Это видео реальный пример тому что никогда не стоит сдаваться

@randomniy_noyneim

7 ай бұрын

+

@egg1-100

5 ай бұрын

Правда

@reftodet2899

2 ай бұрын

Почему

У меня была такая же мотивация в твоем возрасте, но к сожалению не было интернета, информация и даже площадки с мячом(( Сейчас нагоняю, когда есть время. Ты красавчик, бомби дальше!

Очень ждал новую часть. Спасибо тебе, ты мотивируешь не только себя, но и остальных)))

@TheSteph

7 ай бұрын

Спасибо))

Бро, как же я тебя понимаю, когда горит от потери мячи или от промахов, и ты просто выпинываешь мяч в атмосферу. Главное не сдаваться и пройти этот этап, удачи ❤

Ура, новая часть. Очень нравится продолжай дальше пожалуйста!!!

Я ждал новую часть я верил ! Спасибо, спасибо за видео

круто! смотрел первое видео год назад когда совсем не умел играть, а сейчас сильно изменился, а твое видео и результаты супер дал мотивацию тоже прокачивать бросок дальше

Давно ждал продолжения

Ты большой молодец,я уверен что твои тренировки не напрасны и ты станешь сильнее.Главное не забывайся чтобы не получить травму,Удачи!!!

Впервые увидел тебя в реках и очень скептично относился, но посмотрев это видео очень приятно стало наблюдать за твоим ростом. Сам занимаюсь около 6 лет, сейчас мне 17 и захотелось также детально обучаться как ты. Успехов тебе бро, ты крут.

Ты делаешь очень мотивационные и крутые видео ! Спасибо тебе ! Благадоря твоим видеороликам я улучшил свой бросок на 67% !! Продалдай дальше! ✊✊

а ты хорош! класс, что есть те видео не где только говорят делай и у тебя всё получится, а где реально чувак берет и пробует все это делать и емаё результат налицо! респект, мотивируешь!

как же я долго ждал 2 часть, 3 часть будет уже в NBA)

Легенда вернулась

Дружище, очень классное видео, ты проделал огромный прогресс и соответственно получил достойный результат, это правда достойно, на будущее, постарайся бросать в одно движение, т. е. ты сначала доводишь мяч до головы, а потом уже совершаешь бросок, лучше это стараться делать быстрее и в одно движение конечно, можно бросать и так, многие звёзды НБА тоже так бросают, например Пол Джордж, но сам Стеф бросает в одно движение и как видим он в разы бросает лучше чем пг, удачи в твоих тренировках, надеюсь у тебя все получится, лучший)

Снимай побольше частей❤

Спасибо за видео, ты меня замотивировал тренироваться и идти к свой цели, а и еще можешь больше снимать видео 1vs1 2vs2 3vs3

@TheSteph

7 ай бұрын

рад что замотивировало)

@distroyyy9637

7 ай бұрын

@@TheStephрил,поснимай игры 1/1,2/2

@TheSteph

7 ай бұрын

@@distroyyy9637 ок, попробую заснять

скучал по тебе брат, рад что ты выпускаешь хоть и с такими пропусками

@TheSteph

7 ай бұрын

стараюсь как могу)

Молодец, мы берем с тебя пример)))))

очень качественное красивое и мотивирующее видео!

@TheSteph

7 ай бұрын

Спасибо 🙏

помню когда-то давно я писал комментарий под прошлым видосом и что хочу сказать, прогресс на лицо, но ты до сих пор отпускаешь второю руку при броске🤣🤣👍👌

ЖДУ 3 ЧАСТЬ!

Да, видос очень качественный, над монтажом сильно потрудились, смотреть приятно ❤

@TheSteph

7 ай бұрын

Спасибо))

Жирнющий лайк. Только дисциплина и самоконтроль приведут тебя к желаемому результату! Красавчик,так держать;)

Хорош мужик удачи тебе

спасибо большое за мотивацию я по данной схеме уже 3 неделю тренируюсь и стал гораздо чаще попадать) ЕЩЕ РАЗ БОЛЬШОЕ СПАСИБО

@TheSteph

7 ай бұрын

Рад помочь)

Привет!У тебя очень изменилась тезника с прошлой части это очень хорошо но вот мои личные советы:оставляй руки после броска (когда я делал такде как ты у меня практически не летело и я решил оставлять руки и у меня получалось попадать).Старайся, развивайся

Мне очень нравятся твои видео

Красавчик, бро.

было бы прикольно увидеть программу на прокачку ведения, мне как тяжёлому игроку не очень хорошо даётся дриблинг, могу конечно убрать защитника на раскачке, но этого мало как-то... За видос респект, ты умеешь мотивировать, удачи тебе

Вы совета не просили, но все таки вкину: попробуйте сделать тест бросков (так же с каждой точки по 5+ бросков, как Вы делали в начале и в конце видео) в игровом темпе, на высокой скорости, используя дриблинг и автопас, это будет очень показательно касательно прогресса и реального уровня, ведь в игре статичных открытых бросков очень мало И еще добавьте в свою тренировку часть, где Вы будете бросать в игровом темпе. Я не знаю, что в программе тренировок будет дальше, может там это и есть Но касательно того, что было в видео, Вы проделали хорошую работу, хороший прогресс, и надеюсь будете дальше расти в баскетбольном плане Большой респект Вам

Отличный результат. В добавление к привычкам, которые желательно устранить, хочу добавить - в самой начальной фазе броска, подготовке, ты не достаточно приседаешь вниз. Это плохо не только для броска, но и для других аспектов баскетбола. Ты постоянно должен находиться на полу согнутых ногах. Угол в колене должен меньше, около 90гр. или чуть больше. Это позволит быстрее подготавливаться к броску и выпускать мяч. А так же, сильно облегчит работу рукам. Мяч таким образом можно легко кинуть по высокой траектории, еще и придать подходящее вращение, из-за того, что упор делается на ноги и кисти, а не трицепс. Тот же Карри достаточно низко садится при подготовке броска

Как же приятно видеть как новичок становиться лучше и лучше каждый день, видеть как другие люди помогает ему улучшаться видеть провалы и улучшения.Все же есть хорошие люди в это мире.

@TheSteph

4 ай бұрын

🥲

Ролик супер!

@TheSteph

7 ай бұрын

Спасибо)

легендарный камбек который никто не ожидал !

Красавчик, посмотри внимательно на руку бросковую в конечной фазе броска, у тебя её после броска уводит влево, надо исправлять, у меня так же было... особенно видно на 3шках

Когда у меня процент попаданий растет, мне уже скушно лично играть. Но ты молодец, не сдаешься))

Легенда

Круто. Очень круто. Ремарочка, кажется, ты взял значения от 1го дня и выдал их за 30й день. 30й день, кажется, был: 2pt 81% 3pt 32% Ии, да. Результат на лицо. Так держать ✊

Прекрасно

год ожидания не прошёл зря

6:48 во время перевода тебе надо касаться или бить ладонью противоположную ногу. Тогда не будешь терять мяч попадая в ступни или икры. Например, если у тебя мяч в правой руке, то после того, как мяч покинул твою правую руку, ты должен коснуться ладонью левую ногу

Было бы очень интересно увидеть видео в котором ты разбираешь технику броска разных игроков и потом сравниваешь со своей. Может ещё что-то найдёшь помимо того что нужно держать локоть 90 градусов

@TheSteph

7 ай бұрын

Интересная идея

@best-0

7 ай бұрын

Кстати, можешь пожалуйста дополнить советы по механике броска? Вот что я нашел: Держать локоть 90 градусов. Примерно на уровне глаз должен быть локоть, а мяч выше головы Ноги направленны к кольцу и напряжены Между мячом и ладонью должно быть небольшое пространство, а мяч лежал на подушечках пальцев. Указательный палец должен быть на середине мяча. Следить за большим пальцем, не толкать им мяч. Снимать себя на видео@@TheSteph

@TheSteph

7 ай бұрын

@@best-0 все предельно правильно, просто бросай, найди свою механику и совершенствуй свой бросок

Хорош запиши про дриблинг если нет еще

Спамибо тебе твои видосы сильно мотивипуют. Я бы щас вышел бы на треню, но я заболел.

@TheSteph

7 ай бұрын

Желаю скорейшего выздоровления

@frezee-4977

7 ай бұрын

​@@TheStephСпасибо

Побольше снимай

Я пробовал тренироваться по этой программе летом(ставил бросок с нуля, до этого баскетболом почти никогда не занимался), для улучшения техники он очень хорош, но когда я начал больше играть 5 на 5, то заметил, что даже простые открытые броски без контеста именно на игре забить куда сложнее, чем на тренировке. Я, лично для себя, сделал вывод, что тренировка броска должна быть в игровом темпе: постоянные рывки, дриблинг, имитация быстрого отрыва, прохода заслона или открывания после заслона. Поэтому, имхо, нужно чередовать тренировку Стефа с тренировками с командой или одним-двумя друзьями в игровом темпе

@TheSteph

4 ай бұрын

да, динамика очень важна

@user-mx5io6zq2y

4 ай бұрын

А где взял саму программу, можешь пожалуйста отправить на русском?

Брат попробуй носки параллельно ставить

бро ты мегахорош

Молодець

Что за музыка играет очень подходящее под настроение. Название можно

7:40 я сам пробовал бросать мяч выше головы, но для этого необходимы оч сильные ноги, поэтому так сложнее, если раскачаешь ноги, то и бросать станет легче

он вернулся

Качество видео стало гораздо лучше

А где брали программу?

У Стефа адовая программа, начиная примерно с 7-8 фазы. Я сделал 2, по-моему, тренировки с 12 фазы и забил. В принципе, прога норм, но, имхо, ее надо сжимать и выбирать самое необходимое. У меня после нее результат сильно вырос. Плюсом ещё было то, что я почти всю ее делал в зале, но недели на 3 уходил на улицу, там было супер жесткое кольцо, в которое было довольно трудно забивать, что ещё больше затянуло тренировки, но зато вернувшись в зал я стал попадать намного больше

@TheSteph

7 ай бұрын

Да, после 7-8 фазы там начинается ад))

2:38 хз, в каком то смысле это даже плюс, туда сюда бегаешь, выносливость наверное улучшается🎉

you are so hardworker than me i just very lazy

Привет видео очень интересное и мотивирует прям жестко но я заметил у тебя одну ошибку при технике броска ты молодец что начал понимать что локоть должен находить на уровне глаз это круто но запомни брат обязательно когда готовишься к броску ты делаешь те же самые действия что ты и делал но когда ты бросаешь левая рука а точнее пальцы на руке должны смотреть на вверх то есть нельзя их згинать считается как ошибка и после того как кинул мяч не тяни левую руку вперёд это тоже ошибка

Бро ты лучший, какие у тебя кросы скажи пожалуйста

@TheSteph

5 ай бұрын

Плохие, не советую.

мой брат шутер он рей аллен хорошее видео!

ГО 3 ЧАСТЬ

@TheSteph

Ай бұрын

это была последняя

Пипец, вот это сейм ситюейшн. По окнам понял что тип в германии живет, сам приехал сюда полтора года назад, и тоже в баскетбол играть начал) как же похоже на меня)

Бро при дрибленге поставь ноги ровно

привет подскажи что у тебя за кроссовки пожалуйста

@user-jj7xr6dl3y

2 ай бұрын

у него jordan stay loyal 2 он их не советует

Хорош очень круто!А можно вопрос сколько лет ,какой рост?И где ты живешь

@TheSteph

7 ай бұрын

20 лет, 179 +-, Германия

В плане броска: советую тебе расположить указательный либо средний либо середину этих двух пальцев на середину мяча и закрывать соответственно только тот или те пальцы, которые расположены по центру мяча, таким образом у тебя будет идеальное вращение мяча. Так ты сможешь контролировать свой релиз и мяч будет идти строго по центру В плане дриблинга советую делать абсолютно любые движения с максимальной скоростью и увеличивать её, не стоит думать, что лучше сначала начинать медленно, это глупо и не нужно. Так ты делаешь две работы. Если ты научишься стучать мяч с максимальной скоростью, то и медленно для тебя будет расплюнуть

@subortun4637

7 ай бұрын

А правда что нужно бросать только одной рукой (если бросковая рука правая), а левой мячь просто придерживается и в последний момент перед броском отпускает мячь? Чтобы в момент броска не сбить траекторию? Поидее когда мяч высылается только одной рукой то так проще задать оптимальную траекторию. Но и остаётся вопрос, как задать эту оптимальную траекторию?

@user-yl3gy3on5i

7 ай бұрын

@@subortun4637 да, ты бросаешь одной рукой, второй придерживаешь. Чтобы задать траекторию тебе достаточно в конечной фазе броска держать локоть бросоковой руки на уровне глаз или выше

@TheSteph

7 ай бұрын

Не особо понял по поводу броска

@user-zk9jk3gn8d

7 ай бұрын

@@TheSteph он имеет ввиду закручивать мяч только двумя пальцами, расположив их по центру мяча. Безымянный и мизинец не закрываются

@TheSteph

7 ай бұрын

@@user-zk9jk3gn8d даже представить не могу, как закрывать только 2 пальца

Я хочу задать вопрос и задам. Для чего вы после броска на носках подпрыгиваете время на видео: 10:12 то есть после броска вы на носках в верх низ шатаетесь для чего это? Или это у вас просто привычка такая? я не опытный игрок и мне стало интересно

@TheSteph

2 күн бұрын

Просто привычка, иногда так делаю, машинально. Скорее всего, я когда-то увидел как так делает какой-то игрок нба или кто-то с кем я играл в живую. И это отложилось в голове.

Где купил кофту warriors 5:18?

@TheSteph

4 ай бұрын

Заказывал в интернет магазине, уже не вспомню в каком

Тебе только в инсту можно написать для покупки перевода этого курса? А то я не могу в инсту зайти.

@TheSteph

7 ай бұрын

Да, заказать можно только в инст

@best-0

7 ай бұрын

Жаль, получается не смогу заказать его(@@TheSteph

@TheSteph

6 ай бұрын

@@best-0 vpn

@best-0

6 ай бұрын

@@TheSteph та знаю я, но когда я зарегестрировался мой аккаунт сразу заблокировали

Я жду теперь видео "Я тренировался 30 дней как джа морант, чтобы увеличить свой прыжок")

@TheSteph

6 ай бұрын

У меня сейчас 3 тренировки баскетбола в неделю, огромный объём прыжков, так что прыжок и так растёт)

Слушай, а у тебя реально хороший перевод этого курса? Можешь пожалуйста дать свой тг? Хочу купить перевод этого мастер класса, в инсту не удобно писать.

@TheSteph

7 ай бұрын

Прости, не могу дать тг. Все кто покупали, всем понравилось. Над переводом я старался, чтобы сделать его максимально понятно.

@best-0

7 ай бұрын

@@TheSteph то есть только в инсту можно тебе написать по курсу?

@best-0

7 ай бұрын

@@TheSteph я не могу в инсту зайти, куда можно ещё написать?

Бро, где ты живёшь? Такая красота)

@TheSteph

6 ай бұрын

Зиндельфинген, Германия

брат ты говоришь у тебя больные плечи, у меня такая же проблема, ты что используешь, чтобы не болели?

@TheSteph

5 ай бұрын

Я сейчас хожу к врачу и мы обсуждаем что делать. Я уже делал МРТ. Там все не так просто, мазью или растяжкой не вылечить.

Как называются кроссовки?

@TheSteph

3 ай бұрын

они очень неудобные, так что не рекомендую

@Eddy_gr

3 ай бұрын

@@TheSteph Понял,спасибо

Знаешь, я сам только недавно узнал об этом: Я кидал мяч и он не долетал,еле долетал,потом смотрю рилсы а там одир чувак обьясняет то что если опускать мяч раньше во время броска то он выше подлетит,и я попробовал и сработало!я опускал мяч примерно на уровне волос,а когда отпустил на уровне плеч он очень высоко подлетел(это все одной рукой)

@user-yu2ud5le9e

6 ай бұрын

Но от этого точка броска понижается, то есть в игре тебя будет проще заблокировать, но если нет сил на трёхи с высокой точкой выноса, то можно делать и так, пока не окрепнешь

Тебе нужно поработать над более вертикальной траекторией броска.. делай более высокий бросок это улучшит процент попадания..

Привет! Попробуй НЕ сводить ноги в прыжке

Ссылка ещё рабочяя в инсту?

@TheSteph

3 ай бұрын

да

Не убегай опорную руку после броска

ты живёшь в германии?

@TheSteph

2 ай бұрын

да

последи за левой рукой ты будто подталкиваешь ей мяч попробуй подвинуть ее чуть вы сторону в финальной фазе

какие у тебя кроссовки?

@TheSteph

2 ай бұрын

Сейчас curry 11

@user-jj7xr6dl3y

2 ай бұрын

я думал что у тебя 1.ua curry 4 2.lebron soldier 8 3 Jordan stay loyal 2 4.curry 11

@TheSteph

2 ай бұрын

@@user-jj7xr6dl3y ua curry 4 и lebron soldier 8 были раньше, Jordan stay loyal 2 у меня на улицу, а в зале играю в curry 11

@user-jj7xr6dl3y

2 ай бұрын

Ну и как тебе в джорданах.Я тоже себе думаю заказать, а обзоров на русском языке нету, тем более интересно твое мнение.

@TheSteph

2 ай бұрын

@@user-jj7xr6dl3y Jordan stay loyal 2, лично для меня, не очень. Ноги болят после тренировок. Я бы не советовал.

я тренировался как стеф 3 месяца 6 дней в неделю и теперь у меня 10/25 трех а было 1 или 2))

@TheSteph

7 ай бұрын

Молодец, продолжай тренироваться.

Я могу немного улучшить твой бросок смотри в щите есть такой квадрат если ты где то под 45 то кинь в угол этого мини щита в твоей стороне а в близи такжем но броске с штрафа и т.д кинь ровно в этот квадрат и плюс 2 очка

@TheSteph

5 ай бұрын

Спасибо за совет, но как и любой элитный шутер, я тренирую чистые броски в корзину. От щита больше подходит когда ты очень близко к кольцу.

Мешает ли качалка броску?

@TheSteph

7 ай бұрын

нет, если тренироваться правильно, то только улучшает бросок

@gg-gj8es

6 ай бұрын

Наоборот бросок будет лучше

Ого,ты в германии?

@TheSteph

2 ай бұрын

Да

@user-bf4lz7yk3n

2 ай бұрын

@@TheSteph ебать хорош, раньше в снг на старой площадке,с кольцом и порваной сеткой тренировался

Какой у тебя рост?

@TheSteph

4 ай бұрын

179-180

Вот так значит... Променял меня на этого челика 4:04

@TheSteph

7 ай бұрын

Увы...

@itami5286

7 ай бұрын

Нету незаменимых людей 🫸🏼🫷🏻

кольцо слишком широкое

Чт оу тебя за кроссовки?

@TheSteph

6 ай бұрын

JORDAN STAY LOYAL 2 Не рекомендую их для игры, они неудобные и после тренировок побаливает стопа.

Германия? Какой город?

@TheSteph

7 ай бұрын

Зиндельфинген

@bosbery

7 ай бұрын

Я был в бюккебурге

Может мне кажется но ты продолжаешь в бок прыгать, особенно в конце видно

@TheSteph

7 ай бұрын

кажется

А где друг

@TheSteph

7 ай бұрын

В другой стране

быстрее на дриблинг тренируй, слишком медленно, так никогда его не улучшишь, ошибки надо делать «без них ты просто не будешь прогрессировать»

@TheSteph

7 ай бұрын

согласен

Не сиди на мяче, это ошибка!

Видно как ты физически окреп и бросок стал похожим на бросок взрослого баскетболиста) По сравнению с прошлой частью

Goofy ahh curry fan

Если твой дриблинг на 2-3/10 то мой на -1/10

@TheSteph

Күн бұрын

Ничего, тренируйся и будет на 10 из 10)

У тебя мяч не перед лбом а сбоку от головы это не правильно