле после него.

@vectormassage

8 ай бұрын

🙌😊Здоровья Вам крепкого и регулярных практик!

@margaritazhernossekova4356

8 ай бұрын

Я иногда хожу на цигун, и нам тоже дают это упражнение 👌🏻

Благодарю! Супер упражнение 👍

@vectormassage

8 ай бұрын

Здоровья Вам крепкого и регулярных практик!

С благодарностью присоединяюсь ко всем восторженным отзывам об этом обучающем видео:)!! А комментарий написала, чтобы как можно больше людей увидело это мощное, показанное с объяснением всех тонкостей воздействия на человека, упражнение. Мастер, зная, что счастливые и здоровые люди - это другие люди, таким образом вносит свою лепту в переустройство мира в целом:)! Всем света и добра, здравствуйте все вместе:)!!!

@vectormassage

Жыл бұрын

Благодарю NIna! Вместе мы сможем многое сделать! Будьте здоровы!!

@marinam3534

Жыл бұрын

Делаю такие упражнения каждый день,но не знала, что оно такое полезное. Спасибо! Мария.

@user-vo3ow3ug8v

Жыл бұрын

Классное упражнения! Просто и очень эффективно! Спасибо!

Мне очень понравилось это упражнение , он очень походит на практику антистресса Хасая Алиева, в его комплексе есть шалтай-болтай- именно такое движение.

@user-cq2tc8il1y

Жыл бұрын

Это одно из основных движений в китайской гимнастике цыгун.

@user-tpf62

Жыл бұрын

@@user-cq2tc8il1y я не собираюсь что то оспаривать, тем более что при выполнении этих движений при антистресса нужно продумывать решение проблемы вызвавшей стресс и происходит катарсис - разрешение. Что требуется от антистресса, у гимнастики цигун также свои задачи, решаемые выполнением движений.

@user-tpf62

Жыл бұрын

@@user-cq2tc8il1y я не собираюсь что то оспаривать, тем более что при выполнении этих движений при антистресса нужно продумывать решение проблемы вызвавшей стресс и происходит катарсис - разрешение. Что требуется от антистресса, у гимнастики цигун также свои задачи, решаемые выполнением движений.

@user-ks8fj4pd7g

Жыл бұрын

Да, и у меня сразу возникла ассоциация с упражнениями Хасая Алиева!!!

@user-cq2tc8il1y

Жыл бұрын

@@user-tpf62 я тоже не собирался ничего доказывать.просто констатировал факт🤣

Благодарю Вас!

Благодарю Вас милый человек, бесподобная практика, потрясающее ощущение и во время упражнения и после, расслабление во всем теле, просто здорово. Очень рада и премного благодарна Вам🙏

@vectormassage

5 ай бұрын

Вам спасибо! Рады, что практика понравилась. Регулярного Вам выполнения и здоровья крепкого!

СПАСИБО за заботу о здоровье Ваших подписчиков и поклонников! Так хочется, чтобы посмотрели этот ролик как можно больше людей, нуждающихся в восстановлении здоровья. Здоровья и удачи Вам! В таком простом упражнении - столько надежды... Если честно, то на медицину нет надежды, многие устали ходить по кабинетам и оставлять там свою пенсию, сбережения...

@user-lm8pw2gj6o

Жыл бұрын

0

@abuela53

Жыл бұрын

Неужели можно решить одним упражнением все проблемы?! Я полтора часа зарядку делаю, 8 комплексов для разных участков тела и органов. Кстати и это упражнение присутствует в составе "Ключа" Хасая Алиева, называется "шалтай- болтай" и делается в течение минуты, правда без приседаний, попробую с ними.

@user-ge7es6dv9b

Жыл бұрын

Очень здорово, это не вероятно полезно, молодец доктор. Спасибо вам большое.

Благодарю вас за упражнение. Вспомнила детство, мы крутились так быстро, аж кисти рук шлепали по бокам!))) 😉😄

Очень хорошее упражнение,особенно для меня,когда я не могу откпшляться,взяла и откашлялась после упражнения.Заметила,как напряглись мышцы живота,который хотелось бы уменьшить.Спину оздоравливая методом растяжки мышц,схватавшись за дверной косяк,за подоконник,то е.делаю на разных уровнях высоты,тем самым,ратотают различные группы мышц.Вдобавок тюэто упражнение будет очень кстати.Спасибо Вам большое. Не сомневаюсь,что у многих заработает кишечник и будут другие полезные изменения,кровь заработает.

Прошел год. Делаю жгонку каждый день . Моё любимое упражнение.👍👍

@natashazheltova1412

5 ай бұрын

Как результаты?

@user-lz1nq2hi2c

5 ай бұрын

Напишите пожалуйста какие изменения илиуспехи.

@nnts2845

5 ай бұрын

Трудно сказать конкретно, т.к. я много чего еще делаю вместе с жгонкой, но таблеток никаких не пью до сих пор.@@user-lz1nq2hi2c

@rozanitalieva5138

3 ай бұрын

​Предполагаю, что хвалебные отзывы это просто подставные. Всегда есть те, кому не "зашло". А здесь прямо мед и масло. Вреда от него наверное нет, но польза очень сильно преувеличена. Простите)))

Благодарю! Мне 57. Делала это упражнение каждый день , в течении 2х лет, учась в старших классах школы. Очень хотелось тонкую талию) Очень нравилось ощущение ) С завтрашнего дня подключу его к своим упражнениям) Вы умница!)

@user-ms6pi8un2t

Жыл бұрын

Давно знаю это упражнение под названием"шалтай - болтай",и еще несколько упражнений как"обнимашки",колка дров,лыжник и пятое упражнение приподнятие на цыпочки и резкое опускание,очень обьязательные для пожилых людей.

@vectormassage

Жыл бұрын

Успеха Натали! А почему не с сегодняшнего? Просто сделайте разминку между делами))

@raduga-ok5498

Жыл бұрын

@@vectormassage 😂👍

@user-yn9zh3cs9g

Жыл бұрын

@@user-ms6pi8un2t Почему автора не назвали? Нехорошо. Это метод "ключ" Хасана Алиева.

@user-ov4rq7ts7v

Жыл бұрын

@@user-ms6pi8un2t,

Несколько месяцев назад я нашла аналогичную практику у блогера Ими (китаянка, похоже). Освоив, применяю регулярно: в качестве утренней зарядки, как разминку в течение рабочего дня, вечером. Ощущения очень приятные, иногда не хочется останавливаться. Это упражнение способно придать бодрости или расслабить. По моим наблюдениям, это зависит от темпа и интенсивности скручиваний. Жгонка. Теперь, благодаря доктору, знаю и русское название этого упражнения. Советую!

@user-uc5gm2vw4d

Жыл бұрын

Есть система Ключ Алиева. Алиев сам разработал. У него есть блог, кроме этого психотерапевты рекомендуют Ключ Алиева и называют это как "железные нервы". Не благодарите, зайдите к Алиеву. Там много интересного.

@vectormassage

Жыл бұрын

Благодарю за комментарий Мария!!

@user-zw1jr7cz9m

Жыл бұрын

@@user-uc5gm2vw4d благодарю

Спасибо Вам мне очень нравится это упражнение , и помогает ,и я очень довольна ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@vectormassage

6 ай бұрын

😊🙌Очень рады, крепкого Вам здоровья!

Благодарю Вас!!!

Какая радость, что среди всякой ложной информации в соцсетях находятся такие золотые советы, как ваш! У меня после перенесенного тяжелого плеврита осталась боль в левом боку. И это упражнение реально сносит ее на нуль! 😄😍 Огромное спасибо вам! Плюс ощущение свободы в области диафрагмы, расширение легких, и отличная работа кишечника! Просто браво! А песня какая на фоне! ♥️

@vectormassage

Жыл бұрын

Shole Mahmudova, благодарю за теплые слова! Надеюсь, Вам будут полезны и наши видео ролики по работе с диафрагмой kzread.info/head/PLxGGTM00Zr1peIXZHnma2fQbs072_Tsrs Будьте здоровы!!

@sholemahmudova3563

Жыл бұрын

Спасибо! Обязательно посмотрю!

Станислав, благодарю. Музыка - само то, не громко, не навязчиво. Хорошо, что сделал с ними эти три минуты в реальном времени. Сам делать будешь или не будешь, а с тобой сделали! Запомнили! И будем продолжать делать, зная ощущения в теле и длительность по времени. Удачно всё.

@vectormassage

Жыл бұрын

Natallia, благодарю! Успеха Вам и здоровья!!

@user-ls7pd8yq2s

Жыл бұрын

кадриль

@user-iz7nj1en2q

Жыл бұрын

Думаю это то что надо обязательно делать в любом возрасте даже если вам далеко за семьдесят причём с болью в пояснице коленях а что скажете вы доктор благо дарю

Очень понравилось упражнение!!!!!.. Проделала вместе с вами,с большим удовольствием!!!... подписалась!!.. буду дальше знакомиться с вашей методикой!

@vectormassage

7 ай бұрын

Благодарим за поддержку канала! Здоровья Вам крепкого и регулярного выполнения практик!

Благодарю Вас за важные знания 🎉❤

@vectormassage

6 ай бұрын

😊❤И Вам наша благодарность за поддержку!

Отличная гимнастика мне 76 лет, благодарю Вас!!!

Благодарю. Обязательно попробую. Дай вам Бог здоровья. Всем мира добра любви и радости.

Это просто волшебство. У меня сегодня заклинило поясницу, еле шла, ни силеть, ни лежать не возможно, боль просто адская. И вот уде ночью нашла это видео. И я могу идти не скорчившись и могу сесть. Боль есть, но она не резкая и пронзительная уже Это чудо, благодарю. Делаю дальше

@vectormassage

5 ай бұрын

🙏😊Очень рады, что Вам стало гораздо лучше. Крепкого здоровья и жизни без боли!

Благодарю вас за управление. Ощутила мурашки в руках. Благодарю вас Станислав! Всех благ! Процветания! Благодарю!💗😍❤️🙏🤗😊👍

@vectormassage

6 ай бұрын

❤😊И Вам всего самого прекрасного и здоровья крепкого!