Любая холка уйдёт НАВСЕГДА! Два шикарных упражнения уберут ВДОВИЙ ГОРБ!
💥Курс "Избавься от холки своими руками" создан! Переходите по ссылке
online-somatics.ru/kurs_holka...
🔔 Также приходите на Практикум по психосоматике по ссылке 👉
online-somatics.ru/psycho_cou...
Здравствуйте! С вами Станислав Черноног
😡Холка невероятно раздражает женщин, уродуя самые красивые и стройные тела.
К счастью, я знаю волшебное средство от холки любого размера.
Заинтриговал? Смотрите выпуск!
Обсудим:
1️⃣Причины возникновения холки
2️⃣Как холка приводит к эстетическим проблемам лица?
3️⃣Упражнения, которые помогут избавиться от холки
❓Если вы хотите проработать более глубокие мышцы, пишите в комментариях слово «ХОЛКА»
#станиславчерноног #черноног #массаж #холкалечение #отложениесолей #холка #вдовийгорб
СТРУКТУРА:
00:00 - Интро
00:19 - Причины образования холки
03:27 - Упражнение № 1
06:35 - Упражнение № 2
07:36 - Рекомендации✏️
❗Учитесь на курсах со скидкой - помогайте себе, близким и клиентам:
🔥 -80% на курс с простыми и точными способами самодиагностики - помоги себе сам online.massage-obuchenie.com/...
🔥 -40% на курс, который научит вас делать расслабляющие массаж дома - только безопасные техники, не требующие особых навыков massage-vebinar.ru/semeynyy-m...
🔥 -35% на курс по баночному массажу против целлюлита и отеков vector-massage.com/banochnyy-...
🔥 -50% на курс по избавлению от второго подбородка, проблем с челюстью vector-massage.ru/jawselfmass...
🔴 Наш телеграм-канал t.me/+pJ6CpqLlWXNmNGQy
Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент.
🟥 Мы ВКонтакте sch_massage_somatic
Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим.
👉🏻 Хотите получить консультацию по курсам массажа нашей Школы - тогда кликайте сюда wa.me/79066403858
🎦 Сделано командой «Студия KZread продвижения Николая Велижанина»
Сайт: clck.ru/eBWBi
Почта: hello@velizhanin.com
Пікірлер: 3 200
💥Курс "Избавься от холки своими руками" создан! Переходите по ссылке zdoroviespiny.getcourse.ru/holka?KZreadMain& 🔔 Практикум по психосоматике по ссылке 👉 zdoroviespiny.getcourse.ru/prereg_psysomjan24?KZreadMain&
@user-cl8nl4ld9u
8 ай бұрын
Что я только не делала, постоянно занимаюсь упражнениями, холка не уходит много лет. С лицом все в порядке, нет отеков и двойного подбородка.
@Superwoman123
8 ай бұрын
Проделываю упражнения, последние было болезненно но ничего я не сдаюсь, очень хочу убрать холку,да лицо меняет,но с помощью этих движений надеюсь на лучшее ❤ спасибо большое 😊😊
@user-so4zp7uf5r
8 ай бұрын
Холка. Как же приятно делать такие упражнения! Дайте ещё.
@user-pg9cb8kf7d
8 ай бұрын
Формат видео огонь 🔥 С нетерпением жду продолжения упражнений от холки
@user-gr4tn2hw8e
7 ай бұрын
Холка, холка, холка! Спасибо!
Замечательные упражнения. Если можно, продолжите тему про холку. Спасибо!
@natakokorina6047
7 ай бұрын
❤❤❤
@user-kp7vo9ew9y
7 ай бұрын
Замечательные упражнения, уже делала,делаю и буду делать.Не только убирается холка,улучшается осанка,выпрямляется спина,раздвигаются плечи,кажется,становишся выше...
@user-vp1ic3kp1q
7 ай бұрын
Да если можно продолжить упражнения для холки
@user-qn9si9op6b
7 ай бұрын
всё же лушче про осанку и регулярный спорт:)))
@capomafioso1397
7 ай бұрын
Если Проблемы с холкой, то это говорит о том что это фиксации в грудном отделе (сердце) ну или по русски стресс. Человек пережил сильные эмоции. Ещё один из вариантов, брюшной отдел - кесарево и др. Операции когда всю переднюю линию скручивает и тянет вперёд.
Супер-идея рисовать кости и мышцы на живой модели! Спасибо за практики и то, что делитесь. Хочу ещё видео про холку и не только ❤
@user-mp4bs4ls6y
7 ай бұрын
Гениальное решение 💯💥
@vectormassage
7 ай бұрын
❤😊Благодарим за обратную связь! Обязательно ещё будут видео и о холке, и о другом полезном и нужном)
@papkamamka4000
5 ай бұрын
идея неплохая но нереализовая, модели нужно было повернуться так сказать лицом к зриьелю, счиьаю тему не раскрытой
@user-kg4ki2xz5x
4 ай бұрын
я чуть не блеванул
@yuliya-nd7ri
17 күн бұрын
@@papkamamka4000холка находится на шее ,зачем же поворачивать лицом ??
У меня исчезла холка. Массировала это место и думала, что от этого. Оказывается, что йога исцелила, подобные упражнения делаю каждое утро.
Отличное объяснение! Спасибо! Продолжите,пожалуйста,тему холки. Думаю,все будут вам признательны.
Холка, кортизол, эмоции, скачки давления - полный набор. Буду безмерно благодарна за продолжение этой работы над холкой под Вашим руководством. Никто так понятно ещё не объяснял. Упражнения очень приветствую и делаю регулярно. Спасибо Вам.
@user-wt5gd5gj4s
7 ай бұрын
Холка-- это отложение Жира!Уходит когда худеешь...
@user-me1vo3cm6u
7 ай бұрын
@@user-wt5gd5gj4s не могу согласиться с вами: есть женщина полная, а холки нет. Я худая, а от холки не могу избавиться. В спортзал хожу 2 раза в неделю.
@rafachichi9061
7 ай бұрын
@@user-wt5gd5gj4sне уходит. Я худела,холка осталась,стало еще хуже,вид худой и сгорбленный😢
@user-cr1ou1yc6h
7 ай бұрын
Замечательные упражнения. Но хотелось бы ещё продолжить эту тему
@user-tz5fg7em7k
6 ай бұрын
@@user-wt5gd5gj4sНо ещё уходит после упражнений.. В любом случае, наличие холки-головная боль, недосып... Не травится же таблетками..
1-ое упражнение нужно делать - в перспективе - 50 (!) раз подряд 1-2 раза в день ! 7 раз ни к чему не приведут - личный опыт. НЕ СРАЗУ, но п о с т е п е н н о довести до 50-ти раз. Делать упражнение вскоре будет легко, а тело будет сохранять великолепную осанку (пройдут головные боли,у кого они были, и др.). Я пока не знаю лучшего упражнения для осанки (лет 40 занимаюсь йогой).
@adelya_fm
8 ай бұрын
Спасибо за Ваш комментарий!
@olegkirov686
7 ай бұрын
Я десять раз отвел руки вниз-вверх и они чуть не отвалились😢
Холка, благодарю, жду продолжение.
Благодарю Вас!❤🙏 Ждём продолжения. "Холка"
Благодарю за передачу знаний и желание помочь людям.
@vectormassage
8 ай бұрын
❤
Очень показательно с рисунками! Продолжайте также 👍 Холка
Благодарю за подробную инструкцию выполнения упражнений.Все очень понятно
Благодарю за такие понятные объяснения и крутые упражнения! Пожалуйста, продолжите тему!
Очень интересно! Жду продолжения про холку и про победу над ней.
Холка ! Покажите больше роликов о холке и о упражнениях , как часто и сколько раз за заход. Спасибо !
Класс, продолжите, пожалуйста, интересно и полезно
Спасибо!! Очень ценно! Тело сразу откликнулось радостно на упражнения!
Великолепная лекция и упражнения! Отдельное спасибо за пояснения на рисунке спины!👍😊🌹
Огромная благодарность Вам, Станислав за столь полезное видео!❤🙏 Без воды, всё по делу и упражнения классные👍💪 Буду ждать продолжения про ХОЛКУ.❤
Замечательное упражнение.Конечно необходимо ещё упражнения для холки,спасибо большое.
Замечательные упражнение🤝 ждём продолжения)😊
Благодарим! Продолжите - ХОЛКА!!!!!❤
❤ все очень замечательно ,прошу ещё про холку и ещё упражнения !
спасибо! будем пробовать! было бы удобно собрать в один ролик все упражнения типа зарядки, по холке, что бы их делать. или посчитать сколько их. Пока насчитала три, из двух видео.
Холка. Ці вправи необхідні. Дякую за цей комплекс і прошу продовження.❤
Прекрасная идея визуализации и отличная реализация. Рад, что вы стали удилять внимание упражнениям!)
@user-vv5nw2xt5o
7 ай бұрын
Да, мне формат очень понравился!
Прошу Вас, Станислав, продолжить тему об устранении холки! Заранее благодарю!
Продолжайте просвещать нас,спасибо,вы умница, хороший препод, доступно умеете рассказывать Последние слова прям все правда о вас.
Всем добрый вечер! Просто гениально преподнесена информация, и наглядность с практикой, и теория. Я решила не медлить и выполнить эти упражнения сразу же после просмотра видео. У меня холка, она меня беспокоит . Вообщем , сама не ожидала. Эффект буквально моментальный. Очень приятное тепло в этой зоне, намного комфортнее. И такое ощущение,что холка стала меньше. Конечно, этого не может быть. Но ощущение такое возникло! И это просто здорово. Великолепно! Я испробовала много упражнений и это первое ,которое дало почувствовать его действенность сразу же. Огромное спасибо доктору! Талантливый, очень доброжелательный. И отдельное спасибо девушке модели. Без нее бы никак.....Всем желаю крепкого здоровья ! И с Крещением всех православных!
@vectormassage
3 ай бұрын
Добрый вечер! И Вас с праздником! Очень рады, что такой замечательный эффект от упражнения. Здоровья крепкого!
@user-ok4fy1rj6w
15 күн бұрын
она нехорошо внешне, а беспокоить то она как может
Как приятно с утра поблагодарить😊, спасибо за подробное объяснение, за разрисованную модель, за эти два упражнения, и конечно же хочется ещё упражнений от холки.
Очень нужны ещё упражнения для холки. Спасибо, что показываете как работаю мышцы и как правильно выполнять упражнения! ❤
@vectormassage
6 ай бұрын
Добрый вечер! Ещё наши видео о холке kzread.info/dash/bejne/faFlw7mFiZfApMo.html и kzread.info/dash/bejne/qp2l0cyQcdmqqdI.html
Замечательные упражнения . Благодарю за ценную информацию. Жду продолжения по теме холка
Спасибо большое. Попробую и напишу.
Доктор,спасибо огромное за видео,хотим продолжение!!!❤
Очень жду продолжение упражнений на холку! ❤
Коммент в поддержку канала. Тема очень нужная и важная
@vectormassage
3 ай бұрын
Благодарим за поддержку!
Спасибі за працю . Цікаво,доступно, зрозуміло.
Благодарю, уважаемый Станислав! Прошу продолжения темы холка
Холка! Конечно же Холка! Дпнный выпуск - прекрасная находка для многих и многих женщин! В зависимости от образа жизни стала проявляться, с периодичностью борюсь с ней с 32 лет 😌
Спасибо! Жду продолжение упражнений про холку.
Благодарю вас сделайте пожалуйста ещё видео❤❤❤
Быстро и понятно, первый раз не перематывала, чтобы быстрее начать упражнения. Спасибо большое!
Всегда приятно видеть и слышать Вас и уж тем более получать необходимые и полезные знания . Спасибо огромное за Вашу работу.
Благодарю. Пожалуйста, продолжайте о холке.
Замечательное видео!Все подробно,понятно!Спасибо огромное!
Спасибо огромное ! Благослови вас Бог Ждём продолжение
Станислав, огромное спасибо и низкий поклон до земли. Вы человек с огромным и добрым сердцем раз делитесь такой ценной информацией. Мы очень в этом нуждаемся. Пусть Бог благословит вас, вашу семью и изольет на вас множество благословений!
Классные упражнения . Очень просим продолжить упражнения про холку . Благодарю 🎉
Огромное спасибо! Буду делать эти упражнения!😊
Для меня краткость и понятность изложения очень важно! Наглядность. Браво! Без лишней болтовни. Ждём продолжения.
Большое спасибо! Пожалуйста продолжите тему про холку ❤
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ВАШУ ПОМОЩЬ НАМ, ЖЕНЩИНАМ , ТРУЖЕНИЦАМ! КРАТКО, НАГЛЯДНО И ДОХОДЧИВО!!! РЕСПЕКТ, ВАМ ДОКТОР!!!❤❤❤
@DjSane2000
2 ай бұрын
Какой он доктор???!!! Это инфоциган..
Спасибо, хотелось бы больше информации о холке🤗
Спасибо вам за заботу о нашем здоровье!
Спасибо за знания , которыми Вы с нами делитесь.
❤УВАЖАЕМЫЙ. ДОКТОР! ВЫ- ЛУЧШИЙ! ВАША. ЛЮБОВЬ К. ЛЮДЯМ БЕЗГРАНИЧНА. СВЕТА, ЛЮБВИ, РАДОСТИ ВАМ И. ВСЕЙ ВАШЕЙ СЕМЬЕ, А РОДИТЕЛЯМ- ОСОБАЯ. БЛАГОДАРНОСТЬ. БУДЬТЕ. ХРАНИМЫ. ВСЕВЫШНИМ!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо огромное! Замечательное видео.
Спасибо. Очень наглядная презентация👍. Пожалуйста, дальше холку
Так все наглядно и увлекательно. Большое спасибо доктору за искреннее объяснение. Спасибо. 🙏🙏
Благодарю, новые для меня упражнения❤❤❤буду делать❤❤❤
Браво, доктор! Ждем Ваших видео( и про холку в т.ч.).❤❤❤
Огромное спасибо ! Все понятно, доступно изложено. Начала делать упражнения сразу после просмотра ролика 😀
Спасибо, такие необычные упражнения, и комментарии к ним, здорово! Возьму на заметку.👍
Спасибо! Буду практиковать! Продолжите, пожалуйста- холка
Спасибо за упражнения
Благодарю вас за видео! Очень полезно! Ждём новое видео😊❤
Большое спасибо. Очень наглядно. Хочется ещё упражнений против холки.
Спасибо! Продолжение ждем.
Спасибо за очень эффективные упражнения
Спасибо за упражнения! Наглядно, четко и доходчиво. Если можно, еще продолжить тему холки.
Большое спасибо, хотелось-бы продолжение про холку.
Здравствуйте! Пожалуйста продолжите про холку 🙏🙏🙏 Сделала с вами сейчас и в районе шеи почувствовала лёгкость ❤
Спасибо делаю упражнения очень нравятся!
Огромная благодарность за такой ценый и необходимый видео материал❤
Отличное упражнение, благодарю
Холка! Благодарю, жду продолжения про холку! 😁
@vectormassage
12 күн бұрын
Добрый вечер! Ещё наши видео с упражнениями против холки kzread.info/head/PLxGGTM00Zr1omSD7fzkLohJwobB15DXU5
Отлично,спасибо,Благослови вас Господь
Очень актуальная для меня тема. Большое спасибо Вам за полезные упражнения!
Жду продолжение по холке! Замечательные упражнения!
Спасибо вам Станислав Червонного за то что вы с нами есть)
Холка, благодарю очень доступно и на понятном языке❤
Огромное спасибо! Станислав, всегда в восторге от Вашей работы 🙏 Благополучия Вам. Здоровеем с Вами! 🌿
Очень хорошие упражнения. Спасибо Вам!
Как всегда спасибо большое !!!
Благодарю за очень полезные упражнения.❤
Конечно хотим эти упражнения, для холки !! Обожаю этого доктора . Все его рекомендации мне помогли !!!
Холка! Ещё упражнений снимите пожалуйста! Благодарю вас за труды🙏
Очень актуальная тема.Спасибо.
Здравствуйте. Спасибо большое. Холка!!!
@vectormassage
26 күн бұрын
Добрый вечер! Ещё наши видео с упражнениями против холки kzread.info/head/PLxGGTM00Zr1omSD7fzkLohJwobB15DXU5
Ждем продолжение про ХОЛКУ! Спасибо Станислав!
Бесценно!!! Огромное спасибо, доктор!!! Всех благ!
Давайте дальше! Очень интересно! Спасибо!
@vectormassage
5 ай бұрын
Добрый вечер! Ещё наши видео о холке kzread.info/dash/bejne/faFlw7mFiZfApMo.html и kzread.info/dash/bejne/qp2l0cyQcdmqqdI.html
С удовольствием посмотрела бы и другие упражнения с холкой. Спасибо.
Холка!!! Прошу Вас продолжить эту важную тему!!!! 🙏🙏🙏❤❤❤
Прекрасные упражнения. Хочу больше! Холка!
Спасибо вам большое за упражнение!
А почему не показать на более старшей модели, у которой есть холка?
@Tg7fidf
6 күн бұрын
Люди всегда недовольны. Если вам показать модель с холкой, вы скажете: ,,Ну вот-- старая стоит с холкой и ничего ей не помогает, хоть и делает упражнения. 😅
Благодарю за упражнение ! Поддерживаю продолжение темы о проблемах позвоночника !
Благодарю ,за очень важное и актуальное видео .
Огромное спасибо ща новые упражнения и разъяснения