Ну ведь прекрасный же видос! Благодарность безграничная.
@maksrunner1977 Жыл бұрын
Надо же, даже при совке профики в Nike и Adidas бегали. Без буржуазного Запада никуда :)
@NamelessGuard4 жыл бұрын
Тащусь от таких советских фильмов. Чёткие, понятные и эффективные.
@user-en3sv2my5x3 жыл бұрын
В начальных кадрах такая страшная музыка, похоже на "Их розыскивает милиция".
@SvetlanaDrozhzhinova10 жыл бұрын
спасибо большое за видео. полезное и приятно на старую Москву посмотреть.
@leksandr-buryad Жыл бұрын
Благодарю вас
@LeissSssanN3 жыл бұрын
👍👍👍Спасибо за интересное видео!
@user-re7se7ko4w3 жыл бұрын
Спасибо большое за видео, очень интересно
@user-eg5yr7nw4b3 жыл бұрын
СОШ д.Уметбаево Баймакский район.Спасибо за урок.
@antest111 жыл бұрын
отличное видео. спасибо!
@Water_wizard4 жыл бұрын
👍 👍 👍
@user-kc8qi8rx8c3 жыл бұрын
Зарипов даниил МБОУ татарская гимназия номер 65 4 класс
@rozaliyagareeva53833 жыл бұрын
РБ, Караидельский район, КСОШ №2, 3б класс, Гареева Илиза
@user-pq8uk8sg2j3 жыл бұрын
МБОУ" Татарская гимназия 65,,+
@user-bc1ne3wv5k3 жыл бұрын
МАОУ"Центр образования"№159 Камалов Р. 1"Б"класс
@user-ho7jo7vp3c3 жыл бұрын
ТГ 65 класс 4А Нигматуллина Алина
@smifed5 жыл бұрын
Всё таки pose method рулит!
@YuriyKarpovich
5 жыл бұрын
"Позный метод" "придумал" перебежчик Романов, надо ж что-то продавать на западе, но это куцая и ограниченная манера бега, подходящая лишь для новичков, чтоб не забывали следить за центром тяжести.
@smifed
5 жыл бұрын
@@YuriyKarpovich Ну не знаю... я как бы в прошлом мастер спорта на дистанции 1 км, сейчас триатлоном занимаюсь
@YuriyKarpovich
5 жыл бұрын
@@smifed , для триатлонцев "позная манера" подойдёт, после заплыва и педалирования ничего не остаётся, как следить за устойчивостью.
@smifed
5 жыл бұрын
@@YuriyKarpovich А у вас какой рабочий темп? У меня например 4:30 - при таком я бегаю не напрягаясь, скажем после 2 км плавания и 90 км велика я спокойно держу эту скорость. Марафон могу пробежать в таком темпе... Ну если поднапрячься 5 км можно и по 3:30 пробежать.
@YuriyKarpovich
5 жыл бұрын
@@smifed , последний забег на 50 км одолел за 3ч12 мин. и был я из полутора тыс. участников 877м. К весне постараюсь преодолеть за 2:30ч, но если будет 2:40ч, тоже буду рад.
@user-qd1cr3kl8n3 жыл бұрын
Батталова Лиана МБОУ Татарская гимназия 65,4а класс +
@user-en3sv2my5x3 жыл бұрын
УТС в Киргизии.
@user-bu3fr5ox6c3 жыл бұрын
Уфа, школа 137, 1Б класс, Старцев Вадим
@TheZoomzik8 жыл бұрын
побену в выходные 25 км
@gorinovsa
7 жыл бұрын
Сбегал ?
@gorinovsa
7 жыл бұрын
Сбегал ?
@TheZoomzik
7 жыл бұрын
да, а 26 сентября 2015 пробежал 32 км
@user-bc8pr5up2r
6 жыл бұрын
какое время?
@user-bg1gd4fe1b6 жыл бұрын
Бег на средние и длинные дистанции, Анализ техники kzread.info/dash/bejne/eIlp0JSmYtjHYdI.html
8 жыл бұрын
Наверное в Армении снимали )
@nwsd7213 жыл бұрын
+ Город Стерлитамак, школа #5 4А, Измайлова Полина
@nwsd721
3 жыл бұрын
@Булат Абдулин Привет
@Seemann3458 жыл бұрын
Кроссовки найк у советского бегуна?!
@ilyagritsenko1232
8 жыл бұрын
да, там ещё есть адидас и асикс;)
@user-co2tz9pv9g3 жыл бұрын
+тг 65 Хакимов Ярослав
@XXWALZ3 жыл бұрын
4а класс Т. Г. N°65
@titan-zh2wr10 жыл бұрын
Полезное видео, какой это год?
@user-xc2ky6bv2p
4 жыл бұрын
2019
@user-mn3to4yx2b3 жыл бұрын
+ МБОУ ТГ №65 4А Хакимова Самира
@user-ct2lm4ki2j3 жыл бұрын
+
@a.aloxasel71587 ай бұрын
Музыкальная заставка скачали из игры Марио что ли.!
@user-jf3fn1ij5w9 жыл бұрын
Возможно, это было правильно. Сейчас техника позного бега представляется более логичной. Никто же в природе на пятках не бегает. А в видео явно учат ставить ногу именно на пятку.
@MClout327
8 жыл бұрын
Смотрите внимательнее, они все бегут с носка на пятку. В те годы это была не актуальная проблема, так как этому учили в школе на уроках физкультуры, по этому ей и не уделяют должного внимания. Техника, конечно, стара, но упражнения по прежнему очень актуальны.
@ilyagritsenko1232
8 жыл бұрын
+Антон Речицкий а ведь мне тоже кажется, что сначала они задействуют пятку. Почему?
@MClout327
8 жыл бұрын
Не знаю. Вероятно по тому, что вы не совсем представляете разницу между тем, как выглядит бег с носка в темпе 5м\км и в темпе 3.15м\км. При быстром темпе увеличивая длину шага нужно ставить ногу немного впереди себя, чтобы избежать вертикального колебания и в момент принятия нагрузки центр тяжести ставить в линию. В темпе 4-5 или 6 м\км так сделать не выйдет и всем четко видно приземление на носок ровно под корпусом. В общем вся иллюзия от высокого темпа.
@user-jl1xn4sv6r
8 жыл бұрын
+Антон Речицкий Согласен с вами и всё же. Смотрите на 4-33 Ну пятка, как не крути
@ilyagritsenko1232
8 жыл бұрын
Антон Речицкий согласен с вами полностью. Сам-то я бегун-любитель (джоггер-самоучка) и о технике бега имею очень смутное представление. В прошлом году уже отбивал себе колени, сейчас посмотрел видеоуроки в интернете, вроде лучше получается.
Пікірлер: 64
Ну ведь прекрасный же видос! Благодарность безграничная.
Надо же, даже при совке профики в Nike и Adidas бегали. Без буржуазного Запада никуда :)
Тащусь от таких советских фильмов. Чёткие, понятные и эффективные.
В начальных кадрах такая страшная музыка, похоже на "Их розыскивает милиция".
спасибо большое за видео. полезное и приятно на старую Москву посмотреть.
Благодарю вас
👍👍👍Спасибо за интересное видео!
Спасибо большое за видео, очень интересно
СОШ д.Уметбаево Баймакский район.Спасибо за урок.
отличное видео. спасибо!
👍 👍 👍
Зарипов даниил МБОУ татарская гимназия номер 65 4 класс
РБ, Караидельский район, КСОШ №2, 3б класс, Гареева Илиза
МБОУ" Татарская гимназия 65,,+
МАОУ"Центр образования"№159 Камалов Р. 1"Б"класс
ТГ 65 класс 4А Нигматуллина Алина
Всё таки pose method рулит!
@YuriyKarpovich
5 жыл бұрын
"Позный метод" "придумал" перебежчик Романов, надо ж что-то продавать на западе, но это куцая и ограниченная манера бега, подходящая лишь для новичков, чтоб не забывали следить за центром тяжести.
@smifed
5 жыл бұрын
@@YuriyKarpovich Ну не знаю... я как бы в прошлом мастер спорта на дистанции 1 км, сейчас триатлоном занимаюсь
@YuriyKarpovich
5 жыл бұрын
@@smifed , для триатлонцев "позная манера" подойдёт, после заплыва и педалирования ничего не остаётся, как следить за устойчивостью.
@smifed
5 жыл бұрын
@@YuriyKarpovich А у вас какой рабочий темп? У меня например 4:30 - при таком я бегаю не напрягаясь, скажем после 2 км плавания и 90 км велика я спокойно держу эту скорость. Марафон могу пробежать в таком темпе... Ну если поднапрячься 5 км можно и по 3:30 пробежать.
@YuriyKarpovich
5 жыл бұрын
@@smifed , последний забег на 50 км одолел за 3ч12 мин. и был я из полутора тыс. участников 877м. К весне постараюсь преодолеть за 2:30ч, но если будет 2:40ч, тоже буду рад.
Батталова Лиана МБОУ Татарская гимназия 65,4а класс +
УТС в Киргизии.
Уфа, школа 137, 1Б класс, Старцев Вадим
побену в выходные 25 км
@gorinovsa
7 жыл бұрын
Сбегал ?
@gorinovsa
7 жыл бұрын
Сбегал ?
@TheZoomzik
7 жыл бұрын
да, а 26 сентября 2015 пробежал 32 км
@user-bc8pr5up2r
6 жыл бұрын
какое время?
Бег на средние и длинные дистанции, Анализ техники kzread.info/dash/bejne/eIlp0JSmYtjHYdI.html
Наверное в Армении снимали )
+ Город Стерлитамак, школа #5 4А, Измайлова Полина
@nwsd721
3 жыл бұрын
@Булат Абдулин Привет
Кроссовки найк у советского бегуна?!
@ilyagritsenko1232
8 жыл бұрын
да, там ещё есть адидас и асикс;)
+тг 65 Хакимов Ярослав
4а класс Т. Г. N°65
Полезное видео, какой это год?
@user-xc2ky6bv2p
4 жыл бұрын
2019
+ МБОУ ТГ №65 4А Хакимова Самира
+
Музыкальная заставка скачали из игры Марио что ли.!
Возможно, это было правильно. Сейчас техника позного бега представляется более логичной. Никто же в природе на пятках не бегает. А в видео явно учат ставить ногу именно на пятку.
@MClout327
8 жыл бұрын
Смотрите внимательнее, они все бегут с носка на пятку. В те годы это была не актуальная проблема, так как этому учили в школе на уроках физкультуры, по этому ей и не уделяют должного внимания. Техника, конечно, стара, но упражнения по прежнему очень актуальны.
@ilyagritsenko1232
8 жыл бұрын
+Антон Речицкий а ведь мне тоже кажется, что сначала они задействуют пятку. Почему?
@MClout327
8 жыл бұрын
Не знаю. Вероятно по тому, что вы не совсем представляете разницу между тем, как выглядит бег с носка в темпе 5м\км и в темпе 3.15м\км. При быстром темпе увеличивая длину шага нужно ставить ногу немного впереди себя, чтобы избежать вертикального колебания и в момент принятия нагрузки центр тяжести ставить в линию. В темпе 4-5 или 6 м\км так сделать не выйдет и всем четко видно приземление на носок ровно под корпусом. В общем вся иллюзия от высокого темпа.
@user-jl1xn4sv6r
8 жыл бұрын
+Антон Речицкий Согласен с вами и всё же. Смотрите на 4-33 Ну пятка, как не крути
@ilyagritsenko1232
8 жыл бұрын
Антон Речицкий согласен с вами полностью. Сам-то я бегун-любитель (джоггер-самоучка) и о технике бега имею очень смутное представление. В прошлом году уже отбивал себе колени, сейчас посмотрел видеоуроки в интернете, вроде лучше получается.
+