Спешу к вам с необычным видео!
Вместо обычной тренировки на пресс - упражнение на укрепление мышц тазового дна!
Укреплять тазовое дно очень важно для женского здоровья, а также именно эти упражнения задействуют глубинные мышцы, которые способствуют тому, что ваш животик будет плоским, а осанка выровняется благодаря проработке таза.
А в конце ваш ждет небольшая приятная растяжка)
Помните: приятный результат в виде плоского живота и прекрасного самочувствия при регулярных тренировках не заставит себя ждать
Обязательно пишите в комментарии ваши впечатления, мне самой непривычно!⭐
Если тебе понравилась тренировка, поставь ей лайк и подписывайся на канал - здесь полезно и весело💕
С любовью,
Настя
Мои контакты:
inst: ‪@nastyanneru‬
tg-канал: t.me/nasstyanneru
-----
Disclaimer:
When joining me for this workout video, you need to take some precautions as your health and safety is the most important. To avoid any injury or harm, you need to check your health with your doctor before exercising. By performing any fitness exercises without supervision like with this video, you are performing them at your own risk. See a fitness professional to give you advice on your exercise form. взлетай! will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video.
Присоединяясь ко мне для выполнения этой тренировки, вам необходимо принять некоторые меры предосторожности, поскольку ваше здоровье и безопасность важнее всего. Чтобы избежать каких-либо травм или вреда здоровью, вам необходимо проконсультироваться со своим врачом перед тренировкой. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой риск. Обратитесь к специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам совет относительно вашей физической формы. взлетай! не несет ответственности за какие-либо травмы или вред, который вы понесете в результате этого видео.