Хорошо летаешь мэн)💪🏽👍🏽

@holygun03

4 жыл бұрын

Да не ты че плохо

Чел, ты пиздатый, картинка со звуком огонь, ты не выглядишь как подпивас-физрук, это мега круто, тебя слушать интересно)

Спасибо большое,твоя техника прижка мне помогла увеличить свой прижок,всего лишь за пару попыток я смог прыгнуит выше, чем раньше.

@axulunurlanova5297

10 ай бұрын

Без ошибок💯

Ты: Допрыгиваешь головой до кольца я не могу достать даже доску поставленную для кольца

@yoursun6830

3 жыл бұрын

Щит называется блять

@jiro6332

3 жыл бұрын

Я тоже

@linaas_wx

3 жыл бұрын

Смотря какой у тебя рост

@toliveagain3771

3 жыл бұрын

С ростом 168 я до щита только допрыгивал. Потом начал работать, забил на спорт. В итоге+ 12 кг веса, и на других 16-18 летних смотрю, с ностальгией. Можно ли в 35 вернуть физуху, перенесший корону, осложненный нарушением сердечного ритма?!

@user-dn8ke7kf2c

3 жыл бұрын

А я ели допрыгну с рукой докольца

Классная обучалка. После просмотра не просто встал с унитаза, а невольно прыгнул на метр в высоту, эффективная методика👍 Однако странно что ни слова про работу рук, которая в вертикальном прыжке не менее важна работы ног

@75bg90

Жыл бұрын

было пару слов о выносе рук назад при напрыжке.

@user-me7xb6ig7h

Жыл бұрын

2:16 сказал про руки

Я посмотрела все ваш видео, и я училась прыгать на кольцо. Спасибо вам

Спасибо реально техника работает прыжок сразу стал лутше

Семен, расскажи еще про технику прыжка на песке, если не трудно

@everlastingsammer

Жыл бұрын

Тоже самое

Красиво~

Рахмет 😉

Рофл.На икроножных прыгаю так же,как всеми мышцами.40-50 см

Спасибо тебе большое я теперь стал прыгать выше

Крутые видио!!! Научил меня прыгать на 30 см больше!!

ты красавчик ваще

Спасибо я прыгал неправильно от слова совсем а сейчас с норм техникой и енргии меньше тратится и выше прыгаю.

молодец

Спасибо большое, прыжок стал под 70 см

@iveodix

Жыл бұрын

А был 69

@dermi_r5629

Жыл бұрын

у меня не получается(

@Graf_banana

Жыл бұрын

@@iveodix даже 1 см не мало в таких вещах

3:17, если пояснить более научно, то упругие движения, с минимальным контактом с поверхностью заставляют включаться сухожилия. У сухожилий выше кпд чем у мышц, у мышц половина сообщенной энергии идет в работу, половина на тепло, у сухожилий свыше 80% идет в работу. По такому принципу бегают спринтеры. в первые 10-15 метров они задействуют силу мышц набирая разгон, а далее включается техника бега с ударом в землю и минимальным(по времени) касанием земли. Здесь думаю принцип тот же.

@SemaJump

2 жыл бұрын

Все верно! Все прыжки с разбега (как и спринтерский бег) задействуют в работе, преимущественно, сухожилия. Мышц тоже, конечно. Сухожилия без мышц работать не будут.

Спасибо теперь можно перед пацанами пантоватся

нас так и учили

Рост 175 прыгаю 3 метра

Ура 16 ка

неудобно с левой на правую 😅 хоть я и правша)

3:47

Где можно взять такие же кроссовки

Прыжок 104 см, попробую делать дольше напрыжку , может поможет

2:21

Живу в Туринской Слободе, 300км до екб. Был недавно в екб

Незнаю почему, но я в основном интересовался как в заднем фоне забивают трёх очковые

Семён у тебя правда 180см рост? а съём рукой сколько?

@SemaJump

4 жыл бұрын

Да, 180 рост. Касание рукой стоя (полное вытяжение) 235 см

Ема в натуре прибавил 15см😯

Спасибо увеличил прыжок на 25 см и теперь играю охуенно только пришлось один месяц по 200 раз в день прыгать PS:мой прыжок уже 65см а было 40

@dubaidubai3312

2 жыл бұрын

Как самочувствие после этого. Колени не болели ?

@user-my7kt8xt7x

2 жыл бұрын

У меня 70 75😊 рост у меня 170

@Chezcake88

10 ай бұрын

​@@user-my7kt8xt7xнизуя ты машина

Теперь я прыгаю как Хинато СЁ

Ого прыжок был 60 см а щас стало 80

@SemaJump

4 жыл бұрын

После просмотра видео😏

@user-rn5uo3uk8t

4 жыл бұрын

@@SemaJump Да

объяснил хорошо но ты забыл про замах

что за кроссы?

Если нельзя перекатываться с пятки на носок во время прыжка, тогда примерно как должно это происходить? Сразу полной стопой?

@75bg90

Жыл бұрын

ну он сказал на носках.

Seria bom se existisse legenda para o idioma português, o vídeo possui um volume muito grande de falas

@user-nt2he3xh5m

2 жыл бұрын

Вау) Как ты нашёл это видео? 😂

@Kauemontt

2 жыл бұрын

@@user-nt2he3xh5m entendi nada kkkkk

оао а как музончик называется

Какие кроссовки купить для волейбола?

@SemaJump

3 жыл бұрын

Волейбольные или баскетбольные. А модель выбирай по своим предпочтениям, удобству, манере игры, ну и бюджету

@vladimirsfo

3 жыл бұрын

Многие знакомые, кто занимается волейболом, играют с баскет кроссах, гиперданках и др

Салам

Подскажите пожалуйста с какой техники прыжка лучше начать с одной или с двух ног?

@SemaJump

4 ай бұрын

Как удобнее, что инстинктивно лучше и легче получается

@KrabdiYouT-gt5jv

4 ай бұрын

@@SemaJump хорошо спасибо

Очень здорово, хочется такой же подробный с 1 ноги (для правшей с левой ноги). И еще вопрос, почему я выше прыгая с 2 ног (играл в волейбол 8 лет), не могу забить сверху на 290 кольцо, а с 1 ноги могу?

@naofumeeeeeeech

4 жыл бұрын

Ошибки техники с двух ног наверное.

правша / левша это от руки?

Сема, какой у тебя прыжок в см?

@SemaJump

4 жыл бұрын

Сейчас в районе 115-120 см (с 2х-3х шагов). Тренирую скорость и способность ног аккумулировать энергию разбега, чтобы всегда стабильно прыгать на максимальной скорости с 4х шагов разбега (как это делают ТОП данкеры)

Ты так круто двигаешся, а у меня даже взмах рук нормально не получается..

Раньше иначе учили, и потом я не вижу вертикальности в прыжке- летишь вперёд.Хотя прыжок у тебя хороший.

@SemaJump

3 жыл бұрын

Вертикальность прыжка зависит от грамотности подшага (последнего шага перед отталкиванием). На момент съемки данного видео у меня были проблемы с эффективным подшагом, особенно, после разбега на высокой скорости. Сейчас уже гораздо лучше. Все волейболисты, все ТОП данкеры так прыгают - такая техника позволяет с максимальным КПД «переносить импульс разбега в прыжок» + в волейболе эффективнее выполняется атака

Какова высота кольца?

@desolonely

3 жыл бұрын

В видео 302 см А в Гугле пишут 305 см

Крутое видео 🔥🔥 Только я 16 лет , рост 170 см , смогу ли я сделать данк ?

@SemaJump

4 жыл бұрын

Попробуй и узнаёшь😏

@artakghukasyan4471

4 жыл бұрын

@@SemaJump я точно не могу ! Хочу скачать смогу ли я сделать если тринероватся , рост очень низко для этого?

@akhmedbairov1280

3 жыл бұрын

Сможешь. Но нужно тренироваться. Смотри с поднятой рукой у тебя будет где-то 215+ +прыжок. Так что вполне можешь, но нужен правильный подход

Можно я. Я собираюсь играть в волибол

Есть ли смысл подгибать ноги?

@isa_tempest

3 жыл бұрын

Красиво же)

@aledcaa5036

3 жыл бұрын

Кнч

@aledcaa5036

3 жыл бұрын

Это нужно даже

3:04

302 см со 180 см роста и хината, который 333 см и 164 см роста

@SemaJump

2 жыл бұрын

Что?

@AS17-U17

Жыл бұрын

Хинату мерили от Руки,А он от головы

Мдээээ чел сделай вертикальный прыжок и измерь рулеткой, потом поверю, до кольца он прыгает 😂😂

У меня прыжок 70см в 16 лет норм?

@grandmaster6229

Жыл бұрын

Да

_При росте 188 легко ли научиться прыгать высоко?_

@user-tj3rf5rr6v

Жыл бұрын

Ты уже со своим ростом можешь сверху забивать

@grandmaster6229

Жыл бұрын

При таком росте ты должен данки забивать (если не подросток)

У меня рост 178см и мне 15лет, я прыгаю 40см это норма?

@conquerror57

3 жыл бұрын

Не очень. Я при росте 165 прыгаю ~60, высота съема около 275-280см. Но я только начинаю, поэтому через год хочу делать съем на 310см.

@isa_tempest

3 жыл бұрын

@@conquerror57 тоже самое, рост 169 прыгаю нормально, нападение есть, а сам свизуший, хочу на учится норм блог ставить

@burigotson2393

3 жыл бұрын

тренируйся, и тогда норм будет)

@void2083

3 жыл бұрын

Я при 177 прыгаю наверняка 40-50, до кольца около 20см не хватает

@user-qe2sk2ze4h

3 жыл бұрын

Рост 175 см сьем 310 см👌🙂

Я прыгаю 97см вертикально без присяда, а с 3ех шаговым бегом я 100см прыгаю

@saturn5677

3 жыл бұрын

конечно, без присяда)

@helico9321

3 жыл бұрын

@@saturn5677 дядь, просто не померял вот и сказал как чувствовал, щас я померял, прыгаю 67см

@helico9321

3 жыл бұрын

@@saturn5677 Еще без присяда типо присаживаюсь чтобы прыгнуть вверх, а только чуть сгибаю колени под углом 70 градусов и прыгаю

@saturn5677

3 жыл бұрын

@@helico9321 это всё равно присяд

@helico9321

3 жыл бұрын

@@saturn5677 пох, по другому ты никогда не прыгнешь)

Переднюю стопу не стоит ставить боком,это нагрузка на колени

@saturn5677

3 жыл бұрын

отмазка)

@toliveagain3771

3 жыл бұрын

Стопорящая, только под 90 градусов и никак по другому.

Жаль мой рост 1м 50 см……

@mugen2922

3 жыл бұрын

@Ульяна Путято так он 162-164-172

@aledcaa5036

3 жыл бұрын

@@mugen2922 180

У тебя столько видео про прыжков, а какое именно действительное?

@SemaJump

3 жыл бұрын

Все🤝

Ты на асфальте прыгаешь 60см максиму , рассказчик )))))я не говорю, что ты про технику не правильно рассказываешь , но на счёт своего прыжка припезды..вешь, в конце на площадке кольцо , 2.70 наверно максимум

@SemaJump

2 жыл бұрын

Тут вообще речь не о высоте прыжка (даже ее не проявлял). Весь ролик про технику, правильную постановку ног. Смотри другие видео на канале, где головой кольцо 300-302 см достаю и по солнечной сплетение над верхним тросом